La escuela es dura y lo último que necesitamos es estar inseguros. Hay cosas por todas partes que hacen que las niñas de hoy en día se sientan inseguras: revistas, televisión e incluso otras mujeres. Entonces, si está harto de sentir que no se ama totalmente a sí mismo, ¡siga estos pasos para desarrollar esa estima!
Pasos
Paso 1. Rodéate de personas que se agraden a sí mismas
Es asombroso cuánto influyen las personas que nos rodean en nuestra percepción de nosotros mismos. Si sales con otras chicas que constantemente leen las etiquetas de los alimentos y se quejan de sí mismas, hay muchas posibilidades de que sus inseguridades se te contagien. Es difícil terminar con las amistades, pero si están dañando tu autoestima, es hora de encontrar nuevos amigos. Encuentra personas que se agraden y se respeten de verdad. Lo más probable es que su confianza se te pegue.
Paso 2. Charla de ánimo en espejo
Cada mañana, cuando te mires en el espejo, encuentra una parte de tu cuerpo que creas que se ve especialmente increíble ese día (por ejemplo: "¡Guau, mis ojos se ven muy bonitos hoy!", "¡Hoy es un día fantástico para el cabello!", Etc.). Por cada defecto que veas en ti mismo, FUÉNGASE a encontrar dos buenas cualidades.
Paso 3. Encuentra algo en lo que seas bueno
… ¡y quédate con eso! Si eres un buen cantante, ¡únete a un coro! Si eres bueno en un deporte determinado, únete a un equipo. No solo podrás enorgullecerte de tus habilidades (y tal vez incluso presumir un poco de tus logros), sino que encontrarás personas con intereses similares que te respetarán por tu talento.
Paso 4. Cuida tu higiene personal
Es difícil respetarse a sí mismo cuando no se siente lo mejor posible y la gente reaccionará negativamente hacia usted si no cuida su cuerpo. Asegúrate de ducharte todos los días (preferiblemente antes de la escuela), tratar de tratar esos molestos granos, cepillarte los dientes todos los días y asegurarte de oler fresco y limpio.
Paso 5. Sea consciente de su apariencia
Hay personas de diferentes formas y tamaños. Si está realmente consciente de su peso, tal vez intente ir al gimnasio para perder algunos kilos. Además, ¡las endorfinas naturales te harán más feliz! Además, busque ropa que muestre sus aspectos naturales. Evite las camisetas holgadas y los jeans; NO favorecen a nadie, ni siquiera a los hombres.
Paso 6. Fomente las relaciones
No se sienta mal si no tiene pareja. A pesar de lo que dice Facebook, no todo el mundo está "en una relación". Para ser honesto, a la mayoría de los chicos de secundaria (especialmente a los de 16 años) les gustan más las relaciones sexuales que las relaciones reales. O prefieren salir con chicas más jóvenes porque piensan que no pueden conseguir chicas de su misma edad (¡sí, los chicos también se vuelven inseguros!). Así que olvídate de esos Single Blues y concéntrate en disfrutar de la vida tal como es.
Paso 7. Ten personalidad
¡No cambies quien eres! Estar seguro y confiado no significa ser una mariposa social. Si eres tímido, aún es posible transmitir esa sensación de confianza en ti mismo. Al final, tu personalidad es todo lo que tienes y eso es lo que ganará a la gente a largo plazo.
Paso 8. Ofrézcase como voluntario
Ayude en una organización benéfica, biblioteca o guardería local. Cuando estás ocupado ayudando a los demás, no piensas en ti mismo. Ayudar en lugares como el Ejército de Salvación o un comedor de beneficencia le mostrará lo bien que lo tiene. Saldrás de la experiencia sintiéndote como una mejor persona por dentro.
Paso 9. No seas un matón
Las niñas a menudo se burlan de los demás debido a sus propias inseguridades. Por favor, no hagas esto. Si alguna vez alguien ha hablado de ti a tus espaldas, sabes que apesta. Es normal estar celoso de esas chicas perfectas pero no lo demuestres. Si no tienes nada bueno que decir, no digas nada en absoluto. Además, a nadie le gustan los chismes malos.
Paso 10. Recuerde
Recuerda que incluso las chicas más bonitas, inteligentes y perfectas tienen problemas. Piénsalo así: alguien, por ahí, daría cualquier cosa por cambiar de lugar contigo. Pero, querida, la hierba nunca es más verde del otro lado.
Consejos
- Si es extremadamente inseguro y alguna vez ha considerado lastimarse seriamente o suicidarse, vaya a ver a un médico. Tener un terapeuta no significa que seas débil. De hecho, nadie excepto tú y tus padres necesitan saberlo.
- Si eres una de esas chicas que odia cuando los chicos te miran el pecho (la mayoría de las chicas parecen ser así) recuerda que mirar tus "partes femeninas" es su forma de decir que eres sexy. Si aún le molesta, intente sostener sus cuadernos de una manera que cubra su pecho. De esa forma no tienen nada que mirar.
- Si te sientes realmente audaz, la próxima vez que veas a un chico mientras estás conversando, mantén la mano a la altura del pecho y muévela hacia la cara. Asegúrese de mantener la conversación con normalidad, ¡lo confundirá por completo!
