Todos sentimos los efectos de la edad, pero eso no significa que no podamos agregar juventud y vigor a nuestra apariencia si nos lo proponemos. Para lucir diez años más joven, puede seguir muchos trucos de maquillaje, cabello y vestuario para obtener el aspecto juvenil que está buscando. También puedes esforzarte por mantener un estilo de vida que pueda mantenerte fresco como una margarita. Lo más importante que debe recordar es que todavía es hermosa, sin importar la edad que tenga; de hecho, muchas personas lucen lo mejor posible más adelante en la vida, después de que han desarrollado su confianza y han crecido en su apariencia. Si desea saber cómo lucir diez años más joven, consulte el Paso 1 para comenzar.
Pasos
Parte 1 de 3: Cuida tu rostro
Paso 1. Use un limpiador facial todos los días
Asegúrate de elegir un limpiador que sea suave y que no tenga exceso de aceite. Si su limpiador es demasiado fuerte, puede resecar su piel y hacer que envejezca más rápidamente. Asegúrese de que el limpiador sea para su grupo de edad, no para adolescentes, y que se dice que es hidratante y suave para la piel. Debes usar el limpiador antes de maquillarte.
Si no usa un limpiador facial, entonces debe acostumbrarse a usar uno, especialmente si es mayor. El limpiador elimina los rastros de productos químicos de su entorno, así como cualquier maquillaje que pueda causar envejecimiento si lo deja en la piel por mucho tiempo
Paso 2. Hidrata siempre tu rostro después de la limpieza
Es tan importante hidratar la piel para mantenerla fresca y limpia, como limpiarla de materiales dañinos. Encuentre un humectante que esté hecho para "anti-envejecimiento" y que tenga efectos humectantes profundos. Los hombres pueden beneficiarse de este producto tanto como las mujeres, incluso si no están acostumbrados a usar crema hidratante ni nada en la cara.
Paso 3. Proteja su piel del sol
El bloqueador solar no es solo para la playa. Si realmente quieres lucir diez años más joven, entonces debes asegurarte de usar protección solar cada vez que salgas al sol. Puede encontrar un humectante que ya contenga SPF, que puede evitar que su rostro se seque y al mismo tiempo lo protege del sol. El daño del sol es una de las cosas que pueden hacer que envejezcas prematuramente, así que asegúrate de usar al menos un FPS de 15 todos los días. De lo contrario, puede terminar con arrugas, manchas marrones y una tez más apagada de lo que desea.
No se limite a ponerse el protector solar en la cara. Colóquelo en la parte superior de las manos, los brazos, el pecho o cualquier otra parte de su cuerpo que también esté expuesta al sol. Eso evitará que tenga esas manchas de la edad en las manos y el pecho
Paso 4. Exfolia tu piel. La exfoliación es otra práctica a la que debes acostumbrarte si quieres que tu piel empiece a lucir más joven. Hará que tu piel se sienta más suave y la hará lucir más brillante, mientras te hace sentir renovado. Nuevamente, asegúrese de elegir la crema adecuada para personas de su edad, para que sea tan suave como debe ser. Adquiera el hábito de incorporar la exfoliación a su rutina diaria.
Paso 5. Utilice su vello facial a su favor
Esto es lo que tanto hombres como mujeres deben hacer con su vello facial para lucir diez años más jóvenes:
- Las mujeres deben tratar de mantener las cejas bonitas y espesas. Puedes pensar que las cejas súper delgadas te hacen lucir sexy, pero en realidad te harán parecer mayor. A medida que envejece y sus cejas se adelgazan un poco, elija un lápiz del mismo tamaño que sus cejas para rellenarlas y mantener su rostro juvenil. Tener cejas más gruesas hará que tu rostro luzca joven y lleno.
- Los hombres deben mantener su rostro afeitado o recortado; tener el vello facial más desaliñado los hace parecer mayores de lo que realmente son. Te sorprenderá lo más joven que te verás instantáneamente si solo cortas o afeitas ese vello facial.
Paso 6. Use el maquillaje adecuado
Hay innumerables trucos que pueden ayudarlo a verse más joven con solo aplicar el maquillaje de la manera correcta. El mejor uso del maquillaje no solo oculta tus imperfecciones, sino que también enfatiza tus mejores rasgos, dándole vida a tu rostro. Aquí hay algunos trucos que debería probar:
- Usa un corrector cremoso. El corrector ceroso puede apelmazarse alrededor de tus arrugas y te hará lucir más vieja de lo que realmente eres. Cuando se trata de corrector, usar menos corrector puede hacerte lucir más joven; si usa demasiado, enfatizará sus arrugas en lugar de cubrir sus imperfecciones.
- Usa el rubor correctamente. Bastará con un toque a la altura de los pómulos. Ponerlo en los huecos de tus mejillas en realidad te hará parecer aún mayor. Esto se debe a que su rostro tiende a adelgazarse a medida que envejece, y usar el rubor de esta manera hará que su rostro se vea aún más delgado.
- Sustituye tu delineador de ojos negro por marrón. El negro comenzará a verse demasiado duro en tu rostro a medida que envejezcas, así que elige los colores marrones más sutiles para enmarcar tus ojos. Manchar tu delineador de ojos también puede darte un aspecto más natural y más joven.
- Enfatiza tus pestañas. Intente espesar el rímel, rizar las pestañas o incluso probar agentes espesantes en las pestañas para verse más joven. A medida que envejece, sus pestañas se adelgazarán y puede trabajar para contrarrestar esto.
- Use lápiz labial simple. Solo un bonito tono claro de rosa puede hacer el truco; si delinea y colorea demasiado tus labios, parecerá que te estás esforzando demasiado. Tus labios se adelgazarán naturalmente a medida que envejeces, por lo que puedes engrosarlos un poco, pero si te excedes, no obtendrás el aspecto que realmente deseas. Cualquier mujer también puede buscar el tono de rojo perfecto para enfatizar sus labios; Los colores ladrillo o tomate pueden ser el camino a seguir para lograr una apariencia más dramática, pero no demasiado dramática, alrededor de tus labios.
Parte 2 de 3: Cuida tu cuerpo
Paso 1. Considere cubrir sus canas
Aunque muchas personas piensan que las canas son atractivas y elegantes tanto para hombres como para mujeres, si estás en esta página, probablemente estés de acuerdo con ocultar algo de esa belleza natural, ¿verdad? Si está dispuesto a hacerlo, consulte a un estilista sobre teñir su cabello para lograr un aspecto natural y más joven. También puede teñirse el cabello usted mismo o con un amigo de confianza si está dispuesto a correr el riesgo de usar un kit en casa. Te sorprenderá la gran diferencia que supondrá devolver tu cabello a su color natural.
- Sin embargo, debes recordar que teñir tu cabello en realidad lo daña y que, si bien eliminar las canas puede ayudarte a lucir más joven, tu cabello dañado puede contrarrestar algo de eso. Depende de usted hacer la llamada.
- Las mujeres que se tiñen el cabello también deben considerar hacerse reflejos para poder agregar un aspecto más suave a su cabello.
Paso 2. Consigue un peinado más actual
Es posible que sienta los efectos del envejecimiento porque ha tenido el mismo peinado desde los años 80. Es hora de conseguir un peinado más joven, elegante y moderno para lucir tu hermoso rostro. Mire en línea o en revistas para ver qué estilos usa la gente para inspirarse, o pídale consejo a su estilista. No tienes que conseguir el peinado más elegante, la mayoría no tú, pero hacer un cambio en este departamento puede hacerte lucir instantáneamente diez años más joven. Aquí hay algunas cosas que tanto hombres como mujeres pueden probar:
- Las mujeres pueden pensar en hacerse un flequillo si les favorece la cara; las personas con frentes más grandes tienden a hacerlo mejor con flequillo. Los flequillos son modernos y modernos y pueden hacer que las mujeres se vean más jóvenes. Las capas también pueden hacer que las mujeres se vean más jóvenes, dando a su cabello más volumen y vitalidad. Si eres una de esas mujeres con cabello súper largo, puedes considerar cortárselo para que enmarque tu rostro y caiga justo por encima de tus hombros.
- Los hombres deben dejarse crecer el pelo para que sus rasgos no se vean tan marcados. Solo unas pocas pulgadas está bien; si está demasiado peludo, hará que se vean más viejos y más cansados. Encuentra el equilibrio adecuado. Los hombres que se están quedando calvos deberían pensar en afeitarse la cabeza. Esto hace una declaración y los hará lucir más jóvenes y los favorecerá más si tienen el cabello ralo o una zona calva.
Paso 3. Mantenga sus dientes sanos
Los dientes brillantes, rectos y de apariencia limpia pueden ser de gran ayuda para que luzca más joven. Del mismo modo, los dientes amarillentos, torcidos o podridos pueden hacerte parecer más mayor de lo que realmente eres. Si tiene problemas dentales que ha estado posponiendo, ahora es el momento de abordarlos; consulte a un dentista si es necesario. Si no tiene problemas serios en ese departamento pero no presta suficiente atención a sus dientes, entonces puede ser el momento de asegurarse de cepillarse los dientes al menos dos veces al día y de usar hilo dental con regularidad. Puede buscar pasta de dientes blanqueadora o tiras blanqueadoras, siempre que se asegure de usarlas de forma segura y eficaz.
Paso 4. Use la ropa más favorecedora
Es importante llevar ropa favorecedora que te haga lucir más delgada y a la última. Siempre que no intente usar algo que la gente de la mitad de su edad usa normalmente, podrá usar su vestido a su favor. Vestirse de acuerdo con su edad y tipo de cuerpo puede marcar una gran diferencia en la edad que se ve. Aquí hay algunas cosas que puede probar:
- Las mujeres deben usar camisas favorecedoras sin tratar de mostrar demasiado escote. Hacerlo puede hacer que parezcan mayores.
- Tanto hombres como mujeres pueden beneficiarse de una actualización de vestuario. Si no ha ido de compras en los últimos años o en la última década, puede que sea el momento de ir de compras con un amigo moderno para ver qué están haciendo los últimos compradores. Aunque puede mantener su estilo, debe intentar actualizar su apariencia al mismo tiempo.
- No use ropa muy ajustada para tratar de parecer más joven; en su lugar, elija ropa favorecedora que aproveche al máximo sus mejores características.
- Use colores brillantes. Los marrones oscuros, grises y negros en realidad te harán lucir más viejo y monótono. Los colores más brillantes, como los azules, rojos, verdes o rosas, pueden hacer que usted emita una vibra más divertida y vibrante. Aunque los colores más oscuros pueden adelgazar más, también pueden hacer que parezca mayor. Para evitar deshacerse del aspecto más oscuro por completo, mezcle sus prendas más oscuras con prendas o joyas de colores más claros; Los pantalones negros pueden ir muy bien con una blusa brillante, por ejemplo.
- Las mujeres también deben asegurarse de usar los accesorios adecuados. Los conjuntos de collares y aretes a juego tienden a hacerlos parecer más viejos; en su lugar, use anillos brillantes, lindos aretes con tachuelas y joyas más modernas y menos voluminosas.
Paso 5. No olvides hidratarte
Siempre debe beber al menos diez de 8 oz. vasos de agua al día para mantener su piel fresca y asegurarse de que su cuerpo se sienta saludable. Beba uno o dos vasos de agua con cada comida y durante el día. Tampoco es necesario tener sed para alcanzar un vaso. Si ha hecho ejercicio, beba incluso más agua de la que normalmente tomaría después para asegurarse de reponerse. Esto lo mantendrá luciendo y sintiéndose joven y puede quitarle años a la forma en que se ve y se siente.
Paso 6. Haga ejercicio todos los días
Asegúrese de hacer al menos treinta minutos de ejercicio al día, ya sea para dar una caminata vigorosa, una clase corta de yoga o salir a correr por la mañana. Puede que sienta que está demasiado ocupado para hacer ejercicio o que no está sano, pero existe una forma de ejercicio que puede ayudar a casi todo el mundo. También te dará energía y te hará sentir aún más joven y con más energía. Si te comprometes con una rutina de ejercicios regular, te ayudará a lucir más joven en poco tiempo.
- Por supuesto, debe evitar ese aspecto vigoroso sin grasa comiendo comidas saludables todos los días, o puede terminar pareciendo mayor si no le da a su cuerpo los nutrientes que necesita mientras hace ejercicio.
- Las personas mayores deberían probar el yoga. Es una forma de ejercicio de bajo impacto que puede ayudarte a tonificarte y a sentirte con más energía. Andar en bicicleta, caminar y Pilates también son excelentes para esto.
- Si el ejercicio le causa dolor, ¡eso es solo parte del proceso! Pero recibir masajes también puede ayudarlo a relajarse y verse y sentirse más joven, especialmente después de una semana ocupada llena de excelentes entrenamientos.
Paso 7. Mantenga una dieta saludable
Comer tres comidas saludables al día, junto con refrigerios saludables y mucha agua, puede ayudarlo a verse y sentirse más joven. Si solo comes alimentos procesados o comes en exceso constantemente, es probable que te veas más viejo de lo que realmente eres. Los alimentos ricos en vitamina C, como el brócoli y las naranjas, pueden ayudarlo a verse y sentirse más joven, y los antioxidantes, como las bayas, pueden ayudar a mantener la piel fresca. Las zanahorias y las batatas también son excelentes para la piel, y el yogur bajo en grasa puede ayudar a mantener los dientes fuertes.
Prácticamente cualquier fruta, verdura o alimento natural puede tener beneficios en términos de hacerte lucir más joven. Elimine los alimentos grasos procesados y seguramente se verá más joven que nunca
Parte 3 de 3: Mantener hábitos saludables
Paso 1. Reduzca su estrés
Claro, "no te preocupes, sé feliz" suena a cliché, pero básicamente significa tratar de vivir la vida sin estrés. Cuanto menos estrés haya en su vida, menos desgaste tendrá mentalmente, lo que se traducirá en un menor desgaste físico de usted. ¿Alguna vez has visto a un amigo pasar por un momento difícil y se ve desgastado y envejecido más allá de su edad? Todos pasamos por momentos difíciles, pero la forma en que los manejamos marca la diferencia. Trate de dormir y relajarse siempre lo suficiente. Si la vida parece abrumadora, intente meditar y aclarar su mente, la mayoría de los problemas son solo temporales.
- Hacer yoga es una forma fantástica de reducir el estrés, vivir el momento y cuidar tu cuerpo.
- Desafortunadamente, algunas cosas siempre lo estresarán. No puedes evitar el estrés por completo. Pero trabajar para tener una actitud positiva y un plan de juego infalible para abordar el estrés puede ser de gran ayuda para lidiar con él.
- Ríase tanto como pueda. Agregar la risa a su vida puede ayudarlo a reducir el estrés y a verse y sentirse más joven.
Paso 2. Mantenga una buena postura
Mantenga la espalda recta y la cabeza erguida, y no solo se sentirá mejor y más listo para afrontar su día, sino que también se verá más joven en el proceso. La próxima vez que tenga ganas de encorvarse o encorvarse, piense cuánto mayor le hará verse y sentirse. Todo está en la actitud: si mantiene una buena postura, se verá más enérgico y listo para afrontar su día, ¡y comenzará a verse y sentirse más joven en poco tiempo!
Esto también se aplica a sentarse. Debe mantener la columna recta, ya sea que esté sentado o de pie
Paso 3. Descanse lo suficiente
Aunque cada persona necesita una cantidad diferente de sueño, dormir durante al menos 7-8 horas por noche debería comenzar a darle el descanso que necesita para sentirse alerta y parecer descansado. No querrás que tu cara se vea hinchada o que tu piel luzca flácida porque apenas has dormido. No descansar lo suficiente hará que desee encorvarse y sea menos probable que mantenga otros hábitos saludables. A medida que envejece, su cuerpo mostrará signos de cansancio con mayor facilidad, por lo que debe asegurarse de encontrar la cantidad de sueño que realmente necesita y ceñirse a ella.
Es cierto que, a medida que envejece, es posible que necesite dormir más o menos. Escuche lo que su cuerpo le está diciendo y sígalo
Paso 4. Evite fumar
Fumar no solo es terrible para su salud, sino que también le hace parecer mucho mayor de lo que realmente es, y rápido. Si eres fumador, debes dejar este hábito para que tus labios no se vuelvan más delgados, tu piel se seque y se llene de arrugas, y así puedas devolverle algo de brillo a tu cabello. Fumar también hace que sus manos y uñas se decoloren, que es otra forma de hacer que parezca mayor de lo que realmente es. Te sorprendería lo rápido que dejar este hábito te hará lucir más joven.
Paso 5. Evite beber alcohol en exceso o con demasiada frecuencia
Está bien beber y divertirse con tus amigos de vez en cuando, y no debes dejar de beber por completo si te gusta pasar un buen rato con tus amigos de vez en cuando; después de todo, usted también quiere sentirse divertido y vigoroso, ¿no es así? Pero se ha demostrado que beber alcohol con regularidad hace que tu piel luzca más hinchada y seca, y esto es algo que debes evitar si quieres lucir diez años más joven.
Por supuesto, parte de verse joven es sentirse joven y divertirse. Y para algunas personas, el alcohol es un divertido lubricante social. Entonces, si te gusta volverte loco y tomarte unos martinis de vez en cuando, no elimines por completo la bebida de tu vida
Paso 6. Siéntete orgulloso de tu edad
Si bien puede tomar muchas medidas para reducir la edad que parece, debe estar orgulloso de los años que ha ganado en lugar de tratar de ocultar quién es realmente. Debes haber logrado grandes cosas en tu vida y no deberías querer lucir como si estuvieras en tus veinte o treinta de nuevo. Si mantienes una actitud joven y estás orgulloso de quién eres y cómo te ves, en realidad te verás mucho más joven que alguien que está tratando desesperadamente de ocultar cada pequeño signo de envejecimiento.
