Los bebés nacen con la famosa piel suave y tersa. A medida que envejecemos, exponemos nuestro rostro a duras condiciones que privan a la piel de su suavidad. La combinación de un estilo de vida saludable con el régimen de cuidado de la piel adecuado ayudará a curar su piel y protegerla de daños mayores.
Pasos
Método 1 de 4: mantener la piel sana
Paso 1. Proteja su piel del daño solar
Use protector solar, humectante o maquillaje con un SPF de 15 o más para prevenir el envejecimiento prematuro. Contrariamente a la creencia popular, la piel más oscura también es vulnerable al daño solar incluso si no se quema tan rápido como la piel más clara. Siempre tenga cuidado sin importar el tono de su piel.
Paso 2. Mantente hidratado
La hidratación mantiene la piel tersa y tersa. Las mujeres deben beber al menos 9 vasos de agua al día. Los hombres deben consumir un poco más a 13 tazas al día. Evite el café y el alcohol, que tienen efectos deshidratantes. Si participa, beba al menos una taza extra de agua por cada taza de café o bebida alcohólica.
Paso 3. Siga una dieta equilibrada
Su piel es el órgano más grande de su cuerpo y necesita los nutrientes adecuados para mantenerse suave y saludable. Una dieta rica en "grasas buenas" como los ácidos grasos omega-3 ayudará a su piel a producir aceites naturales hidratantes y a prevenir la inflamación. Los alimentos más ricos en omega-3 incluyen pescado, huevos, nueces, lácteos y coles de Bruselas. Si su piel es propensa a la aspereza y los brotes, es posible que tenga una alergia alimentaria leve.
Paso 4. Mejore la calidad del aire
La piel está constantemente expuesta al aire exterior. El humo daña y reseca tu piel. Debido a que respira por la boca y la nariz, estos efectos se magnifican en la piel del rostro. Evite trabajar y vivir en entornos llenos de humo. Si fuma tabaco, dejar de fumar tendrá un efecto casi inmediato en la suavidad de su piel y evitará el envejecimiento prematuro.
Considere agregar un humidificador a su dormitorio durante el invierno o si vive en un clima seco. El aire seco le quitará la humedad y la suavidad a la piel
Puntaje
0 / 0
Prueba del método 1
¿Qué debes comer para mantener tu piel sana?
Huevos
¡Exactamente! Los huevos, las nueces y el pescado son ricos en omega-3 que ayudan a mantener la piel sana. ¡Mantenerse hidratado también ayudará! Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
Espinacas
¡No necesariamente! Las frutas y verduras son partes importantes de una dieta equilibrada, ¡pero las espinacas por sí solas no harán todo el trabajo! ¡Asegúrate de proteger tu piel del sol además de comer bien! Intentar otra vez…
Lechuga
¡No exactamente! Si bien la lechuga tiene mucha agua y usted debe mantenerse hidratado, ¡no concentre toda su energía en la lechuga y los alimentos bajos en grasa! Su cuerpo necesita una dieta balanceada de vitaminas y nutrientes para mantenerse saludable. Intentar otra vez…
Leche
¡No! Si bien los productos lácteos pueden ser beneficiosos, ¡no necesariamente son buenos para la piel! ¡Sin embargo, mantenga una dieta equilibrada que incluya lácteos! ¡Hay una mejor opción ahí fuera!
¿Quieres más pruebas?
¡Sigue probándote!
Método 2 de 4: lavarse la cara
Paso 1. Encuentra el limpiador facial adecuado para la piel
El jabón en barra puede servir en caso de apuro, pero muchos jabones pueden secar la piel. Su rostro es más sensible que el resto de su cuerpo y puede necesitar un producto especial para mantenerlo suave y saludable. Elija un limpiador humectante si su piel es especialmente propensa a la sequedad. Si tu piel es grasa, elige un limpiador diseñado para pieles grasas. Use un desmaquillador cuando se lave el maquillaje.
Paso 2. Lávese las manos antes de comenzar
Es probable que tus dedos estén mucho más sucios que tu cara. Mantenga alejadas la suciedad y las bacterias lavándose las manos rápidamente con agua y jabón. Si tu piel es especialmente sensible, puedes usar un poco de tu limpiador facial en su lugar.
Paso 3. Aplicar el limpiador con los dedos
Coloque una cucharada del tamaño de una moneda de diez centavos de limpiador facial en la punta de sus dedos. Masajea el limpiador en tu cara con pequeños movimientos circulares. Concéntrese en la zona T de su cara, que incluye la frente, la nariz y la barbilla. Siga las instrucciones del paquete si difieren.
Paso 4. Enjuague con agua tibia
Salpica agua tibia en tu cara unas cuantas veces para eliminar el limpiador. El agua fría no limpiará tu cara de manera efectiva. El agua caliente secará tu rostro y reducirá la suavidad.
Paso 5. Seque con una toalla
Utilice suaves movimientos de frotar hacia arriba y hacia abajo. Frotar puede potencialmente irritar su piel. También puede eliminar los componentes rejuvenecedores de su limpiador que deben absorber su piel.
Paso 6. Masajee con un poco de crema hidratante
La crema hidratante es crucial para la piel suave si la tuya es propensa a la sequedad. Al igual que con su limpiador, masajee una cucharada de producto del tamaño de una moneda de diez centavos en su cara. Enfoca la loción en las áreas más secas de tu rostro.
Intente usar una crema facial que incluya ingredientes hidratantes como ácido hialurónico y ceramidas. Estos le darán a tu rostro una sensación más suave e hidratada
Paso 7. Lávese la cara dos veces al día
Limpia tu rostro tanto después de despertarte como antes de acostarte. Si usa maquillaje, asegúrese de nunca dormir con él.
- Lavarse con demasiada frecuencia puede irritar la piel y despojarla de sus aceites hidratantes naturales.
- Agrega un lavado de cara adicional cada vez que nades o sudes.
Puntaje
0 / 0
Prueba del método 2
¿Por qué el jabón en barra no es la mejor opción de limpieza para tu piel?
Es demasiado abrasivo.
¡No! Incluso si su barra de jabón es suave, hay una razón más importante para evitarla. ¡Prueba un jabón facial especializado en su lugar! Intentar otra vez…
Hace que tu piel se vuelva grasa.
¡Intentar otra vez! ¡No lavarse la cara la hace grasosa! Incluso si usa jabón en barra en la cara, ¡la piel grasa no será su mayor problema! Haga clic en otra respuesta para encontrar la correcta …
Seca tu piel.
¡Derecha! El jabón en barra tiende a secar la piel. En su lugar, prueba un jabón facial y combínalo con una crema hidratante para mantener tu piel sana y fresca. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
Es más difícil de usar que otros jabones.
¡Definitivamente no! El jabón en barra no es más difícil de usar que otros jabones. No importa qué jabón facial uses, ¡asegúrate de concentrarte en tu zona "T"! ¡Adivina otra vez!
¿Quieres más pruebas?
¡Sigue probándote!
Método 3 de 4: exfoliar tu piel
Paso 1. Encuentre el producto exfoliante adecuado para su piel
Al igual que con los limpiadores, hay muchos productos diferentes en el mercado disponibles para diferentes tipos de piel. Es probable que necesite encontrar el suyo mediante prueba y error. En general, si su piel es grasa, busque productos exfoliantes que prometan una "limpieza profunda". Si su piel está seca, busque una que sea suave e hidratante.
Paso 2. Masajee el producto sobre su piel con los dedos
Trabaja la cara lentamente, moviendo las yemas de los dedos en pequeños movimientos circulares.
- Las toallas de microfibra para restregar suavemente son una alternativa al masaje manual. Muchos salones de belleza incluso venden guantes hechos de este material para facilitar tu rutina.
- Las herramientas exfoliantes eléctricas también son populares. Se pueden encontrar versiones económicas de estos dispositivos en la mayoría de los supermercados.
Paso 3. Enjuague el producto y séquese la cara con palmaditas
Usa agua tibia. Evite frotar su piel con una toalla, ya que esto puede irritarla y dañarla. Su piel puede volverse más sensible después de la exfoliación.
Paso 4. Hidrata tu rostro
La hidratación es especialmente importante después de la exfoliación, ya que los aceites hidratantes naturales a menudo se eliminan en el proceso. La exfoliación también elimina la primera capa de protección de la piel. Si bien la piel muerta y seca puede hacer que su piel se sienta áspera, sí sirve como una barrera sobre la piel más sensible que se encuentra debajo.
Paso 5. Repita dos veces por semana antes de acostarse
La exfoliación regular ayuda a mantener la piel suave y sin imperfecciones. Puede reducir la frecuencia si aumenta la humedad o si su piel es menos propensa a la descamación. Si su piel es muy sensible, exfoliar puede ser demasiado irritante y empeorar la sequedad. Encuentre el equilibrio adecuado que funcione para usted. Puntaje
0 / 0
Prueba del método 3
¿Qué podría hacerle a tu piel frotar una toalla en tu cara recién exfoliada?
Puede dejar humedad en su piel.
¡Definitivamente no! Las toallas son bastante buenas para eliminar la humedad, ¡pero eso no significa que no dañarán tu piel! ¡Considere la posibilidad de secarse la cara con palmaditas ligeras en su lugar! ¡Hay una mejor opción ahí fuera!
Podría irritar tu piel.
¡Sí! Las toallas son bastante populares, pero trata de evitar frotarte una en la cara para secarla. Podría dañar o irritar la piel sensible del rostro, especialmente después de la exfoliación. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
Podría dejar fibras adheridas a su piel.
¡No! Es posible que no se le pegue ninguna fibra o pelusa en la cara, pero es una buena idea evitar el uso de toallas faciales. ¡Considere simplemente secarse la cara con palmaditas! Haga clic en otra respuesta para encontrar la correcta …
¿Quieres más pruebas?
¡Sigue probándote!
Método 4 de 4: afeitarse la cara
Paso 1. Asegúrese de que su navaja esté afilada antes de comenzar
Afeitarse con una hoja desafilada irrita la piel y provoca protuberancias.
Incluso las mujeres sin vello facial evidente pueden beneficiarse de los efectos suavizantes del afeitado. No se preocupe si la pelusa de melocotón vuelve a crecer más espesa y oscura; eso es un cuento de viejas. El dermaplaning es un tipo popular de exfoliación en el que la capa superior de piel muerta se elimina de la cara con una cuchilla afilada
Paso 2. Aplicar una cantidad generosa de preparación para el afeitado
Asegúrese de masajearlo en su piel para un afeitado lo más cercano posible. Hay cinco tipos principales de preparaciones para el afeitado:
- Las cremas de afeitar deben enjabonarse con los dedos o con una brocha de afeitar. Estos se consideran los más populares entre los barberos profesionales.
- Los geles de afeitar son similares a las cremas de afeitar, pero son un poco más fáciles de aplicar.
- Las espumas de afeitar son lo que la mayoría de la gente considera "cremas de afeitar". Salen de la lata listos para usar sin necesidad de hacer espuma.
- Los jabones de afeitar son jabones sólidos que deben batirse hasta formar espuma con una brocha de afeitar.
- Los aceites de afeitar se pueden usar solos o debajo de la crema de afeitar. Los aceites son los mejores para las personas con piel sensible y seca.
Paso 3. Enjuague su maquinilla de afeitar después de cada pasada
Cuando su maquinilla de afeitar está obstruida con cabello, se vuelve efectivamente opaca. La maquinilla de afeitar obstruida no será tan eficaz y puede causar golpes de afeitar. El calor también puede hacer que una hoja se desafile más rápidamente.
Paso 4. Enjuague su cara con agua fría
El agua fría previene la irritación de la piel. El frío cerrará los poros de la piel y la protegerá de los efectos negativos de la loción para después del afeitado. También tensa la piel, evitando que se produzcan pelos encarnados.
Paso 5. Aplique una crema para después del afeitado sin alcohol
Utilice las yemas de los dedos para aplicar la loción para después del afeitado sobre la piel recién afeitada. Las lociones y geles para después del afeitado funcionan como humectantes para rehidratar la piel y mantenerla suave. Algunas lociones también contienen ingredientes que alivian la piel irritada.
Las lociones para después del afeitado tradicionales a base de alcohol resecan la piel, dejándote potencialmente con una cara áspera
Puntaje
0 / 0
Prueba del método 4
Verdadero o falso: El vello facial volverá a oscurecerse si se lo afeita.
Cierto
¡Definitivamente no! ¡Este es un viejo y falso rumor! Afeitarse la cara (incluso para las mujeres) puede ser beneficioso y puede ayudar a que su cara luzca limpia y fresca. ¡Asegúrate de tener una hoja de afeitar limpia y afilada! Intentar otra vez…
Falso
¡Absolutamente! ¡Este mito no es cierto en absoluto! Prepara tu piel para el afeitado con una capa de crema de afeitar, usa una cuchilla afilada y limpia, ¡y tu rostro lucirá genial! Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
¿Quieres más pruebas?
¡Sigue probándote!
Consejos
- Lávate la cara antes de afeitarte. No se seque la cara, ya que el agua facilitará el afeitado.
- Demasiado lavado, exfoliación y aplicación de productos para la piel puede dañar su piel. Si su piel está menos suave que cuando comenzó su rutina, reduzca.
- Los productos exfoliantes que contienen microperlas de plástico son dañinos para el medio ambiente. Debido a su pequeño tamaño, no pueden eliminarse mediante filtración de aguas residuales. Se cree que los productos hechos con perlas de jojoba son una alternativa segura, ya que están hechos con cera vegetal biodegradable.
- Pruebe siempre un nuevo producto para la piel en un pequeño parche de piel uno o dos días antes del uso normal. Elija un área que normalmente esté cubierta por ropa. Esperar le permitirá comprobar si hay reacciones tardías. Si le pica y enrojece la piel, no use este producto. Esto es especialmente importante si tiene alergias o piel sensible.
- Cuando busque productos como un humectante, trate de evitar los que tengan fragancias y perfumes (incluso los aromas de origen natural pueden causar irritación). Esto se debe a que pueden causar irritación de la piel. Cuando busque comprar productos, intente buscar productos sin fragancia (sin perfumes ni aromas agregados). Sin perfume simplemente significa que se agregó una fragancia indetectable para evitar que el producto huela.
