Mojar la cama es un problema común a más adolescentes de lo que cabría esperar. Si su adolescente sufre de enuresis, es probable que la experiencia sea vergonzosa tanto para él como para usted. Sin embargo, al hablar con su adolescente sobre el problema, encontrar soluciones juntos y buscar ayuda profesional, puede ayudarlo a superar este problema.
Pasos
Parte 1 de 3: Hablar con su adolescente
Paso 1. Eduque a su hijo adolescente
Es posible que su adolescente sienta que es el único que se ocupa de este problema, ya que esto no es algo que otros adolescentes puedan compartir. Sin embargo, debe asegurarles que la enuresis es común en muchos adolescentes, del 1 al 3%, lo que en realidad se traduce en millones de personas en todo el mundo. El término "enuresis" se define como la incapacidad para controlar la vejiga. Puede ser causado por cualquier cosa, desde la genética hasta problemas hormonales y un sueño muy profundo.
- Presente la información que haya aprendido sobre las posibles causas detrás de la enuresis de su adolescente y dígales lo que ha aprendido.
- Continúe asegurándoles que no están solos.
- Considere imprimir artículos para que ellos mismos los lean.
Paso 2. Infórmeles si ha tenido este problema en el pasado
Otro punto que puede ser una gran fuente de consuelo para su adolescente es saber si usted también ha pasado por el problema. En muchos casos, la enuresis es genética. Decirle a su hijo adolescente que también moja la cama a su edad puede ayudarlo a sentirse menos culpable del problema y a ser más receptivo al hablar y encontrar soluciones.
Paso 3. Escuche
Es probable que su adolescente no haya compartido información sobre su enuresis con una sola persona y probablemente también se la ocultaría a usted, si pudiera. Tómese un tiempo para preguntarle a su hijo adolescente si quiere hablar sobre el tema o si quiere llorar en el hombro.
- Escuche sin juzgar.
- Deje que se desahoguen por un tiempo sin dar ningún consejo. Déjalos que lo dejen salir todo.
Paso 4. Recuérdeles que no tienen la culpa
Aunque pueden entender que este problema es tanto médico como genético, es probable que su adolescente se sienta muy culpable y avergonzado si el problema continúa. Cuando ocurra un incidente, asegúreles que está bien, que los ama y que todo estará bien.
- Recuérdeles que estará con ellos en cada paso del camino.
- Aunque puede ser difícil de manejar, no juzgue a su adolescente por esto, sino muéstrele empatía y compasión. No te enojes y trata de no mostrar ninguna exasperación.
- Recuerda que nadie quiere mojar la cama. Trabaja en la búsqueda de soluciones.
- Mantenga la calma cuando tengan accidentes. No les grite, grite ni los castigue por esto.
Paso 5. Encuentre una manera de hablar con un adolescente resistente
De hecho, es posible que su adolescente se sienta demasiado avergonzado o molesto por mojar la cama como para siquiera discutir el tema. En este caso, debe ser un poco creativo para poder trabajar en la creación de soluciones. Considere escribirle a su hijo adolescente una carta sobre la investigación que ha realizado, comparta con ellos si ha tenido este problema y proponga soluciones.
No fuerce soluciones a su hijo adolescente en este momento, como comprarle una alarma para la cama. Es importante iniciar la conversación y comenzar a derribar barreras para que puedan hablar juntos sobre soluciones
Paso 6. Haga una lluvia de ideas con su adolescente
Antes de comenzar a probar los diferentes remedios para la enuresis adolescente, tómese un tiempo para sentarse y hablar con su adolescente sobre lo que le gustaría probar. Presénteles diferentes opciones para que se sientan educados y pregúnteles cuál les gustaría probar primero.
Parte 2 de 3: Cómo ayudar a su hijo adolescente a encontrar remedios
Paso 1. Intente usar un enema o algo para aliviar el estreñimiento
Aunque muchos consideran que la enuresis es un problema exclusivo de la vejiga, reconocen que otros órganos también pueden influir. A veces, un adolescente que sufre de estreñimiento puede mojar la cama. Sugiera a su adolescente que use un enema u otra sustancia que alivie el estreñimiento.
No los fuerce, pero recuérdeles que esto les ha funcionado a otros en el pasado
Paso 2. Reduzca las bebidas por la noche
Una solución muy simple es hacer que su hijo adolescente reduzca la cantidad de bebidas que toma antes de acostarse. Su adolescente simplemente podría estar bebiendo demasiado antes de acostarse y su vejiga reacciona mientras duerme.
- Considere que su hijo adolescente no beba nada al menos una hora antes de acostarse.
- Además, asegúrese de que su adolescente orine antes de acostarse todas las noches.
Paso 3. Considere una alarma de cama
Una forma en que otros adolescentes han superado la enuresis es utilizando una alarma en la cama. La alarma de la cama está encendida y se apaga si detecta humedad. Esto ayuda a asegurar que su hijo adolescente no duerma en la orina durante la noche y puede evitar que vacíe completamente la vejiga en el colchón. En muchos adolescentes, esto ha sido eficaz para acabar por completo con la enuresis.
Paso 4. Establezca una hora regular para acostarse
A veces, los adolescentes mojan la cama porque tienen un patrón de sueño irregular y su cuerpo no está seguro de cuándo la vejiga debe estar activa o no. Trabaje con su hijo adolescente para determinar una hora de dormir que funcione bien con su horario escolar y vea si esto ayuda a terminar o disminuir la enuresis.
Considere seguir esta rutina también los fines de semana para mantener la regularidad
Paso 5. Considere ropa interior especial y fundas de colchón
Muchas empresas fabrican sábanas o fundas de colchón y ropa interior específicamente para mojar la cama. Considere comprar estas sábanas especiales o un protector de cama para su adolescente para aliviar el daño a su colchón. Las sábanas de goma o los protectores de colchón pueden ser particularmente útiles. La ropa interior especial como Icon Undies puede ser útil para el adolescente que moja la cama pero quiere quedarse a dormir en casa de un amigo. Esta ropa interior evita las fugas.
La Asociación Nacional de Continencia (NAFC, por sus siglas en inglés) también vende un kit de solución nocturna seca compuesto por ropa interior para la noche, toallitas y almohadillas, entre otros artículos
Paso 6. Asegúrese de que estén ayudando durante la limpieza
Si usted es el padre o cuidador del adolescente, puede sentirse responsable de asegurarse de que se limpie el desorden después de la enuresis. Aunque mojar la cama no es culpa de su adolescente, ciertamente tienen la responsabilidad de limpiar el desorden. Exija que laven las sábanas y limpien el colchón ellos mismos después de cada vez y que los ayuden cuando sea necesario o en caso de que pidan ayuda.
- Es posible que deba mostrárselos las primeras veces, ya que es posible que no estén familiarizados con el lavado de ropa o con la limpieza de colchones.
- Asegúrese de que también estén manteniendo buenas prácticas de higiene. Deben ducharse después de tener un incidente.
Paso 7. Reconozca que la pubertad no “cura” la enuresis
Es posible que ciertos médicos o sitios web le digan que mojar la cama es algo de lo que su hijo adolescente dejará de crecer. Y si bien esto puede ser cierto para algunos, aún debe tratar el problema como lo haría con cualquier otra inquietud médica. Esperar el día en que esto termine no lo hará terminar, pero emplear ciertas tácticas junto con la búsqueda de asistencia médica puede ayudar a asegurar que su hijo duerma seco cada vez con más frecuencia.
Parte 3 de 3: Búsqueda de ayuda profesional
Paso 1. Identifique a un médico
Tómese un tiempo para buscar médicos en línea y ver si alguno se especializa en esta área. Es probable que desee buscar la ayuda de un pediatra o quizás de un urólogo. Si no puede encontrar información en línea, llame a diferentes consultorios para ver si los médicos tienen alguna experiencia en esta área. Ver a un médico es una parte importante del tratamiento, ya que el médico puede identificar si la enuresis es causada por un problema de salud mayor.
Considere programar una cita después del horario escolar para que su adolescente no falte a la escuela
Paso 2. Sea honesto con el médico
Es posible que su hijo adolescente se sienta demasiado avergonzado para hablar con el médico sobre su problema, pero debe alentarlo a que lo haga y que lo haga con sinceridad. Sin embargo, si no están dispuestos a hacerlo, deberá intervenir e informar al médico sobre el problema. Es probable que necesiten conocer la dieta de su adolescente, la frecuencia con la que orina en la cama y si hay algún desencadenante.
Paso 3. Considere la posibilidad de tomar medicamentos
Hay muchos medicamentos disponibles para ayudar a quienes sufren de enuresis, y muchos de estos medicamentos son muy útiles para abordar y corregir el problema. Permita que su hijo adolescente considere esta opción y tome esa decisión por sí mismo. Investigue el medicamento para ver qué efectos secundarios potenciales existen.
Algunos de los medicamentos que existen son la desmopresina, que hace que el riñón produzca menos orina, o la darifenacina, que alivia los espasmos de la vejiga
Paso 4. Considere la cirugía, si es necesario
Es probable que el médico le sugiera una cirugía a su hijo adolescente. Si ha probado varios remedios caseros y ninguno de ellos ha sido eficaz para poner fin o reducir la enuresis, es posible que desee hablar con su hijo adolescente sobre la posibilidad de considerar esta opción. Hay tres formas de cirugía que normalmente se recetan.
- La estimulación del nervio sacro es un proceso quirúrgico en el que las raíces nerviosas sacras son estimuladas por modulación neural y puede ser útil para aquellos cuya enuresis no se alivió con remedios caseros.
- Otra cirugía es la cistoplastia de almejas, en la que se corta la vejiga y se inserta un trozo de intestino para estabilizar la vejiga y dejar más espacio para la orina.
- La forma final es la miectomía del detrusor, que consiste en extirpar una parte del músculo de la vejiga para fortalecer las contracciones de la vejiga.
- Déle a su adolescente algo de tiempo para pensar en estas opciones. Investiga un poco en casa. Llame a su médico si tiene más preguntas y luego tome una decisión final.
Paso 5. Considere la terapia si el problema no es médico
Es posible que descubra que ninguna cantidad de remedios caseros o atención médica ayudarán a su hijo adolescente. En este caso, debe comenzar a explorar las raíces del problema que no sean médicas. Considere llevar a su hijo a ver a un terapeuta para resolver estos problemas.
- Por ejemplo, su hijo adolescente puede estar pasando por un momento difícil en la escuela o incluso puede estar siendo acosado.
- En algunos casos, los adolescentes que mojan la cama pueden haber sido víctimas de abuso sexual.
- Es posible que su hijo adolescente tenga un sueño malo y recurrente que le haga mojar la cama.
Paso 6. Asegúrele a su hijo que está bien
Toda esta información puede resultar abrumadora para su adolescente. Las conversaciones sobre cirugía, medicación y terapia pueden resultar muy aterradoras y desagradables. Recuérdele a su hijo adolescente que todo saldrá bien y que usted estará allí para ayudarlo en cada paso del camino. Si deberían tener más experiencias con la enuresis, también está bien. Recuérdeles que los ama de todos modos y los ayudará a superar esto.
Consejos
- Es posible que un adolescente no se sienta cómodo hablando con usted sobre mojar la cama. Nunca los fuerce.
- Habla de manera positiva para evitar la vergüenza.
Advertencias
- Nunca te burles de ellos. Nunca hables de estos temas con otra persona.
- Ten paciencia con ellos.
