Visitar al médico puede ser una experiencia aterradora para los niños. Hay imágenes, sonidos y olores desconocidos en el consultorio de un médico. Puede ayudar a su hijo a prepararse para una visita al médico hablándole sobre lo que sucederá y lo que puede esperar. Pregúnteles sobre sus miedos y preocupaciones. Juego de roles con un kit médico de juguete. Lleve su juguete favorito para sostenerlo. Recuérdeles que estará a su lado durante toda la visita al médico. Un padre relajado ayuda al niño a mantenerse relajado.
Pasos
Parte 1 de 3: Informar a su hijo sobre una próxima cita
Paso 1. Infórmeles sobre la cita con uno o dos días de anticipación
Puede pensar que mantener en secreto la cita con el médico de su hijo hasta el día del día evitará que le dé demasiada importancia. Sin embargo, pedirle a su hijo una cita con el médico en realidad podría hacer que la situación sea más estresante de lo necesario. Hacerle saber a su hijo que tiene una cita con el médico con un par de días de anticipación puede ayudar a disminuir su ansiedad al respecto.
- Dígale a su hijo acerca de la cita solo con uno o dos días de anticipación. Si les avisa con demasiada anticipación (una semana, por ejemplo), los niños pequeños pueden olvidar el día de la cita y, en el caso de los niños mayores, en edad escolar, una semana podría darles demasiado tiempo para preocuparse y preocuparse por la cita.
- Engañar o no informar a su hijo sobre la cita puede hacer que desconfíe tanto de la situación como del médico.
Paso 2. Sea positivo
Brindarle a su hijo información sobre la visita al médico puede ayudarlo a preocuparse menos y a mantener una buena actitud hacia el médico. Cuando hable de la visita, sea positivo. Hágales saber que el médico es un amigo que quiere ayudar a asegurarse de que estén sanos para que puedan seguir aprendiendo y jugando. Promover una imagen positiva del médico y el examen puede ayudar a aumentar el nivel de comodidad, la confianza y la voluntad de su hijo para cooperar con el médico.
Paso 3. Diga la verdad
Su hijo puede tener muchas preguntas sobre su próxima visita. Haga todo lo posible por responder estas preguntas, sin importar cuántas tengan, de la manera más honesta posible. No se limite a pasar por alto las preguntas o mentir para facilitarle las cosas. Por ejemplo, si bien puede parecer que decirle a su hijo que el examen no hará daño lo haría más fácil para ambos, su hijo puede sentirse traicionado cuando descubra que esto no es cierto durante el examen.
Si no está seguro de la respuesta, dígaselo. Probablemente no sepa todo lo que sucederá durante su examen, así que si le hacen una pregunta de la que no está seguro, dígales que no lo sabe. Por ejemplo, diga: "No sé si tendrá que inyectarse. El médico determinará lo que necesita para sentirse mejor después de que lo examinen"
Parte 2 de 3: Explicación del proceso de visitar al médico
Paso 1. Explique el propósito del examen
Una de las primeras preguntas que su hijo podría tener después de enterarse de la próxima cita con el médico es por qué tiene que ir. Si se trata de un chequeo de rutina, puede decir algo como: “Todos los niños sanos van al médico para asegurarse de que estén creciendo y desarrollándose como deberían. El médico lo examinará y le hará algunas preguntas para asegurarse de que esté sano.
Si la cita es para diagnosticar una enfermedad, intente decir: "El médico debe examinar su cuerpo para descubrir cómo solucionar lo que le ha estado molestando y ayudarlo a sentirse mejor"
Paso 2. Describe cómo es la oficina
Como regla general, brindarle a su hijo la mayor cantidad de información posible sobre la próxima cita con el médico será de gran ayuda para aliviar cualquier temor o preocupación que pueda tener. Esto incluye describirles el edificio, la sala de espera y la sala de examen. Si puede, dígales lo que verán, qué hay que hacer en la sala de espera, dónde se sentarán tanto en la sala de espera como en la sala de examen, y otro edificio que el consultorio del médico podría recordarles.
Paso 3. Hágales saber que tendrán que esperar
Su hijo puede sentirse especialmente ansioso mientras espera que el médico lo vea. Explíqueles con anticipación que es normal esperar para ver al médico y decirles cómo se podría preparar la sala de espera y qué podrían hacer allí, como jugar con otros niños o juguetes nuevos. Saber qué esperar y comprender que este es un proceso normal puede ayudar a eliminar algunas de las preocupaciones que puedan experimentar.
Paso 4. Guíelos a través de un examen típico
Como era de esperar, el examen real probablemente será la parte más aterradora de la visita al médico de su hijo. Puede ayudarlos a sobrellevar la situación si les explica lo que implica un examen normal. Algunas de las partes típicas de un examen incluyen:
- Que le tomen la presión arterial
- Que le tomen la temperatura con un termómetro de oído
- Usar un depresor de lengua para mantener la lengua hacia abajo y mirar en la parte posterior de la garganta
- Mirando sus ojos y oídos
- Escuchar los latidos del corazón (tanto en el pecho como en la espalda) con un estetoscopio.
- Tocar o presionar su barriga para sentir lo que hay dentro
- Pesarlos y medir su altura
- Tocando sus rodillas para comprobar sus reflejos
- Mirando sus pies
- Un posible vistazo rápido al área genital
Paso 5. Explique los exámenes o procedimientos especiales
Si su hijo va al médico para un examen o procedimiento especial, puede ser difícil explicarle el procedimiento porque es posible que ni siquiera sepa todo lo que implicará. Cuando llame para programar la cita, puede pedir hablar con una enfermera o un médico para obtener información general sobre lo que sucederá durante el procedimiento.
Si el procedimiento puede ser incómodo, vergonzoso o doloroso, sea honesto con su hijo. Hágales saber que podría ser desagradable por un momento, pero no entre en demasiados detalles y recuérdeles que estará allí todo el tiempo para consolarlos y protegerlos
Parte 3 de 3: Aliviar la ansiedad y la preocupación de su hijo
Paso 1. Involucrarlos
Es probable que su hijo tenga muchas preguntas sobre su cita y lo que hará el médico durante la misma. Permitir que su hijo participe en el proceso de recopilación de información para su cita puede ayudarlo a tranquilizarlo. Además, es probable que se sientan tranquilos por su papel activo en el proceso. Pruebe algunas de las siguientes formas de involucrar a su hijo:
- Pídales que contribuyan a una lista de síntomas que le dará al médico.
- Pídales que escriban cualquier pregunta que tengan para el médico. Luego, pueden entregar esta lista al médico para que la lea o hacerles las preguntas ellos mismos.
- Si su hijo va al médico por un problema recurrente, pídale que le ayude a enumerar los tratamientos que ha recibido anteriormente y que documente cuáles han funcionado y cuáles no.
Paso 2. Aborde los miedos de su hijo
Es completamente normal que los niños, y muchos adultos, tengan miedo de ir al médico. Hable con su hijo sobre cualquier temor que pueda tener y haga todo lo posible para aliviar sus preocupaciones acerca de estos temores. Al hacerlo, aborde sus miedos con palabras que puedan entender, sea siempre honesto y no haga promesas que no pueda cumplir. Algunos de los miedos más comunes incluyen:
- Miedo a la separación: tener miedo de que los separen de sus padres durante la visita.
- Miedo al dolor durante el examen.
- Miedo al médico: algunos niños pueden tomar la conducta seria, la rapidez y la eficiencia de un médico y la actitud indiferente como una señal de que son muy severos o no les agradan.
- Miedo a lo desconocido: la imaginación de su hijo puede volverse loca cuando no sabe para qué va al médico y puede hacer que los chequeos regulares o las enfermedades leves se vuelvan desproporcionados.
- Algunos niños también pueden experimentar sentimientos de culpa cuando van al médico. Es posible que crean que su enfermedad o el examen es una especie de castigo por las malas acciones. Hágales saber que ir al médico es algo normal.
Paso 3. Juego de roles
Actuar como el médico y el paciente puede ayudar a los niños pequeños a comprender lo que sucederá durante una visita al médico. Puede usar muñecos que tenga su hijo o un botiquín médico de juguete para repasar lo que podría implicar el examen y para demostrar algunas de las partes típicas de un examen.
Además de presentarle a su hijo algunos de los equipos que podrían ver, también puede ser útil describir cómo se sentirá este equipo. Por ejemplo, hágales saber que es normal que el manguito de presión arterial se sienta apretado alrededor de su brazo y que el estetoscopio puede estar frío
Paso 4. Lea libros sobre ir al médico
También hay muchos libros para niños disponibles que ayudan a explicar e ilustrar el proceso de ir al médico. Leer estos libros y hablar de ellos con sus hijos puede ayudar a aliviar la ansiedad de ir al médico. También hay varios videos que pueden ayudar a su hijo a comprender el proceso de la cita.
Puede ser difícil para su hijo expresar sus temores sobre el médico, pero si un personaje de un libro experimenta las mismas preocupaciones, es posible que su hijo pueda hablar sobre lo que le preocupa más fácilmente
Paso 5. Trate a su hijo como si fuera normal
Los temores de su hijo sobre la visita al médico pueden empeorar mientras está en la sala de espera. Este aumento en su nivel de ansiedad podría hacer que se comporten mal o se porten mal. Usted puede ayudarlos a aclimatarse a estar en la sala de espera manteniéndolos con los mismos estándares de comportamiento que lo hace en casa o en cualquier otro lugar público. Mantenerlos en los mismos estándares que de costumbre les hará saber que esto es solo otra parte de la rutina de su vida diaria.
Paso 6. Distraiga a su hijo mientras espera
Puede ayudar a su hijo a dejar de pensar en su próximo examen o procedimiento distrayéndolo con una actividad agradable mientras espera. Intente hacer un rompecabezas o déjelos jugar su juego favorito en su teléfono. Con suerte, esta actividad hará que su hijo deje de pensar en el examen y lo haga sentir más relajado.
