El melanoma es una forma grave de cáncer de piel que puede extenderse (hacer metástasis) a otras partes de su cuerpo. El melanoma comienza en un tipo de célula de la piel conocida como melanocito, que es la célula que contiene melanina, el pigmento de la piel que le da a la piel tonos más oscuros o más claros. Aprenda a realizar revisiones de la piel para que pueda controlar su cuerpo en busca de melanomas.
Pasos
Método 1 de 4: Realización de una revisión cutánea de melanoma
Paso 1. Desnúdate completamente
El primer paso para realizar un examen cutáneo de melanoma es desvestirse por completo. Asegúrese de estar en un área bien iluminada. Párese frente a un espejo de cuerpo entero.
- Tenga un espejo de mano cerca para ayudarlo a revisar su espalda y otras áreas difíciles de ver.
- Es posible que desee pedirle a su cónyuge, familiar o amigo que lo ayude a revisar esas áreas difíciles de ver, así como a revisar su cuello y cuero cabelludo.
Paso 2. Revise la parte delantera de la parte superior de su cuerpo
Mire al espejo y compruebe todo lo que pueda ver. Revise su cara, orejas, cuello, pecho y abdomen. Recuerde anotar todos sus lunares y anotar cualquier anomalía.
Las mujeres deben levantar sus senos para revisar la piel debajo
Paso 3. Mire por encima de sus brazos
Después de revisar la parte superior de su cuerpo, pase a sus brazos. Revise sus axilas, ambos lados de ambos brazos, la parte superior y las palmas de sus manos, entre sus dedos y sus uñas.
Paso 4. Revise sus piernas
Siéntese en un lugar cómodo. Revise la parte delantera de los muslos, las espinillas, la parte superior de los pies, entre los dedos de los pies y las uñas de los pies.
Con el espejo de mano, revise la planta de cada pie, cada pantorrilla y la parte posterior de cada uno de sus muslos
Paso 5. Utilice el espejo de mano para comprobar las zonas de difícil acceso
Para revisar las áreas de difícil acceso, puede pararse o sentarse, lo que le resulte más cómodo. Utilice el espejo de mano para examinarse las nalgas, el área genital, la parte inferior y superior de la espalda y la parte posterior del cuello y las orejas.
Puede ser más fácil mirar su espalda en el espejo de cuerpo entero usando un espejo de mano o pidiéndole a su cónyuge, amigo o familiar que lo revise
Paso 6. Revise su cuero cabelludo con un peine
También debe revisar su cuero cabelludo en busca de melanomas. Use un peine para separar su cabello y revise su cuero cabelludo. En este momento, es posible que se necesite un cónyuge, amigo o familiar para revisar la parte posterior de la cabeza y el cuello.
Paso 7. Repita todos los meses
Si está en uno de los grupos de riesgo, debe controlarse regularmente. Puede hacer esto una vez al mes para realizar un seguimiento de sus lunares y notar cualquier irregularidad en desarrollo.
Para aquellos que no corren un alto riesgo, puede controlarse cada tres, seis o incluso 12 meses, dependiendo de otros factores de riesgo como la exposición al sol o la cantidad de lunares
Método 2 de 4: Identificación de los signos de melanomas
Paso 1. Supervise los cambios utilizando la regla ABCDE
Los melanomas se pueden identificar revisando los lunares en su cuerpo. Esto incluye un cambio en la forma en que se ve o se siente su piel alrededor de un lunar. Puede utilizar la regla ABCDE como guía para comprobar si hay cambios. Si tiene alguno de estos signos de advertencia, infórmeselo a su médico.
- Asimetría: La mitad del lunar se ve o se siente diferente a la otra mitad.
- Frontera: Los lunares normales tienen bordes regulares y relativamente suaves. Los melanomas tienden a tener bordes irregulares, con muescas, desgarrados, borrosos o desiguales.
- Color: Si el color del área de la piel es desigual, como si tuviera varios tonos de marrón, negro u otros colores, puede ser un signo de cáncer de piel.
- Diámetro: Se debe revisar cualquier mancha de piel de aspecto diferente de más de ¼ de pulgada.
- Evolucionando o lugar cambiante: Los cambios en el área pueden ser de tamaño, forma, color o textura, como. irregular versus suave.
Paso 2. Mantenga un registro de sus lunares mientras se revisa y usa la regla ABCDE para ayudar a monitorear los cambios
Anote la fecha de su revisión de lunares y tome notas detalladas sobre sus lunares; incluya la ubicación específica, el tamaño, el color, la forma y cualquier otra cosa que haya observado durante su revisión. Puede imprimir una imagen de un cuerpo humano y marcar las áreas donde tiene lunares también. Incluso hay aplicaciones que lo ayudan a monitorear sus lunares, lo que le permite cargar fotos y marcar su ubicación en un modelo 3D.
Paso 3. Busque otras señales de advertencia
Aunque revisar los lunares de su cuerpo es la mejor manera de encontrar síntomas, existen otras señales de advertencia que puede buscar. Las señales de advertencia adicionales incluyen:
- Una llaga que no sana
- Difusión del pigmento desde el borde de la mancha hacia la piel circundante
- Enrojecimiento o hinchazón que se extiende más allá del borde de la mancha.
- Cualquier cambio en la sensación, como aumento de la picazón, sensibilidad o dolor.
- Cualquier cambio en la superficie de un lunar, como descamación, supuración, sangrado o la apariencia de un bulto o nódulo
- Un nuevo lunar
Método 3 de 4: Reconocimiento de los factores de riesgo del melanoma
Paso 1. Revise su cuerpo si ha estado expuesto a los rayos UV
El principal factor de riesgo de los melanomas es la exposición a la luz ultravioleta (UV). Esta exposición puede provenir del sol, camas solares o luces de bronceado.
Paso 2. Busque lunares en el cuerpo
La presencia de lunares en la piel es otro factor de riesgo. La mayoría de las personas tienen lunares. Son áreas de la piel pigmentadas y, a menudo, ligeramente elevadas que son tumores que no se diseminan. Alguien que tiene más de 50 lunares tiene un mayor riesgo de melanoma.
- Si tiene lunares, acostúmbrese a vigilarlos. Los lunares normales suelen tener un color uniforme y pueden ser planos o levantados un poco por encima de la piel. Los lunares suelen ser redondos u ovalados y más pequeños que aproximadamente ¼ de pulgada.
- Algunas personas tienen una afección llamada nevos displásicos, que son lunares atípicos. Se ven diferentes a un lunar normal. Por lo general, son más grandes y, a veces, difieren en color, textura o forma que un lunar normal. Estos lunares atípicos aumentan la probabilidad de tener cáncer de piel y, a veces, el melanoma puede ocurrir dentro del nevo displásico.
Paso 3. Tenga en cuenta que la piel clara puede provocar melanoma
Otro factor de riesgo para el melanoma es el color de la piel. Las personas que tienen piel clara, cabello claro y pecas corren un mayor riesgo de melanoma.
- Se cree que, dado que se trata de personas que también tienen un mayor riesgo de sufrir quemaduras solares, la radiación ultravioleta del sol juega un papel importante en el desarrollo de melanomas.
- Sin embargo, incluso aquellos con piel más oscura pueden tener melanoma en las áreas más claras de su cuerpo. Estas áreas incluyen las plantas de los pies, las palmas de las manos y debajo de las uñas.
Paso 4. Revise usted mismo si tiene antecedentes de quemaduras solares
Dado que la exposición a los rayos UV puede provocar melanoma, un historial de quemaduras solares es un factor de riesgo de cáncer de piel. También corre riesgo si se quema fácilmente con el sol. Si ha tenido varias quemaduras solares, revíselas con regularidad.
Si sus quemaduras solares fueron graves, corre un mayor riesgo. Las quemaduras solares graves incluyen descamación, formación de ampollas u otros efectos secundarios adversos
Paso 5. Tenga en cuenta otros factores de riesgo
Existen otros factores de riesgo para el melanoma. Si tiene antecedentes familiares o personales de melanoma, puede estar en riesgo. Las personas mayores corren un mayor riesgo, al igual que las personas que tienen sistemas inmunitarios debilitados o suprimidos.
- Si vive en elevaciones más altas o cerca del ecuador, corre un mayor riesgo debido al elevado nivel de rayos ultravioleta.
- Los hombres tienden a tener tasas más altas de melanoma que las mujeres.
- Las personas con una afección conocida como xeroderma pigmentoso tienen un mayor riesgo de melanoma.
Método 4 de 4: Comprensión de la importancia de los controles cutáneos del melanoma
Paso 1. Revise usted mismo con frecuencia si tiene un alto riesgo
Las personas con alto riesgo de melanoma deben controlarse mensualmente para detectar melanomas. Quienes deben tener especial cuidado y realizar un chequeo de piel de melanoma todos los meses son:
- Aquellos con antecedentes familiares o personales de melanoma
- Aquellos que tienen cabello rubio, piel clara o muchas pecas.
- Personas que tienen más de unos pocos lunares dispersos.
Paso 2. Revise su cuerpo incluso si es un candidato de bajo riesgo
Todo el mundo debería examinarse la piel en busca de melanomas. Es una buena idea vigilar los lunares para ver si cambian de forma, color, tamaño o textura. Incluso si no está en riesgo de tener melanoma, revise su piel una vez cada tres a doce meses mediante el proceso de revisión de la piel del melanoma.
- Si usted es un candidato de bajo riesgo, decida si quiere revisarse usted mismo cada tres, seis o 12 meses. Si ha estado más expuesto al sol y a los rayos ultravioleta, o tiene muchos lunares, es posible que desee revisarse con más frecuencia que si no lo hace.
- Si no está seguro de la frecuencia con la que debe controlarse, comuníquese con su médico.
- Casi todos los cánceres de piel detectados a tiempo pueden tratarse y curarse. Las posibilidades de curación disminuyen con la detección posterior.
Paso 3. Aprenda dónde ocurren los melanomas
Los melanomas suelen aparecer en el pecho y la espalda en los hombres. En las mujeres, suelen aparecer en las piernas. Los melanomas a menudo se pueden encontrar en la cara y el cuello en ambos sexos.
