Es normal sentirse incómodo al hablar con tu mamá sobre temas delicados como los cambios corporales y la pubertad. Pero esto no debería impedirle mencionar estos temas. Trate de darse cuenta de que debido a que su madre pasó por lo mismo cuando tenía su edad, es más probable que sea comprensiva y comprensiva que no. Si tu mamá no está de acuerdo en que necesitas un sostén, en lugar de enojarte, mantén la calma y trata de entender su razonamiento. Si no está de acuerdo con su razonamiento, intente hablar sobre el problema con otro adulto de confianza.
Pasos
Parte 1 de 3: Adquirir la confianza para preguntar
Paso 1. Reconozca sus razones para querer un sostén
Escriba dos o tres razones válidas para querer un sostén. Y trate de hacer que sus razones sean personales. Si haces esto, es más probable que tu mamá se compadezca y esté de acuerdo contigo. Además, al identificar sus razones, tendrá más confianza para comunicar sus necesidades a su mamá. Solo recuerda que tu mamá era una niña que alguna vez también necesitó un sostén.
- Por ejemplo, quizás practicas algún deporte y te das cuenta de que un sostén te brindará el soporte que necesitas.
- Si se está desarrollando y se está volviendo notorio, diga: "Necesito apoyo y cobertura para no mostrar más de lo que quiero. La gente me sigue mirando y creo que es porque pueden ver que no estoy usando sostén".
- Trate de evitar el uso de la razón "todos los demás lo están haciendo"; los padres generalmente no ven esto como una razón válida.
Paso 2. Exprese sus sentimientos
Es natural sentirse nervioso o avergonzado por hablar de temas delicados, como usar sostén, con tu mamá. Quizás tengas miedo de que tu mamá te malinterprete, rechace tu pedido o te castigue por preguntar. Pero no dejes que estos sentimientos te impidan hablar con tu mamá. En cambio, traduce tus sentimientos en palabras cuando te acerques a tu mamá sobre el tema.
Por ejemplo, "Me siento un poco avergonzado de hablar de esto, pero necesito preguntarte algo mamá" o "Mamá, ¿puedo preguntarte algo personal? Quería saber a qué edad empezaste a usar sostén porque creo que es hora de que me haga uno. Espero que lo entiendas"
Paso 3. Practique lo que dirá
Escribe tres o cuatro formas diferentes de pedirle a tu mamá un sostén. Dígalos en voz alta y vea cuál se siente más natural. Una vez que haya definido lo que le gustaría decir, ensaye en voz alta o frente al espejo hasta que las palabras le salgan con naturalidad.
Por ejemplo, podría decir: “Mamá, necesito preguntarte algo. No es nada malo, pero sí un poco vergonzoso. No sé si lo has notado, pero mi cuerpo ha estado pasando por algunos cambios últimamente. Creo que es hora de que me ponga sujetador. Creo que un sostén me ayudaría a sentirme más cómoda y segura con mi cuerpo"
Parte 2 de 3: Preguntarle a tu mamá
Paso 1. Organice un momento para hablar
Trate de evitar mencionar el tema cuando su mamá esté ocupada. Si está ocupada, es menos probable que escuche y escuche lo que usted tiene que decir. En su lugar, avísela y programe una hora para hablar. De esta manera, tu mamá sabe que necesitas hablar con ella sobre algo importante y ella puede brindarte toda su atención.
- Puedes decir, por ejemplo, “Oye mamá, necesito hablar contigo sobre algo importante. ¿Cuándo sería un buen momento para hablar?
- Las personas suelen ser más abiertas después de comer, por lo que mencionar el tema después de la cena también puede funcionar.
Paso 2. Pregunte mientras está de compras
Si no se siente cómodo preguntándole directamente a su mamá, puede intentar sugerirle la idea de usar un sostén. Organiza un horario para ir de compras con tu mamá. Cuando se acerque al departamento de sujetadores o tienda en el centro comercial, pregunte si pueden entrar juntos para verlo. Una vez que estés en la tienda, pregúntale a tu mamá: “¿Crees que es hora de que me ponga un sostén? Siento que es el momento.
Al acercarse a la tienda, también podría decir: “Mamá, ¿podemos echar un vistazo a la sección de sujetadores? Creo que es hora de que empiece a usar sostén"
Paso 3. Escribe una nota o envía un mensaje de texto
Si tienes miedo de que tu madre sea dura o demasiado crítica, o simplemente no puedes superar tu vergüenza, prueba esta estrategia. Escribe una nota detallando por qué crees que necesitas un sostén. Entréguele la nota cuando no esté ocupada. Dígale que lea la nota, que lo piense y que venga a hablar con usted después.
Alternativamente, puede escribir la nota y luego leerla en voz alta mientras están solos; por ejemplo, mientras ambos están solos en el auto o caminando
Parte 3 de 3: Cómo lidiar con una respuesta negativa
Paso 1. Mantenga la calma
Si tu mamá no está de acuerdo contigo o te dice que no, trata de no discutir, gritar o lloriquear. En cambio, mantén la calma y mantén tu tono de voz amigable y comprensivo. Luego pregúntale a tu mamá por qué ahora no es el momento adecuado.
Por ejemplo, "¿Cuándo crees que es el momento adecuado?" o "¿Cuándo conseguiste tu primer sostén?"
Paso 2. Sugiera una alternativa
Haz esto si te sientes incómodo sin usar sostén, pero tu mamá aún dice que no. Sugiera obtener un sostén de entrenamiento, un sostén deportivo o una camisola con un sostén incorporado para usar mientras tanto. Después de usarlos durante unos meses, vuelva a plantear el tema.
Por ejemplo, “He estado usando mi sostén de entrenamiento durante seis meses. Creo que ya estoy lista para usar sostén
Paso 3. Habla con otro adulto de confianza
Haz esto si tu mamá simplemente no escucha o no entiende que un sostén te ayudará a sentirte más cómoda con tu cuerpo. Hable sobre el problema con un familiar, consejero o maestro de confianza. Es posible que puedan ofrecerte algunos consejos sobre cómo abordar el tema con tu mamá.
