Los linimentos o bálsamos tópicos brindan un alivio temporal para los músculos adoloridos, problemas de circulación o dolores en las articulaciones. A diferencia de otros tratamientos médicos, se pueden preparar en casa de forma económica con aceites esenciales o hierbas. Además, puede personalizar las recetas según sus preferencias.
Ingredientes
Linimento herbario básico
- Alcohol, vodka o extracto de hamamelis
- Hierbas, corteza o cogollos frescos o secos
Linimento a base de hierbas para dolores musculares y raspaduras en la piel
- 2 tazas de alcohol isopropílico
- 1 onza de mirra en polvo (por peso)
- 1 onza de árnica
- 1/2 onza de sello de oro en polvo
- 1/4 onza de pimienta de cayena
Linimento de Cayena
- 1 taza de agua
- 1 taza de vinagre de sidra de manzana
- 1-2 cucharadas de pimienta de cayena
Pasos
Método 1 de 3: Linimento herbario básico
Paso 1. Elija sus hierbas
Este linimento es uno básico que puedes usar para cualquier tipo de hierbas. Puede elegir hierbas como menta, orégano, cayena, jengibre, lavanda, eucalipto, mirra o manzanilla, todo en función de las propiedades que desee. Puedes elegir plantas frescas o secas.
- Por ejemplo, si desea aumentar la circulación en un área determinada, puede usar pimienta negra, pimienta de cayena, romero o jengibre. El aumento de la circulación puede ayudar con la curación y el dolor.
- Muchas personas han tenido buena suerte con el álamo o el álamo temblón como una forma de disminuir el dolor y ayudar con la hinchazón. Para aprovechar al máximo estos árboles, es necesario cosechar los capullos de las hojas en primavera mientras los capullos aún se sienten resinosos (pegajosos) al tacto. Sin embargo, si desea cosechar en otra época del año, puede utilizar la corteza en su lugar. Solo tenga en cuenta que algunas personas son alérgicas al álamo. Asegúrese de no ser alérgico al álamo si planea usarlo.
Paso 2. Lave las plantas o hierbas si es necesario
Si elige hierbas o plantas frescas, es posible que deba lavarlas primero, dependiendo de cuáles sean. Por ejemplo, es posible que desee lavar la raíz de jengibre, pero no querrá quitar la resina de los bastoncillos de madera de algodón.
Paso 3. Picar las plantas frescas
Si está usando plantas frescas, primero debe cortarlas. No es necesario picarlos muy finamente. Solo dales un trozo grueso para que su esencia se extraiga más fácilmente. Trate de que las piezas sean más pequeñas de 1 pulgada como mínimo.
Paso 4. Vierta en un frasco limpio
Elija un frasco que cree un sello hermético. Coloca las plantas en el frasco.
Paso 5. Cubra las hierbas con alcohol
Una vez que haya agregado las plantas, vierta suficiente alcohol, vodka o extracto de hamamelis para cubrir las plantas. No quieres que sobresalga parte de la planta.
Paso 6. Déjelo reposar durante un mes o más
Una vez que hayas combinado los ingredientes, debes dejarlos reposar. Puede esperar solo un mes, pero 6 semanas probablemente sea mejor.
Paso 7. Agítelo
Aunque necesita reposar, debes ayudar al proceso agitando la mezcla. Una vez al día es suficiente, pero puede hacerlo con más frecuencia si lo desea.
Paso 8. Colar la mezcla
Una vez que se acabe el tiempo, debes colar las hierbas. Elija un frasco limpio y oscuro con una tapa ajustada. Coloque un trozo limpio de gasa o muselina sobre el frasco. Vierta la mezcla a través de ella, dejando las hierbas en la tela.
- En este punto, puede agregar una pequeña cantidad de cristales de mentol. La cantidad que agregue depende de usted, pero comience con una cantidad muy pequeña, solo una pequeña pizca. Siempre puedes añadir más.
- También puede agregar unas gotas de aceite esencial en este punto si lo desea.
Paso 9. Etiquete la botella
Agrega una etiqueta que incluya todo lo que pusiste en el linimento. Además, asegúrese de agregar "solo para uso externo". El linimento durará mucho tiempo debido al alcohol.
Paso 10. Aplicar sobre la piel
Frote suavemente una pequeña cantidad sobre su piel según sea necesario. Deja que se seque sobre tu piel.
Método 2 de 3: hacer el linimento a base de hierbas para dolores musculares y raspaduras de la piel
Paso 1. Mezcle los ingredientes
Reúna el alcohol isopropílico, la mirra, el árnica, el sello de oro y la pimienta de cayena. Agregue todas las hierbas a un frasco hermético. Luego, vierte el alcohol isopropílico para que cubra las hierbas. Ponga la tapa y agite bien para mezclar.
La mirra es un astringente, mientras que el sello de oro es antibacteriano y antiinflamatorio, según algunos fabricantes de linimentos. La pimienta de cayena puede aumentar la circulación y actuar como astringente. Debido a que el sello de oro es caro, puede usar un poco menos si lo necesita
Paso 2. Déjelo reposar
Este linimento necesita reposar durante aproximadamente una semana. Asegúrese de seguir mezclándolo agitando la botella al menos una vez al día. Puedes dejarlo reposar por más tiempo si quieres que sea más fuerte.
Paso 3. Colar el linimento
Ponga una gasa o muselina sobre un frasco. Vierta el líquido a través de la tela en el frasco. Este paso evitará que el linimento quede arenoso. Selle bien el frasco.
Paso 4. Etiquete el frasco
Asegúrese de marcarlo solo para uso externo. Además, agregue la fecha en que lo hizo y lo que contiene.
Paso 5. Aplicar según sea necesario
Frótelo en los músculos adoloridos o en lugares magullados o hinchados. También se puede utilizar en cortes o raspaduras. Déjelo secar sobre la piel.
Método 3 de 3: Creación del linimento de Cayena
Paso 1. Hierva el agua
Agrega la taza de agua a una olla pequeña. Déjelo hervir.
Paso 2. Retire la sartén
Retira la sartén del fuego. Apaga la estufa.
Paso 3. Vierta los otros ingredientes
Vierta la taza de vinagre de sidra de manzana. Mide las 1-2 cucharadas de pimienta de cayena. Cuanta más pimienta tenga, más poder de calentamiento tendrá el linimento.
Paso 4. Deje reposar la mezcla
Mezcle los ingredientes. Una vez que estén bien mezclados, deje reposar la mezcla durante aproximadamente media hora.
Paso 5. Ponlo en una botella
Use una botella limpia con un sello hermético. Lo mejor es una botella de vidrio oscura. Vierta el líquido. No olvide agregar una etiqueta para que sepa qué es.
Paso 6. Úselo según sea necesario
El mejor momento para aplicar este linimento es después de la ducha. Simplemente frótelo en los músculos adoloridos para aliviar el dolor. Puede usar aceite de oliva ligeramente tibio en sus músculos después de aplicar el linimento.
Consejos
- Pruebe el linimento en un pequeño parche de piel antes de aplicarlo en un área grande.
- Siempre consulte a un médico antes de comenzar cualquier medicamento nuevo, incluidos los linimentos.
- Puede encontrar algunas de estas hierbas en la tienda de comestibles. Otros, deberá encontrarlos en una tienda especializada en salud o en línea. Es posible que puedas encontrar algunas en áreas boscosas; sin embargo, ten cuidado porque puede ser fácil identificar erróneamente las plantas en la naturaleza.
