Las enfermedades causadas por el calor pueden ocurrir en cualquier lugar y en cualquier momento. Aunque las enfermedades causadas por el calor son más comunes en climas cálidos, incluso puede sobrecalentarse si hace ejercicio con ropa pesada en climas fríos. Si está evaluando a una persona por una enfermedad por calor, verifique los síntomas tanto de agotamiento por calor como de insolación. El agotamiento por calor puede tener síntomas vagos, como fatiga, piel enrojecida y dolores de cabeza. La insolación es la forma más grave y requiere atención médica inmediata. Puede tratar el agotamiento por calor en casa enfriando a la persona, siempre y cuando la vigile.
Pasos
Parte 1 de 3: Buscar síntomas de agotamiento por calor
Paso 1. Preste atención a la sudoración abundante
La sudoración es la forma que tiene el cuerpo de disminuir su temperatura interna. La sudoración intensa significa que el cuerpo siente la necesidad de proporcionar suficiente enfriamiento, pero también significa que la persona está perdiendo mucho líquido. Una persona que suda mucho pronto podría deshidratarse y sobrecalentarse.
Paso 2. Busque mareos y problemas de equilibrio
A medida que una persona se calienta, el calor puede afectar su pensamiento. Pueden sentirse mareados o perder el equilibrio. Pregúnteles si necesitan sentarse y ayúdelos a llegar a un lugar fresco o con sombra.
La persona también puede tener dolor de cabeza, un síntoma relacionado
Paso 3. Tome nota de las náuseas o los vómitos
Las personas con agotamiento por calor pueden vomitar o quejarse de malestar estomacal. Si la persona está vomitando y muestra otros signos de agotamiento por calor severo, como mareos o fatiga severa, busque ayuda médica lo antes posible.
Paso 4. Averigüe si la persona tiene más sed
Las personas con agotamiento por calor pueden quejarse de sentirse extremadamente sedientas o deshidratadas. Llévelos a un lugar más fresco y anímelos a beber un poco de agua.
Paso 5. Observe los calambres musculares y el cansancio
La persona puede comenzar a deshidratarse, lo que puede provocar calambres musculares. También pueden estar muy cansados o fatigados, o parecer que no pueden pararse del todo.
Paso 6. Compruebe si tiene un pulso alto y una frecuencia respiratoria aumentada
Las condiciones de calor pueden aumentar significativamente la frecuencia cardíaca de una persona. Una frecuencia cardíaca superior a 100 latidos por minuto se considera alta, pero cualquier valor por encima de la frecuencia cardíaca normal de la persona es motivo de preocupación. También puede notar que la persona respira rápidamente.
- Pregúntele a la persona si siente que su corazón se acelera. Además, vea si saben cuál es su frecuencia cardíaca normal.
- Para tomarles el pulso, busque la vena en el interior de la muñeca entre el tendón y el hueso de la muñeca. Use sus dedos índice y medio para sentir el pulso. Cuente los latidos del corazón durante 30 segundos, usando un reloj o un temporizador para verificar la hora. Multiplique los latidos del corazón por 2 para obtener latidos por minuto.
Paso 7. Compruebe la piel pálida y húmeda
Cuando el cuerpo de una persona comienza a sobrecalentarse, los vasos sanguíneos se contraen cerca de la piel debido a la deshidratación y la presión arterial baja. Esta condición resulta en piel pálida.
Su piel puede incluso sentirse fría al tacto
Paso 8. Tome la temperatura de la persona
Use un termómetro para medir la temperatura de la persona en su boca, oído o axila. Con el agotamiento por calor, su temperatura puede ser de 100 a 102 ° F (38 a 39 ° C) ya que su cuerpo se calienta demasiado.
- Para tomar una lectura de la axila, coloque la punta del termómetro en la axila de la persona y mantenga el brazo hacia abajo. Para una lectura en la boca, inserte la punta del termómetro debajo de la lengua cerca de la parte posterior de la boca. Para una lectura en el oído, inserte un termómetro específico para el oído en el canal auditivo.
- Siga las instrucciones del termómetro. Los termómetros digitales a menudo leen la temperatura de la persona al instante o en 30 segundos, mientras que un termómetro de vidrio puede tomar hasta 5 minutos para una buena lectura.
Parte 2 de 3: Ayudar a una persona con agotamiento por calor
Paso 1. Llévelos a un lugar fresco para que se acuesten
Busque un lugar con ventilador o aire acondicionado, preferiblemente. Si esas no son opciones, al menos busque un área sombreada para que la persona se enfríe.
Haga que la persona se acueste boca arriba. Levanta un poco los pies
Paso 2. Quítese la ropa adicional para enfriar a la persona
Quítele a la persona cualquier ropa que pueda, como camisas extra o bandas para el sudor. Cualquier ropa adicional solo empeorará la condición.
Paso 3. Ofrézcale agua a la persona
Trate de que la persona beba la mayor cantidad de agua posible. Si tienen agotamiento por calor, han perdido mucha agua y su cuerpo tiene problemas para enfriarse. Rehidratarse puede ayudarlos a enfriarse.
- Cualquier líquido ayudará, incluso bebidas deportivas o jugos, aunque lo mejor es el agua. Evite todo lo que contenga cafeína.
- Si la persona está inconsciente, no intente darle líquidos.
Paso 4. Enfríe a la persona con toallas húmedas, hielo y agua sobre la piel
Puede colocar a la persona en una tina con agua fría o usar toallas húmedas en el cuello o sábanas húmedas para cubrir su piel. Use bolsas de hielo en las áreas de la ingle y las axilas.
Otras opciones incluyen usar una manguera de jardín o una botella rociadora para rociar agua sobre la piel de la persona o limpiar su piel con agua fría
Paso 5. Quédese durante 30 minutos mientras la persona se enfría
Si bien estos pasos probablemente enfriarán a la persona, no todos responderán a este tratamiento. Por lo tanto, debe permanecer cerca para asegurarse de que no comiencen a mostrar signos de un golpe de calor más severo.
Si no se han enfriado notablemente en 30 minutos, llévelos a la sala de emergencias
Parte 3 de 3: Esté atento al empeoramiento de los síntomas que conducen a un golpe de calor
Paso 1. Busque atención médica de emergencia si sospecha de un golpe de calor
El golpe de calor es una emergencia potencialmente mortal. Si cree que alguien puede sufrir un golpe de calor, llame a los servicios de emergencia o llévelo a la sala de emergencias de inmediato.
Es posible que una persona con un golpe de calor severo deba ser ingresada en la UCI. Es probable que deban tratarse con líquidos por vía intravenosa
Paso 2. Esté atento a un aumento de temperatura
Verifique su temperatura periódicamente. Si su temperatura ha aumentado a 103 ° F (39 ° C) o más, se está volviendo peligrosamente alta y debe buscar atención médica de emergencia.
Paso 3. Busque piel enrojecida y enrojecida que esté caliente al tacto
Si bien es posible que algunas personas no desarrollen la piel enrojecida y enrojecida, puede indicar un empeoramiento de la afección, especialmente si antes estaban pálidas y húmedas.
La piel puede sentirse seca o húmeda al tacto
Paso 4. Pregunte si la persona tiene náuseas o ha vomitado
Estos síntomas pueden indicar un golpe de calor, al igual que la persona que pierde el apetito. Hable con la persona para ver si ha notado estos síntomas.
Podría decir: "¿Tiene náuseas? ¿Ha vomitado?"
Paso 5. Preste atención si la persona deja de sudar repentinamente
Si bien la sudoración intensa es un indicador de que una persona tiene demasiado calor, la ausencia repentina de sudor significa que la persona se ha deshidratado gravemente.
Si la persona se ha estado enfriando y bebiendo agua durante 10 a 30 minutos, una disminución lenta del sudor no es motivo de preocupación
Paso 6. Esté atento a la confusión, dificultad para hablar e irritación
A medida que la persona se calienta, puede afectar su capacidad para pensar con claridad. Puede notar que no pueden responder a sus preguntas de manera coherente o usar un discurso claro, por ejemplo. Es posible que intenten pelear contigo mientras intentas enfriarlos.
Sea amable con ellos, pero enfríelos y busque ayuda médica
Paso 7. Esté atento a la pérdida del conocimiento
Si una persona se desmaya por el calor, definitivamente es una señal de que su condición está empeorando. Si estaban de pie o en una silla, deslícelos suavemente hacia el suelo antes de buscar ayuda.
Paso 8. Esté especialmente atento a los niños y las personas mayores
Los niños y los adultos mayores son particularmente vulnerables al golpe de calor. Vigile de cerca a las personas potencialmente vulnerables en situaciones en las que puedan estar expuestas a un calor extremo o un esfuerzo excesivo. Si nota signos de insolación, retírelos de la situación y busque atención médica de inmediato.
