¡No te preocupes! Incluso los adultos pueden tener acné y usted puede aclarar ese molesto brote sin demasiados problemas.
Pasos
Pregunta 1 de 6: Antecedentes
Paso 1. El acné es causado por folículos pilosos bloqueados
El acné es una afección cutánea muy común que ocurre cada vez que los folículos pilosos se tapan con aceite y células muertas de la piel. Como sugiere el nombre, los folículos pilosos son los poros de la piel donde crece el cabello. Pero también contienen glándulas que producen aceites naturales diseñados para mantener la piel sana. A veces, cantidades excesivas de aceite pueden obstruir su folículo, lo que puede causar acné.
Paso 2. El acné es más común en los adolescentes pero puede afectar a cualquiera
Puede pensar en el acné como algo que solo afecta a los adolescentes que atraviesan la pubertad. Y aunque la avalancha de hormonas y el estrés (que es una gran parte de la pubertad) pueden causar acné, no se limita solo a los adolescentes. El acné puede afectar a personas de todas las edades.
Paso 3. El acné en adultos generalmente es causado por los mismos factores que el acné en los adolescentes
Los principales factores que pueden contribuir directamente al acné son la producción excesiva de grasa y la obstrucción de los folículos pilosos causada por las células muertas de la piel. Pero las bacterias y la inflamación en el folículo piloso también pueden provocar acné. Estos factores son las mismas causas potenciales del acné, ya sea que sea adolescente o de 40 años. ¡Pero eso es una buena noticia! Significa que puede tratar fácilmente el acné.
Paso 4. Hay algunos factores indirectos que también pueden conducir al acné
Las hormonas, el estrés y el ciclo menstrual pueden influir en la producción de aceite natural de su cuerpo, lo que puede causar acné si los folículos capilares se obstruyen. Los productos para el cabello, los productos para el cuidado de la piel y el maquillaje también pueden obstruir los poros. Además, su dieta puede aumentar potencialmente la inflamación de su cuerpo, lo que puede provocar acné.
Pregunta 2 de 6: Causas
Paso 1. Hay 4 factores principales que pueden provocar acné
La producción excesiva de aceite y las células muertas de la piel pueden obstruir la apertura del folículo piloso, lo que puede provocar el desarrollo de espinillas, puntos negros o espinillas. Las bacterias en el folículo y la inflamación también pueden contribuir a la formación de acné.
Paso 2. Las hormonas fluctuantes pueden causar acné en mujeres adultas
Un desequilibrio hormonal en su cuerpo puede provocar brotes de acné. Es por eso que las mujeres a veces pueden desarrollar acné adulto alrededor de sus períodos, así como durante el embarazo o la menopausia. Además, las mujeres que dejan de usar anticonceptivos o comienzan a usarlas pueden desarrollar acné a medida que se ajustan sus niveles hormonales.
Paso 3. Existe un vínculo entre el estrés y los brotes de acné
La investigación muestra que cuando estamos estresados, nuestro cuerpo produce más hormonas llamadas andrógenos que estimulan las glándulas sebáceas en los folículos pilosos de nuestra piel. Si hay demasiado aceite en el folículo, puede obstruirlo y causar acné. Por lo tanto, estar constantemente estresado definitivamente puede conducir a una ruptura.
Paso 4. También puede haber un componente genético en el acné
Los estudios sugieren que algunas personas pueden tener más probabilidades de tener acné si tienen un miembro de la familia, como un padre, un hermano o una hermana, que también tiene acné. No significa necesariamente que si tienes un padre que tuvo acné adulto, definitivamente lo padecerás, pero podría ser un factor.
Paso 5. Los productos para el cuidado del cabello y la piel también pueden causar acné
Algunos productos para el cabello, productos para el cuidado de la piel y maquillaje pueden obstruir los folículos pilosos. Si sus folículos pilosos se obstruyen, podría convertirse en acné.
Paso 6. Algunos medicamentos también pueden causar acné
Los medicamentos como los corticosteroides, los esteroides anabólicos y el litio pueden afectar sus niveles hormonales y potencialmente provocar acné. Si toma medicamentos y comienza a tener más brotes, consulte en línea o pregúntele a su médico si el acné es un efecto secundario.
Pregunta 3 de 6: Síntomas
Paso 1. Las espinillas son un signo común de acné
Ah, sí, la temida espinilla. Técnicamente, las protuberancias pequeñas, rojas y sensibles de la piel se denominan "pápulas". Siempre que una pápula está llena de pus, es lo que se conoce como pústula, también conocida como pústula. una espinilla.
Paso 2. Los puntos blancos y los puntos negros son signos de poros tapados
Siempre que el folículo piloso está obstruido y adquiere un color oscuro y negruzco, se llama espinilla. Si es blanco, significa que el folículo está obstruido y hay pus. Estas molestas versiones del acné se denominan espinillas. Aunque pueden verse diferentes, básicamente significan lo mismo: su folículo piloso está obstruido.
Paso 3. Los bultos debajo de la piel pueden ser nódulos o lesiones quísticas
Las formas más dolorosas y graves de acné incluyen nódulos y lesiones quísticas. Pueden aparecer como bultos grandes y dolorosos que se desarrollan debajo de la piel y pueden tardar más en sanar y desaparecer que otras versiones del acné.
Pregunta 4 de 6: Tratamiento
Paso 1. Pruebe los productos para el acné de venta libre durante al menos 4 semanas
Hay una variedad de lavados y cremas faciales para el acné que puede comprar en su farmacia o tienda departamental local sin receta. Siga las instrucciones en el empaque para usar el tratamiento correctamente y déjelo al menos 4 semanas para permitirle aclarar su acné.
Paso 2. Consulte a su médico si los productos para el acné de venta libre no funcionan
Por lo general, recetan una crema o un lavado de cara que es más fuerte que los que se pueden conseguir sin receta. Siga las instrucciones cuidadosamente para obtener los mejores resultados. Para los casos más graves, su médico también puede recetarle un medicamento oral, como un antibiótico o un agente antiandrógeno, para tratar de corregir los desequilibrios hormonales.
Paso 3. Intente utilizar aceite de árbol de té o levadura de cerveza como alternativa natural
Busque un gel que contenga al menos un 5% de aceite de árbol de té y aplíquelo sobre el acné. Puede funcionar más lentamente, pero puede ser tan eficaz como los productos para el acné de venta libre. Sin embargo, puede irritar tu piel, así que no lo uses si tienes rosácea. Otra opción es intentar comer una cepa de levadura de cerveza llamada Hansen CBS, que puede ayudar a disminuir el acné. Cómelo solo o espolvoréalo sobre tu comida.
Paso 4. Lávate la cara dos veces al día y nunca te acuestes con maquillaje
Si eres propenso a los brotes de acné, es probable que tu piel sea un poco más sensible que la de otras personas. Lavarse la piel es muy importante para ayudar a evitar que se obstruyan los poros, pero si se lava más de dos veces al día, puede irritarla y empeorar el problema. Además, ¡nunca te vayas a la cama con el maquillaje todavía puesto! Puede obstruir fácilmente sus poros mientras duerme y potencialmente causar acné.
Paso 5. Elija productos que no obstruyan sus poros
Busque productos para el cuidado de la piel que estén etiquetados como "no obstruyen los poros", "no comedogénicos", "no acnegénicos" o "sin aceite". Úselos como parte de su rutina de cuidado de la piel en lugar de otros productos que podrían obstruir sus poros y causar acné.
Paso 6. Utilice técnicas de relajación para controlar sus niveles de estrés
El estrés puede causar acné, por lo que controlar el estrés en su vida puede ser una forma eficaz de prevenir futuros brotes. Es más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad? Sin embargo, existen técnicas de respiración y estrategias de afrontamiento que puede intentar para minimizar el estrés. Si está realmente luchando, es posible que desee visitar a un terapeuta o consejero que pueda trabajar con usted para manejar mejor su estrés.
Paso 7. Consulte a su médico si su acné no desaparece
Para el acné grave en adultos que no desaparece incluso después de probar otros tratamientos y medicamentos, es posible que su médico quiera probar terapias como la fototerapia, las exfoliaciones químicas o las inyecciones de esteroides. También pueden querer drenar y eliminar su acné si es severo. Además, el acné puede ser un signo de una afección médica subyacente. Si el suyo no desaparece, consulte a su médico para que pueda examinarlo y realizar pruebas para ver si hay una causa subyacente.
Pregunta 5 de 6: pronóstico
Paso 1. Casi todos los casos de acné pueden tratarse con éxito
¡Buenas noticias! Si se compromete con un plan de tratamiento eficaz para su acné, es muy probable que su acné desaparezca después de algunas semanas. Si está luchando por controlar su acné por su cuenta, hable con su médico al respecto. Pueden recomendar tratamientos y recetar medicamentos que pueden ayudar. Además, pueden averiguar si hay algo más que esté causando su acné si no parece estar desapareciendo.
Pregunta 6 de 6: Información adicional
Paso 1. Los protectores solares grasos pueden causar acné
Algunos protectores solares usan aceites que podrían obstruir los poros y causar acné. Busque productos que estén etiquetados como "a base de agua" y utilícelos para evitar una ruptura.
Paso 2. Evite tocar o pellizcar su acné
Puede ser tentador querer reventar las espinillas o rascarse las áreas con picazón del acné. Pero en realidad podría desencadenar más acné o potencialmente causar una infección.
Consejos
- El aceite y el sudor pueden provocar brotes, así que báñate después de hacer ejercicio o suda mucho.
- Trate de reducir el estrés en su vida para evitar una ruptura relacionada con el estrés.
- Si es sensible al gluten o tiene enfermedad celíaca, eliminar el gluten puede ayudar con su acné.
- Limpia tu teléfono celular con toallitas desinfectantes varias veces a la semana para deshacerte de las bacterias que causan el acné.
