Todos nos hemos enfrentado al desagradable desafío de las contusiones. Se necesita tiempo para que se cure un hematoma, pero aquí hay algunas formas de acelerar el proceso de curación y evitar que las personas noten el hematoma.
Pasos
Método 1 de 2: uso de primeros auxilios
Paso 1. Aplique hielo al hematoma
El hielo ayudará a contraer los vasos sanguíneos lesionados, evitando que el hematoma se agrande.
- Use una bolsa de hielo, una bolsa de hielo o un paquete de verduras congeladas, como guisantes congelados. Asegúrese de envolver una toalla limpia o una toalla de papel alrededor de la bolsa de hielo.
- Ponga hielo en el hematoma durante no más de 15 minutos por hora.
Paso 2. Descanse los músculos en el área magullada
Usar los músculos en un área magullada puede agravar el hematoma y empeorarlo. Dale un descanso a tus músculos después de que te salga un hematoma para permitir que el hematoma sane.
Por ejemplo, si el hematoma está en la pierna, es posible que desee evitar hacer ejercicios intensos para las piernas durante uno o dos días
Paso 3. Tome acetaminofén para el dolor
El acetaminofén (Tylenol) no ayudará a curar el hematoma, pero puede ayudar a minimizar cualquier dolor asociado con el hematoma. Siga las instrucciones del fabricante para la dosificación.
Paso 4. Aplique calor después de 24 horas
El calor ayudará a que la sangre que se ha acumulado debajo de la piel circule y la expulse. Sin embargo, asegúrese de esperar 24 horas después de que el hematoma parezca hacer esto.
- Use una compresa tibia o una bolsa de agua caliente.
- Aplique calor por no más de 20 minutos a la vez.
Paso 5. Sepa cuándo consultar a un médico
En algunos casos, puede ser necesario que busque ayuda médica para un hematoma. Esté atento a las señales de que algo puede estar muy mal y consulte a un médico de inmediato si nota algo.
- Si siente una presión extrema en el área magullada, es posible que tenga síndrome compartimental. Esto requiere tratamiento médico inmediato.
- Si nota que tiene moretones sin lastimarse, consulte a un médico.
- Si nota signos de una infección, como hinchazón, pus, vetas rojas o fiebre, consulte a un médico de inmediato.
Método 2 de 2: Remedios caseros no probados
Paso 1. Consuma alimentos ricos en vitamina C y flavinoides
Estas vitaminas ayudarán a su cuerpo a regenerar el colágeno, que fortalece sus vasos sanguíneos. Esto puede ayudar a prevenir hematomas.
Los alimentos ricos en vitamina C y flavonoides incluyen: frutas cítricas, verduras de hoja, pimiento, piña y ciruelas pasas
Paso 2. Aplique gel de árnica a la herida diariamente
Este gel a base de plantas ayudará a dilatar los vasos sanguíneos y promoverá un tiempo de curación más rápido.
Árnica se puede encontrar sin receta en su farmacia local
Paso 3. Pruebe con vinagre o hamamelis
Puede aplicar un poco de vinagre o hamamelis directamente sobre el hematoma para ayudar a promover la curación. Use una bola de algodón o un paño limpio para aplicarlo.
Paso 4. Haga una compresa de perejil fresco
Pica un poco de perejil y luego aplícalo a tu moretón. Luego, usa una venda elástica para cubrir el perejil y déjalo actuar unas horas o toda la noche. Esto puede ayudar a promover la curación.
Consejos
- Si el hematoma no desaparece después de una semana o dos, o si no recuerda haber tenido el hematoma, debe consultar a un médico. Puede indicar una enfermedad más grave.
- Puede ser intentar esperar a que los moretones se curen en lugares obvios, particularmente en la cara. Para curar los moretones faciales lo mejor posible, consulte Cómo tratar los moretones en la cara.
Advertencias
- Si es víctima de abuso doméstico, llame a la línea directa del Instituto Nacional de Violencia Doméstica al 1-800-799-7233.
- No toque el hematoma con superficies duras o que el área esté sujeta a impactos repetidos. Esto puede causar dolor en el área del hematoma y agravar los hematomas.
