Se ha estimado que hasta el 70 por ciento de los niños tienen al menos una infección de oído a la edad de tres años, y muchos adultos también sufren de infecciones de oído y dolor de oído. Si bien los dolores de oído graves requieren atención médica, ya que pueden provocar una pérdida permanente de la audición, los problemas menores a menudo se pueden tratar en el hogar con consejos médicos o remedios caseros que se han utilizado durante siglos. No utilice remedios caseros como sustituto del consejo médico; Si no está seguro de algún consejo o procedimiento, consulte a un médico.
Pasos
Parte 1 de 3: Uso de asesoramiento médico verificado
Paso 1. Use calor para calmar el dolor de oído
El calor puede aliviar el dolor rápidamente.
- Aplique una compresa tibia sobre el oído adolorido. Puede hacer una compresa tibia con un paño humedecido en agua caliente y escurrido, o con una bolsa de agua caliente o una compresa caliente comprada en una farmacia. No lo caliente lo suficiente como para quemar la piel. Puede mantener la compresa en la oreja todo el tiempo que desee. También puedes probar primero con hielo. Coloque una bolsa de hielo en la zona durante 15 minutos. Luego coloque una compresa tibia durante otros 15 minutos. Repite dos o tres veces.
- Sostenga un secador de pelo a un brazo de distancia de su oreja y aplique aire en la configuración de "tibio" o "bajo" en el oído. No use la configuración alta o caliente.
Paso 2. Administre analgésicos de venta libre
Las buenas opciones incluyen ibuprofeno o acetaminofén. Siga todas las instrucciones del envase de analgésicos.
Tenga en cuenta que la dosificación para niños generalmente depende del peso. No le dé aspirina a los niños menores de 18 años. La aspirina en los niños está relacionada con el raro pero devastador síndrome de Reye, que causa daño cerebral y hepático
Paso 3. Consulte a un médico
Si los síntomas persisten durante más de 5 días en los adultos o más de 2 en los niños, el dolor de oído se presenta en un niño menor de 8 semanas, el cuello se vuelve rígido o si aparece fiebre, consulte a un médico de inmediato. Si bien los dolores de oído son comunes, si no se tratan, pueden convertirse en una infección muy grave que puede provocar otras complicaciones.
- Si la causa del dolor de oído es bacteriana, un médico puede recetarle antibióticos para detener la infección y analgésicos para mitigar el dolor.
- Una infección de oído no tratada puede provocar una pérdida permanente de la audición, por lo que es importante que busque tratamiento si los síntomas empeoran o persisten.
Parte 2 de 3: Probar remedios caseros no verificados
Paso 1. Limpiar la nariz
Los dolores de oído a menudo son causados por una acumulación de líquido atrapado en la trompa de Eustaquio, un tubo diminuto que conecta el oído, la nariz y la garganta. Al limpiar la nariz, puede aliviar la presión sobre el tímpano.
- Intente rociar suavemente un poco de agua salada en la fosa nasal del niño, seguido de succión.
- Puede usar un dispositivo de succión de bulbo o un Nose Frida para hacer fluir las secreciones nasales.
Paso 2. Mueva la oreja suavemente
Los dolores de oído pueden causar presión en las trompas de Eustaquio, que puede aliviarse haciendo estallar suavemente (como la presión del aire en los aviones). Este proceso puede permitir que se drenen los líquidos atrapados en el canal.
Sostenga la oreja externa con el pulgar y el índice cerca de la cabeza, y jale y gire suavemente la oreja tanto como sea posible sin causar molestias. También puede intentar inducir el bostezo fingiendo un bostezo, que puede tener un efecto similar al de reventar las trompas de Eustaquio
Paso 3. Inhale vapor calmante
El vapor caliente puede ayudar a que los fluidos en las trompas de Eustaquio se drenen (literalmente haciendo que su nariz gotee), lo que alivia la presión en el oído interno. Agregar ciertos medicamentos o aromas al vapor puede agregar un beneficio adicional de un anestésico suave para el dolor de oído.
- Prepare una inhalación de vapor agregando varias gotas de aceite esencial de eucalipto o una cucharadita de Vicks o un masaje de vapor similar al agua casi hirviendo en un recipiente.
- Coloque una toalla sobre su cabeza e inhale el vapor por la nariz tres veces al día hasta que el dolor desaparezca. Esto ayudará a abrir las trompas de Eustaquio, aliviando la presión y ayudando a drenar los fluidos del oído.
- No coloque la cabeza de un niño pequeño debajo de una toalla sobre un recipiente con agua muy caliente, ya que el niño puede quemarse o incluso ahogarse en el agua. En su lugar, aplique una pequeña cantidad de Vicks BabyRub (que está especialmente formulado para bebés y niños pequeños) en el pecho o la espalda del bebé, y luego párese en una ducha muy tibia sosteniendo al bebé o deje que el bebé juegue en el baño mientras está corre de ducha caliente. El vapor de la ducha se mezclará con los vapores del medicamento y creará un efecto calmante.
Paso 4. Prueba el aceite de oliva
Para aliviar el dolor, coloque unas gotas de aceite de oliva tibio en el oído. El aceite actúa calmando el oído interno irritado.
- La botella se puede colocar en un vaso pequeño de agua tibia durante unos minutos para que se caliente. Deje caer el aceite directamente en la oreja, luego tape la oreja sin apretar con una bola de algodón.
- Si usa este método en un bebé, pruébelo cuando el bebé duerma la siesta y puede apoyarlo de costado para mantener el aceite en su lugar. No debe poner bolas de algodón en la oreja de un bebé pequeño.
- Tenga en cuenta que no hay evidencia revisada por pares que sugiera que esto haga algo más que el efecto placebo.
Paso 5. Use ajo y aceite de flor de gordolobo
Se ha demostrado que el ajo tiene propiedades antibióticas y se cree que es un anestésico natural.
- Puede encontrar aceite de flor de ajo y gordolobo en Amazon o en su tienda local de alimentos saludables.
- Caliente el aceite (asegúrese de que no esté caliente colocando un poco en su propia muñeca), luego use un gotero para colocar unas gotas de aceite en el oído dos veces al día.
- Nuevamente, este método no está respaldado por ninguna evidencia revisada por pares.
Paso 6. Prueba el aceite de lavanda
Aunque no debe ponerse aceite de lavanda directamente en el oído, puede masajearlo en la parte exterior del oído, que se cree que mejora la circulación y conduce a un mejor drenaje del oído interno. Además, el olor en sí mismo puede ser relajante.
- Mezcle unas gotas de aceite de lavanda en unas gotas de un aceite portador (como aceite de coco fraccionado o aceite de oliva), luego masajee suavemente la parte exterior de la oreja según sea necesario durante el día.
- Otros aceites esenciales que se cree que benefician el dolor y la circulación incluyen eucalipto, romero, orégano, manzanilla, árbol de té y tomillo.
- Este método está respaldado solo por evidencia anecdótica. No hay estudios que respalden el beneficio para la salud de los aceites esenciales.
Parte 3 de 3: Prevención de dolores de oído
Paso 1. Evite el virus del resfriado
Una de las causas más comunes de dolor de oído es el resfriado común, y aunque no existe una cura para el virus del resfriado, puede tomar medidas de precaución para evitar contraerlo en primer lugar.
- Lávese las manos con regularidad, especialmente después de haber estado en lugares públicos y antes de comer. Si no tiene acceso a un fregadero, use un desinfectante para manos a base de alcohol. El virus del resfriado es notoriamente resistente y puede vivir durante horas en las superficies, por lo que incluso si no ve a nadie que parezca enfermo, es posible contraer un resfriado simplemente por ir a la biblioteca o al supermercado.
- Hacer ejercicio regularmente. Las personas que hacen ejercicio regularmente tienen respuestas inmunitarias más saludables, por lo que sus cuerpos pueden combatir mejor las infecciones y resistir el virus del resfriado.
- Consuma una dieta equilibrada y rica en vitaminas. Consuma alimentos integrales ricos en nutrientes, centrándose en proteínas magras, verduras y frutas. Los fitoquímicos en plantas como los pimientos, las naranjas y las verduras de hojas verdes oscuras en realidad ayudan a su cuerpo a absorber las vitaminas, por lo que es mejor ceñirse a los alimentos naturales para sus vitaminas de apoyo inmunológico.
Paso 2. Hágase la prueba de alergias
Las reacciones alérgicas pueden causar picazón en el oído y dolor de oído. Estos pueden variar desde alergias ambientales hasta alergias alimentarias.
Llame a su médico para programar una prueba de alergia, que puede incluir un análisis de sangre o una prueba de punción cutánea. La prueba le dará información sobre qué tipo de alérgenos podrían ser responsables de la irritación de sus oídos, como ambrosía, mascotas o productos lácteos
Paso 3. Prevenga las infecciones de oído en los bebés
Las infecciones de oído en los bebés son comunes, pero pueden reducirse o prevenirse mediante estrategias de alimentación específicas.
- Vacune a su hijo. Uno de los agentes infecciosos comunes para las infecciones del oído es parte de la serie de vacunas de rutina.
- Trate de amamantar al menos durante los primeros 12 meses de vida de su bebé. La leche materna contiene anticuerpos que se ha demostrado que reducen las infecciones del oído, por lo que los bebés amamantados tienden a tener dolores de oído con menos frecuencia que los bebés alimentados con fórmula.
- Si lo alimenta con biberón, asegúrese de sostener al bebé en un ángulo de 45 grados y nunca alimente al bebé boca arriba o acostado en su cuna. Hacerlo puede hacer que el líquido se acumule en el oído interno, lo que provocará dolor de oído. Trate de destetar al bebé del biberón a un vasito entre los 9 y 12 meses para reducir la tasa de infecciones de oído asociadas con los biberones.
