La motivación puede ser complicada. A veces sentirás que puedes enfrentarte al mundo y hacer cualquier cosa. Otras veces, parece que no puedes concentrarte en una tarea. Parte de la razón detrás del flujo y reflujo es el hecho de que existen diferentes tipos de motivación. Pero al identificarlos y comprender por qué lo impulsan, puede reunir un poco de motivación adicional en esos días en los que está luchando.
Pasos
Pregunta 1 de 6: ¿Cuáles son los 3 tipos de motivación intrínseca?
Paso 1. Extrínseca, intrínseca y familiar son los 3 tipos de motivación
La motivación extrínseca es hacer algo para obtener recompensas externas, como hacer ejercicio para perder peso o trabajar para ganar dinero. La motivación intrínseca es hacer algo porque quieres hacerlo y te sientes bien, como salir con amigos. La motivación familiar se refiere al deseo y al impulso de brindar y cuidar a sus seres queridos.
Pregunta 2 de 6: ¿Cuáles son algunos ejemplos de motivación intrínseca y extrínseca?
Paso 1. Llegar al trabajo a tiempo y salir a correr para relajarse
Un gran ejemplo de motivación extrínseca es cada vez que se apresura a llegar al trabajo a tiempo para no tener problemas con su jefe o gerente. La fuerza impulsora es evitar el castigo. Por otro lado, si decide salir a correr después de un largo día de trabajo para relajarse, ese es un ejemplo de motivación intrínseca. Eliges hacer la actividad solo porque quieres y te hace sentir bien, no porque alguna fuerza o motivación externa te lo indique.
Paso 2. Tratar de impresionar a los amigos y pasar el rato para divertirse
Si haces algo como aprender un nuevo idioma para impresionar a tus grupos de amigos, el impulso de completar la tarea por una razón externa (impresionar a tus amigos) es un ejemplo de motivación extrínseca. Mientras que si eliges pasar tiempo con tus amigos y ver una película o simplemente pasar el rato porque quieres, estás impulsado por una motivación intrínseca.
Pregunta 3 de 6: ¿Cómo se aumenta la motivación intrínseca en los empleados?
Paso 1. Comunicar metas y objetivos claramente para dar un sentido de propósito
Si desea que sus empleados sientan el impulso natural de contribuir y tener éxito para su propia satisfacción, deben saber exactamente qué hacer. Muéstreles cómo una tarea se relaciona con la visión o el objetivo general de la organización para que puedan experimentar la recompensa intrínseca de saber que su trabajo es importante y contribuye al panorama general.
Paso 2. Permita que los empleados colaboren en función de sus habilidades
Todos tienen diferentes habilidades y destrezas, así que en lugar de tratar de convencer a sus empleados de que se entusiasmen con las tareas cotidianas o mundanas, intente crear un enfoque colaborativo en el que trabajen juntos para terminar una tarea. De esa manera, pueden ayudarse mutuamente y sentir un sentido de trabajo en equipo y pertenencia impulsado por una motivación intrínseca.
Paso 3. Celebre los logros para crear un sentido de orgullo y logro
Reconozca cuándo sus empleados contribuyen a un proyecto o tarea. Felicítelos por un trabajo bien hecho para que sientan orgullo y satisfacción por su trabajo. Mostrar a sus empleados que su trabajo es apreciado puede ayudarlos a mantener su participación en el lugar de trabajo y a sentir una motivación intrínseca para continuar desempeñándose bien.
Pregunta 4 de 6: ¿Cuáles son las desventajas de la motivación intrínseca?
Paso 1. Puede resultar difícil desarrollar una motivación intrínseca
Lo mejor de la motivación intrínseca es que si está interesado en algo, se sentirá naturalmente impulsado y motivado para explorar y aprender más sobre ello. Sin embargo, si no está necesariamente interesado en algo, puede ser difícil desarrollar y fomentar la motivación intrínseca. Por ejemplo, si no está muy interesado en aprender sobre biología, puede llevar tiempo y paciencia desarrollar una motivación intrínseca para aprender más sobre ella.
Pregunta 5 de 6: ¿Cuál es la mejor definición de motivación intrínseca?
Paso 1. Realizar una actividad solo por la satisfacción de la misma
La motivación intrínseca es cuando una persona quiere hacer algo por diversión o desafío en lugar de hacerlo por presiones o influencias externas. Sentirse impulsado a hacer algo porque tiene preguntas o tiene curiosidad se debe a una motivación intrínseca. El deseo de aprender y explorar también es un fenómeno natural y parte de su motivación intrínseca. A menudo, también es exclusivo de lo que eres. Por ejemplo, es posible que esté motivado para hacer algo que otras personas no están, pero es una parte importante de quién es usted.
Pregunta 6 de 6: ¿Cuáles son los beneficios de la motivación intrínseca?
Paso 1. Es una parte fundamental del aprendizaje y el desarrollo
La motivación intrínseca va mucho más allá de ser un impulso que te motiva a hacer algo. Las personas son naturalmente activas, curiosas y juguetonas. Esta motivación natural es una parte importante de su desarrollo cognitivo, social y físico. Actuar según sus propios intereses curiosos es una gran parte de cómo aprende nuevos conocimientos y habilidades.
Consejos
- Si se siente motivado para explorar o aprender más sobre algo, ¡hágalo! Puede que descubras una nueva pasión que nunca supiste que tenías.
- No tenga miedo de ser tonto o juguetón. El deseo de jugar y hacer cosas que te hagan feliz es una forma natural de motivación intrínseca.
