El herpes es causado por un virus llamado herpes simple. Una vez que el virus ingresa al cuerpo, siempre permanecerá allí escondiéndose en las raíces nerviosas. Cuando se reduce la inmunidad (la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones), se producirá un brote. Las llagas suelen tardar entre 1 y 2 semanas en sanar, pero hay algunas cosas que puede hacer para acelerar el proceso de curación. Cosas como permitir que sus llagas estén expuestas al aire, hablar con su médico sobre los medicamentos y usar ungüentos pueden ayudar a acelerar el tiempo de curación. También hay algunas cosas que puede hacer para reducir y prevenir los brotes, como reducir la exposición prolongada a la luz solar, reducir la fricción durante las relaciones sexuales y controlar el estrés.
Pasos
Método 1 de 2: tratamiento de brotes
Paso 1. Deje que las llagas se expongan al aire
Si bien puede parecer una buena idea cubrir las llagas con un vendaje, vendar las llagas en realidad retrasa la curación. La mejor manera de acelerar el tiempo de curación de las llagas de herpes es permitir que se expongan al aire y sigan su curso.
Si sufre de herpes genital, use ropa y ropa interior holgadas para aumentar el flujo de aire a su región genital
Paso 2. Deje sus llagas en paz
Picarse las llagas puede causar infecciones, lo que puede aumentar aún más la cantidad de tiempo que tardan en sanar. Deténgase si se da cuenta de que se está picando las llagas. Déjalos en paz y sanarán mucho más rápido.
Si sus llagas le pican o le arden, use un poco de hielo o una compresa fría para ayudar a aliviar estos síntomas
Paso 3. Programe una cita con su médico
Si sufre de brotes de herpes frecuentes u ocasionales, debe hablar con su médico sobre sus opciones de tratamiento. Aunque no existe cura para el herpes, existen medicamentos que pueden hacer que sea más fácil vivir con la enfermedad. Algunos medicamentos pueden acortar la gravedad y la duración de los brotes, mientras que otros pueden prevenir y reducir la cantidad total de brotes que tiene.
Paso 4. Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos antivirales
Los medicamentos antivirales están destinados a tratar el herpes al primer signo de un brote. Hable con su médico acerca de tener una receta escrita para tener a mano en caso de que tenga los primeros síntomas de un brote y no pueda localizarlo. El aciclovir, el famciclovir y el valaciclovir son los medicamentos antivirales recetados con mayor frecuencia.
Siga las instrucciones de su médico y tome su medicamento según las indicaciones. No tome más ni menos de la dosis recetada
Paso 5. Hable con su médico sobre los ungüentos tópicos para las llagas
Hay varios ungüentos diferentes de venta libre para el herpes, pero debe consultar a su médico antes de elegir uno para usar en sus llagas. Si tiene herpes genital, es posible que necesite un ungüento recetado.
Considere usar una pomada de propóleo. En un estudio, se descubrió que la pomada de propóleo era más eficaz que la pomada de aciclovir. Las personas que usaron la pomada de propóleo cuatro veces al día informaron que sus llagas sanaron más rápido que las que usaron aciclovir
Paso 6. Haga un seguimiento con su médico para ver cómo está funcionando el tratamiento
Después de haber estado tomando un medicamento antiviral durante algunos meses, es una buena idea hacer un seguimiento con su médico para determinar si el tratamiento está funcionando. Si no produce los resultados deseados, su médico puede sugerir un curso de tratamiento diferente.
Método 2 de 2: Prevención de futuros brotes
Paso 1. Reducir la exposición prolongada a la luz solar
Si sufre de herpes oral, es más probable que experimente un brote después de pasar mucho tiempo bajo el sol. Es posible que pueda reducir sus posibilidades de desarrollar un brote si reduce su exposición a la luz solar directa.
Intente permanecer a la sombra o usar un sombrero de ala ancha cuando esté afuera por largos períodos de tiempo
Paso 2. Use un lubricante a base de agua durante las relaciones sexuales
La fricción producida durante las relaciones sexuales puede desencadenar un brote. Para reducir la fricción durante las relaciones sexuales, use un lubricante a base de agua. Siempre use condones también si sufre de herpes genital o puede transmitir la afección a su pareja.
- No use un lubricante a base de aceite o que tenga el espermicida nonoxinol-9 en sus ingredientes. Los lubricantes a base de aceite pueden debilitar los condones y el nonoxinol-9 puede irritar las membranas mucosas.
- Evite las relaciones sexuales cuando tenga un brote. Es más probable que transmita el herpes cuando tiene un brote, por lo que es mejor evitar las relaciones sexuales por completo cuando hay llagas.
Paso 3. Encuentre formas de manejar sus niveles de estrés
El estrés es una causa común de los brotes de herpes, por lo que controlar su estrés es esencial. Considere tomar una clase de yoga, hacer ejercicios de respiración profunda durante el día, aprender a meditar o tomar baños de burbujas relajantes con regularidad. Encuentre formas de relajarse y minimizar su estrés para ayudar a prevenir los brotes. Algunas otras formas en que puede reducir el estrés incluyen:
- Hacer más ejercicio. El ejercicio puede ayudarlo a mantenerse saludable y a controlar el estrés. Intente realizar 30 minutos de actividad física moderada todos los días.
- Comer mejor. Una dieta bien equilibrada puede ayudarlo a sentirse mejor y reducir el estrés. Coma muchas frutas y verduras y evite la comida chatarra.
- Dormir más. La falta de sueño puede contribuir a un exceso de estrés. Asegúrese de dormir al menos siete horas ininterrumpidas todas las noches.
- Mantente conectado. Comunicarse con alguien cuando se sienta abrumado también puede ayudar a reducir sus niveles de estrés. Llame a un amigo para hablar con él si se siente estresado.
Paso 4. Considere la posibilidad de agregar lisina a su dieta
La lisina es un aminoácido que se utiliza para prevenir y tratar el herpes labial. La lisina actúa bloqueando la acción de la arginina (que aumenta la multiplicación del virus del herpes). Se puede tomar lisina siempre que tenga un brote de herpes o antes de la aparición de los síntomas.
- Hable con su médico antes de decidir incluir lisina como suplemento, especialmente si tiene una enfermedad renal o si está embarazada o amamantando.
- Siga las instrucciones del producto si decide incluir lisina como suplemento.
