Las autolesiones pueden resultar en cicatrices que pueden durar toda la vida. Pueden atraer atención o preguntas no deseadas, y es posible que no se sienta cómodo usando ropa que revele sus cicatrices. La paciencia y el tiempo son los dos factores clave para reducir la aparición de cicatrices. Pero existen otros métodos para reducir la prominencia de sus cicatrices, incluidas cremas y geles que puede obtener en la farmacia, remedios caseros y tratamientos médicos. Si bien la mayoría de estas estrategias no eliminarán por completo las cicatrices, lo ayudarán a sentirse más cómodo con su cuerpo.
Pasos
Método 1 de 6: Uso de remedios de venta libre
Paso 1. Pruebe con una hoja de gel de silicona
Una hoja de gel de silicona es un parche adhesivo que se aplica al área con cicatrices. Se pueden utilizar para reducir la aparición de cicatrices en un plazo de 2 a 4 meses. Use una lámina de gel de silicona en el área con cicatrices durante al menos 12 horas todos los días durante 2-4 meses.
Los estudios demuestran que las láminas de gel de silicona también pueden ayudar a aplanar las cicatrices
Paso 2. Utilice Mederma
Este gel tópico se usa para reducir la apariencia de cicatrices. Contiene una serie de ingredientes diferentes que se considera que trabajan juntos para reparar la piel, haciéndola lucir más suave y tersa. Un tubo de Mederma cuesta entre $ 15 y $ 30.
- Aplique Mederma en el área con cicatrices una vez al día durante 8 semanas si lo está usando en una cicatriz más nueva. Para cicatrices más antiguas, aplique Mederma una vez al día durante 3-6 meses.
- Algunos estudios han encontrado que Mederma no hace mucha más diferencia en la reducción de cicatrices que aplicar vaselina en el área de la cicatriz.
Paso 3. Pruebe Bio-Oil
Este aceite se aplica directamente sobre la superficie de las cicatrices para reducir su apariencia. También ayuda a suavizar el tono desigual de la piel, útil cuando las cicatrices son rosadas, rojas o marrones. Una botella de 2 onzas de Bio-Oil cuesta alrededor de $ 10 y está disponible en farmacias y en línea.
No lo use en la piel alrededor de los ojos, ya que esta piel es muy delicada
Paso 4. Pruebe otras cremas o geles reductores de cicatrices
Hay varios otros geles y cremas para el tratamiento de cicatrices que pueden ayudar a reducir la apariencia de las cicatrices. Disponible en farmacias o en línea, algunas marcas incluyen Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream, Kelo-Cote Scar Gel.
Estos varían mucho en precio, lo que debe tenerse en cuenta dado que usará la crema o el gel durante varias semanas o meses para reducir la apariencia de su cicatriz
Método 2 de 6: recibir tratamiento médico
Paso 1. Hable con un dermatólogo sobre el tratamiento adecuado para su tipo de cicatriz
El tipo de tratamiento que use realmente depende del tipo de cicatriz que tenga. Programe una cita con un dermatólogo certificado por la junta y pregúntele sobre sus opciones de tratamiento.
Su dermatólogo puede recomendar retinoides tópicos u otros medicamentos tópicos, esteroides tópicos o inyectados, o procedimientos como el rejuvenecimiento
Paso 2. Obtenga la dermoabrasión
La dermoabrasión es un procedimiento que elimina la capa superior de piel, similar a rasparse la rodilla. Entonces, la piel se curará como se cura una rodilla desollada. Este procedimiento requiere anestesia local para un área pequeña de piel o un anestésico más complicado para un área más grande de piel.
Paso 3. Pregunte acerca de los injertos de piel
Este tratamiento quirúrgico consiste en quitar la capa superior de piel del área afectada y cubrirla con parches de piel muy finos que se toman del muslo u otra parte del cuerpo. El parche de piel cubrirá las cicatrices y eventualmente puede mezclarse con la piel circundante después de aproximadamente un año.
- Este proceso requiere anestesia local o general, dependiendo del tamaño de las cicatrices.
- El injerto de piel te dejará con una cicatriz que no parece autoinfligida.
Paso 4. Realice una cirugía de revisión de cicatrices
La cirugía de revisión de cicatrices es un procedimiento que cambia el aspecto de su cicatriz al cortar el tejido cicatricial y volver a coser la piel. Un cirujano puede alterar la posición o el tamaño de una cicatriz, haciendo que la cicatriz parezca menos una herida autoinfligida.
Paso 5. Pruebe el rejuvenecimiento con láser
El rejuvenecimiento con láser implica tratar la piel durante varias sesiones, calentar la piel con luz láser e inducir la formación de colágeno y elastina nuevos en la piel. Recibirá anestesia local y un sedante para este procedimiento.
Puede experimentar efectos secundarios con este procedimiento, que incluyen enrojecimiento y picazón, junto con hinchazón de la piel
Método 3 de 6: Uso de remedios naturales
Paso 1. Aplique vaselina a las cicatrices frescas
La vaselina (vaselina) es un derivado del proceso de refinado del aceite y se utiliza para crear una barrera resistente al agua en la piel. Puede ser útil para reducir las cicatrices porque mantiene la piel húmeda y cubierta. Aplique vaselina en el área con cicatrices una vez al día.
La vaselina no parece tener ningún impacto en las cicatrices más antiguas
Paso 2. Use aceite de vitamina E
La vitamina E generalmente está disponible en cápsulas o en botellas pequeñas en las tiendas naturistas o en las secciones de alimentos saludables de las tiendas de comestibles. Abra una cápsula y gotee el aceite sobre su cicatriz. Masajea suavemente sobre la piel. Alternativamente, use una loción con vitamina E, frotando la loción sobre su piel dos veces al día.
Existen versiones contradictorias sobre la eficacia de la vitamina E para eliminar o reducir las cicatrices. También puede causar irritación de la piel en algunas personas
Paso 3. Prueba el aloe vera
El aloe vera es una planta con múltiples beneficios para la salud, que incluyen la reducción de la piel inflamada y la hidratación de la piel. El gel de aloe vera se puede quitar directamente de las hojas de la planta o se puede comprar en una botella en una tienda de alimentos naturales. Aplique gel en el área con cicatrices al menos una vez al día.
Paso 4. Use jugo de limón
El jugo de limón es un agente blanqueador natural y puede ayudar a aclarar las cicatrices. Limpia tu piel y luego aplica jugo de limón en el área de la cicatriz con una bola de algodón. Deje reposar el área durante unos 10 minutos y luego enjuague.
Paso 5. Use aceite de oliva
El aceite de oliva virgen extra puede ayudar a reducir la aparición de cicatrices. Masajea una pequeña cantidad de aceite de oliva virgen extra 100% en tu piel una o dos veces al día durante varias semanas o meses.
Paso 6. Pruebe otros remedios caseros
Hay muchos otros remedios caseros naturales que pueden usarse para ayudar a reducir la apariencia de cicatrices. Algunos de estos incluyen: aceite de lavanda, té de manzanilla, aceite de hígado de bacalao, bicarbonato de sodio, manteca de cacao, aceite de árbol de té y miel. Busque en línea remedios naturales para la reducción de cicatrices.
Método 4 de 6: cubrir cicatrices con maquillaje
Paso 1. Limpia y seca tu piel
El maquillaje se aplica mejor a la piel libre de grasa o suciedad. Lave el área de su piel donde planea aplicar el maquillaje y séquelo dando golpecitos.
Paso 2. Usa corrector y base
El corrector y la base se pueden combinar para cubrir muchas cicatrices, especialmente si son más pequeñas o de color más claro.
- Elija un corrector que sea unos tonos más claro que su piel. Si tu cicatriz es roja o rosada, elige una base con matices verdes. Para una cicatriz marrón, elija un corrector con matices amarillos. Aplicar dando toquecitos con el corrector en la cicatriz. Déjelo secar unos minutos.
- Elija una base que sea del mismo tono que su piel. Seque la base sobre el área, teniendo cuidado de difuminar los bordes.
- Aplicar polvo translúcido en la zona. Esto ayudará a sellar la base y evitará que se corra demasiado.
Paso 3. Utilice un corrector de tatuajes
El corrector de tatuajes es un corrector de alta resistencia, generalmente resistente al agua, que se puede aplicar sobre la piel para cubrir marcas como tatuajes. Se puede comprar en farmacias. Algunos de los correctores de tatuajes de primera categoría cuestan $ 20 o más por un tubo. Muchos también vienen con un polvo fijador para fijar el corrector de modo que no se manche.
Elija un tono de corrector que coincida con el tono de su piel donde está su cicatriz
Método 5 de 6: Usar ropa y accesorios para ocultar cicatrices
Paso 1. Cubra las cicatrices con camisas de manga larga y pantalones largos
Si tiene cicatrices en los brazos o piernas, usar ropa para cubrir las cicatrices evitará que otras personas las vean.
Por lo general, esta no es una buena solución para el clima de verano
Paso 2. Use medias
Las medias pueden cubrir las piernas en casi cualquier época del año y se pueden combinar con vestidos, faldas o incluso pantalones cortos. Obtenga mallas más ligeras para las épocas más cálidas del año y mallas más pesadas para las épocas más frescas del año.
Paso 3. Use accesorios de muñeca
Si sus cicatrices están en sus muñecas, use accesorios que las cubran. Las pulseras son útiles, al igual que los relojes de pulsera. Las bandas para el sudor pueden ser útiles mientras hace ejercicio.
Paso 4. Use cobertores de baño modestos
Si quieres ir a nadar, no es necesario que uses un traje de baño que deja mucha piel al descubierto. Elija un traje de baño de una pieza o use pantalones cortos de baño sobre su traje de baño. También puedes usar una camiseta o una camiseta de surf con shorts de baño.
Método 6 de 6: Elegir otros métodos
Paso 1. Use protector solar
Las cicatrices nuevas son especialmente sensibles a los rayos ultravioleta, que retrasan el tiempo que tarda un corte en sanar. El sol también puede aumentar la decoloración de las cicatrices. Use protector solar cuando esté al aire libre con la piel con cicatrices expuesta.
Paso 2. Hágase un tatuaje para cubrir la cicatriz
Es poco probable que su cicatriz desaparezca por completo, pero puede cubrirla y desviar la atención de ella con un tatuaje. Trabaja con un tatuador para diseñar algo que sea significativo para ti y funcional en términos de cubrir la cicatriz.
Paso 3. Acepta tus cicatrices
Es posible que sus cicatrices sean algo de lo que quiera ocultar o evitar hablar, pero también pueden recordarle su fuerza personal. Reconoce que pasaste por una etapa muy difícil en tu vida y que te has vuelto más fuerte desde entonces. Lo que no te mata te hace más fuerte.
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Advertencias
- Si tiene pensamientos suicidas, llame a los Servicios de Emergencia para obtener ayuda.
- Si todavía se autolesiona, considere confiar en alguien en quien confíe, como un amigo cercano o un familiar. También podría pensar en ver a un consejero para hablar sobre los problemas subyacentes que le están causando autolesiones. Además, asegúrese de informarse sobre las prácticas seguras de autolesión.
