Atesora el amor que recibes sobre todo. Sobrevivirá mucho después de que su oro y su buena salud se hayan desvanecido. - Og Mandino
Cuando es difícil recibir amor por temor a las consecuencias de bajar las defensas, puede ser que se esté escondiendo detrás del cinismo, el orgullo o tratando de permanecer demasiado fuerte emocionalmente, para no tener que enfrentar las posibles heridas. que amar puede traer o enfrentar aspectos de ti mismo que no te gustan. Es importante aprender a recibir amor y apreciar que también eres amado, para que tu propio sentido de ti mismo pueda ser completo. Aquí hay algunos pensamientos que le ayudarán a aprender a recibir amor y cómo conservarlo.
Pasos
Paso 1. Confíe en las personas cuando le digan que lo aman
Ya sea una relación íntima, una amistad o una relación familiar, es importante aceptar la declaración de amor al pie de la letra. Si estás haciendo a un lado el regalo de su amor por ti porque tienes miedo de que no lo digan en serio, entonces les impides tener la oportunidad de demostrar que lo hacen. También podría alejarlos de ti, de modo que si cambias de opinión, puede que sea demasiado tarde.
Paso 2. Deja de temer la pérdida
Una razón común para no poder recibir amor es la experiencia previa de perder a alguien que amaba, ya sea por la muerte, una ruptura o por alguna otra razón que le haya dejado una cicatriz. Si pasas toda tu vida haciendo a un lado el amor que te han dado ante la remota posibilidad de que la persona que te lo ofrezca pueda retirarlo, siempre te sentirás cínico e inseguro, lo cual no es un lugar cómodo o feliz para estar. En cambio, abraza el amor que te están ofreciendo y sigue la corriente, esperando que aquellos que te ofrecen amor se queden cerca.
Paso 3. Ámate a ti mismo
Este puede ser el paso más difícil de todos, pero si no te amas tanto, recibir amor es imposible porque no crees que te lo mereces. Si este es el caso, comience a trabajar en por qué no puede amarse a sí mismo tan bien, incluida la búsqueda de ayuda para explorar los problemas involucrados si es necesario. Recuerda que cada persona es especial y que te mereces mucho amor.
Paso 4. Deja entrar el amor y no lo bloquees
Simplemente abre tu corazón, vive el momento y aprecia el hecho de que otras personas se preocupan tanto por ti que estás conectado, necesitado, deseado e incluido en los asuntos y vidas de los demás. Se puede aprender a ser abierto y receptivo al amor de los demás con la práctica, siempre que no se deje dominar por el cinismo y la dureza. Deja a un lado esas defensas y orgullo y hazles saber a los demás que disfrutas de su profundo cuidado y apoyo para ti. Y olvídate de llevar la cuenta; amar a los demás incluso si no es correspondido. Como una gran familia humana, sigue dando vueltas y lo recibimos de todos modos.
Paso 5. Tenga cuidado con las voces de la negatividad social
El condicionamiento social tiene el hábito de hacernos desconfiar de ser efusivos y aceptar abiertamente los cumplidos, la generosidad, el cuidado y los actos bondadosos, para que no seamos vistos como codiciosos, orgullosos o egoístas. No haga a un lado las cosas maravillosas y cariñosas que la gente tiene que decir sobre usted solo por esas superposiciones negativas; Aprecie y abrace el amor entregado por los demás en todas sus formas. Hacer lo contrario es bloquear la recepción del amor.
Paso 6. Muestre amor
Recibir amor también se trata de expresar amor. Bese a su cónyuge e hijos, abrace a sus amigos, felicite a sus colegas, diga cosas amables y elogiosas a los empleados de la tienda de comestibles. Haga esto con regularidad.
Consejos
- Comparta sus sentimientos. Cuando se comparten los verdaderos sentimientos, se crea una confianza, se crea un vínculo y se hace disponible un ambiente amigable que actúa como un catalizador para recibir y dar amor.
- Muchas religiones ayudan con la comprensión de recibir amor; si tienes una fe en particular, sigue las enseñanzas que ella defiende sobre recibir y dar amor. Incluso si no practica una fe en particular, hay muchos grandes pensadores cuya sabiduría puede enseñarle mucho sobre cómo recibir amor.
