Todo el mundo tiene peculiaridades y defectos de personalidad. Sin embargo, en casos poco comunes, los patrones de comportamiento y pensamientos no saludables son lo suficientemente graves como para ser considerados un trastorno de la personalidad. Vivir con una pareja que tiene un trastorno de la personalidad puede ser una lucha, especialmente si nunca le han diagnosticado. Puede aprender a reconocer si su pareja puede tener un trastorno de la personalidad al informarse sobre los diferentes grupos o "agrupaciones" de trastornos y los síntomas que producen. Luego, debe tomar medidas para asegurarse de que su pareja reciba la ayuda que necesita.
Pasos
Método 1 de 4: Detectar los signos de los trastornos de la personalidad del grupo A
Paso 1. Comprender los trastornos del grupo A
Los trastornos de la personalidad del grupo A se definen por comportamientos que pueden parecer extraños o excéntricos para otras personas. Alguien con un trastorno de este grupo puede tener ideas inusuales o sufrir un pensamiento distorsionado. Las habilidades sociales deficientes y el aislamiento social son comunes en las personas con estos trastornos. Los trastornos de personalidad paranoide, esquizoide y esquizotípico se incluyen en el grupo A.
Asegúrese de no etiquetar a su pareja, incluso si sospecha que podría tener este trastorno. Los trastornos de la personalidad son un espectro de síntomas y es posible tener algunos síntomas, pero no tener el trastorno. Si su pareja descubre que los síntomas interfieren con su vida, entonces debe consultar a un profesional de salud mental para obtener un diagnóstico
Paso 2. Piense si su pareja sospecha demasiado de otras personas
Si su pareja cree que otras personas están tratando de atraparlos o están conspirando contra ellos, incluso cuando no hay evidencia de que este sea el caso, es posible que tengan un trastorno de personalidad paranoica. Este trastorno se caracteriza por la desconfianza, la rapidez para ofenderse y la reserva.
- Alguien con trastorno de personalidad paranoica puede leer demasiado en las acciones de otras personas o creer que otros les están enviando pistas y mensajes a través de comportamientos inocuos.
- Si tu pareja te acusa con frecuencia de ser infiel, podría ser otro indicador de un trastorno de personalidad paranoica, o podrían ser simplemente celos regulares. Los criterios de diagnóstico pueden combinarse con otros comportamientos, por lo que no todos los comportamientos pueden considerarse parte de un trastorno.
Paso 3. Observe si su pareja tiene dificultades para entablar relaciones estrechas
Si su pareja parece emocionalmente plana y no está interesada en pasar tiempo con otras personas, es posible que tenga un trastorno de personalidad esquizoide. Alguien con trastorno esquizoide de la personalidad puede parecer tener pocos amigos, intereses u objetivos en la vida.
- Considere el deseo de intimidad y sexo de su pareja. Muchas personas con trastorno esquizoide de la personalidad tienen poco o ningún deseo sexual. También pueden evitar la intimidad emocional. Sin embargo, la falta de atracción o impulso sexual también puede ser un signo de asexualidad, que es normal y saludable.
- No confunda el trastorno esquizoide de la personalidad con el trastorno esquizotípico de la personalidad o la esquizofrenia. Sus nombres y algunos de sus síntomas son similares, pero las personas con trastorno esquizoide de la personalidad no experimentan delirios ni psicosis.
Paso 4. Busque creencias extrañas, mágicas o delirantes
Alguien con ideas extrañas, habilidades sociales deficientes y tendencias paranoicas puede tener un trastorno esquizotípico de la personalidad. Si su pareja tiene este trastorno, puede parecer excéntrico en sus interacciones con los demás. También pueden tener problemas para mostrar las emociones apropiadas y tener un miedo irracional a otras personas.
- Por ejemplo, si su pareja cree que es telepática o intenta captar mensajes codificados en la televisión, esto podría indicar que tiene un trastorno esquizotípico de la personalidad.
- El trastorno esquizotípico de la personalidad no es lo mismo que la esquizofrenia. Las dos afecciones comparten síntomas similares, pero la esquizofrenia es más grave.
Método 2 de 4: Identificación de los trastornos de la personalidad del grupo B
Paso 1. Conozca los trastornos del grupo B
Este grupo de trastornos de la personalidad se caracteriza por comportamientos dramáticos, impulsivos y muy emocionales. Las personas con estos trastornos a menudo tienen dificultades en sus relaciones personales y luchan por formar lazos sanos y de confianza con los demás. El trastorno de personalidad antisocial, el trastorno límite de la personalidad, el trastorno de personalidad histriónico y el trastorno de personalidad narcisista pertenecen a este grupo.
Los trastornos del grupo B son el grupo más común de trastornos de la personalidad
Paso 2. Piense si su pareja se comporta sin tener en cuenta a los demás
Alguien que parece incapaz de sentir empatía por los demás puede tener un trastorno de personalidad antisocial. En su forma más leve, este trastorno puede hacer que alguien actúe de forma manipuladora, insensible o agresiva. Alguien con un trastorno de personalidad antisocial severo podría cometer delitos o herir a otros.
El abuso es un riesgo en las relaciones en las que una persona tiene un trastorno de personalidad antisocial. La persona con el trastorno puede tratar de descargar su enojo con su pareja
Paso 3. Tenga cuidado con un historial de comportamiento impulsivo y relaciones difíciles
¿Su pareja actúa de manera inconsistente y tiene frecuentes cambios de humor? Pueden tener un trastorno límite de la personalidad. El comportamiento imprudente y la dependencia emocional son otras características de este trastorno.
- Si tu pareja parece amarte un día y odiarte al siguiente sin ninguna razón real para el cambio, es posible que sufra un trastorno límite de la personalidad.
- El trastorno límite de la personalidad es uno de los trastornos de la personalidad que se diagnostican con mayor frecuencia.
Paso 4. Pregúntese si su pareja parece necesitar atención constantemente
Si su pareja se comporta mal con frecuencia e intenta convertirse en el centro de atención, es posible que tenga un trastorno histriónico de la personalidad. Las personas con este trastorno pueden ser muy emocionales. Pueden actuar de manera inapropiada sexualmente para que la gente les preste atención.
Anhelar mucha estimulación y novedades es otro signo del trastorno histriónico de la personalidad
Paso 5. Cuestiona si tu pareja es egocéntrica y carece de empatía
Si su pareja se niega a asumir la responsabilidad de sus errores, parece incapaz de reconocer los sentimientos de los demás y trata de convertirse en el centro de todo, es posible que tenga un trastorno narcisista de la personalidad. Alguien con este trastorno puede ser manipulador o celoso. Por lo general, se preocupan por mantener su propia imagen independientemente de los sentimientos o necesidades de otras personas.
- Considere si su pareja expresa que es superior a los demás. Los narcisistas tienden a creer que son especiales y diferentes.
- Una pareja narcisista puede actuar con cariño hacia ti o hacia los demás porque quieren proyectar la imagen de ser una persona cariñosa. Sin embargo, es probable que no actúen por empatía genuina.
- A los narcisistas tampoco les gusta que los critiquen y no se toman bien las críticas.
Método 3 de 4: Búsqueda de trastornos de la personalidad del grupo C
Paso 1. Sepa qué distingue a los trastornos del grupo C de los otros grupos
Los trastornos de personalidad del grupo C se definen por el miedo y la ansiedad. El trastorno de personalidad por evitación, el trastorno de personalidad dependiente y el trastorno de personalidad obsesivo-compulsiva pertenecen al grupo C.
Paso 2. Considere si su pareja es hipersensible y socialmente inhibida
¿Tu pareja evita interactuar con otras personas, se enoja mucho cuando la critican y evita la intimidad emocional en su relación contigo? Si es así, es posible que tengan un trastorno de personalidad por evitación. Las personas con este trastorno tienen un sentido frágil de sí mismos y tienen miedo al rechazo. Esto hace que muchos de ellos se aíslen socialmente.
No confunda el trastorno de personalidad por evitación con la introversión. La introversión es normal y, por lo general, no interfiere con la capacidad de funcionamiento de una persona. Alguien con trastorno de personalidad por evitación, por otro lado, puede tener dificultades para ir al trabajo o la escuela porque tiene mucho miedo a las críticas. El hecho de que alguien tenga o no un trastorno generalmente depende de cómo afecta su calidad de vida y qué tan fuerte es en un espectro
Paso 3. Pregúntese si su pareja es dependiente y necesitada
Alguien que depende de otras personas para que las mantengan económica y emocionalmente puede tener un trastorno de personalidad dependiente. Si su pareja se vuelve pegajosa, insiste en que usted tome decisiones triviales por ella y se niega a asumir la responsabilidad de sí misma, es posible que tenga un trastorno de personalidad dependiente.
Una pareja con trastorno de personalidad dependiente puede ser muy sumisa o estar de acuerdo con todo lo que dices por temor a perder tu aprobación y apoyo
Paso 4. Considere si su pareja está obsesionada con el orden
Si su pareja es perfeccionista, obsesivamente ordenada o demasiado estructurada, es posible que tenga un trastorno de personalidad obsesivo-compulsivo. Las personas con este trastorno suelen ser rígidos en sus pensamientos, comportamientos y expectativas. Pueden enojarse cuando otras personas no comparten su necesidad de orden.
- El trastorno de personalidad obsesivo-compulsivo no es lo mismo que el trastorno obsesivo-compulsivo, aunque los dos a menudo se confunden.
- Si su pareja tiene que hacer todo "según el libro", se obsesiona con los presupuestos o la gestión del tiempo, o es demasiado perfeccionista para terminar tareas imperfectas, estos podrían ser signos adicionales de trastorno de personalidad obsesivo-compulsivo.
Método 4 de 4: Actuar sobre sus sospechas
Paso 1. Investigue para ver cómo otras personas han manejado situaciones similares
Buscar en foros y recursos en línea confiables para averiguar qué han hecho otras personas en situaciones similares puede ayudarlo a elaborar un plan. Puede conectarse con otras personas que luchan con este trastorno y obtener ideas de sus experiencias.
Trate de encontrar un foro que esté dirigido a personas con el trastorno que le diagnosticaron a su pareja
Paso 2. Tenga una conversación sincera con su pareja
Si, después de realizar una investigación y monitorear el comportamiento de su pareja, todavía tiene fuertes sospechas de que puede tener un trastorno de personalidad, debe tomar medidas. Las personas rara vez buscan ayuda por sí mismas para los trastornos de la personalidad. Generalmente, reciben tratamiento después de la intervención de un ser querido. El primer paso de la intervención es compartir sus preocupaciones con su pareja.
Elija un momento en el que tanto usted como su pareja estén tranquilos y libres para hablar sin distracciones. Programe la discusión con anticipación, si es necesario. Empiece por decir: “Te amo, Georgia. Últimamente me preocupa tu bienestar. No tienes amigos. Evitas a la familia. Soy la única persona con la que hablas y no siento que tengamos una conexión emocional tan profunda como podríamos. Quiero que prosperes socialmente y tengas relaciones ricas. ¿Hablarás con alguien para que podamos averiguar qué te está pasando?"
Paso 3. Consiga la ayuda de los amigos y familiares de su pareja
Es importante tratar de arreglar las cosas con su pareja antes de involucrar a otras personas. Sin embargo, si esto no funciona, es posible que deba comunicarse con otros seres queridos y exponer su caso. Póngase en contacto con otras personas que tengan relaciones cercanas con su pareja (mejores amigos, familiares directos, etc.) y pídales que se unan a usted para organizar una intervención. Evite involucrar a los compañeros de trabajo de su pareja o cualquier otra persona que no sea cercana a su pareja y sea extremadamente confiable.
- Una intervención de salud mental implica trabajar con un profesional que pueda facilitar el proceso de pedirle ayuda a su pareja. Para tener una intervención exitosa, los seres queridos se turnarán para explicar cómo el trastorno de la persona los ha afectado negativamente y pedirles que ingresen al tratamiento.
- Comuníquese con un centro de tratamiento de salud mental local para ver si alguien tiene experiencia en facilitar intervenciones.
Paso 4. Muestre su apoyo
Aunque dependerá de su pareja buscar y participar en el tratamiento de un trastorno de la personalidad, puede demostrar un frente unificado durante el proceso. Hable con el terapeuta de su pareja para ver cómo puede ayudar mejor en el proceso de tratamiento. Puede ser útil acompañar a su pareja a las sesiones de terapia o incluso asistir a la terapia de pareja.
Paso 5. Cuídate
Cuando un ser querido necesita su ayuda, puede ser fácil descuidar su propia salud y bienestar. Tenga en cuenta que para ayudar a su pareja es necesario que practique el cuidado personal. Asegúrese de hacer ejercicio con regularidad, comer comidas nutritivas y descansar lo suficiente cada noche. Además, tómate un tiempo para hacer cosas que disfrutes, como leer una novela, ir de excursión o cenar con tus amigos cercanos.
- También puede resultarle útil unirse a un grupo de apoyo para los seres queridos de las personas con trastornos de la personalidad. En estos grupos, se reunirá con otras personas que están lidiando con los mismos trastornos y aprenderá formas de apoyar mejor a su pareja y su propia salud y bienestar. Pídale sugerencias al terapeuta de su pareja sobre grupos de apoyo locales o en línea.
- Recuerde que no es su responsabilidad asumir los problemas de salud mental de su pareja o tratar de solucionarlos. Puede apoyarlos sin dejar de tener límites y protegerse.
