Después de una semana difícil, puede ser fácil que el cuidado de sus uñas se quede en el camino. Para mantener las uñas en óptimas condiciones, es importante mantener hábitos saludables, como usar un cortaúñas con regularidad. También puede hacer que sus uñas se vean bien al comer alimentos ricos en biotina, como ácidos grasos omega-3, proteínas, vitamina B9 y zinc. Si desea que sus uñas se vean divertidas y coloridas, ¡pruebe una variedad de estilos de manicura diferentes!
Pasos
Método 1 de 3: cuidado de las uñas
Paso 1. Córtate las uñas una vez cada dos semanas
Trate de no morderse las uñas cuando se alarguen. En su lugar, mantenga un conjunto de uñas hermosas recortándolas con regularidad. Si bien puede ser tentador dejarlas crecer, intente mantener las uñas a una longitud manejable. Use un par de cortaúñas desinfectado para crear un corte uniforme y consistente.
- No es necesario que se corte las uñas constantemente. Si se corta las uñas demasiado cortas, corre el riesgo de lastimarse el lecho ungueal.
- Idealmente, sus uñas deben cortarse rectas, con una ligera curva alrededor de las esquinas.
Paso 2. Use cortaúñas para recortar sus padrastros
No se arranque los padrastros con la mano, ya que esto puede provocar que se rasgue la piel alrededor de los dedos. Para prevenir infecciones, use un par de tijeras para cortar sus padrastros en la raíz. Además, trate de evitar morderse o mordisquear sus padrastros, ya que esto hará más daño que bien.
Cuida los padrastros tan pronto como los notes
Paso 3. Aplique aceite para cutículas una vez al día
Mantén tus uñas frescas e hidratadas saturándolas con aceite todos los días. Usa el aplicador de brocha para aplicar una generosa capa de aceite alrededor de la cutícula. A menos que el aceite gotee de sus dedos, no se preocupe por secarlo.
- Si no tiene aceite para cutículas a mano, siempre puede hacer el suyo mezclando aceites esenciales o una combinación de vitamina E, coco, almendras y aceite de oliva.
- Las cutículas nutridas harán que tus uñas crezcan más sanas y fuertes.
Paso 4. Deje sus cutículas en paz para prevenir infecciones
Evite la tentación de pellizcarse o morderse las uñas. Si bien a veces pueden parecer molestos, necesitas cutículas intactas y saludables para evitar que las bacterias dañinas entren en tus uñas. Si realmente te están molestando, usa un empujador de cutículas para empujarlos más hacia abajo en tu uña.
Si sus cutículas se infectan, sus uñas se verán inflamadas
Paso 5. Busque productos para uñas que no incluyan acetona
Evite los productos con ingredientes que puedan dañar sus uñas, como la acetona. En su lugar, busque remedios alternativos para quitarse el esmalte de uñas, como peróxido de hidrógeno o pasta de dientes. Prueba diferentes métodos hasta que encuentres uno que funcione bien para tus uñas.
Los productos químicos agresivos pueden desgastar las uñas después de un uso prolongado, lo que las hace poco atractivas a la vista
Paso 6. No excave debajo de la uña con un objeto afilado
Evite quitarse la suciedad y otras mugre de las uñas con cualquier objeto puntiagudo, como una herramienta de metal. Si hace esto con regularidad, podría hacer que la placa de la uña se separe del lecho ungueal. En su lugar, lávese las manos según sea necesario, con movimientos suaves para frotar debajo de las uñas.
No se lave las manos con demasiada fuerza. Si se frota mucho debajo de las uñas, aún puede dañar el lecho ungueal
Paso 7. Mantenga sus uñas suaves con una lima de uñas
No entre en pánico si se rompe o raspa un clavo contra una superficie rugosa. En lugar de morder o masticar la uña, use una lima suave para pulir el borde afilado. Use movimientos suaves y rápidos mientras lima, trabajando la herramienta en una sola dirección. Trate de llevar consigo una lima de uñas en todo momento, en caso de emergencias.
Si sus uñas requieren mucho mantenimiento diario, considere mantener una lima de uñas en su bolso, así como en casa
Método 2 de 3: Apoyar el crecimiento de las uñas con una dieta saludable
Paso 1. Coma alimentos con alto contenido de biotina para que las uñas se vuelvan más gruesas
Agregue alimentos frescos ricos en biotina a su dieta como coliflor, huevos, frijoles, plátanos, lentejas, salmón y maní. Controle sus uñas durante varias semanas para ver si se sienten más fuertes y gruesas. Si está buscando una forma más directa de agregar biotina a su dieta, intente tomar suplementos en su lugar.
- Siempre hable con su médico cuando agregue un nuevo suplemento a su dieta y lea la etiqueta para asegurarse de que está tomando la dosis adecuada.
- Como beneficio adicional, la biotina también ayuda a fortalecer tu cabello.
- La vitamina H es otro nombre para la biotina.
- También puede tomar un suplemento de biotina.
Paso 2. Come bocadillos que contengan mucha proteína para fortalecer tus uñas
Si come carne y otros productos animales, intente agregar pollo, carne roja magra, lácteos y huevos a su dieta. Además, puede optar por cereales integrales, soja y frutos secos, independientemente de sus preferencias dietéticas. A medida que realiza estos pequeños cambios en su dieta, vigile sus uñas para ver si nota que se vuelven más fuertes y más llenas.
- La proteína es esencial en cualquier dieta, ¡incluso si tus uñas ya están en perfecto estado!
- Si tiene la opción, elija alimentos y bebidas que tengan el nivel más bajo de grasa. Por ejemplo, la leche descremada o al 2% tiene mucha menos grasa que la leche entera.
Paso 3. Tome suplementos de B9 como un estímulo natural para sus uñas
Busque en su farmacia local o tienda de vitaminas los suplementos B9, también conocidos como ácido fólico. Lea la etiqueta para ver cuántas cápsulas necesita tomar cada día y comience a agregar los suplementos a su régimen de salud diario.
- Consulte con su médico con anticipación para ver si los suplementos de vitamina B9 son una buena opción para usted, dependiendo de su medicación actual.
- Si sus uñas tienden a pelarse, la vitamina B9 funciona como una solución natural.
Paso 4. Evite los alimentos con muchos ingredientes procesados para mantener sus uñas saludables
Trate de comer alimentos frescos y naturales o alimentos preparados que tengan pocos ingredientes. Cuando se le dé la opción, opte por productos agrícolas y otros alimentos frescos en lugar de comidas y refrigerios empaquetados. Si mantiene una dieta más orgánica, es más probable que sus uñas crezcan y mejoren.
Los alimentos procesados no lastiman específicamente las uñas; sin embargo, sus uñas (y el resto de su cuerpo) están mucho mejor cuando toma decisiones más saludables en su dieta
Paso 5. Prevenga las uñas quebradizas ingiriendo mucho zinc
Opte por anacardos, ostras, langosta, carne magra de res, soja y judías verdes como remedio para las uñas débiles. Si desea una dosis más concentrada de zinc, vaya a su farmacia local y compre una botella de suplementos.
Si consume muchos alimentos ricos en zinc con regularidad, no debe preocuparse por tomar suplementos
Método 3 de 3: conseguir una manicura divertida
Paso 1. Píntate las uñas con unos pocos trazos de esmalte de color
Elija su color de esmalte favorito y aplíquelo suavemente sobre la superficie de la uña. No use muchos movimientos de cepillado para aplicar el producto; en su lugar, coloque el esmalte en el centro, la derecha y la izquierda de la uña para lograr una apariencia suave. Deje que la primera capa de esmalte se seque por completo antes de agregar una segunda.
- Consulte las instrucciones en la botella para ver cuánto tiempo tarda el esmalte en secarse.
- Para una manicura más duradera, aplique una capa base en las uñas antes de agregar cualquier esmalte de color. Además, considere aplicar una capa superior sobre la laca de colores para agregar una capa adicional de protección.
Paso 2. Opta por una manicura en gel, goma laca o acrílica si quieres uñas artificiales
Regálate una manicura divertida en la que podrás conseguir uñas postizas más largas. Elige una manicura acrílica si prefieres una base en polvo para tu uña. Si prefiere una manicura más dura y duradera, opte por un procedimiento de gel. Si prefiere una mezcla de gel y esmalte de uñas normal, elija una manicura de goma laca en el salón.
- Todos estos procedimientos toman mucho más tiempo que una manicura normal y requieren luz ultravioleta para secar el producto.
- Estas manicuras son especialmente buenas si está planeando una ocasión especial, como una boda o un baile.
Paso 3. Elige una manicura francesa si quieres unas uñas definidas
Pinta tus uñas en un tono rosado rosado o en un tono nude que combine con el color natural de tus uñas. Termina el look agregando un contorno redondeado de esmalte blanco alrededor de la punta de la uña. Si desea que sus uñas se vean especialmente elegantes, vaya a un salón para que se las arreglen.
La manicura francesa inversa también es una excelente opción para que tus uñas se vean hermosas. En lugar de pintar un contorno en la punta de la uña, el contorno va a lo largo de la base de la uña
Paso 4. Agrega un poco de brillo a tus uñas con una manicura por inmersión
Opte por una manicura hermosa y de bajo mantenimiento solicitando una manicura en polvo en su próxima visita al salón. A diferencia de las manicuras en gel y acrílicas, no es necesario dejar las uñas sumergidas bajo la luz ultravioleta.
Las uñas en polvo de inmersión son mucho más fáciles de quitar que las uñas normales
Propina:
El arte de uñas es una excelente manera de agregar una explosión de color o textura a tus uñas. Si está buscando agregar un poco de brillo a sus uñas, intente agregar algunos diamantes de imitación.
Los vinilos de uñas son una excelente manera de agregar patrones suaves y elegantes a la superficie de sus uñas pulidas.
