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Cómo superar el trastorno obsesivo compulsivo: 13 pasos

Cómo superar el trastorno obsesivo compulsivo: 13 pasos

El trastorno obsesivo compulsivo, o TOC, es un trastorno psiquiátrico grave que involucra pensamientos incontrolables y recurrentes llamados obsesiones, además de comportamientos inusuales y repetitivos conocidos como compulsiones. Las personas con este trastorno pueden experimentar problemas para desempeñarse en el trabajo o en la escuela.

3 formas de superar los pensamientos intrusivos

3 formas de superar los pensamientos intrusivos

Los pensamientos intrusivos pueden parecer surgidos de la nada y dificultan la concentración. Estos pensamientos suelen ser perturbadores y pueden hacer que se sienta inseguro de sí mismo. Afortunadamente, al identificar la ansiedad que está causando sus pensamientos intrusivos, puede comenzar a controlarlos.

3 formas de detener los rituales del TOC

3 formas de detener los rituales del TOC

El trastorno obsesivo compulsivo, o TOC, es una afección que causa un patrón de pensamientos o miedos persistentes no deseados. En respuesta a estos pensamientos obsesivos, es posible que sienta una necesidad abrumadora de realizar ciertas acciones, como lavarse las manos varias veces seguidas, decir una palabra una y otra vez o verificar repetidamente que la puerta de entrada esté cerrada.

Cómo manejar el TOC (con imágenes)

Cómo manejar el TOC (con imágenes)

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se caracteriza por pensamientos obsesivos, miedos y comportamientos compulsivos que surgen con estos pensamientos y miedos. Aunque uno puede tener solo pensamientos obsesivos o comportamientos compulsivos, los dos normalmente se presentan juntos, ya que el comportamiento emerge como una forma irracional de lidiar con los pensamientos aterradores.

Cómo recuperarse del TOC: 11 pasos (con imágenes)

Cómo recuperarse del TOC: 11 pasos (con imágenes)

La lucha contra el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) suele ser un desafío porque tiene aspectos tanto físicos como mentales. Las personas con TOC están paralizadas por pensamientos atemorizantes y, a menudo, utilizan rituales para escapar o sentirse mejor.

3 formas sencillas de detener la rumia del TOC

3 formas sencillas de detener la rumia del TOC

La rumia del TOC ocurre cuando experimentas ciclos repetitivos de pensamientos dañinos o intrusivos. Estos pensamientos suelen ser sobre el pasado o sobre cosas que no puedes cambiar, lo que puede hacer que la rumia sea difícil de manejar. Si está experimentando un TOC rumiado, es normal sentirse ansioso o deprimido por sus pensamientos.

Tres formas de afrontar el trastorno obsesivo compulsivo en la adolescencia

Tres formas de afrontar el trastorno obsesivo compulsivo en la adolescencia

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una afección crónica en la que una persona tiene pensamientos y comportamientos recurrentes incontrolables, conocidos como obsesiones y compulsiones, respectivamente. Vivir con TOC puede afectar su vida en gran medida, especialmente en la adolescencia.

3 formas de rascar

3 formas de rascar

En la gran mayoría de los casos, el rascado se usa para aliviar la picazón en todo el cuerpo. Si bien esto a menudo conduce a una agradable sensación de alivio, exagerar puede provocar erupciones e incluso cicatrices. Saber cuándo y cómo rascarse puede ayudar a evitar mucha irritación indebida.

Maneras sencillas de eliminar el efecto blanqueador de tu rostro: 13 pasos

Maneras sencillas de eliminar el efecto blanqueador de tu rostro: 13 pasos

Si intentó decolorarse la cara o usar productos para aclarar la piel y no quedó satisfecho con los resultados, hay algunas formas en que puede ayudar a que su piel sane y vuelva a la normalidad. Si tu piel emite una sensación de ardor por la lejía, intenta hacer cosas como lavarla con leche de coco o aplicarte aloe vera para ayudar a calmar tu rostro.

3 formas de deshacerse de la descamación de la piel

3 formas de deshacerse de la descamación de la piel

La descamación de la piel es una afección irritante. Afortunadamente, existen muchas formas sencillas de deshacerse de él. Remoja tu piel descamada a diario y protégela del sol. Use aloe vera y otros productos para ayudar a que su piel sane.

Cómo prevenir la descamación de la piel después de las quemaduras solares: 15 pasos

Cómo prevenir la descamación de la piel después de las quemaduras solares: 15 pasos

Las células de la piel humana se están desprendiendo y reemplazando constantemente. Cuando la piel se daña por la exposición excesiva al sol, un gran grupo de células dañadas se desprenden a la vez, lo que hace que las secciones blancas visibles de la piel se pelen y se desprendan.

Cómo deshacerse de las quemaduras solares rápidamente: 12 pasos (con imágenes)

Cómo deshacerse de las quemaduras solares rápidamente: 12 pasos (con imágenes)

Tratar las quemaduras solares es más difícil que prevenirlas. Sin embargo, la mitad de todos los adultos estadounidenses de entre 18 y 29 años informan haber experimentado al menos una quemadura solar por año. Para deshacerse de las quemaduras solares rápidamente, inmediatamente tome una ducha fría, trate la quemadura con aloe o un humectante profundo y mantenga su piel hidratada bebiendo más agua en los días siguientes;

Cómo aplicar cinta microporosa: 11 pasos (con imágenes)

Cómo aplicar cinta microporosa: 11 pasos (con imágenes)

La cinta de microporos se usa para cosas como cambiar vendajes y pegar artículos a la piel. Es conocido por ser muy ligero y transpirable y por permanecer en su lugar a la vez que es fácil de quitar. Para colocar cinta de microporos en la piel, es importante comenzar con la piel limpia y seca para que la cinta se adhiera bien.

4 formas de conseguir una piel clara de forma rápida y natural

4 formas de conseguir una piel clara de forma rápida y natural

Lidiar con el acné puede ser frustrante, pero no está solo. Millones de personas experimentan brotes todos los días. Afortunadamente, ¡no hay necesidad de entrar en pánico! Es posible aclarar su piel de forma rápida y natural con algunos productos sencillos y consejos para el cuidado de la piel.

Cómo tratar la intoxicación solar: 14 pasos (con imágenes)

Cómo tratar la intoxicación solar: 14 pasos (con imágenes)

Las quemaduras solares son comunes, pero la intoxicación solar ocurre cuando una quemadura solar grave se acompaña de fiebre, escalofríos, náuseas, vómitos, desmayos o confusión. La intoxicación solar puede comenzar como una quemadura solar normal con enrojecimiento, ardor y picazón, pero con la intoxicación solar progresará a hinchazón, ampollas y otros síntomas más graves.

Cómo curar el liquen plano: 13 pasos (con imágenes)

Cómo curar el liquen plano: 13 pasos (con imágenes)

El liquen plano es una enfermedad autoinmune poco común que causa protuberancias enrojecidas, planas y con picazón en la piel, las uñas o áreas irritadas en la boca. También puede provocar la caída del cabello. No es una enfermedad contagiosa, pero se desconoce su causa exacta, por lo que no es posible una cura completa.

3 formas de prevenir las marcas en la piel

3 formas de prevenir las marcas en la piel

Los acrocordones son pequeños crecimientos de piel que son benignos y generalmente indoloros. Por lo general, ocurren en áreas del cuerpo donde hay algún tipo de fricción contra la piel, incluido el cuello, la ingle, la axila o los párpados.

Cómo elegir el rejuvenecimiento cutáneo con láser: 10 pasos (con imágenes)

Cómo elegir el rejuvenecimiento cutáneo con láser: 10 pasos (con imágenes)

El rejuvenecimiento cutáneo con láser es una forma eficaz de abordar muchos problemas de la piel, incluidas las manchas solares, las cicatrices del acné, las manchas, las arrugas, las líneas y los poros dilatados. Existen diferentes métodos para administrar el rejuvenecimiento cutáneo con láser y abordan diferentes grados de problemas de la piel.

Cómo prevenir y tratar la diabetes: ¿Puede ayudar la medicina natural?

Cómo prevenir y tratar la diabetes: ¿Puede ayudar la medicina natural?

La diabetes es una afección crónica que afecta la forma en que su cuerpo procesa el azúcar o la glucosa. Muchos factores de riesgo lo ponen en mayor riesgo de desarrollar la afección, especialmente el sobrepeso, seguir una dieta poco saludable, fumar y hacer ejercicio con poca frecuencia.

Cómo hacer que un médico elimine una etiqueta de piel: 14 pasos

Cómo hacer que un médico elimine una etiqueta de piel: 14 pasos

Las marcas cutáneas, o acrocordones, son crecimientos cutáneos de color carne. A menudo se encuentran en los pliegues de la piel, por lo general son de tamaño pequeño. Las etiquetas cutáneas no presentan ningún síntoma y, por lo general, son inofensivas.

3 formas de tensar la piel después de la pérdida de peso

3 formas de tensar la piel después de la pérdida de peso

Si ha perdido mucho peso, es posible que se sorprenda al ver bolsillos sueltos o pliegues de piel sobrante. Aunque la cirugía es una de las mejores formas de eliminar o tratar la piel flácida, es posible que pueda mejorar la apariencia de su piel tomando suplementos que aumentan la producción de colágeno, comiendo alimentos nutritivos y protegiendo su piel de daños mayores para ayudar tu piel se repara sola.

3 formas de tomar colágeno

3 formas de tomar colágeno

El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo y es necesaria para la salud de las articulaciones y los músculos. El tabaquismo, la mala alimentación, la exposición excesiva al sol y el envejecimiento pueden ralentizar la producción natural de colágeno de nuestro cuerpo y provocar dolor en las articulaciones, aumento de peso, caída del cabello y envejecimiento prematuro de la piel.

3 formas de tratar una infección de la piel

3 formas de tratar una infección de la piel

Por lo general, su piel mantiene los gérmenes y bacterias fuera de su cuerpo. Sin embargo, su piel también puede ser vulnerable a una variedad de infecciones bacterianas, fúngicas y virales. Las formas comunes de infecciones bacterianas de la piel incluyen celulitis, foliculitis e impétigo.

Cómo detener la picazón de la sarna: 11 pasos (con imágenes)

Cómo detener la picazón de la sarna: 11 pasos (con imágenes)

Rascarse es un hábito difícil de dejar, especialmente cuando es causado por sarna, que son pequeños ácaros en la piel. Afortunadamente, comenzará a sentir alivio de la picazón una semana después de recibir el medicamento. Mientras tanto, puede calmar su piel en casa con agua fría y lociones de venta libre.

3 formas de aliviar la picazón de la urticaria

3 formas de aliviar la picazón de la urticaria

¡Las pequeñas protuberancias rojas en su piel conocidas como urticaria pueden ser desagradables, incómodas y muy picantes! Sin embargo, puede tratar esta reacción alérgica de varias maneras y, a menudo, reducir significativamente la sensación de picazón.

Cómo tratar el herpes (con imágenes)

Cómo tratar el herpes (con imágenes)

El herpes es un brote de ampollas dolorosas que pican causadas por una infección viral. Si bien no existe cura para el herpes, los medicamentos antivirales pueden aliviar los síntomas y acortar la duración de un brote. También hay pasos que puede tomar por su cuenta para aliviar su malestar.

3 formas de tratar la urticaria de forma natural

3 formas de tratar la urticaria de forma natural

La urticaria es una erupción cutánea elevada y con picazón causada por una reacción alérgica. En casi todos los casos, son inofensivos y eventualmente desaparecen por sí solos. Mientras tanto, sin embargo, pueden causar mucha incomodidad. Si bien un alergólogo puede realizar algunas pruebas y determinar exactamente qué está causando su urticaria, puede tratar la mayoría de los casos usted mismo en casa con solo unos pocos ingredientes y cambios en el estilo de vida.

4 formas de evitar el acné en adultos

4 formas de evitar el acné en adultos

Aunque el acné adulto puede ser una afección desagradable y a veces incómoda, es relativamente fácil de tratar. Combate las espinillas individuales y los brotes de acné aplicando un tratamiento localizado en el área. Evite los brotes de acné en general manteniendo su rostro limpio y sin grasa.

Ictiosis: desencadenantes, tratamientos y si desaparecerá o no

Ictiosis: desencadenantes, tratamientos y si desaparecerá o no

La ictisosis es una afección de la piel que causa una piel súper seca y escamosa que puede aparecer como escamas. Hay muchos tipos diferentes de ictiosis, cada uno con síntomas ligeramente diferentes, pero la mayoría se puede controlar eficazmente con medicamentos y evitando las cosas que empeoran los síntomas.

3 formas de utilizar el aceite de emú para obtener beneficios para la salud y la piel

3 formas de utilizar el aceite de emú para obtener beneficios para la salud y la piel

El aceite de emú es un producto que proviene de la grasa del emú, un gran ave no voladora que se cría por su carne, plumas, piel y aceite. Una vez que la grasa ha sido filtrada y refinada, los humanos pueden usarla como aceite tópico que cura la piel seca, el cabello seco y el dolor.

3 formas de aliviar la picazón del eccema por la noche

3 formas de aliviar la picazón del eccema por la noche

El eccema puede ser muy irritante, especialmente si tiene picazón hasta altas horas de la noche o se despierta durante la noche con esa temida sensación de picazón. Tomarse un tiempo para hidratar y cuidar su piel antes de acostarse puede marcar una gran diferencia.

3 formas de minimizar los riesgos de la cirugía estética

3 formas de minimizar los riesgos de la cirugía estética

Es fácil olvidar que las cirugías cosméticas populares son procedimientos médicos que conllevan riesgos. Debido a esto, es muy importante investigar el procedimiento y su cirujano para que se sienta completamente cómodo. La preparación mental para la cirugía y la recuperación puede ayudarlo a establecer expectativas realistas.

Cómo tratar la queratosis pilaris: 12 pasos (con imágenes)

Cómo tratar la queratosis pilaris: 12 pasos (con imágenes)

Los expertos coinciden en que la queratosis pilaris (KP) es inofensiva y no es necesario tratarla a menos que le moleste. La afección causa grupos de protuberancias pequeñas, rojas, parecidas al papel de lija, que se encuentran con mayor frecuencia en la parte superior posterior de los brazos, los muslos y las nalgas.

3 formas de identificar el linfedema

3 formas de identificar el linfedema

El linfedema es un tipo de hinchazón causado por su sistema linfático, a menudo debido al daño causado por el tratamiento del cáncer o la cirugía. Puede desarrollar linfedema en sus brazos, piernas, tronco, abdomen, cabeza, cuello, genitales externos y órganos externos.

4 formas sencillas de tratar el linfedema

4 formas sencillas de tratar el linfedema

Lidiar con el linfedema puede ser frustrante y puede impedirle vivir la vida que desea. El linfedema ocurre cuando hay un bloqueo en su sistema linfático que evita que los líquidos drenen, lo que resulta en hinchazón. El linfedema primario ocurre por sí solo, mientras que el linfedema secundario es causado por otra afección médica, como el tratamiento del cáncer.

3 formas de tratar la enfermedad de Castleman

3 formas de tratar la enfermedad de Castleman

La enfermedad de Castleman se refiere a un grupo de trastornos raros que provocan un crecimiento excesivo de células en los ganglios linfáticos de todo el cuerpo. Hay varios tipos de enfermedad de Castleman y el tratamiento adecuado depende de la variedad que tenga.

Cómo diagnosticar la enfermedad de Castleman: 12 pasos (con imágenes)

Cómo diagnosticar la enfermedad de Castleman: 12 pasos (con imágenes)

La enfermedad de Castleman (EC) es un grupo de enfermedades raras que involucran un crecimiento excesivo de células en el sistema linfático de su cuerpo, lo que lleva a una disfunción del sistema inmunológico. Hay al menos 3 subtipos de enfermedad de Castleman, de los cuales la enfermedad de Castleman unicéntrica (UCD) es la más común.

Maneras de ayudar y apoyar a los pacientes con leucemia

Maneras de ayudar y apoyar a los pacientes con leucemia

Ya sea que esté ayudando a un amigo, un ser querido o alguien que no conoce, ayudar a los pacientes con leucemia puede tener un impacto tremendo en la vida de los pacientes. La leucemia es una categoría amplia que contiene muchos tipos de cáncer que afectan los glóbulos blancos de una persona.

Nódulos linfáticos de cepillado en seco: beneficios y riesgos para la salud

Nódulos linfáticos de cepillado en seco: beneficios y riesgos para la salud

El cepillado en seco es una técnica popular para exfoliar la piel, pero algunas guías de salud también dicen que puede mejorar la circulación y el flujo de su sistema linfático. Los defensores afirman que el movimiento de cepillado promueve el drenaje linfático y desintoxica su cuerpo.

3 formas de reducir la inflamación del cerebro

3 formas de reducir la inflamación del cerebro

La inflamación del cerebro o edema cerebral es una afección en la que se acumula líquido en el cráneo y aumenta la presión sobre el cerebro. Tiene numerosas causas, que incluyen lesiones en la cabeza, accidentes cerebrovasculares e infecciones.