La humedad producida cuando sus pies sudan puede promover el crecimiento de bacterias en sus pies, calcetines y zapatos. Estas bacterias producen gases olorosos como subproducto de su ciclo de vida, y cuando se permite que crezcan demasiadas, el olor resultante puede ser desagradable y vergonzoso. Muchos productos desinfectantes y desodorizantes artificiales están disponibles comercialmente, pero es posible utilizar productos y prácticas más naturales y cotidianos para prevenir y eliminar el olor de los pies, tanto en los pies como en el calzado.
Pasos
Método 1 de 3: Crear un remedio casero para el olor de los pies
Paso 1. Comience con un polvo absorbente, como bicarbonato de sodio o maicena
Estos productos absorberán la humedad de la superficie de sus pies, evitando el crecimiento continuo de bacterias causantes de olores. Coloque de 5 a 10 cucharadas de cualquier producto en polvo que elija en un recipiente seco con tapa.
- Otros polvos naturales que podrían sustituir al bicarbonato de sodio o la maicena incluyen talco, talco para bebés o polvo de arrurruz.
- Puedes usar un solo polvo absorbente, o una combinación de dos o varios si lo prefieres.
Paso 2. Agregue unas gotas de un aceite esencial fragante
Los aceites de lavanda, eucalipto y árbol de té son opciones populares. Los aceites esenciales proporcionan una fragancia encantadora y contienen sustancias químicas naturales llamadas taninos que matan las bacterias. Comience con 3 o 4 gotas del aceite o aceites que elija y agregue más si desea que el polvo tenga un olor más fuerte.
Paso 3. Cierre la tapa del recipiente y agite vigorosamente
Esto mezclará los aceites esenciales con el polvo absorbente elegido. Después de agitarlo, retire la tapa y huela para determinar si desea agregar más gotas de aceite esencial.
Paso 4. Aplica el polvo en tus pies
Es posible que desee pararse sobre una toalla o poner los pies en la bañera para evitar un desastre. Espolvoree sobre la parte superior e inferior de su pie, prestando especial atención a los espacios entre los dedos, donde las bacterias tienden a prosperar. Si sus pies ya están sudorosos o sucios, lávelos primero con agua tibia y jabón.
- Considere aplicar su talco al comienzo de su día, antes de ponerse los calcetines y zapatos limpios, después de una ducha o un baño, o justo antes de acostarse.
- También puede usar su talco para pies como desodorante para zapatos. Simplemente espolvorea el talco para pies en tu zapato, asegurándote de que el zapato esté seco primero, luego déjalo toda la noche.
Paso 5. Guarde el polvo en su recipiente con tapa en un lugar fresco y seco
No prepares demasiado polvo a la vez, ya que los aceites esenciales se evaporan con el tiempo y pierden parte de su potencia.
Método 2 de 3: tratar el olor de los pies de forma natural
Paso 1. Mantenga sus pies secos tanto como sea posible
La humedad promueve el crecimiento de bacterias, que son la causa principal de la mayoría de los olores de pies, por lo que si es propenso a tener olores de pies, debe dejar que sus pies se "ventilen" tan a menudo como sea posible.
- Caminar descalzo siempre que sea seguro y apropiado hacerlo ayudará a que sus pies permanezcan secos.
- Los calcetines hechos de fibras naturales como el algodón o la lana son más transpirables que la mayoría de los materiales sintéticos. Usar calcetines más transpirables ayudará a que sus pies permanezcan secos y libres de olores.
- Rociar un desodorante natural como talco o bicarbonato de sodio en sus pies antes de ponerse los calcetines y los zapatos los ayudará a permanecer secos durante todo el día.
Paso 2. Lávese los pies a diario con jabón antibacteriano
Esto mantendrá bajo control el crecimiento de bacterias que causan olores en los pies al eliminar las bacterias ya presentes y eliminar la suciedad y la piel muerta que pueden promover su crecimiento. Preste especial atención a los espacios entre los dedos de los pies y asegúrese de secarlos completamente después de lavarlos.
Paso 3. Frote sus pies con aceites esenciales después de lavarse
Los aceites esenciales fragantes, como los aceites de árbol de té y lavanda, no solo brindan un aroma agradable para enmascarar el olor de los pies, sino que también contienen desinfectantes naturales que pueden retardar el crecimiento de las bacterias que causan el mal olor.
Paso 4. Remoje sus pies en un baño de sal
Disuelva media taza de sal kosher en un litro (aproximadamente 4 tazas) de agua tibia en un recipiente o balde lo suficientemente grande como para que pueda descansar cómodamente ambos pies, y deje que sus pies se remojen en la solución durante 15 minutos, luego déjelos secar al aire. La sal es un desinfectante eficaz y la sal que permanece en los pies después de que se hayan secado al aire ayudará a mantenerlos secos y libres de bacterias.
- La sal de Epsom es una alternativa popular a la sal kosher y se puede preparar de la misma manera. Simplemente sustituya 1/4 taza de sal de Epsom por 1/2 taza de sal kosher.
- Puede remojar sus pies de esta manera tantas veces como desee, incluso a diario. Si la piel de sus pies se irrita o se seca demasiado, reduzca la frecuencia de los baños de sal o use un tipo diferente de remojo.
- Otras alternativas naturales para remojar incluyen jugo de limón (use aproximadamente la mitad de un limón por litro de agua), vinagre de sidra de manzana o blanco (aproximadamente 1/4 taza por litro) o bicarbonato de sodio (2 cucharadas soperas por litro).
- Remojar los pies en té negro es otra alternativa totalmente natural al baño de sal. Agregue 5 bolsas de té negro a 4 tazas de agua hirviendo y deje que el té se empape y se enfríe a una temperatura agradable antes de usarlo.
Paso 5. Exfolia tus pies con una piedra pómez
Esto puede ayudar a reducir la presencia de bacterias que causan malos olores, que se alimentan de la piel muerta. Es mejor exfoliarse después de lavarse o remojar los pies, ya que la humedad facilita la eliminación de la piel muerta.
Método 3 de 3: eliminar el olor de los zapatos
Paso 1. Mantenga sus zapatos secos
Las bacterias responsables del olor de los pies prosperan en la humedad, por lo que debes asegurarte de permitir que tus zapatos se sequen rápidamente y permanezcan secos siempre que no los uses. Colocar tus zapatos en un lugar cálido, seco y bien ventilado tan pronto como te los quites ayudará a que se sequen más rápidamente, lo que ralentizará naturalmente el ciclo de vida de cualquier bacteria que cause olores.
- Poner los zapatos a la luz del sol en un día cálido y brillante es una excelente manera de secarlos.
- Guardar los zapatos en un zapatero aumentará la ventilación que reciben y ayudará a que se sequen más rápido.
- Usar los mismos zapatos todos los días puede evitar que se sequen por completo. Rotar los zapatos que usa a diario ayudará a garantizar que todos sus zapatos tengan suficiente tiempo para secarse entre usos.
Paso 2. Use calcetines
Los calcetines evitan que la humedad y las bacterias de tus pies entren en contacto directo con el forro de tus zapatos, por lo que llevar siempre un par es una forma sencilla de prevenir el olor de los zapatos sin recurrir al uso de ningún producto artificial. Los calcetines también son susceptibles a la infestación por bacterias que causan olores, así que asegúrese de lavarlos con frecuencia y trate de no usar el mismo par más de una vez entre limpiezas.
Paso 3. Desinfecte los zapatos malolientes
Debido a que el olor de los zapatos es causado en gran parte por la presencia de bacterias vivas, es importante eliminar las bacterias en el forro de los zapatos. Desinfectar bien los zapatos antes de desodorizarlos ayudará a que se mantengan frescos por mucho más tiempo.
- Cocer al vapor el interior de los zapatos con un vaporizador de ropa es una forma excelente y natural de matar cualquier bacteria que esté presente. Exponer las bacterias a las altas temperaturas presentes en el vapor es una forma eficaz de eliminarlas sin el uso de productos químicos.
- El vinagre contiene de forma natural ácido acético, una sustancia química que mata las bacterias y se puede utilizar para desinfectar los zapatos. Simplemente mezcle una parte de agua con una parte de vinagre para crear una solución desinfectante natural. Aplícalo en el interior de tus zapatos (una botella de spray ayuda), luego deja que los zapatos se sequen completamente.
- Contrariamente a la opinión popular, colocar los zapatos en el congelador no es una forma eficaz de desinfectarlos, ya que un congelador doméstico típico no alcanza temperaturas lo suficientemente bajas como para matar las bacterias.
Paso 4. Desodoriza tus zapatos
Una vez que haya eliminado las bacterias que causan el olor en sus zapatos, puede introducir un agente desodorizante en polvo para absorber y eliminar cualquier olor y humedad restantes. El bicarbonato de sodio es una opción popular, pero otros productos domésticos comunes como el almidón de maíz, el talco para bebés y la arena para gatos también son buenas alternativas a los desodorantes químicos comprados en tiendas. Simplemente rocíe una cantidad generosa del desodorante que elija dentro de sus zapatos, asegurándose de cubrir la mayor parte del interior de sus zapatos como pueda, luego déjelos en un lugar seco durante al menos 24 horas. Deseche el polvo dentro de sus zapatos, usando un paño húmedo para eliminar cualquier exceso.
Para evitar tener que limpiar el agente desodorizante en polvo del forro de su zapato, puede colocar el polvo en un calcetín limpio y luego insertar el calcetín en su zapato
Paso 5. Agregue una fragancia natural para cubrir cualquier olor restante
Si bien no eliminará las causas fundamentales del olor de los zapatos, un aroma agradable enmascarará los olores menores, lo que le permitirá pasar más tiempo entre las limpiezas.
- Los aceites esenciales, como los de eucalipto, clavo o árbol de té, son buenas opciones y brindan una fragancia agradable y duradera. Aplique unas gotas de aceite esencial en un fajo de periódico arrugado, luego meta el periódico en sus zapatos y déjelo toda la noche.
- Las cáscaras de cítricos contienen aceites esenciales aromáticos y se pueden utilizar para perfumar los zapatos. Simplemente coloque las cáscaras dentro de sus zapatos y déjelas durante la noche, luego deseche las cáscaras.
- Las bolsitas de té, especialmente los tés negros, son una excelente opción. No solo son convenientes y fragantes, sino que se sabe que el té negro contiene taninos: sustancias químicas naturales que pueden ayudar a matar las bacterias que causan el mal olor dentro de su zapato.
Paso 6. Deseche el calzado desgastado
Si limpiar y desodorizar un par de zapatos en particular ha demostrado ser ineficaz para eliminar su olor, puede ser el momento de desecharlos. Mantener y usar calzado que ya apestoso proporciona un caldo de cultivo para las bacterias, que luego pueden transferirse a sus pies, o cualquier otro calzado o calcetines que pueda usar.
