La definición de vida de las personas varía. Puede definirse simplemente como no estar muerto, pero algunas personas creen que no estar muerto es simplemente existir. Si opina que vivir significa no estar muerto, entonces es perfectamente posible vivir infelizmente. Siga leyendo desde el primer paso para descubrir cómo.
Pasos
Paso 1. Beba agua a propósito
Rápidamente dejará de vivir infeliz o no, si no bebe agua o líquidos a base de agua durante cuatro o cinco días. Se quedaría atontado, se desmayaría y, posiblemente, no se despertaría. Si desea ser infeliz / estar vivo, limítese a beber agua corriente. Si vive infelizmente pero no lo sobrelleva bien, trate de ser un poco más feliz bebiendo líquidos que disfrute.
- Una taza de té en una taza de té china adecuada, un vaso frío de limonada con gas, algo un poco peculiar como jugo de naranja recién exprimido en una taza de vidrio y un platillo, cualquiera de estos, u otra cosa, puede ser un pequeño capricho para ayudar te sientes un poco mejor, una pequeña recompensa por afrontar otro día con un pequeño cambio.
- Una adicción al alcohol puede ayudarlo a vivir infelizmente a propósito, mientras que abordar la adicción puede hacerlo más feliz a largo plazo. Un poco de alcohol puede ayudarlo a relajarse y es un diurético.
Paso 2. No vivas para comer:
Comer para vivir. Dejarás de vivir si no comes. El hambre le impedirá la vida, pero le llevará más tiempo del que piensa. Es probable que comer una dieta deficiente acorte su vida y puede causar problemas de salud que lo hagan más infeliz.
- Come lo que te guste o no te guste para vivir infelizmente. Intente llevar una dieta equilibrada con todos los elementos nutritivos habituales, si quiere sobrellevar mejor la vida infeliz.
- Niégate a ti mismo las golosinas para ser infeliz, trátate con moderación si no te va tan bien viviendo infelizmente. Una alimentación saludable es feliz comiendo y preparándose usted mismo, o mejor aún, su familia, una comida saludable y deliciosa puede ser muy gratificante. Ponga la mesa, use su mejor porcelana, encienda algunas velas, conviértalo en un evento.
Paso 3. Reconozca el aislamiento, si quiere cambiarlo
Si no tienes amigos ni familiares, vivirás infelizmente. La gente pierde amigos por la muerte, por su marcha, por simplemente perder el contacto entre sí, por discusiones y desacuerdos, por todo tipo de razones.
- Lamentablemente, las familias se desconectan unas de otras por muchas de estas mismas razones. Si estás solo y aislado, estás viviendo infelizmente, trata de conectarte aunque estés triste. Si desea tratar de abordar esto, comuníquese.
- Contacta con aquellos con los que has perdido el contacto, no tienes nada que perder. Escribe una carta, haz esa llamada telefónica, comunícate. Únase a cualquier grupo comunitario que esté abierto a usted, pruebe su lugar de culto local o una asamblea dominical (estos grupos se reúnen los domingos para escuchar conferencias y cantar canciones sin religión alguna).
- Intente convertirse en un cliente habitual de su tienda local, vaya a la biblioteca, trabaje al aire libre en su jardín cuando su vecino esté haciendo lo mismo y comience a charlar. Es fácil ser trivial al abordar la soledad, especialmente en los ancianos o aquellos que están geográficamente aislados, pero es importante recordar que primero debe ayudarse a sí mismo, por difícil que parezca.
- Las comunidades virtuales, como wikiHow, pueden ayudarlo a tener interacción humana, pero recuerde, como en el mundo real, no todos en las comunidades de Internet siempre son útiles y brindan apoyo; por lo tanto, si es una persona vulnerable, es posible que las comunidades en línea no sean para usted.
Paso 4. Reconozca los beneficios del aire fresco
Salga si puede y quiere vivir infelizmente más fácilmente. El aire fresco y la luz solar tienen beneficios para la salud, tanto física como mental. No tiene que caminar mucho, no tiene que estar en hermosas montañas o por impresionantes delicias arquitectónicas.
- Un paseo alrededor de la cuadra o por la calle y de regreso es un comienzo. Vaya a su parque local o una reserva natural, si puede. Pasee si lo desea, disfrute de sus alrededores. Observe el cambio de estaciones o simplemente lo que está sucediendo en su barrio.
- Si desea seguir viviendo infelizmente, quédese adentro, corra las cortinas y no salga a menos que no quiera.
Paso 5. No permita que la mala higiene lo enferme lo suficiente como para dejar de vivir
Trate de mantener al menos niveles razonables de higiene personal y, en consecuencia, saque más provecho de la infelicidad. Si desea que le resulte más fácil vivir infelizmente, intente bañarse y / o ducharse lo suficiente para que pueda ver estas cosas como una tarea molesta.
Es fácil pensar, 'cuál es el punto' de lucir bien si nadie se da cuenta o nadie lo verá. Puede verse bien y oler bien, solo para usted también. Si puede, regálese un lujo, incluidos productos de cuidado personal. Tómate tu tiempo para usarlos, tómate un tiempo para ti. Pero si desea seguir viviendo infelizmente, puede apestar y no molestarse en lavarse los dientes
Paso 6. Haga lo que pueda en su hogar
Es posible que viva infelizmente porque no le gusta su hogar o no le gusta dónde está su hogar. Es posible que no le guste con quién vive o lo lejos que vive de sus seres queridos.
Estos problemas son difíciles de abordar si no está en condiciones de mudarse de casa. Trate de preocuparse únicamente por lo que pueda cambiar. Limpiar o poner en orden si el estado de su habitación o de su hogar lo está deprimiendo. Redecorar puede darle un impulso si es posible. El simple hecho de mostrar algunas fotos o obras de arte que tengan asociaciones positivas para usted podría ayudar. Si quieres seguir viviendo infeliz, deja de limpiar y redecora en negro o gris
Paso 7. Use ropa que crea que se adaptará a su actitud deseada
Es posible que tenga dificultades para ver el sentido de arrojar algo que no sea una camiseta y pantalones deportivos, si vive infelizmente.
Haga más esfuerzo si puede. Si estás convencido de que nadie te verá, usa lo que quieras, algo totalmente exagerado o inusualmente ridículo, ¿por qué no? Use un vestido de gala o un esmoquin para regar las plantas de su casa si lo desea. Si vives con otras personas o cerca de ellas, usa prendas que disfrutes usar pero que no te ridiculicen. Exactamente lo que depende completamente de ti. Si le gusta vivir infelizmente, pruebe las camisas para el cabello y los calzoncillos almidonados
Paso 8. Sea realista sobre su situación financiera
Si está endeudado y eso lo está haciendo infeliz, obtenga algunos consejos. Enterrar la cabeza en la arena cuando se trata de deudas no ayuda.
- Dígale a sus adeudos que está en dificultades financieras, las organizaciones responsables a menudo están preparadas para ayudar cuando usted se encuentra en una verdadera dificultad financiera. Es posible que estén dispuestos a aceptar pagos pequeños y regulares en lugar de un pago único y difícil de conseguir.
- Obtenga ayuda con el presupuesto. Las oficinas de asesoramiento al ciudadano, los servicios de asesoramiento sobre deudas y otras organizaciones similares pueden ayudar.
Paso 9. Resuelva sus conflictos con quienes le rodean
Perdona y olvida. Vivir infeliz debido a discusiones o desacuerdos no es productivo. Enterrar el hacha.
- Use su energía para cosas positivas, no para el odio o el resentimiento negativos. A la larga, a menudo es fácil renunciar a una discusión, incluso si usted tiene razón. Poner fin a un conflicto contigo como el "perdedor" a propósito no es peor que continuar con ambas partes enojadas, ambas perdedoras.
- Sea la persona más grande para afrontar la vida infeliz. Haz algo deseable que realmente no quieras hacer hoy y ve a donde no quieras, como trabajar o hacer una buena acción. La infelicidad puede llevarlo más lejos de lo que desea, así que intente tomar el control de su propósito y establezca un rumbo hacia un lugar que valga la pena.
Paso 10. Vea si el nuevo día presenta problemas / oportunidades
Y, si te levantas por la mañana y afrontas el día y no lastimas a nadie ni a nada más, no cometas ningún delito, no hagas nada inmoral y no tomes ni uses nada a lo que no tienes derecho.: Estas siendo una buena persona.
Es posible que, lamentablemente, crea que no está contribuyendo a la sociedad porque no tiene trabajo, no hace trabajo voluntario, no saca buenas notas, no tiene hijos o hay muchas otras razones. por qué puede vivir infelizmente y no sentir que ha puesto mucho en la vida. Siempre y cuando no estés traficando drogas, destrozando propiedades, defraudando al gobierno, abusando de tus hijos, intimidando a tus compañeros de clase o realizando cualquier otra actividad criminal o antisocial, mereces una palmada en la espalda y el crédito por no ser una basura
Paso 11. Date cuenta de que el aburrimiento es "personal"
Puede hacer algo al respecto, si lo ve como una oportunidad. Ser infeliz mientras se aburre es natural. Podrías intentar poner algo viejo en un lugar nuevo o viceversa y tener una razón para continuar.
Paso 12. Comienzo.
Actúe como si las cosas importan hasta que lo hagan, y espere crear algo que desee … El hongo no crecerá en una piedra rodante / en un rápido, una corriente viva tumultuosa. La acción engendra acción. Haga su buen plan, si no ahora, ¿cuándo?
Consejos
- Hacer una elección funciona, elegir ser abierto (romper con eventos poco inspiradores). -- ¿Cómo? - Actuando, siendo animado. Acelere para salir del camino o por su cuenta.
- Prepararse para salir significa "estar preparado". Actúa como si quisieras sentirte.
Advertencias
- La infelicidad crece mejor con poca motivación, negatividad y florece con la inactividad, como en un estanque estancado / agua muerta. Piense en el Mar Muerto, el Gran Lago Salado o en cualquier lugar donde poco o nada entre o salga.
- El consumo de alcohol en exceso contribuirá en gran medida a vivir infelizmente al contribuir al daño de los nervios y órganos y al envejecimiento rápido.
- Si comienza un plan de 4 años ahora, es posible que tenga 4 años más cuando alcance esa meta, pero ¿cuántos años tendría si espera 4 años y no comienza …
