Los expertos coinciden en que el raquitismo generalmente se puede tratar con suplementos de vitamina D y calcio, aunque es importante hablar primero con un médico. El raquitismo es una afección que generalmente afecta el desarrollo óseo de los niños, haciendo que sus huesos sean blandos y débiles. Las investigaciones sugieren que los niños tienen más probabilidades de desarrollar raquitismo si no reciben suficiente luz solar o si experimentan desnutrición. Si bien el raquitismo es una afección grave, también es muy tratable, así que consulte a su médico tan pronto como sospeche que usted o su hijo pueden tenerlo.
Pasos
Parte 1 de 3: Realizar cambios en la dieta
Paso 1. Tome los suplementos recetados
Si a alguien se le diagnostica raquitismo, el médico le recetará suplementos para reemplazar las vitaminas que le faltan a su cuerpo. En la mayoría de los casos, el médico prescribirá suplementos de vitamina D, calcio y / o fósforo. Asegúrese de que usted o su hijo tomen los suplementos según las indicaciones.
La vitamina D se absorbe mejor cuando se toma con una comida, así que planifique tomar sus suplementos con alimentos
Paso 2. Consuma alimentos con alto contenido de vitamina D
Una forma de alcanzar niveles saludables de vitamina D es consumiendo alimentos ricos en este nutriente. Las mejores fuentes dietéticas de vitamina D incluyen pescados grasos como el salmón, el atún y la caballa, así como el hígado de pescado. El hígado de res, las yemas de huevo y el queso también son buenas fuentes.
Paso 3. Consuma alimentos ricos en calcio
Debe agregar alimentos con calcio a su dieta siempre que sea posible. Esto es especialmente importante si una deficiencia de calcio es parte del diagnóstico de raquitismo. El yogur, la leche y el queso son buenas fuentes de calcio. También puede agregar calcio a su dieta con tofu, col rizada o repollo.
Parte 2 de 3: Hacer cambios en el estilo de vida
Paso 1. Pase tiempo bajo el sol
Una deficiencia de vitamina D puede ser una de las causas fundamentales del raquitismo. La luz solar aumenta los niveles de vitamina D del cuerpo y puede ser una parte importante de un plan de tratamiento contra el raquitismo. Si tiene la piel clara, intente tomar de 3 a 15 minutos de sol del mediodía todos los días. Si tiene la piel oscura, trate de exponerse al sol del mediodía de 15 a 30 minutos al día.
Paso 2. Use aparatos ortopédicos correctivos como se indica
A veces, un médico le pedirá a usted oa su hijo que use aparatos ortopédicos correctivos como parte del tratamiento del raquitismo. Si el médico le pide a usted oa su hijo que use dispositivos correctivos, asegúrese de seguir las instrucciones del médico con precisión. Los aparatos ortopédicos correctivos pueden ayudar a prevenir y tratar las deformidades causadas por el raquitismo.
Paso 3. Intente hacer ejercicio suave
El ejercicio suave y regular puede ayudar a mantener las articulaciones móviles y desarrollar músculo. El ejercicio también puede ayudar a una persona con raquitismo a mantenerse en movimiento. Pregúntele a su médico qué tipos de ejercicio suave son adecuados para usted o su hijo.
Parte 3 de 3: Búsqueda de ayuda médica
Paso 1. Busque atención médica si sospecha que usted o un ser querido tiene raquitismo
No debe intentar diagnosticar o tratar el raquitismo por su cuenta. Necesitará la atención y el asesoramiento de un profesional médico que lo ayude a determinar el tratamiento adecuado para el raquitismo.
Paso 2. Evalúe el riesgo de raquitismo
También es una buena idea saber si usted o un ser querido pueden estar en riesgo de desarrollar raquitismo. Algunos factores de riesgo comunes incluyen:
- Tener piel oscura.
- Nacer de una madre que tuvo una deficiencia de vitamina D durante el embarazo.
- Vivir en una latitud norte o en un área donde hay menos sol.
- Nacer prematuramente.
- Tomar un medicamento que interfiera con la capacidad de su cuerpo para absorber vitamina D, como un medicamento anticonvulsivo o antirretroviral.
- Recibir leche materna solo cuando era un bebé.
Paso 3. Espere un examen físico
El médico hará un examen físico como parte de su esfuerzo para determinar si usted o su hijo tienen raquitismo. Como parte del examen físico, lo evaluarán a usted oa su hijo para detectar sensibilidad o dolor en los huesos.
Paso 4. Solicite un análisis de sangre
Los médicos usan análisis de sangre para determinar si una persona tiene raquitismo o no. Por lo general, un médico analizará los niveles bajos de calcio y fósforo. También analizarán los niveles altos de fosfatasa alcalina. En algunos casos, los médicos realizarán pruebas genéticas para ver si el raquitismo es un trastorno hereditario.
Paso 5. Esté preparado para las radiografías de huesos
Además de los análisis de sangre, los médicos también le realizarán radiografías a usted o los huesos de su hijo. Examinarán las radiografías en busca de signos de pérdida de calcio o cambios en la forma de un hueso. Pídale al médico que le realice radiografías además de los análisis de sangre si cree que usted o su hijo tienen raquitismo.
Paso 6. Pídale al médico un plan de tratamiento
Antes de intentar tratar el raquitismo, debe obtener un plan de tratamiento detallado de su médico. Esto incluirá los tipos y cantidades de suplementos que usted o su hijo deben tomar, los alimentos que usted o su hijo deben comer y posiblemente el uso de aparatos ortopédicos correctivos.
Paso 7. Haga un seguimiento con su médico
Es importante que controle la enfermedad mediante chequeos periódicos, radiografías y análisis de sangre. Hable con su médico sobre la frecuencia con la que usted o su hijo deben ser reevaluados.
Paso 8. Esté preparado para la cirugía
A veces, se necesita cirugía para corregir el daño óseo causado por el raquitismo. La cirugía puede ayudar a corregir las deformidades óseas y prevenir futuras desfiguraciones. Pregúntele al médico si la cirugía será parte del plan de recuperación.
