Los desgarros de la piel ocurren cuando la piel se abre o comienza a separarse de sí misma, causando una herida menor pero dolorosa. Los desgarros de la piel se encuentran entre las formas más comunes de lesiones debido a una amplia variedad de causas y, a menudo, ocurren en personas mayores y recién nacidos prematuros. Las personas que están inmóviles, tienen una enfermedad crónica o toman esteroides durante un período prolongado también pueden desarrollar desgarros en la piel. Para prevenir infecciones y curar un desgarro en la piel, comience por limpiarla y vendarla adecuadamente. Los desgarros graves de la piel pueden requerir atención médica por parte de un médico.
Pasos
Método 1 de 4: Higiene de heridas
Paso 1. Lávese las manos con agua y jabón
Antes de manipular su piel desgarrada, lávese las manos. Esto eliminará las bacterias y la suciedad que podrían entrar en la herida y causar una infección. Lávese bien las manos con agua tibia y jabón.
Si no tiene acceso a agua y jabón, frótese las manos con un desinfectante para manos hasta que se sientan secas
Paso 2. Lave el desgarro de la piel con agua tibia o solución salina estéril
Comience lavando la lágrima de la piel y la piel circundante con agua tibia. Alternativamente, use un lavado de heridas con solución salina estéril, que puede encontrar en la mayoría de las farmacias. Use su mano para lavar suavemente el área. No frote ni frote el área, ya que esto puede causar más daño a la piel.
- Evite el uso de una toalla o un paño para lavar el área, ya que esto puede irritar aún más el desgarro de la piel. Tu mano y el agua corriente deberían funcionar bien.
- Asegúrese de limpiar el desgarro de la piel antes de aplicarle un nuevo apósito o vendaje. Esto asegurará que no haya bacterias presentes en el desgarro de la piel antes de vendarlo.
Paso 3. Use un limpiador de heridas salino como alternativa al agua
También puede aplicar un limpiador de heridas con solución salina en el desgarro de la piel. El limpiador de heridas contendrá agua e ingredientes antibacterianos para ayudar a limpiar el área. Enjuague bien el área con la solución salina e intente lavar cualquier suciedad o escombros obvios.
- Cuando aplique el limpiador de heridas, no frote ni frote el área.
- Puede comprar un limpiador de heridas salino en la mayoría de las farmacias.
Paso 4. Deje que la piel se seque al aire
Esto puede tardar de 10 a 20 minutos. También puede usar una toalla suave para secar el área con palmaditas, teniendo cuidado de no frotar o restregar el área.
Si decide secar el área con palmaditas, evite usar un pañuelo de papel, una bola de algodón o cualquier otro material que pueda dejar fragmentos en la herida
Método 2 de 4: Aplicación de vendaje o apósito
Paso 1. Si es posible, coloque el colgajo de piel sobre el desgarro cutáneo
Si el colgajo de piel todavía está adherido al desgarro de la piel, use un hisopo de algodón húmedo o su dedo limpio para colocarlo suavemente en su lugar. También puede usar pinzas o un dedo enguantado para hacer esto. Volver a colocar el colgajo ayudará a que el desgarro de la piel se cure correctamente.
Nunca corte el colgajo de piel
Paso 2. Cubra el desgarro con una gasa de vaselina para mantener la herida húmeda
La gasa de vaselina (o gasa de vaselina) es una buena opción para los desgarros de la piel, ya que protegerá la herida y la mantendrá húmeda para que pueda sanar. La gasa de vaselina viene en tiras. Use unas tijeras para cortar la gasa para que se ajuste al área. Luego, aplique la gasa sobre el desgarro de la piel, dejando un espacio de 2,5 cm (1 pulgada) alrededor del desgarro de la piel.
- Puede obtener gasas de vaselina u otros apósitos antiadherentes en línea o en su farmacia local.
- Los apósitos de hidrogel también son una excelente manera de proteger su herida y promover una curación más rápida.
Paso 3. Envuelva el área con un vendaje Kerlix
Los vendajes Kerlix están hechos de gasa elástica y gruesa. Ayudarán a proteger la piel desgarrada y a mantenerla húmeda. Envuelva el vendaje Kerlix sobre el apósito para mantenerlo en su lugar.
- Kerlix se adhiere a sí mismo, por lo que probablemente no necesite pegarlo con cinta adhesiva. Si tiene que usar cinta médica para evitar que se desenvuelva, asegúrese de pegarla únicamente al vendaje y no a la piel.
- También puede sujetar el apósito en su lugar con una camiseta, que es un vendaje en forma de tubo que se ajusta en su lugar sin necesidad de envolverlo o pegarlo con cinta adhesiva.
Paso 4. Reemplace los vendajes externos al menos una vez al día
Para ayudar a mantener la herida limpia mientras cicatriza, cambie el apósito exterior (el vendaje kerlix o la media) una o dos veces al día, especialmente durante los primeros 3-4 días después de la lesión.
Cambie los vendajes externos y el vendaje cada vez que se mojen o ensucien
Paso 5. Cambie el apósito interior cada 3-5 días
A menos que su médico le indique lo contrario, cambie el apósito de la piel cada 3 a 5 días, o con más frecuencia si la sangre u otros líquidos se filtran a través del apósito. Levante los vendajes y retírelos de la dirección del colgajo de piel adjunto. Limpie el desgarro de la piel con agua antes de aplicar un nuevo vendaje.
Mientras cambia el apósito, revise el desgarro de la piel en busca de signos de infección, como hinchazón, olor, pus o calor proveniente de la herida. Si sospecha que el desgarro de la piel está infectado o no parece mejorar, consulte a un médico
Método 3 de 4: Atención médica
Paso 1. Pregúntele al médico acerca de sellar una lágrima abierta con pegamento médico
Si el desgarro de la piel causa una herida abierta, es posible que deba consultar a un médico. Luego, el médico puede usar pegamento médico para cerrar el desgarro de la piel. Esto ayudará a que el desgarro de la piel sane y evitará que se infecte.
Si el desgarro de la piel es muy doloroso, el médico puede adormecer el área antes de aplicar el pegamento médico
Paso 2. Hable sobre cómo obtener puntos de sutura para un desgarro cutáneo severo
El médico también puede sugerir suturas en el desgarro de la piel para cerrar la piel. Esta puede ser una opción si el desgarro de la piel es grave y existe riesgo de infección. El médico usará anestesia local en el área antes de coserla.
- Su médico le dará instrucciones sobre cómo cuidar sus puntos y cuándo regresar para que se los retiren.
- Dependiendo de dónde se encuentre la herida, es posible que los puntos de sutura necesiten permanecer colocados desde unos pocos días hasta 2 semanas.
Paso 3. Obtenga analgésicos del médico si es necesario
Los desgarros de la piel pueden ser dolorosos y dolorosos, especialmente si se encuentran en un lugar sensible del cuerpo. Pídale a su médico analgésicos recetados para ayudar a reducir el dolor a medida que cicatriza el desgarro de la piel.
El médico también puede recomendar analgésicos de venta libre que puede obtener en su farmacia local, como ibuprofeno (Motrin, Advil) o acetaminofén (Tylenol)
Método 4 de 4: Prevención
Paso 1. Hidrata tu piel
Aplique loción u otro humectante en su piel, especialmente en sus brazos y piernas. La piel seca se desgarra mucho más fácilmente que la piel hidratada.
El agua potable también ayuda a humectar la piel, así que asegúrese de consumir un vaso de agua de 8 onzas líquidas (240 ml) 8 veces al día
Paso 2. Siga una dieta sana y equilibrada para mejorar la condición de su piel
Los alimentos que consume también pueden afectar su piel. Consuma una variedad de alimentos saludables para obtener todas las vitaminas y minerales que necesita para mantener su piel en buenas condiciones. Evite los alimentos azucarados y excesivamente procesados, como dulces, papas fritas, galletas o comida rápida grasosa. Algunas buenas opciones incluyen:
- Proteínas magras, como aves, frijoles o tofu
- Vegetales y frutas
- Alimentos integrales, como arroz integral o pan integral
Paso 3. Use ropa protectora, especialmente mientras trabaja
Si trabaja en el jardín u otras actividades que puedan ponerlo en riesgo de rasparse o golpearse la piel, use ropa protectora para mantener su piel segura. Esto puede ser tan simple como usar mangas largas y pantalones largos.
- Si trabaja mucho con las manos, protéjalas con guantes o vendajes.
- Los vendajes envueltos de gasa o de rejilla (en forma de tubo) también pueden proteger las áreas vulnerables, como los tobillos o los nudillos.
Paso 4. Limite su exposición al sol tanto como sea posible
El sol puede resecar su piel y hacerla más propensa a las lágrimas. Para protegerse, manténgase alejado del sol tanto como pueda, especialmente durante la mitad del día. Si tiene que salir, úntese un protector solar de amplio espectro con un FPS de al menos 30 y vuelva a aplicarlo cada 2 horas.
También puede proteger su piel del sol usando camisas ligeras de manga larga, pantalones largos y sombreros de ala ancha
Paso 5. Evite bañarse con frecuencia para evitar la piel seca
Podría pensar que los baños frecuentes en la bañera serían hidratantes, pero bañarse con demasiada frecuencia puede resecar su piel y hacerla más propensa a desgarrarse. Mantenga sus duchas y baños cortos y evite bañarse más de una vez al día si es posible.
Después de salir de la bañera o la ducha, aplique una loción humectante suave para retener la hidratación y evitar que la piel se seque
Paso 6. Ilumine su entorno adecuadamente
Los desgarros de la piel a menudo son causados por chocar con su entorno. Asegúrese de que su hogar o trabajo tenga fuentes de luz adecuadas para evitar este tipo de accidentes.
Si no desea tener las luces encendidas todo el tiempo, instale luces nocturnas con detección de movimiento en su casa. Por ejemplo, puede colocar una de estas luces en el pasillo de camino al baño para ayudarlo a orientarse en la oscuridad
Paso 7. Quite o acolche los objetos con los que pueda chocar
Si constantemente choca con los muebles mientras se mueve por la casa, es mucho más probable que se desgarre la piel. Asegúrese de tener un camino despejado de un área a otra, especialmente en espacios donde podría estar tanteando en la oscuridad (por ejemplo, en el camino de su dormitorio al baño).
