Las investigaciones muestran que casi el 50% de los casos de depresión mayor se pasan por alto debido a que los médicos no la detectan. La depresión a menudo no se diagnostica en los adolescentes. La depresión es un problema importante en los jóvenes y suele presentarse entre los 13 y los 15 años. La condición puede afectarlos física, emocional y socialmente. Si cree que su adolescente está deprimido, aprenda a evaluarlos para que pueda ayudarlo a obtener la atención que necesita.
Pasos
Método 1 de 3: Reconocer los síntomas en su adolescente
Paso 1. Busque cambios de humor
La depresión puede hacer que el estado de ánimo y la conducta de su hijo adolescente cambien por completo. Ella puede comenzar a actuar extremadamente triste, enojada o frustrada sin razón aparente. Esto es diferente a los cambios de humor normales o hormonales. Son sentimientos intensos que duran mucho tiempo.
Su adolescente puede estar irritable con frecuencia y enojarse con facilidad
Paso 2. Esté atento a la pérdida de interés
La depresión generalmente causa una pérdida de interés en las actividades normales. Es posible que su adolescente haya encontrado placer alguna vez en la lectura, la televisión o los deportes, pero ahora no es así. Preste atención a su adolescente y observe si ya no encuentra placer en nada.
Esto es diferente a cambiar de interés. Los adolescentes cambiarán a medida que envejecen, y algunas cosas que solían gustarles no serán tan importantes. Con la depresión, su adolescente perderá interés en casi todas las actividades
Paso 3. Busque problemas para enfocar
La depresión puede hacer que su hijo adolescente pierda la concentración. Esto podría significar que su adolescente tiene más problemas para concentrarse y, por lo tanto, sus calificaciones pueden bajar. La depresión también puede aumentar la indecisión.
Paso 4. Verifique la fatiga
La depresión puede hacer que una persona pierda su energía. Sentirse apático y fatigado puede manifestarse de muchas maneras. Es posible que su adolescente comience a dormir más de lo habitual, sea menos activo y salga menos. Es posible que su adolescente incluso deje de salir con los amigos que solía tener, incluidos sus mejores amigos.
El nivel de motivación de su adolescente puede cambiar. Los sentimientos de fatiga pueden hacer que se sienta menos motivada de lo que solía estar
Paso 5. Controle los sentimientos de inutilidad o desesperanza
La depresión hace que las personas se sientan inútiles o que su vida es desesperada. Estos síntomas pueden ser difíciles de controlar. Escuche lo que dice su adolescente. Preste atención a cualquier sentimiento que pueda significar que su adolescente se siente inútil o sin esperanza.
La depresión puede hacer que alguien deje de disfrutar de la vida. Es posible que su hijo adolescente ya no vea el sentido de nada
Paso 6. Observe los cambios de peso
La depresión puede provocar cambios de peso importantes. Algunos adolescentes dejan de comer y, como resultado, pierden peso. Otros aumentan de peso porque comen emocionalmente o por estrés. Si nota que su hijo adolescente ha aumentado o perdido peso, es posible que se deba a una depresión.
Paso 7. Esté atento al insomnio
El insomnio es un síntoma común de depresión. Su adolescente puede tener problemas para conciliar el sueño, dormir menos de lo habitual o no poder permanecer dormido.
El insomnio puede ser fácil de ocultar para su adolescente. Si cree que su hijo se ve más cansado de lo habitual, revíselo durante toda la noche para ver si está dormido o no puede dormir
Paso 8. Controle los pensamientos suicidas
Las personas deprimidas no siempre tienen pensamientos suicidas, pero pueden aumentar la probabilidad de tener pensamientos suicidas. Preste atención a cualquier signo de tendencias suicidas en su adolescente.
- La señal más obvia es que su adolescente está hablando de lastimarse o suicidarse. Sin embargo, es posible que ella no vocalice esto a tu alrededor.
- Busque actos innecesariamente peligrosos, como conducir de forma imprudente o consumir drogas y alcohol.
- Esté atento a que su adolescente se aleje de su familia y amigos.
- Escuche a su adolescente hablar sobre su desesperanza, no hablar sobre el futuro o no estar cerca. Busque a su hijo adolescente para regalar sus pertenencias.
Paso 9. Observe cuánto duran los síntomas
Hay una diferencia entre un adolescente que está triste y uno que está deprimido. La depresión dura mucho tiempo, no solo unos días. Los síntomas de la depresión pueden durar semanas, meses o incluso más.
Paso 10. Conozca las causas comunes de la depresión
Conocer las causas comunes de la depresión puede ayudarlo a determinar si su adolescente tiene depresión. Es posible que la depresión no tenga una causa conocida, pero hay experiencias que pueden hacer que su adolescente sea más susceptible a la depresión. Éstos incluyen:
- Muerte
- Divorcio
- Tener familiares deprimidos
- Tener un problema de salud mental previo
- Sentirse demasiado estresado
- Antecedentes familiares de depresión
Método 2 de 3: Evaluar a su adolescente
Paso 1. Lleve a su hijo adolescente al médico
Si cree que su adolescente está deprimida, llévela al médico. El médico puede evaluar a su adolescente y decidir si realmente está deprimida. Es posible que tenga que pedirle a su médico que le haga un examen de detección de depresión a su hijo adolescente. Asegúrese de discutirlo con su médico si está preocupado por su hijo adolescente.
- Algunos profesionales de la salud mental sugieren llevar a su hijo al médico una vez al año entre los 12 y los 18 años.
- El examen de detección de depresión está cubierto por la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio. Esto significa que la detección puede ser gratuita bajo ciertos planes de seguro.
Paso 2. Realice un cuestionario sobre el estado de ánimo y los sentimientos
Un método de detección que puede utilizar el médico es el Cuestionario de estado de ánimo y sentimientos (MFQ). Es un cuestionario de 32 ítems que mide cómo se ha sentido su adolescente durante las últimas dos semanas. Solo toma alrededor de media hora completarlo.
- Ejemplos de preguntas incluyen si la adolescente se sintió infeliz en las últimas dos semanas, se sintió inquieta, de mal humor, habló menos, se culpó a sí misma o se odió a sí misma.
- También hay MFQ para que los padres completen. Estas incluyen preguntas en las que verifica si la acción es verdadera, a veces verdadera o no es cierta para su adolescente. Las preguntas incluyen si la adolescente se sintió infeliz, si se sintió cansada o no hizo nada, si lloraba a menudo, si actuaba se odiaba a sí misma y si sentía que nadie la amaba.
Paso 3. Obtenga un cuestionario de salud del paciente
El Cuestionario de salud del paciente (PHQ-9) se utiliza para detectar, diagnosticar y determinar la gravedad de la depresión. Su adolescente califica la frecuencia con la que siente ciertos problemas. Es una herramienta breve que solo debería tomar unos minutos para completarse.
Los ejemplos de preguntas incluyen si el adolescente tiene interés en las cosas, si se siente deprimido o desesperado, si tiene poca energía, si tiene problemas para dormir y si tiene pensamientos suicidas o de autolesión
Paso 4. Pregúntele a su médico acerca de otras pruebas de detección
El MFQ y el PHQ-9 no son los únicos dos métodos de detección disponibles. Ambos se encuentran en línea de forma gratuita y de fácil acceso. Sin embargo, existen otras pruebas de detección que su médico puede usar y que solo están disponibles a través de un médico.
Dos ejemplos de otras herramientas incluyen el Inventario de depresión de Beck, que es una herramienta de 21 elementos que tarda unos 10 minutos en completarse. El Inventario de depresión infantil es una herramienta de 28 elementos que se utiliza específicamente para niños y adolescentes, con preguntas que están dirigidas específicamente a los niños. Esto tarda de 15 a 20 minutos en completarse
Paso 5. Determine un plan con su médico
Después de que su médico evalúe a su hijo, hablará sobre los resultados con usted y su hijo adolescente. Dependiendo de los hallazgos, ya sea una depresión leve o una depresión severa con pensamientos suicidas, su médico discutirá con usted los próximos pasos. Juntos, usted, su hijo adolescente y su médico decidirán cómo controlar los síntomas y qué atención médica o de salud mental adicional se necesita.
- Su médico puede ayudarlo a encontrar servicios de terapia y asesoramiento para su adolescente.
- Si la depresión se debe a otro problema de salud, su médico discutirá las opciones de tratamiento para eso.
Método 3 de 3: Brindar apoyo a su adolescente
Paso 1. Lleve a su hijo adolescente a terapia
La terapia es un tratamiento común para la depresión. Hablar con un profesional de salud mental autorizado puede ayudar a su adolescente a aprender a manejar sus sentimientos. Puede encontrar el apoyo de una fuente neutral y bien informada. Un terapeuta puede ayudar a su adolescente a aprender a cambiar los patrones de pensamiento y brindarle herramientas para lidiar con su depresión.
Paso 2. Hable sobre los medicamentos antidepresivos con el médico de su hijo adolescente
Dependiendo de la gravedad de la depresión, es posible que su adolescente necesite medicamentos. Hable con el médico sobre si un antidepresivo es adecuado para su adolescente y pregúntele sobre los posibles riesgos asociados con los medicamentos antidepresivos. Su médico puede sugerirle un antidepresivo para su hijo adolescente si los beneficios parecen superar los riesgos.
- Tenga en cuenta que algunos antidepresivos pueden hacer que su hijo adolescente tenga tendencias suicidas. Varios antidepresivos conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) pueden aumentar los pensamientos suicidas en niños, adolescentes y adultos menores de 25 años. Por esta razón, estos medicamentos llevan una etiqueta de recuadro negro (la etiqueta de advertencia más severa que hace la FDA). Los medicamentos que conllevan estos riesgos incluyen: fluoxetina (Prozac), sertralina (Zoloft), escitalopram (Lexapro), paroxetina (Paxil), citalopram (Celexa), fluvoxamina (Luvox) y venlafaxina (Effexor).
- Los antidepresivos no funcionan de la noche a la mañana. Tardan entre un mes y un mes y medio en empezar a funcionar.
Paso 3. Apoye a su adolescente
Si su adolescente está deprimida, una de las mejores cosas que puede hacer por ella es hacerle saber que está ahí para ella. Esto significa que la escuchas sin sermonear, dar consejos o tratar de convencerla de por qué no debería estar deprimida.
No le haga demasiadas preguntas a su adolescente ni la ataque. Si estás frustrado, no te desquites con ella. Escuche y hágale saber que está allí para apoyarla
Paso 4. Proporcione un ambiente hogareño saludable
Para ayudar a su hijo adolescente, intente hacer de su hogar un entorno saludable para todos. Esto incluye alimentar a todos con una dieta saludable y hacer tiempo para pasar juntos durante las comidas. Ajuste el horario familiar para que su adolescente descanse lo suficiente.
Intente animar a su hijo adolescente a que haga ejercicio y sea más activo. Haga actividades con su adolescente para ayudarlo a mantenerse activo y sacarlo de la casa
Paso 5. Supervise el progreso de su adolescente
Cuando su hijo adolescente esté deprimido, asegúrese de vigilarlo. Controle su comportamiento para asegurarse de que la depresión no empeore. Esto no significa quedarse en la espalda de su adolescente, regañarla o intimidarla. Recuerde mantener su apoyo y cariño hacia su adolescente incluso mientras controla su depresión.
- Manténgase al día con el horario de medicamentos de su hijo adolescente. Bríndele recordatorios amables si se olvida de tomar su medicamento.
- Sepa lo que va a hacer si la depresión de su adolescente empeora. Esté preparado con un plan.
Paso 6. Retire todo el alcohol de la casa
El alcohol puede resultar tentador para un adolescente deprimido. Debido a esto, asegúrese de deshacerse del alcohol o de mantenerlo bajo llave para que su adolescente no tenga acceso a él. Guarde bajo llave todos los medicamentos recetados también, por si acaso.
Hable con su hijo adolescente sobre las drogas y el alcohol. Explíquele que las drogas y el alcohol empeoran la depresión y pueden hacerla sentir peor
Paso 7. Esté atento al suicidio
Incluso si su adolescente va a terapia y está tomando medicamentos, debe vigilarla para ver si se suicida. Si muestra algún signo, llame a su médico de inmediato. Si es una emergencia, llévela a la sala de emergencias o llame a la línea directa de suicidio. El número de la línea directa de suicidio es 1-800-SUICIDE.
