Si ha notado que sus períodos son significativamente más difíciles para usted que para sus amigos, el problema puede ser algo más que los calambres normales. Los períodos debilitantemente dolorosos son el síntoma más conocido de la endometriosis, una afección en la que el tejido uterino crece fuera del útero. Si bien no existe cura para la endometriosis, existen tratamientos que pueden aliviar significativamente su dolor y otros síntomas asociados. La atención y el tratamiento médicos inmediatos son esenciales, especialmente si espera quedar embarazada, porque la endometriosis puede amenazar su fertilidad.
Pasos
Método 1 de 3: identificación de síntomas comunes
Paso 1. Preste atención al dolor pélvico significativo antes, durante y después de su período
Los calambres son una parte normal de cualquier período. Sin embargo, si tiene un dolor importante y debilitante que no responde a los analgésicos de venta libre, es posible que tenga endometriosis.
El dolor de la endometriosis también dura más que los calambres menstruales normales. Si sus calambres comienzan 2 o 3 días antes de su período y duran 2 o 3 días después de que termina su período, es posible que tenga endometriosis
Paso 2. Observe si tiene dolor pélvico durante o después de las relaciones sexuales
Si es sexualmente activa y encuentra que el sexo es doloroso para usted, especialmente cuando se acerca a su período, esto puede ser una señal de que tiene endometriosis.
El dolor durante las relaciones sexuales también puede ir acompañado de sangrado. Por lo general, es más fácil reconocer esto con los encuentros sexuales que no tienen lugar durante su período o inmediatamente después de que termina
Propina:
También puede experimentar un dolor similar después de un examen pélvico. Avise a su médico o ginecólogo de inmediato si siente dolor durante un examen pélvico.
Paso 3. Evalúe su flujo menstrual habitual
Es más probable que tenga endometriosis si tiene un flujo menstrual más abundante de lo normal durante un período de tiempo más prolongado. Por lo general, un período que dura 7 días o más es un síntoma de endometriosis.
Puede ser difícil determinar si su flujo menstrual es abundante o está dentro del rango "normal". Generalmente, si necesita reemplazar su toalla sanitaria o tampón al menos una vez por hora, o si regularmente expulsa grandes coágulos de sangre, puede considerar que su flujo es anormalmente abundante
Paso 4. Controle sus evacuaciones intestinales en busca de dolor o sangre
Dependiendo de dónde crezca el tejido uterino, también puede tener dificultad para defecar o notar sangre en las heces o alrededor del ano. Es más probable que esto suceda inmediatamente antes, durante o inmediatamente después de su período.
Otros problemas gastrointestinales, como náuseas, diarrea o estreñimiento, también pueden ser síntomas de endometriosis, especialmente si tiene estos problemas de manera constante durante e inmediatamente después de su período
Paso 5. Pregúntese si otros síntomas podrían estar relacionados con la endometriosis
La fatiga, la hinchazón, el dolor lumbar y síntomas similares pueden ser comunes con cualquier período. Sin embargo, si alguno de estos síntomas es grave y constante, puede indicar que tiene endometriosis.
Si tiene endometriosis, estos síntomas se repiten con cada período o casi con cada período, y son graves. Si los síntomas no responden a los medicamentos de venta libre, puede considerarlos graves
Paso 6. Cree un cuadro de sus síntomas para ayudar a su médico
Controlar y registrar sus síntomas durante varios meses puede ayudar a su médico a diagnosticar la endometriosis más fácilmente. También puede ayudarlos a identificar otros problemas que pueda tener.
- Puede formatear su gráfico utilizando un calendario normal. Haga una lista de los síntomas comunes que tiene. En los días en que ocurre un síntoma, anótelo junto con un valor del 1 al 10 que represente la gravedad del síntoma. Además, tome nota de los días durante el mes en que tiene su período.
- Mantenga sus gráficos durante varios meses para que pueda comparar la consistencia y la gravedad de sus síntomas a lo largo de su ciclo.
Propina:
Debido a que la mayoría de los tratamientos asociados con la endometriosis consisten en aliviar o eliminar sus síntomas, saber qué síntomas tiene y cuáles son los más graves puede ayudar a su médico a trazar el curso de su tratamiento.
Método 2 de 3: Evaluación de factores de riesgo
Paso 1. Averigüe si a alguien de su familia se le ha diagnosticado endometriosis
Los médicos aún no han determinado exactamente qué causa la endometriosis. Sin embargo, saben que es más probable que lo sufras si a alguien más en tu familia se le ha diagnosticado la afección.
Es significativamente más probable que desarrolle endometriosis si un pariente biológico de primer grado tiene la afección. Los parientes de primer grado incluyen padres, hermanos e hijos
Propina:
Si bien no se ha identificado ningún factor de riesgo racial específico, la endometriosis es más común en personas de raza blanca. Sin embargo, tener antecedentes genéticos caucásicos o europeos no necesariamente aumenta el riesgo de desarrollar la afección.
Paso 2. Considere su historial de embarazo
Si tiene menos de 30 años y da a luz por primera vez, su riesgo de desarrollar endometriosis después del embarazo puede aumentar. Controle de cerca sus períodos en los meses inmediatamente posteriores al parto.
Al mismo tiempo, si nunca ha dado a luz, también puede tener un mayor riesgo de desarrollar endometriosis
Paso 3. Evalúe la duración de su ciclo menstrual
Mide su ciclo contando el número de días entre períodos. Si su ciclo menstrual es de menos de 27 días, es posible que tenga un mayor riesgo de desarrollar endometriosis.
Del mismo modo, también tiene un mayor riesgo de desarrollar endometriosis si sus períodos duran más de 7 días
Paso 4. Observe su estado de salud y estado físico en general
La obesidad puede aumentar su riesgo de desarrollar endometriosis. Es posible que perder peso no elimine la afección, pero puede aliviar sus síntomas. Hacer ejercicio con regularidad y comer bien también puede aliviar los síntomas de la endometriosis.
Si está pensando en comenzar una nueva dieta o régimen de ejercicios, hable con su médico de atención primaria o ginecólogo. Pueden ayudarlo a determinar qué ejercicios serían apropiados para usted y pueden darle ideas sobre alimentos específicos para comer que pueden disminuir sus síntomas de endometriosis
Método 3 de 3: buscar tratamiento médico
Paso 1. Informe a su médico sobre sus síntomas
Si le preocupa que pueda tener endometriosis, hable con su médico de atención primaria o ginecólogo al respecto. Es posible que puedan proponer algunas opciones de tratamiento según sus síntomas.
- Si ha elaborado cuadros de síntomas o ha realizado un seguimiento de sus períodos y los síntomas que los acompañan, muestre sus registros a su médico. Eso puede ayudarlos a comprender mejor lo que está experimentando.
- Tómate todos los síntomas en serio. Los síntomas relativamente leves no necesariamente equivalen a un caso leve de endometriosis. La gravedad de sus síntomas depende de dónde está creciendo el tejido uterino y cómo afecta al resto de sus funciones corporales.
Propina:
Si su médico descarta sus síntomas o no se toma en serio sus preocupaciones, busque otro médico que lo escuche y respete sus sentimientos y experiencias.
Paso 2. Hágase un examen pélvico
Cuando exprese preocupaciones de que podría tener endometriosis, lo primero que probablemente hará su médico es realizar un examen pélvico. Palparán varias áreas dentro y alrededor de la pelvis en busca de anomalías, incluidos quistes o cicatrices, que pueden ser evidencia de endometriosis.
Si sus problemas se han desarrollado recientemente, es posible que su médico no pueda determinar si tiene endometriosis basándose únicamente en un examen pélvico. Es difícil sentir que crecen pequeñas cantidades de tejido uterino fuera del útero, a menos que hayan causado la formación de un quiste
Paso 3. Solicite una ecografía o una resonancia magnética si el examen pélvico no es concluyente
Las ecografías y las resonancias magnéticas crean imágenes dentro de su cuerpo para ver donde su médico no puede. Con estas imágenes detalladas, su médico puede identificar los quistes asociados con la endometriosis. También podrán identificar el tamaño y la ubicación del tejido uterino que crece fuera del útero.
- Según estas imágenes, su médico puede recomendar una cirugía para extirpar crecimientos anormales de tejido. Es posible que también quieran probar estos crecimientos para detectar la posibilidad de cáncer.
- Una resonancia magnética puede detectar con precisión hasta el 95% de los casos de endometriosis.
Paso 4. Hágase una laparoscopia para confirmar el diagnóstico
Una laparoscopia es una cirugía menor que puede diagnosticar definitivamente la endometriosis. Debido a que no existe una cura específica para la endometriosis, es posible que este procedimiento no sea necesario a menos que su condición esté avanzada. Durante una laparoscopia, su cirujano buscará signos de endometriosis como decoloraciones rojas, azules, blanquecinas o marrón amarillentas y áreas elevadas.
- Para someterse a una laparoscopia, normalmente se le colocará bajo anestesia general. El cirujano inserta un instrumento delgado a través de una incisión cerca de su ombligo para buscar signos de tejido endometrial en sus órganos reproductivos.
- Puede ser un buen candidato para una laparoscopia si tiene dolor pélvico persistente que no responde a los tratamientos médicos o si sus síntomas son lo suficientemente graves como para interferir con su capacidad para funcionar.
- Esta cirugía también puede tratar algunos de los cambios anatómicos que a veces acompañan a la endometriosis, como lesiones en la vejiga.
Paso 5. Tome antiinflamatorios no esteroides para la endometriosis leve
Los antiinflamatorios no esteroides (AINE) son a menudo la primera forma de tratamiento que los médicos recomendarán para los casos leves de endometriosis. Estos medicamentos pueden ayudar a controlar el dolor y la inflamación. Los AINE comunes de venta libre incluyen ibuprofeno (Motrin, Advil) y naproxeno (Aleve). Pregúntele a su médico si los AINE son una buena opción para usted.
- No debe tomar AINE si está embarazada o planea quedar embarazada.
- Si los AINE no son suficientes para controlar sus síntomas, su médico puede recomendar tomarlos en combinación con otro tipo de tratamiento, como la terapia hormonal.
Paso 6. Pruebe el control de la natalidad o la terapia hormonal para reducir su dolor
La anticoncepción hormonal ayuda a controlar las hormonas responsables del crecimiento del tejido uterino y también puede reducir el flujo menstrual. La anticoncepción también puede aliviar el dolor que experimenta con sus períodos cada mes.
- La terapia con progestina puede detener la menstruación por completo, eliminando así el crecimiento de tejido uterino y reduciendo o eliminando los síntomas de la endometriosis.
- Su médico también puede recetarle otra terapia, incluidos los inhibidores de la aromatasa que reducen la cantidad de estrógeno en su cuerpo, para ayudar a aliviar los síntomas de la endometriosis.
Paso 7. Considere las opciones quirúrgicas si su condición no mejora
Si la anticoncepción no alivia sus síntomas, puede someterse a una cirugía para extirpar el tejido uterino que crece fuera del útero. Debido a que esta opción más conservadora preserva su útero, puede ayudarla si todavía está planeando quedar embarazada.
Si solo le extirpan el tejido uterino anormal, su endometriosis puede regresar. La única forma de garantizar que nunca tendrá problemas de endometriosis en el futuro es sometiéndose a una histerectomía completa para extirpar el útero y los ovarios. Sin embargo, después de esto, no podrá quedar embarazada
Consejos
- Los cambios en el estilo de vida, como mantener una dieta saludable y un régimen de ejercicio moderado, pueden reducir sus síntomas.
- Las técnicas de relajación, que incluyen meditación, respiración profunda y yoga, pueden ayudarlo a encontrar alivio del dolor asociado con la endometriosis.
