La listeria es una bacteria transmitida por los alimentos que se contrae con mayor frecuencia al comer carnes frías procesadas incorrectamente o productos lácteos no pasteurizados, lo que provoca una infección por listeriosis. En la mayoría de los adultos sanos, no requiere tratamiento médico formal; sin embargo, para aquellos con mala salud o con mayor riesgo, como mujeres embarazadas, recién nacidos, ancianos y personas inmunodeprimidas, es necesario un tratamiento con antibióticos. La listeriosis es generalmente una infección de bajo riesgo, a menos que se encuentre en la categoría de mayor riesgo mencionada anteriormente, en cuyo caso puede ser muy grave e incluso potencialmente mortal.
Pasos
Método 1 de 3: tratamiento de la listeriosis por su cuenta
Paso 1. Reconozca los signos y síntomas de una infección por Listeria
La fiebre, los dolores musculares, las náuseas y la diarrea son síntomas comunes de la listeriosis. En casos más graves, la infección puede extenderse a su sistema nervioso, provocando rigidez en el cuello, dolor de cabeza, pérdida del equilibrio, convulsiones y / o alteración del nivel de conciencia.
- Si nota alguno de estos signos más graves que indican una posible propagación a su sistema nervioso, busque ayuda médica de inmediato.
- Cuando la Listeria infecta el sistema nervioso, podría ser una meningitis (que simplemente significa una infección del sistema nervioso central, específicamente de las meninges) que siempre requiere atención médica de emergencia.
- Si solo tiene los síntomas básicos de fiebre, dolores musculares, náuseas y / o diarrea, lo más probable es que pueda recuperarse sin la ayuda de un médico, a menos que se encuentre en la categoría de alto riesgo (por ejemplo, mujeres embarazadas, muy jóvenes o muy ancianos, inmunodeprimidos), en cuyo caso debe buscar atención médica inmediata.
Paso 2. Permita que su sistema inmunológico combata la infección de forma natural
Si no entra en ninguna de las categorías de alto riesgo y parece tener solo una infección leve por listeriosis (que es el caso de la gran mayoría de las personas), es probable que su médico le aconseje que descanse y permita que su sistema inmunológico se recupere naturalmente. luchar contra la infección. Debería resolverse por sí solo en unos pocos días, ya que su cuerpo lo combate como lo haría con cualquier otra infección leve.
Paso 3. Descanse lo suficiente
Al igual que con todas las infecciones, tomarse las cosas con calma y descansar lo suficiente le da a su cuerpo la mejor oportunidad de recuperarse rápidamente y sin complicaciones. Descansar y no ir al trabajo o la escuela, le permite a su cuerpo dedicar toda su energía a la curación (y cuando su sistema inmunológico trabaja para combatir una infección, requiere más energía de la que podría esperar).
Paso 4. Beba muchos líquidos
Luchar contra una infección también lo predispone a la deshidratación, por lo que beber muchos líquidos es clave. Las bebidas con agua y / o electrolitos (como Gatorade u otras bebidas deportivas) son las mejores. Las bebidas con electrolitos pueden ayudar a aumentar su hidratación porque el contenido de sal ayuda a su cuerpo a absorber más agua fácilmente.
Paso 5. Refuerza tu sistema inmunológico
El consumo de vitamina C también puede ayudar a estimular su sistema inmunológico cuando está enfermo. Las tabletas o tés de equinácea y el zinc también pueden ayudar como formas naturales de estimular su sistema inmunológico; sin embargo, ninguno ha sido validado en ensayos médicos oficiales.
Método 2 de 3: Ver a un médico cuando sea necesario
Paso 1. Sepa cuándo buscar ayuda médica
Como se mencionó anteriormente, la listeriosis puede extenderse a su sistema nervioso, provocando rigidez en el cuello, dolor de cabeza, pérdida del equilibrio, convulsiones y / o alteración del nivel de conciencia. Si nota alguno de estos signos o síntomas, busque ayuda médica de inmediato.
- También consulte a un médico si su salud general es deficiente o es una persona mayor, ya que su sistema inmunológico puede estar más débil que el de una persona promedio y es posible que necesite apoyo médico para combatir su infección.
- Siempre consulte a un médico si está embarazada o si sospecha que su recién nacido tiene listeriosis, ya que esto puede ser muy grave si no se recibe atención médica inmediata.
Paso 2. Solicite antibióticos
La listeriosis se trata con mayor frecuencia con una combinación de dos antibióticos: ampicilina y gentamicina. Los antibióticos generalmente no son necesarios en adultos sanos con una infección leve, cuyo sistema inmunológico es lo suficientemente competente para combatir la infección; sin embargo, los antibióticos generalmente se ofrecen para:
- Pacientes de edad avanzada
- Mujeres embarazadas (como medio para proteger al feto)
- Recién nacidos
- Personas con otras afecciones médicas que conducen a un sistema inmunológico debilitado en general (como el VIH / SIDA, un trasplante de órganos u otras afecciones autoinmunes)
- Personas en las que la bacteria Listeria se ha propagado para infectar su sistema nervioso, lo que siempre requiere atención médica de emergencia.
Paso 3. Supervise a los recién nacidos con especial precaución
Si Listeria infecta a un recién nacido, puede ser especialmente peligroso. Como tal, requiere tratamiento médico inmediato y monitoreo continuo, generalmente en un entorno hospitalario. Si su recién nacido parece estar enfermo y tiene alguno de los síntomas mencionados anteriormente, busque atención médica inmediata para el diagnóstico. Normalmente, se le administrarán algunos antibióticos diferentes a su recién nacido para brindarle el máximo tratamiento posible. Su recién nacido también será monitoreado (generalmente en el entorno hospitalario) donde los médicos pueden realizar un seguimiento de sus signos vitales y su estado general de salud. De esta manera, si ocurre alguna complicación, pueden ser reconocidos y manejados por profesionales médicos experimentados lo antes posible.
Los signos de una posible listeriosis en un recién nacido incluyen irritabilidad, fiebre, vómitos y disminución del interés por la alimentación
Método 3 de 3: Prevención de la listeriosis en personas de alto riesgo
Paso 1. Comprenda qué productos alimenticios tienen mayor riesgo de contener Listeria
Por lo general, las carnes frías procesadas incorrectamente o los productos lácteos no pasteurizados son los responsables de transportar la bacteria Listeria, pero también se encuentra en el suelo y en las verduras. Preste atención a cualquier brote de listeriosis que se informe en su área, o a cualquier producto que haya sido retirado del supermercado debido a la preocupación de contaminación bacteriana. El riesgo de una infección grave es bajo para un adulto sano; sin embargo, si se encuentra en una categoría de alto riesgo (anciano, embarazada o con un sistema inmunológico debilitado), es posible que desee pensar detenidamente acerca de comer este tipo de alimentos.
Paso 2. Tome precauciones si está embarazada
Si está embarazada, es aconsejable evitar los quesos blandos (como el queso azul, el brie, el feta, el camembert y el queso estilo mexicano), así como los alimentos delicatessen durante el embarazo, para disminuir su riesgo de contraer listeriosis. Si contrae listeriosis durante el embarazo, existe la posibilidad de que sea fatal para el feto.
Paso 3. Tenga en cuenta que Listeria puede sobrevivir a la congelación
La listeria es una bacteria resistente de la que es difícil deshacerse una vez que ha contaminado los productos alimenticios. Incluso congelar no es suficiente para deshacerse de las bacterias. La listeria se mata al cocinar, así que asegúrese de que todas las carnes estén bien cocidas por completo.
