Los expertos dicen que si tiene 4 o más infecciones por hongos por año, tiene una infección por hongos recurrente. Una candidiasis ocurre cuando se altera el equilibrio de la flora vaginal, lo que puede deberse a varias causas. Los estudios demuestran que con cambios en el estilo de vida y medicamentos, puede prevenir una candidiasis recurrente y aliviar sus síntomas.
Pasos
Parte 1 de 3: Hacer cambios en el estilo de vida
Paso 1. Cambie su ropa interior
La ropa interior hecha de materiales sintéticos (como el poliéster) puede ser mala porque mantiene el área húmeda. En otras palabras, estos tejidos no son transpirables y, por lo tanto, atrapan la humedad. En lugar de mezclas sintéticas, elija telas naturales, como algodones, que dejan pasar el aire.
Paso 2. Omita las duchas vaginales
Las duchas vaginales pueden alterar el equilibrio de las bacterias en la vagina porque se llevan algunas de las bacterias. A su vez, eso puede permitir que el hongo de la infección por levaduras se haga cargo. Es mejor evitar las duchas vaginales por completo.
Paso 3. Evite los productos con Nonoxynol-9
Nonoxynol-9 es un espermicida. Sin embargo, algunos estudios lo han relacionado con un aumento de las infecciones por hongos. Por lo tanto, si tiene problemas con las infecciones por hongos, es mejor evitar esta sustancia. A menudo se incluye con los condones de látex, así que lea sus paquetes.
Paso 4. Omita los productos perfumados
Los productos perfumados, como toallas sanitarias, tampones, baños de burbujas y aerosoles vaginales, también pueden provocar problemas de candidiasis. Pueden alterar el delicado equilibrio de su vagina o causar irritación, los cuales pueden conducir a infecciones por hongos. Trate de evitar estos productos.
Paso 5. Limpiar de adelante hacia atrás
Siempre que se limpie o limpie el área vaginal, siempre es mejor hacerlo de adelante hacia atrás. Si lo hace al revés, puede introducir más hongos y bacterias en su área vaginal, lo que puede aumentar sus probabilidades de contraer una candidiasis.
Paso 6. Cámbiese la ropa húmeda
La humedad es el enemigo cuando se trata de infecciones por hongos, ya que estimula el crecimiento de hongos. Por lo tanto, cámbiese el traje de baño o la ropa sudada lo antes posible. Si va al gimnasio, asegúrese de traer una muda de ropa si no planea ducharse allí.
Paso 7. Sáltese el calor
Los jacuzzis pueden contribuir a la aparición de hongos en el área al estimular el crecimiento de hongos. Del mismo modo, los baños calientes pueden causar problemas similares. En su lugar, opte por las duchas tibias, que lo mantendrán limpio sin contribuir a su problema de infección por hongos.
Paso 8. Manténgalo suelto
La ropa ajustada puede hacer que sude. Además, mantiene la humedad cerca de tu cuerpo. Por lo tanto, trate de elegir ropa holgada para ayudar a reducir la humedad. Si debe usar ropa ajustada, recuerde elegir una tela que sea transpirable.
Paso 9. Pruebe el yogur
Algunas mujeres han descubierto que el yogur con probióticos ayuda a mantener a raya las infecciones por hongos. Muchas tiendas de comestibles venden una variedad de estos tipos de yogures. Busque uno con lactobacillus.
Parte 2 de 3: Consideración de medicamentos
Paso 1. Pregunte acerca de un plan de mantenimiento
Un plan de mantenimiento ayuda a reducir la recurrencia de las infecciones por hongos. Una vez que se haya librado de la candidiasis, básicamente continuará con las píldoras antimicóticas, como el fluconazol, durante aproximadamente medio año. Usted toma estas pastillas por vía oral una vez a la semana. Alternativamente, puede insertar un supositorio vaginal, como clotrimazol, en su vagina una vez a la semana.
Recuerde preguntarle a su médico sobre los riesgos y efectos secundarios de tomar un antifúngico tan fuerte durante tanto tiempo
Paso 2. Pregunte por un tratamiento más agresivo
La mayoría de las veces, la candidiasis es causada por el hongo Candida albicans. Sin embargo, si es causado por otro tipo de hongo Candida, es posible que deba cambiar los tratamientos, ya que puede ser más grave. Un cultivo de levadura realizado por su médico puede demostrar esto si la infección es recurrente.
Los tratamientos más agresivos incluyen una terapia vaginal más prolongada (cremas o supositorios que duran hasta dos semanas) o varias dosis de la píldora antimicótica fluconazol, en lugar de una sola dosis
Paso 3. Habla sobre el ácido bórico
El ácido bórico no se usa a menudo para tratar las infecciones por hongos porque puede ser tóxico si se lo ingiere. También puede causar irritaciones.; sin embargo, si se usa como supositorio, puede ayudarlo a salir del ciclo de infecciones recurrentes. Solo puede obtener ácido bórico con receta médica.
No puede permitir que alguien le practique sexo oral si está usando ácido bórico, ya que es tóxico para su pareja
Paso 4. Prueba los probióticos
Algunas personas han tenido suerte tomando probióticos con regularidad para ayudar a prevenir las infecciones por hongos. Puede tomarlos por vía oral o insertarlos en su vagina.
Parte 3 de 3: Comprensión de los factores de riesgo
Paso 1. Esté atento a las infecciones por hongos durante el embarazo
El embarazo puede aumentar sus probabilidades de tener una candidiasis porque aumenta sus niveles de estrógeno. Otras afecciones que aumentan su nivel de estrógeno también pueden ponerla en riesgo, como tomar anticonceptivos en dosis altas.
Paso 2. Preste atención si ha tomado una ronda de antibióticos
Los antibióticos son fundamentales para curar determinadas enfermedades; sin embargo, a veces pueden alterar el equilibrio de las bacterias en el área vaginal al eliminar también las bacterias buenas. Debido a que tiene bacterias beneficiosas que mantienen a raya a hongos como la candidiasis, pueden desarrollarse infecciones por hongos después de haber tomado una ronda de antibióticos.
Si bien debe tomar antibióticos cuando los necesite, siempre pregúntele a su médico si son necesarios. Si tiene un virus, los antibióticos no le ayudarán
Paso 3. Mantenga su nivel de azúcar en sangre bajo control
Ser diabético también puede ponerlo en riesgo de infecciones por hongos, ya que los niveles altos de glucosa pueden estimular el crecimiento de hongos. Si tiene diabetes, haga todo lo posible por mantener bajo control el azúcar en sangre para ayudar a prevenir las infecciones por hongos.
Paso 4. Esté atento a las infecciones por hongos si tiene un sistema inmunológico deteriorado
Su sistema inmunológico también ayuda a combatir infecciones como las candidiasis; por lo tanto, si su sistema inmunológico está comprometido, es más probable que contraiga infecciones por hongos.
Por ejemplo, el VIH puede hacer que tenga un sistema inmunológico comprometido. De manera similar, estar en terapia con corticosteroides puede significar que su sistema inmunológico está comprometido
Paso 5. Evite las relaciones sexuales sin protección
Si bien el sexo no es la forma más común de contraer una candidiasis, puede transmitirse de persona a persona; por lo tanto, siempre es mejor practicar sexo seguro usando condones masculinos o femeninos.
