¿Le gustaría que sus dientes fueran unos tonos más blancos? Los dientes naturalmente comienzan a amarillear a medida que envejecemos, pero hay muchas formas de volver a iluminarlos. Siga leyendo para conocer las técnicas de blanqueamiento rápido, las soluciones a largo plazo y los hábitos de prevención de las manchas.
Pasos
Método 1 de 3: Blanquea tus dientes de inmediato
Paso 1. Cepíllese y use hilo dental
El cepillado y el uso de hilo dental eliminan inmediatamente las manchas que se han dejado recientemente en los dientes. Use una pasta de dientes blanqueadora y cepíllese bien, concentrándose en la parte frontal de los dientes para eliminar las manchas y la película más obvias.
Paso 2. Bebe agua
Inundar la boca con agua con la mayor frecuencia posible ayuda a eliminar los restos de comida, azúcares y otros desechos que se acumulan en los dientes a lo largo del día y hace que se vean opacos al final. Si necesita un abrillantador rápido, tome un gran vaso de agua y enjuáguelo en la boca antes de cada trago.
Paso 3. Come una manzana
Cuando muerdes una manzana, en realidad te aclara los dientes al levantar la película que puede hacer que se vean sucios. Usa tus dientes frontales para morder la manzana, hundiéndolos hasta las encías. Esta es una buena técnica para usar si sale durante el día y necesita una forma rápida de iluminar su sonrisa.
- Esta técnica funciona mejor con la manzana más fresca y firme que pueda encontrar. Use una tarta de manzana en lugar de una suave y azucarada.
- El apio y las peras también pueden ayudar a blanquear los dientes. Hacen que la boca produzca mucha saliva, lo que elimina las manchas y la película.
Paso 4. Mastique chicle blanqueador sin azúcar
Compre un paquete en la farmacia y mastique algunas piezas durante el día. La encía eliminará los restos de comida de los dientes y los iluminará temporalmente.
Paso 5. Enjuague con peróxido
Mide unas cucharadas de peróxido de hidrógeno en una taza, viértela en la boca y haz buches durante un minuto. Escúpelo en el fregadero y enjuágate la boca con agua limpia.
- Como alternativa, sumerja una bola de algodón en peróxido y frótela sobre sus dientes, asegurándose de que estén completamente cubiertos. Déjelo reposar durante aproximadamente un minuto, luego enjuague su boca con agua.
- No ingiera el peróxido. Es seguro usar peróxido en los dientes, pero tragarlo podría enfermarlo.
- Esta técnica no debe usarse con frecuencia, ya que puede degradar sus dientes con el tiempo. Úselo cuando necesite una solución blanqueadora rápida, pero recurra a técnicas más sostenibles a largo plazo.
Método 2 de 3: use técnicas de blanqueamiento a largo plazo
Paso 1. Utilice tiras, geles o enjuagues para blanquear los dientes
Estos productos blanqueadores, disponibles para su compra en farmacias, contienen pequeñas cantidades de peróxido para blanquear los dientes. Siga las instrucciones del fabricante para aplicar las tiras o geles en los dientes. Los enjuagues se usan de la misma manera que usaría el enjuague bucal. Por lo general, se necesitan varias aplicaciones antes de ver los resultados.
- Las tiras blanqueadoras y los geles no se recomiendan para personas con enfermedades de las encías y otros problemas dentales. Hable con su dentista antes de usar estos productos si está preocupado.
- Las tiras blanqueadoras y los geles son mejores para las personas con un tono amarillo en los dientes y no necesariamente ayudan a eliminar las manchas más oscuras.
Paso 2. Utilice un sistema de blanqueamiento de bandejas
Los sistemas de blanqueamiento de bandeja, también disponibles en farmacias o en un dentista, utilizan un enfoque un poco más agresivo para blanquear los dientes. Se vierte una solución concentrada de peróxido en las bandejas de los dientes, que parecen retenedores de plástico, y las bandejas se colocan sobre los dientes durante varias horas.
- Los sistemas de blanqueamiento en bandeja también se pueden usar durante la noche. Dependiendo de qué tan blancos quieras que sean tus dientes, puedes continuar usando los sistemas de blanqueamiento de cubeta todos los días durante varias semanas.
- Los dentistas pueden proporcionar un kit de blanqueamiento de bandeja en casa. En algunos casos, las bandejas pueden hacerse a la medida de sus dientes utilizando un molde para que se adapten mejor a sus dientes que las bandejas de "talla única".
Paso 3. Haga que sus dientes sean blanqueados por un profesional
Muchos dentistas ofrecen tratamientos blanqueadores que son muy efectivos para eliminar las manchas oscuras. Esta es la técnica más cara, pero también es la más rápida y ofrece los resultados más espectaculares.
- Se aplican láseres o calor a la solución blanqueadora para que funcione más rápidamente.
- Dependiendo del nivel de tinción, pueden ser necesarias visitas repetidas al dentista, pero cada sesión dura solo unos 30 minutos.
Método 3 de 3: evitar que aparezcan nuevas manchas
Paso 1. Deja de fumar
El tabaco es uno de los principales culpables de que los dientes se pongan amarillos o se manchen. El humo llena la boca y los químicos se adhieren a los dientes. Intente usar un parche o un cigarrillo eléctrico para evitar mancharse los dientes con humo.
Paso 2. Beba menos café, té y otras bebidas oscuras
Tanto el café como el té tienen ingredientes que provocan manchas en los dientes. Si los bebe todas las mañanas, es probable que eventualmente dejen su marca. Intente reducirlos a una sola porción o elimínelos de su dieta por completo.
- Cuando beba café o té, lávese los dientes después para eliminar los residuos.
- Si no tiene un cepillo de dientes o un lavabo a la mano cada vez que bebe café o té, beba un vaso de agua después para enjuagarse la boca.
- Enjuágate la boca después de beber jugo de frutas, vino y otras bebidas alcohólicas.
- Tome sus bebidas con una pajita para que sea menos probable que se manche los dientes.
Paso 3. Coma menos dulces
Comer mucha azúcar es difícil para los dientes y las encías, ya que conduce a la acumulación de placa y, finalmente, a la caries y a la enfermedad de las encías. Todos estos factores pueden hacer que los dientes se vean más amarillos, así que evite comer dulces y beber refrescos con la mayor frecuencia posible. Cuando coma dulces, lávese los dientes o enjuáguese la boca con agua inmediatamente después.
Paso 4. Tenga cuidado con su esmalte
A medida que envejecemos, el esmalte de nuestros dientes comienza a erosionarse; Dado que la capa de debajo no es tan brillante, nuestros dientes terminan luciendo amarillos. Una vez que el esmalte desaparece, es difícil recuperar ese brillo juvenil. Blanquear sus dientes con demasiada frecuencia puede hacer que se vean azulados, por lo que no puede confiar en eso como respaldo para siempre. Evite la erosión del esmalte de las siguientes formas:
- Limite los alimentos ácidos, como los caramelos ácidos.
- Trate el reflujo ácido de inmediato.
- No beba demasiado alcohol ni practique otros comportamientos que provoquen vómitos excesivos.
Consejos
- Asegúrese de cepillarse los dientes con pasta de dientes blanqueadora al menos dos veces al día.
- Todos los días cuando te cepillas los dientes, una vez que te cepillas con pasta de dientes, coloca tu cepillo de dientes en agua caliente y pasa unas cuantas veces por los dientes con agua caliente para darle un sabor refrescante.
- Lleve consigo una botella de agua para enjuagarse la boca varias veces al día.
- No comas demasiados dulces. Relájate si comes chocolate o pastel recuerda cepillarte los dientes.
- Ponga bicarbonato de sodio en su pasta de dientes o coloque su cepillo de dientes en un recipiente de bicarbonato de sodio. Entonces, ¡cepíllate!
- Lleve consigo un cepillo de dientes de viaje, para facilitar el cepillado después de comer carbohidratos o dulces. Estos pueden provocar manchas de placa.
