¡Ay! ¡Cerrar una puerta en tu dedo no es una broma! La buena noticia es que la gran mayoría de las veces, su dedo se curará bien por sí solo. Pero, ¿cómo puedes lidiar con el dolor ahora mismo? No te preocupes. En realidad, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a sobrellevar el dolor y tratar la lesión. Para facilitarle las cosas, hemos elaborado una lista práctica (sin juego de palabras) de cosas útiles que puede hacer para ayudar a lidiar con el dolor después de cerrar una puerta con su dedo.
Pasos
Método 1 de 13: Remoje un dedo magullado en agua fría
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Paso 1. Sumerja su dedo por hasta 20 minutos para aliviar el dolor
Un dedo magullado puede ser muy doloroso, pero puede obtener algo de alivio simplemente enfriándolo. Llena un recipiente con agua fría y mete la mano en él por hasta 20 minutos a la vez. Puede remojar su dedo lesionado tantas veces como desee, pero trate de no hacerlo durante más de 20 minutos seguidos para evitar contraer demasiado el flujo sanguíneo.
Si tiene una herida abierta, no sumerja el dedo en agua o podría afectar la forma en que cicatriza
Método 2 de 13: aplique una bolsa de hielo durante 15 minutos a la vez
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Paso 1. Poner hielo en el dedo puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón
Envuelva la bolsa de hielo en un paño limpio para que no entre en contacto directo con su piel, lo que podría dañarla. Sostenga la bolsa de hielo suavemente contra el área lesionada para ayudar a aliviar el dolor y reducir la hinchazón, lo que puede acelerar el proceso de curación.
Evite usar una bolsa de hielo durante más de 15 a 20 minutos a la vez para no causar una lesión por frío en la piel
Método 3 de 13: Eleve su mano por encima del nivel de su corazón
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Paso 1. La elevación puede ayudar a reducir la presión y la hinchazón en su dedo
Trate de descansar su dedo lesionado tanto como pueda para evitar lastimarlo más. Manténgalo elevado por encima de la altura de su corazón, lo que puede limitar la cantidad de sangre que fluye a la región para evitar que la hinchazón empeore.
Por ejemplo, puede apoyar la mano sobre una almohada cuando se acueste
Método 4 de 13: Tome analgésicos de venta libre
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Paso 1. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden ayudar
El acetaminofén (Tylenol), el naproxeno (Aleve) y el ibuprofeno (Advil) son parte de la familia de los AINE y realmente pueden ayudar con el dolor y la inflamación. Recoja algunos de su farmacia local y tómelos de acuerdo con las instrucciones del paquete para aliviar sus síntomas.
Si tiene un dolor intenso, comuníquese con su médico. Es posible que puedan recetarle analgésicos más fuertes
Método 5 de 13: Quítese los anillos que esté usando
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Paso 1. Su dedo puede comenzar a hincharse
Aunque puede que no empiece a hincharse al principio, si golpea el dedo con la fuerza suficiente, es muy probable que lo haga más tarde. Si se hincha demasiado, podría ser difícil quitarse los anillos que está usando, por lo que es mejor quitárselos lo antes posible.
No quiero ser dramático, pero es posible que su dedo se hinche tanto que sus anillos puedan cortar la circulación. Es mejor quitárselos para estar seguro
Método 6 de 13: Trate de distraer su mente del dolor
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Paso 1. Salga a caminar, piense en otra cosa o haga lo que pueda
Si está realmente frustrado después de lesionarse el dedo, puede reducir el dolor al dejar de pensar un poco. Hacer lo que funcione para usted. Puede dar una pequeña caminata alrededor de la cuadra, concentrarse en algo que necesite hacer más tarde o en cualquier cosa que pueda usar para distraerse. Puede ayudar a tranquilizar su mente.
Método 7 de 13: aplique presión firme durante 10 minutos sobre cualquier corte sangrante
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Paso 1. Presione una gasa esterilizada sobre cualquier corte para detener el sangrado
Si golpeó su dedo con tanta fuerza que en realidad partió la piel y comenzó a sangrar, primero debe abordar el sangrado. Tome un poco de gasa esterilizada y aplíquela directamente en el área sangrante. Siga aplicando presión firme durante al menos 10 minutos o hasta que deje de sangrar.
Método 8 de 13: Limpie los cortes con agua y jabón
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Paso 1. Dedique unos buenos 5 minutos a eliminar la suciedad de la herida
Una vez que el sangrado se detiene, debe limpiar la herida abierta para ayudar a prevenir una posible infección. Lave el área herida con agua tibia y jabón para limpiarla bien.
Al principio, puede dolerle lavarse los cortes en los dedos, pero realmente vale la pena a la larga
Método 9 de 13: Aplique un ungüento antibiótico y envuelva los cortes en un vendaje
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Paso 1. Puede ayudar a prevenir infecciones y proteger el área herida
Use un ungüento antibiótico simple de venta libre (OTC) y aplíquelo generosamente sobre la herida abierta. Luego, tome un vendaje (como una tirita) y envuélvalo de manera segura, pero no demasiado apretado sobre el área para mantenerlo protegido y ayudarlo a sanar.
- No es necesario que use un ungüento antibiótico o un vendaje si no tiene cortes o raspaduras.
- Si la piel está abierta y no deja de sangrar, debe consultar a un médico.
Método 10 de 13: Respire profundamente algunas veces
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Paso 1. Puede ayudar a aliviar el dolor inicial
No hay forma de evitarlo: ¡cerrar una puerta con el dedo duele! Antes de reaccionar con enojo o comenzar a gritar, tómese un momento para respirar. Inhale profundamente por la nariz, contenga la respiración durante unos segundos y luego suéltela lentamente. Respire unas cuantas veces más para calmarse antes de abordar la lesión.
Si le ayuda, intente concentrarse en una palabra o frase mientras respira. Por ejemplo, puede imaginarse la palabra "tranquilo" o "relajado" en su mente mientras respira profundamente
Método 11 de 13: no intente drenar la sangre debajo de la uña
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Paso 1. Comuníquese primero con su médico para ver qué recomienda
Si la sangre comienza a acumularse debajo de la uña después de cerrar una puerta, comuníquese con su médico. Es posible que le digan que lo deje en paz y permita que su cuerpo se cure solo. Pero si la presión y el dolor son excesivos, es posible que le pidan que vaya a su consultorio para que puedan drenarlo de manera segura.
Método 12 de 13: consulte a su médico si cree que su dedo está roto
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Paso 1. Examine su dedo si el dolor es severo o no puede enderezarlo
Un dedo doblado que no puede extender por completo es un signo de fractura. Su médico podrá examinar su dedo para ver qué tan grave es el daño. Pueden entablillarle el dedo y recetarle analgésicos. Es importante que aborde el problema lo más rápido posible para que el daño no sea permanente.
Pregúntele siempre a su médico antes de usar una férula. Las férulas son dispositivos médicos que evitan que un hueso se mueva y pueden ser útiles para fracturas menores que pueden ocurrir si golpea una puerta con el dedo. Pero también pueden causar problemas en el futuro si usa uno cuando no es necesario
Método 13 de 13: Esté atento a la fiebre y un aumento del dolor y la hinchazón
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Paso 1. Estos síntomas pueden ser signos de una infección o una fractura más grave
Si su dedo comienza a dolerle más o si la hinchazón continúa empeorando, la lesión puede ser más grave de lo que pensó inicialmente. Además, si tiene fiebre o si ve rayas rojas en la piel alrededor de la lesión, podría ser un signo de infección. Consulte a un médico para recibir tratamiento antes de que el problema empeore.
