¿Estás lidiando con un tampón perdido o atascado? Oye, pasa. No se avergüence. A veces, los tampones se atascan debido al ejercicio u otras razones. Debería poder sacar el tampón con bastante facilidad. Sin embargo, si no puede, consulte a un médico de inmediato. Dejar un tampón adentro durante demasiado tiempo puede crear un riesgo de infección.
Pasos
Parte 1 de 3: Preparación para quitarse el tampón
Paso 1. Actúe rápido
Debe solucionar este problema de inmediato. No lo olvides porque estás realmente avergonzado. Podría estar arriesgando su salud. Recuerde que esto es algo que le ha sucedido a mucha, mucha gente.
- Nunca debe dejar un tampón durante 8 horas o más, ya que podría contraer el síndrome de choque tóxico. Aunque es tratable, puede ser fatal. Sin embargo, si ha tenido el tampón colocado por un tiempo muy corto (como una hora más o menos), es posible que desee esperar un poco más e intentar quitárselo nuevamente porque los tampones secos se atascan más fácilmente y su flujo menstrual puede ayudarlo a eliminarlo.
- Primero trate de eliminarlo usted mismo; debería ser bastante fácil hacerlo, pero si eso no funciona, tendrá que llamar a su médico de inmediato. No se puede decir lo suficiente: dejar los tampones puestos durante demasiado tiempo es muy, muy peligroso.
Paso 2. Relájese
Si está tenso, en realidad lo empeorará. ¿Estás seguro de que realmente tienes un tampón dentro o simplemente olvidaste que te lo sacaste? Si estás seguro de que está dentro de ti, recuerda: no está realmente "atascado". Es solo que los músculos de la vagina lo mantendrán en su lugar hasta que lo extraigas.
- No se asuste. La vagina es un área cerrada relativamente pequeña y no se perderá allí para siempre. Esto es algo que les ha sucedido a muchas, muchas mujeres, por lo que no hay razón para entrar en pánico.
- Es posible que desee tomar una ducha tibia o un baño tibio para ayudarlo a relajarse antes de intentar quitárselo. Respire profundamente también. Si está demasiado tenso, contraerá los músculos, lo que dificultará la extracción del tampón.
Paso 3. Lávese las manos
Querrás tener las manos limpias para quitar un tampón atascado porque no quieres introducir gérmenes en la cavidad vaginal. Una higiene adecuada evitará infecciones, más complicaciones y problemas.
- También es posible que desee cortarse las uñas porque deberá insertar los dedos en la vagina para obtener el tampón. Quiere que el proceso sea lo más indoloro posible.
- Busque un espacio privado (probablemente el baño sea mejor por razones de higiene). Quítese la ropa inferior. Facilitará la extracción del tampón.
Parte 2 de 3: Cómo quitar el tampón atascado
Paso 1. Tire de la cuerda
Si puede ver la cuerda y no está atascada dentro de su cuerpo, tire ligeramente de la cuerda mientras se pone en cuclillas cerca del suelo con los pies y las rodillas separados, pero no lo suficiente como para estar realmente sentado en el suelo.
- Debes tirar ligeramente de la cuerda para ver si el tampón sale solo porque esto sería más fácil. Por lo general, debe salir al menos una pulgada de hilo si el tampón está colocado correctamente. Pruebe diferentes posiciones si no sale de inmediato. Apoye sus pies con algo y siéntese en el inodoro. O ponga un pie en la bañera.
- Sin embargo, muchas veces el hilo se atasca dentro de la vagina de una mujer con el tampón. Puede tomar uno o dos minutos hasta que pueda sacarlo. Si ese es el caso, continúe con el siguiente paso.
Paso 2. Siéntese, agáchese o acuéstese
Es más fácil sacar un tampón atascado si lo hace mientras está sentado, en cuclillas o acostado. También quieres empujar hacia abajo para tratar de desalojarlo. Intente cambiar de posición si no puede encontrarlo de inmediato.
- Apoye los pies sobre un cubo de basura o una bañera, o agáchese sobre la taza del inodoro por razones sanitarias. Empuje hacia abajo como si estuviera haciendo un esfuerzo para defecar o estuviera dando a luz o haciendo ejercicios de Kegel invertidos. A veces, esto puede hacer que salga el tampón. Empujar hacia abajo ayudará a colocarlo en una posición más fácil de alcanzar. Tomar una respiración profunda.
- Si prefiere acostarse, acuéstese en su cama con las rodillas dobladas. Inserte un dedo en su vagina y busque el tampón o su cuerda. Si puede sentirlo, comience a empujarlo hacia la abertura de su vagina. Cuando se acerque lo suficiente, agarre el tampón con el dedo índice y el pulgar.
Paso 3. Inserte un solo dedo mientras exhala
Tendrá que introducir el dedo en la vagina lo más lejos posible. Haga movimientos circulares con el dedo entre el cuello uterino y la vagina. Aquí es donde están la mayoría de los tampones atascados. Es posible que deba usar su dedo índice y su pulgar.
- Encuentra el tampón e inserta otro dedo si solo habías usado uno al principio. Agarre el cilindro de algodón del tampón entre sus dedos e intente sacarlo. Probablemente tendrá que sacar el tampón real, no solo el hilo. Que no cunda el pánico. Si lo hace demasiado rápido, podría terminar empujándolo más hacia adentro. Una vez que lo sienta, simplemente sáquelo.
- No busque el tampón durante más de 10 minutos aproximadamente. Si no puede sacarlo, no se asuste. Llame a su médico. Si siente una cuerda (que de alguna manera se atora dentro de usted), colóquela debajo de su dedo pero contra el costado de su vagina, y lentamente saque el tampón.
- Probablemente sea más fácil si usa su dedo más largo, pero todas las vaginas de las mujeres son diferentes, por lo que es posible que también pueda usar cualquier otro dedo.
Parte 3 de 3: Cómo obtener ayuda para quitarse el tampón
Paso 1. Pruebe con lubricante
También puede intentar usar mucho lubricante antes de alcanzar el tampón con el dedo. Esto podría hacer que sea menos doloroso y más fácil de hacer.
- No vierta agua en la vagina ni use jabón. Puede causar infecciones. Y no se ponga lociones perfumadas en la vagina; pueden irritar la piel.
- También puede ser útil usar un espejo para investigar lo que está sucediendo abajo. O podría intentar orinar en el inodoro. El proceso natural podría desalojar el tampón.
Paso 2. Utilice únicamente los dedos
Sin embargo, si eso no funciona, y esto es muy importante, el siguiente paso no debería ser introducir un objeto extraño, como unas pinzas de metal, en la vagina.
- Vale la pena repetirlo: ¡NUNCA uses otro objeto para conseguir el tampón! Eso puede ser muy insalubre y también podría atascarse.
- Los objetos extraños también pueden raspar las paredes vaginales. Desea quitarse el tampón de una manera que no le cause más problemas.
Paso 3. Llame a un médico
Si no puede encontrar el tampón o recuperarlo, debe ir al médico de inmediato. Si se deja un tampón dentro de usted, podría causar una infección y ser muy peligroso. También puede pedirle a una segunda persona que intente obtenerlo primero (como su pareja), pero muchas mujeres se sienten demasiado avergonzadas para hacerlo (si lo hace, la persona debe usar guantes).
- Debería ser fácil para un médico quitar un tampón atascado. No se avergüence de esto; debe darse cuenta de que esto es algo que sucede todo el tiempo, y es casi seguro que el médico lo haya visto antes. Nunca querrás arriesgar tu salud femenina.
- El médico puede quitarse el tampón sin dolor en su consultorio. Primero, probablemente intentarán sacarlo. Si eso no funciona, pueden usar las mismas herramientas que usan para un examen para abrir ligeramente su canal vaginal y recuperar el tampón. De cualquier manera, no sentirás ningún dolor.
- A veces, las mujeres olvidan que tienen puesto un tampón y luego se colocan otro, lo que hace que el primero se atasque. Trate de recordar cuándo insertó un tampón porque dejarlo demasiado tiempo puede causar infecciones graves. Si tiene síntomas como mal olor, flujo vaginal, mareos, presión o dolor pélvico o malestar abdominal, llame a su médico de inmediato.
Consejos
- Intente moverse lenta y suavemente para que quitarse el tampón sea menos doloroso.
- Prueba un poco de vaselina o agua para aflojar el tampón.
- Poner los pies en el costado de la bañera puede ayudarlo a encontrar la cuerda.
- Si su tampón se atasca, intente ir al baño y vaya al # 2 mientras tira de la cuerda. Puede ser rápido e indoloro.
- Si ha dado a luz antes, pujar puede ayudar a sacar el tampón.
