El síndrome del túnel carpiano causa dolor crónico que podría interferir con su vida diaria, por lo que probablemente desee alivio. El aceite de CBD es una sustancia química extraída de las plantas de cáñamo y marihuana que puede aliviar el dolor y la inflamación sin colocarte. Es posible que pueda usar aceite de CBD para tratar el síndrome del túnel carpiano y aliviar los síntomas. Para aumentar la efectividad del aceite de CBD, realice cambios en el estilo de vida para apoyar su recuperación. Sin embargo, consulte primero con su médico y consulte a su médico si sus síntomas no mejoran.
Pasos
Método 1 de 3: Administración de aceite de CBD para el túnel carpiano
Paso 1. Use CBD en lugar de AINE para aliviar el dolor y la inflamación
El síndrome del túnel carpiano generalmente causa dolor e hinchazón. Por lo general, puede usar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre como ibuprofeno (Advil, Motrin) y naproxeno (Aleve) para tratar estos síntomas. Sin embargo, estos medicamentos pueden causar efectos secundarios, por lo que puede reemplazarlos con productos de CBD. Pruebe el CBD para ver si alivia sus síntomas.
- No existe evidencia científica de que los AINE ayuden a mejorar el síndrome del túnel carpiano, aunque pueden ayudar a controlar sus síntomas. Si funciona para usted, el aceite de CBD puede funcionar de manera similar a los AINE.
- Los AINE pueden causar efectos secundarios como hinchazón, náuseas, diarrea, estreñimiento y vómitos. Además, pueden irritar el revestimiento del estómago, aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral y dañar los riñones. El uso de CBD en lugar de AINE puede ayudarlo a evitar estos efectos secundarios.
Paso 2. Experimente para encontrar la dosis que funcione para usted
El CBD afecta a todos de manera diferente y no existe una dosis recomendada para el síndrome del túnel carpiano. Para encontrar la dosis adecuada para usted, comience con 10 mg para ver si funciona. Si no le alivia el dolor y la hinchazón, aumente la dosis en 10 mg hasta que encuentre uno que funcione. Utilice la dosis más pequeña que le proporcione alivio.
No existe un umbral superior para el CBD, por lo que no sufrirá una sobredosis. Sin embargo, es posible que experimente efectos secundarios como diarrea y fatiga si toma mucho
Paso 3. Aplique aceite, crema o ungüento de CBD tópico directamente en la muñeca para aliviar el dolor
Los aceites, cremas y ungüentos de CBD contienen aceite de CBD y un portador, como aceite de coco o cera de abejas. Los productos tópicos de CBD tratan el dolor en el sitio, por lo que son una buena opción para controlar el dolor del túnel carpiano que se encuentra en la muñeca. Coloque el aceite, la crema o el ungüento de CBD en las yemas de los dedos y luego masajee la muñeca con movimientos largos o circulares.
- Si el CBD funciona para usted, su producto tópico podría aliviar su dolor al instante. Sin embargo, podría tardar hasta 30 minutos.
- Puede encontrar un aceite, una crema o un ungüento de CBD en una farmacia, un dispensario o en línea. Elige la fórmula que más te guste.
- Si el primer producto que prueba no funciona, use una marca diferente para ver si obtiene mejores resultados. Todos somos diferentes, por lo que es posible que deba experimentar para encontrar el producto adecuado para usted.
Propina:
Puede usar productos de CBD tópicos junto con otros analgésicos y productos de CBD para un alivio adicional del dolor.
Paso 4. Use una tintura de CBD si desea un alivio rápido del dolor y la inflamación
Si se toma por vía oral, el aceite de CBD puede aliviar las molestias y la inflamación en todo el cuerpo. Una tintura es la forma más rápida de sentir los resultados por vía oral. Para usar la tintura, use el gotero que vino con su tintura para medir 1-2 gotas. Apriete las gotas debajo de la lengua y manténgalas en su lugar durante 30 segundos antes de tragarlas.
- Espere que su tintura surta efecto en unos 15-30 minutos si funciona para usted.
- Busque tinturas en diferentes sabores para una opción más sabrosa.
- Algunas tinturas se venden en una botella con atomizador. Para usarlo, aplique 1 rociado en cada mejilla.
Variación:
Si odia el sabor de su tintura, exprima 1-2 gotas en su bebida no alcohólica favorita. Luego, bebe todo el vaso rápidamente.
Paso 5. Tome cápsulas de aceite de CBD para aliviar el dolor y la inflamación sin ensuciar
Las cápsulas son la forma más fácil de usar aceite de CBD, y obtienes una dosis medida cada vez. Compre cápsulas en una farmacia, dispensario o en línea. Luego, lea la etiqueta y tome las cápsulas según las indicaciones para aliviar el dolor y la inflamación causados por el síndrome del túnel carpiano.
Si el CBD funciona para usted, espere sentir alivio en tan solo 30 minutos. Sin embargo, puede tardar hasta 90 minutos
Paso 6. Vape el aceite de CBD si necesita un alivio inmediato del dolor
Fumar es la forma más rápida de ingerir CBD, y un vaporizador es la forma más fácil y posiblemente la más segura de fumarlo. Conecte un cartucho de aceite de CBD a la batería de un vaporizador, luego siga las instrucciones que vienen con su batería para inhalar una bocanada de CBD. Comience con 1 bocanada para ver si funciona para usted.
- Es posible que sienta alivio en tan solo 30 segundos después de usar el vaporizador.
- Si no siente resultados con 1 inhalación, aumente a 2 inhalaciones para ver si funciona para usted.
- Puede comprar un cartucho de aceite de CBD y la batería de la pluma de vaporizador en un dispensario, una tienda de tabaco o en línea. La batería es la base del bolígrafo, mientras que el cartucho es la parte que contiene el aceite de CBD.
Advertencia:
Vapear puede dañar los pulmones o el sistema respiratorio. Además, la evidencia científica muestra que puede provocar dificultad para respirar o dolor en el pecho.
Paso 7. Experimente con los comestibles de aceite de CBD para ver si funcionan para usted
Si bien son fáciles, los comestibles no suelen ser la mejor opción para tratar el dolor del túnel carpiano. Desafortunadamente, los comestibles suelen tardar entre 2 y 4 horas en funcionar y, por lo general, no brindan resultados consistentes. Si desea probar comestibles de CBD para respaldar su plan de manejo del dolor, puede probar la amplia gama de dulces y bocadillos disponibles en su farmacia local, supermercado, dispensario o en línea. Sin embargo, es posible que también deba usar otros productos de CBD o un analgésico de venta libre para aliviar sus síntomas.
Si realmente prefiere los comestibles, puede intentar consumirlos todos los días en horarios establecidos para ayudarlo a encontrar alivio. Por ejemplo, puede comer una barra de proteína con CBD para el desayuno y gomitas como bocadillo por la tarde. Esto podría ayudar a controlar su dolor antes de que comience
Método 2 de 3: Realización de cambios en el estilo de vida para respaldar su recuperación
Paso 1. Tome descansos frecuentes durante las actividades repetitivas para descansar la muñeca
Las actividades repetitivas suelen estresar la muñeca y desencadenar el dolor del túnel carpiano. Para ayudar a controlar sus síntomas, tome un descanso de 2 a 3 minutos cada 30 minutos o cuando sienta dolor. Esto podría ayudarlo a evitar el dolor del túnel carpiano.
Si es posible, deje de realizar actividades que le provoquen dolor. Por ejemplo, no se involucre en un pasatiempo que lastime su muñeca
Paso 2. Gire las muñecas y luego estire la palma y los dedos una vez por hora
Estirar las muñecas y las manos con regularidad puede ayudar a reducir el dolor del túnel carpiano al aliviar la presión sobre los nervios. Gire lentamente las muñecas en el sentido de las agujas del reloj 10 veces, luego retroceda y gírelas en sentido contrario a las agujas del reloj 10 veces. Después de las rotaciones, cierre el puño con las manos, luego abra el puño y estire los dedos. Repite 5 veces.
Estos ejercicios pueden ayudar, pero no hay pruebas de que funcionen. Es mejor trabajar con un terapeuta ocupacional para aprender a ejercitar correctamente su muñeca
Paso 3. Aplique una compresa fría en la muñeca durante 15 minutos si le duele o se hincha
Cuando le empiece a doler la muñeca, colóquese una toalla sobre la piel y coloque una compresa fría encima. Deje reposar la compresa hasta por 15 minutos. Esto puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.
- Una compresa fría puede ser una bolsa de hielo o una toallita congelada.
- No coloque la compresa directamente sobre su piel, ya que podría dañarla.
Paso 4. Use una férula para la muñeca para inmovilizar su muñeca, especialmente por la noche
Una férula para la muñeca mantiene la muñeca recta para que sea menos probable que se comprima el nervio de la muñeca. Pídale a su médico que le recomiende una férula para la muñeca. Luego, úselo de acuerdo con las recomendaciones de su médico.
Por lo general, usará la férula por la noche para mantener la muñeca recta mientras duerme. Además, puede usarlo durante su jornada laboral o actividades que desencadenan su dolor si su médico lo autoriza
Método 3 de 3: Cuándo buscar atención médica para el túnel carpiano
Paso 1. Consulte con su médico antes de usar aceite de CBD
Si bien el CBD es generalmente seguro, no es adecuado para todos. Puede interactuar con los medicamentos que está tomando o podría empeorar ciertas afecciones médicas. Hable con su médico antes de probar el aceite de CBD para tratar su túnel carpiano y asegurarse de que sea seguro para su uso.
Dígale a su médico que desea usar aceite de CBD para ayudar a aliviar los síntomas del túnel carpiano. Es posible que le brinden consejos adicionales para que funcione para usted
Paso 2. Obtenga un diagnóstico adecuado antes de tratarse usted mismo para el túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano causa dolor, hormigueo, entumecimiento y debilidad en la muñeca y la palma, por lo que probablemente reconocerá los síntomas. Sin embargo, consulte con su médico para descartar otras posibles causas y discutir sus opciones de tratamiento. Su médico puede confirmar su diagnóstico para que reciba el tratamiento adecuado.
Si no trata su síndrome del túnel carpiano, su nervio podría dañarse permanentemente. Trabaje con su médico para asegurarse de recibir el tratamiento adecuado
Paso 3. Hable con su médico sobre otras opciones de tratamiento si el CBD no ayuda
Si bien el CBD puede aliviar el dolor y la inflamación, no funciona para todos. Además, solo trata su dolor, por lo que no puede curar su síndrome del túnel carpiano. Si el CBD no le está ayudando, analice sus otras opciones de tratamiento con su médico. Su médico puede recomendar uno de los siguientes tratamientos:
- AINE de venta libre como ibuprofeno (Motrin, Advil) o naproxeno (Aleve) para el dolor y la inflamación.
- Corticosteroides para el dolor y la inflamación extremos. Estos pueden tomarse por vía oral o mediante una inyección administrada por su médico.
- Cirugía para aliviar la presión sobre el nervio en casos muy graves.
Paso 4. Consulte a su médico si tiene algún efecto secundario del CBD
Los efectos secundarios no son comunes con el CBD, pero podría desarrollar efectos secundarios leves. Tiene un mayor riesgo de sufrir efectos secundarios si usa una dosis alta de CBD. Si presenta efectos secundarios, probablemente serán leves y desaparecerán rápidamente. Sin embargo, consulte con su médico para estar seguro si tiene los siguientes efectos secundarios:
- Boca seca
- Diarrea
- Apetito reducido
- Somnolencia
- Fatiga
Consejos
- No existe una dosis estándar de CBD para el túnel carpiano, por lo que deberá experimentar para encontrar lo que funcione para usted. Comience con 10 mg de aceite de CBD para ver si funciona para usted.
- Puede comprar productos de CBD legalmente en muchos lugares, pero asegúrese de que sea legal en su área antes de comprarlo.
