La reflexología de oído no es tan conocida como la reflexología de pies o manos, pero puede aliviar el estrés y el dolor. La aplicación de la reflexología auditiva es rápida y sencilla. Masajea los puntos de presión en el oído para tratar los dolores y molestias en todo el cuerpo. Recuerde, la reflexología no es una cura. Si tiene una condición médica crónica, consulte a un médico.
Pasos
Método 1 de 3: Inicio del proceso de reflexología
Paso 1. Si es posible, tenga a mano una tabla de reflexología
Es genial abordar la situación con una tabla de reflexología. Si olvida alguno de los puntos de presión en los oídos, puede consultar rápidamente su gráfico. Si es posible, lleve una tabla de reflexología a la habitación donde realizará la reflexología del oído.
- Si no tiene una tabla de reflexología auditiva, puede imprimir una desde Internet.
- No se preocupe, estos puntos de presión estarán en el mismo lugar en todas las personas.
Paso 2. Ponte en la posición correcta
Debe realizar la reflexología en una habitación tranquila donde no lo molesten. Busque una silla o un sofá cómodo. Siéntese erguido en una posición cómoda para hacer reflexología auditiva.
Paso 3. Prepare sus oídos para el tacto
Empiece por los lóbulos. Presione suavemente los lóbulos entre el dedo índice y el pulgar. Tírelos hacia abajo suavemente mientras los presiona. Haz solo un suave tirón. Deje de tirar si siente dolor.
Paso 4. Compruebe si hay áreas sensibles
No desea realizar reflexología en ninguna zona adolorida de los oídos. Pase los dedos por las orejas. Observe las áreas sensibles o doloridas, o cualquier rasguño o abrasión. Deje estas áreas en paz mientras realiza la reflexología. La reflexología debe reducir, no aumentar, el dolor y la incomodidad.
Método 2 de 3: masajear los puntos de presión
Paso 1. Concéntrese en su espalda y hombros
Si le molestan la espalda y los hombros, masajee sus oídos en los puntos de presión que apuntan a estas áreas. Los puntos de presión se encuentran en la parte superior de la oreja, cerca de la punta. Masajee las puntas de las orejas para tratar los problemas de espalda y hombros.
Puede masajear sus oídos durante unos minutos a media hora. En caso de dolor de espalda y hombros, concéntrese en estos puntos de presión durante más tiempo. Si su espalda y hombros no son un problema importante, permanezca cerca de las puntas de las orejas durante unos minutos
Paso 2. Trate el dolor en las articulaciones
Si tiene dolor en las articulaciones, el punto de presión para esto se encuentra en la parte media superior de la oreja. Para tratar el dolor en las articulaciones, masajee suavemente esta área. Aplique presión en esta área solo durante unos minutos para ver un cambio potencial.
Para obtener mejores resultados, aplique presión una vez al día
Paso 3. Aborde sus órganos
Para el dolor interno severo, siempre debe hablar con un médico. Sin embargo, si el dolor persiste después del tratamiento médico, la reflexología puede ayudarlo a aliviar algo de ese dolor. El punto de presión para el dolor de órganos es donde el puente de la oreja se encuentra con la parte exterior de la oreja. Masajea esta zona durante unos minutos.
Paso 4. Ayude con los senos nasales y la garganta
Para problemas de los senos nasales y la garganta, concéntrese en el punto de presión en la parte inferior interna del oído. Aplique una presión suave aquí. Para algunos, esto ayuda a despejar los senos nasales y permite una respiración más fácil.
Cualquier problema crónico de los senos nasales o la garganta debe ser tratado por un médico
Paso 5. Lidiar con la digestión
Los problemas digestivos se pueden ayudar aplicando presión en el punto justo encima del lóbulo de la oreja. Dedique unos minutos a masajear suavemente esta zona.
Para obtener mejores resultados, masajee esta área a medida que se produzcan molestias digestivas
Paso 6. Concéntrese en la cabeza y el corazón
El lóbulo de la oreja está estrechamente asociado con la cabeza y el corazón. Los dolores de cabeza por presión pueden aliviarse masajeando los lóbulos de las orejas.
Si tiene dolores de cabeza o de pecho muy intensos, consulte a un médico
Método 3 de 3: tomar precauciones de seguridad
Paso 1. Abstenerse de la reflexología si tiene problemas de salud
No todo el mundo debería hacer reflexología. Si tiene alguna de las siguientes condiciones de salud, absténgase de la reflexología:
- La trombosis venosa profunda
- Tromboflebitis
- Celulitis en tus pies o tus manos.
- Una infección
- Una temperatura elevada
- Un embarazo de alto riesgo
- Dos semanas después de un derrame cerebral
Paso 2. Consulte a un médico si los síntomas persisten
La reflexología no es una ciencia médica. Si bien algunas personas encuentran que ayuda eficazmente a controlar los dolores y molestias, no debe confiar en él para tratar afecciones crónicas. Cualquier tipo de dolor que no desaparezca por sí solo debe ser evaluado por un profesional médico.
Paso 3. Comprender que la reflexología no es una cura
Si tiene una enfermedad crónica, recuerde que la reflexología no la curará. Algo como los problemas crónicos de los senos nasales, por ejemplo, seguirá siendo un problema incluso cuando se utilice la reflexología. Piense en la reflexología como un medio para aliviar los síntomas en lugar de curar una dolencia médica.
