¿Quieres ser esa persona que ilumina la habitación cada vez que entran? Siempre están sonriendo y todos los demás hacen lo mismo. Siempre saben qué decir cuando alguien está deprimido, pueden solucionar cualquier situación y siempre mantienen la calma. Para hacer felices a todos los que te rodean, una actitud positiva es clave.
Pasos
Paso 1. Sea positivo
¿Derramado cerveza de raíz por toda tu blusa? Solo ríase. Si tienes una blusa nueva, cámbiate, pero si no, dile a tus amigos lo graciosa que es. ¿Pintó un cuadro hermoso solo para que su hermano lo arruinara con un balde de agua? Solo sonríe y di que es un niño (amablemente) y que todos cometemos errores a veces. Si la gente te presiona, diles que fue una experiencia divertida pintar y que, de todos modos, no tenías espacio para eso en tu casa. Recuerde el dicho: "Es mejor encender una vela que maldecir la oscuridad". Pocas personas recordarán lo que les dijiste, pero recordarán cómo les hiciste sentir.
Paso 2. Sea paciente con todos, incluso con usted mismo
Todos somos diferentes y todos tenemos nuestras fortalezas y debilidades. Si alguien está luchando, recuerde cómo alguien más fue paciente con usted, o no lo fue, y lo que aprendió de esa experiencia. Haz lo que hicieron (o lo que te gustaría que hicieran) por ti y recuerda tus motivos.
Paso 3. Reconozca lo bueno que hay en todos
Está ahí, no importa dónde. Felicita a las personas todos los días. Puede ser algo como, "Oh, Dios mío, tienes el cabello más hermoso del mundo", "Oye, esos son zapatos lindos" o incluso simplemente "Buen trabajo". Nunca se sabe qué cumplidos se quedarán con las personas durante toda su vida.
Paso 4. ¡Sonríe, sonríe, sonríe
Piense en los hechos. La ciencia ha demostrado que sonreír puede mejorar tu estado de ánimo y cambiar tu forma de ver las cosas. Y además, ¿quién no ama a un sonriente?
Asegúrese de que su sonrisa sea genuina. No lo fuerces, solo comienza mirando algunas cosas interesantes y contemplando cuán bendecido eres. Deja que la sonrisa natural surja de tus pensamientos y construye sobre ella. Si puede, aprenda a sonreír con una sonrisa de Duchenne (una sonrisa con los ojos)
Paso 5. Ama a las personas tal como son
Los mortales no son perfectos. Pero todavía somos tan, tan, hermosos. Una palabra de aliento de una persona verdadera vale más que una hora de elogio por cualquiera después del éxito. Simplemente enumera mentalmente las buenas cualidades de las personas que te rodean y míralas por lo que son. Pronto aprenderás a amarlos.
Paso 6. Reserve tiempo para los demás
Averigüe cuánto tiempo necesita para dormir, anote cuánto tiempo necesita para las comidas, la escuela, el trabajo y las tareas o las tareas del hogar. Luego, tómate tus horas extra y comprométete a pasar tanto tiempo con amigos, familiares y extraños todos los días.
Si tiene muy poco tiempo libre, intente comer con sus seres queridos o reduzca algunas actividades
Paso 7. No te quejes de nada
A nadie le gusta la gente que siempre se queja o se queja. Sea la persona que puede cambiar cualquier situación a una divertida. Haga bromas y siempre haga una política correcta, la persona que se ríe dura.
Paso 8. Viva todos y cada uno de los días al máximo
Quién sabe cuándo será la última vez que verás el amanecer. Sé feliz con lo que tengas contigo, porque hay algunas personas que lo tienen mejor en sus vidas y otras no. Sea siempre agradecido, viva todos los días como el Día de Acción de Gracias (si no es estadounidense, simplemente viva todos los días contando sus bendiciones).
Paso 9. Agradezca sinceramente a las personas por lo que hacen
¿Llevarte a casa? Di gracias." ¿Darle un caramelo? Agradeceles. ¿Darte un abrazo? ¿Sonrisa? ¿Limpiar después de ellos mismos? Di gracias."
