Las alergias son una respuesta excesiva del sistema inmunológico a una sustancia en la que el cuerpo desarrolla una sensibilidad a esa sustancia. Las verdaderas alergias involucran un tipo específico de anticuerpo y tipos de células que liberan sustancias químicas como histamina y otras citocinas. Hay muchas sustancias diferentes a las que una persona puede ser alérgica, como polvo, polen, plantas, caspa de mascotas, picaduras de insectos, alimentos, medicamentos, materiales como látex, mohos, hongos e incluso cucarachas. Las alergias pueden desarrollarse en cualquier momento. Muchas alergias se desarrollan durante la niñez, pero los adultos también pueden desarrollar nuevas alergias. Aprenda a diagnosticar las alergias que aparecen en la edad adulta para poder tratar cualquier problema. Las alergias son comunes y puede tratarlas mediante modificaciones en el estilo de vida, tratamiento médico, manejo de síntomas y terapia de desensibilización (a través de un alergólogo especialmente capacitado). Por lo general, debe elegir la forma menos invasiva de tratar sus alergias.
Pasos
Método 1 de 3: Reconocimiento de los síntomas de alergia
Paso 1. Observe cualquier problema respiratorio
Si ha desarrollado alergias de inicio en la edad adulta a un alérgeno en el aire, puede notar síntomas relacionados con el sistema respiratorio. Si el alérgeno se inhala o está en el aire, los síntomas pueden incluir estornudos o secreción nasal.
- También puede experimentar problemas en los ojos, como ojos llorosos o con picazón.
- Su respiración puede verse afectada. La tos es comúnmente un síntoma de alergias que se pasa por alto. Las personas pueden pensar que se están resfriando, pero la tos en realidad se debe a una alergia.
- Si tiene sibilancias, dificultad para respirar u opresión en el pecho, estos son signos de una reacción grave. Si la respiración se ve comprometida, llame a una ambulancia o vaya a la sala de emergencias de inmediato.
Paso 2. Busque cualquier problema digestivo
Algunas alergias pueden desencadenarse al ingerir ciertas sustancias. Si se ingiere el alérgeno, los síntomas también pueden afectar su sistema digestivo. Estos síntomas pueden incluir vómitos, náuseas, malestar estomacal y diarrea.
Si la reacción a un alérgeno ingerido es grave, puede aparecer urticaria
Paso 3. Compruebe si hay reacciones de exposición cutánea
También puede desarrollar alergias a los irritantes de la piel. La exposición de la piel a un alérgeno puede provocar erupciones cutáneas y urticaria. También puede experimentar picazón inusual en la piel.
Paso 4. Vigile otros síntomas
Es posible que se pasen por alto otros síntomas de alergia porque no se asocian comúnmente con alergias. Un síntoma que comúnmente se pasa por alto es la fatiga. La fatiga puede ocurrir porque los síntomas de la alergia lo mantienen despierto o lo agotan y se siente como si no tuviera energía.
Los dolores de cabeza por dolor en los senos nasales también pueden ser síntomas de alergias de inicio en la edad adulta
Método 2 de 3: diagnóstico de alergias en la edad adulta
Paso 1. Ve a ver a tu médico
Si cree que ha desarrollado alergias de inicio en la edad adulta que no se pueden tratar de manera eficaz con medicamentos de venta libre, debe ir a ver a su médico. Cuando vea a su médico, le tomarán un historial médico y un historial familiar. Las alergias tienden a ser comunes en algunas familias. Su médico también determinará si ya es alérgico a algo, ya que las personas con alergias existentes tienden a desarrollar aún más alergias.
El médico también le hará un examen físico y le hará preguntas sobre sus síntomas
Paso 2. Hágase pruebas cutáneas
El médico puede recomendar pruebas de alergia. Un tipo de prueba de alergia se puede realizar mediante pruebas cutáneas. Estas pruebas se pueden realizar mediante un pequeño pinchazo o corte en la piel o mediante una inyección muy pequeña justo debajo de la superficie de la piel. Un médico especializado llamado alergólogo suele realizar estas pruebas por usted.
- Los resultados positivos están indicados por una reacción de roncha y erupción, que es una protuberancia elevada, roja y con picazón rodeada por un área circular de hinchazón y enrojecimiento en el área de prueba.
- La mayoría de las pruebas de alergia son mínimamente dolorosas, aunque los resultados positivos causarán picazón e hinchazón.
- El riesgo de anafilaxia, o una reacción alérgica grave, es un riesgo durante las pruebas de alergia. Su alergólogo o médico estará especialmente capacitado para manejar esta reacción, si ocurre.
Paso 3. Sométete a análisis de sangre
Otro tipo de prueba de alergia que su médico puede sugerir es un análisis de sangre. Este tipo de prueba se puede realizar para medir los anticuerpos contra los alérgenos. A veces, se solicitan análisis de sangre para una persona que tiene un trastorno de la piel que dificulta la prueba cutánea, para bebés y niños muy pequeños, o para personas que toman algunos tipos de medicamentos si el médico sospecha que puede ocurrir anafilaxia.
Con cualquier prueba de alergia, la anafilaxia es un riesgo posible y no se puede predecir con absoluta certeza
Paso 4. Lleve un diario de alergias
Existe una gran cantidad de posibles alérgenos que pueden estar causando sus síntomas. Puede ayudar a su médico a determinar a qué es alérgico llevando un diario de alergias. Lleve un registro de dónde se encuentra, qué está haciendo y qué hay en su vecindad inmediata cuando experimenta sus síntomas.
- Hacer un seguimiento de dónde, cuándo y qué tan graves son sus síntomas puede ayudar a reducir las posibilidades. Dado que uno de los principales enfoques de tratamiento para las alergias es evitar el alérgeno, llevar un diario de alergias puede ser un método eficaz tanto de diagnóstico como de prevención.
- Por ejemplo, si ingresa a la casa de alguien que tiene perros y gatos, y comienza a estornudar, picar, toser o tener los ojos llorosos, es probable que los gatos y los perros sean al menos parte del problema.
- Verifique los recuentos de polen en su área cuando comience a tener síntomas. Los recuentos de polen se dividen en diferentes tipos o clases de pólenes. Eso puede darle una mejor idea de a qué pólenes puede ser alérgico.
- Si comienza a experimentar síntomas cuando usted u otra persona está limpiando el polvo o pasando la aspiradora, es posible que tenga alergia al polvo.
- Si hay ciertas plantas que le provocan comezón, son alérgenos potenciales.
Método 3 de 3: tratamiento de las alergias
Paso 1. Evite los alérgenos
Uno de los mejores tratamientos para las alergias es siempre la prevención. Si puede evitar la fuente de alérgenos, puede eliminar sus alergias. A menudo, es más fácil decirlo que hacerlo, pero es un primer paso importante.
Por ejemplo, si es alérgico a los mariscos o las nueces, debe evitar comer estos alimentos. Si es alérgico a los gatos, debe abstenerse de tener gatos como mascota o limitar su exposición a los gatos
Paso 2. Trate las alergias médicamente
Las opciones médicas para el tratamiento de las alergias son los medicamentos, como descongestionantes, antihistamínicos y otros medicamentos que evitan la liberación de histamina y otras sustancias involucradas en la respuesta alérgica.
- Si sus alergias no son demasiado graves y parecen ser respiratorias, intente tratarlas con un antihistamínico de venta libre, como difenhidramina (Benadryl), cetirizina (Zyrtec) y loratadina (Alavert, Claritin). Si sus alergias mejoran, continúe con este tratamiento.
- Los antihistamínicos pueden provocar somnolencia en una persona. Asegúrese de saber cómo le afectan estos medicamentos antes de conducir o manejar maquinaria pesada. Busque versiones de estos medicamentos que no provoquen somnolencia para tomar durante el día.
- La inmunoterapia puede ser útil para prevenir alergias. Estos pueden tomar la forma de vacunas contra la alergia, que es parte de un proceso conocido como desensibilización. Durante esto, esencialmente entrenas al sistema inmunológico para atenuar la respuesta alérgica. Dependiendo de a qué sea alérgico, su médico puede recomendarle otra forma de inmunoterapia, como tabletas o gotas que se colocan debajo de la lengua.
Paso 3. Elimine los alimentos desencadenantes
Si cree que es alérgico a un tipo de alimento, como los lácteos o el gluten, entonces querrá eliminar esos alimentos de su dieta. Esto llevará varias semanas. Trabaje con su médico en esto para asegurarse de que aún obtenga todos los nutrientes necesarios. Comience eliminando los alimentos sospechosos de su dieta. Observe si sus síntomas mejoran cuando elimina la comida. Registre todo lo que come en un diario de alimentos y síntomas.
- Después de algunas semanas, reintroduzca lentamente el alimento desencadenante. Tenga en cuenta cualquier síntoma que experimente después de comer la comida.
- Esto puede ayudarlo a identificar cualquier alimento que necesite cortar o limitar permanentemente en su dieta.
Paso 4. Utilice tratamientos naturales para la alergia
Hay algunas formas diferentes de tratar sus alergias de forma natural. Puede intentar implementar cambios en la dieta para aumentar la calidad nutricional de sus alimentos y enfatizar los alimentos ricos en nutrientes. También debe evitar los alimentos asociados con una mayor sensibilidad a los alérgenos, como el alcohol, la cafeína, los productos lácteos, los colorantes alimentarios, las carnes rojas, el azúcar y los productos derivados del trigo. También hay una serie de tratamientos naturales que puede probar para sus alergias. Estos enfoques naturales son dietéticos, herbales, homeopáticos y complementarios.
- Si no está seguro de qué hierbas tomar y la dosis, debe consultar a un médico naturópata para evaluar la salud corporal total, las alergias y las interacciones entre los medicamentos existentes.
- Los suplementos pueden incluir el uso de vitaminas para estimular y apoyar su sistema inmunológico. Puede probar suplementos, como quercetina y otros bioflavonoides, que actúan como antihistamínicos naturales.
- Las hierbas se pueden usar específicamente para tratar los síntomas. Por ejemplo, el dong guai es un antihistamínico natural. Puede tomar medicamentos homeopáticos que dependan de sus síntomas específicos.
