Investigaciones recientes indican que las cebollas contienen quercetina, un bioflavonoide que se ha utilizado para tratar y proteger contra cataratas, enfermedades cardíacas y cáncer. Otra investigación indica que las cebollas tienen propiedades antiinflamatorias, antifúngicas, antibacterianas y antivirales, además de ser útiles en infecciones de las vías respiratorias superiores. Para la congestión de varios tipos y para las infecciones de las vías respiratorias superiores, una de las formas más fáciles de usar cebollas para ayudar a acelerar la recuperación es usar una cataplasma hecha de cebollas.
Pasos
Parte 1 de 3: Hacer una cataplasma de cebolla
Paso 1. Compre 2 cebollas medianas
Las cebollas rojas suelen contener la mayor cantidad de quercetina. Sin embargo, todas las cebollas tienen algo de antioxidante y han demostrado tener propiedades expectorantes para las personas con congestión. Por lo tanto, pueden ser preferibles 2 cebollas rojas, pero 2 cebollas medianas serán suficientes.
Se sabe que las cebollas contienen quercetina (un antioxidante) y fitoquímicos, los cuales pueden ayudar al cuerpo al romper la mucosidad en el pecho y la cabeza
Paso 2. Picar las cebollas
Debes pelar, cortar y picar finamente ambas cebollas. Córtelos en trozos pequeños que solo sean 1⁄4 pulgada (0,64 cm) de espesor.
Paso 3. Lleve el agua a ebullición en una cacerola
No agregue mucha agua a la cacerola. Bastará con agua suficiente para cubrir el fondo de la sartén. Lleve el agua a ebullición y luego reduzca a fuego lento.
Paso 4. Cocine las cebollas al vapor
Use un colador, un colador o un baño maría y agregue la cebolla finamente picada para cocinar al vapor. Revuelva los trozos de cebolla y cocínelos al vapor durante varios minutos hasta que comiencen a ablandarse antes de retirarlos.
También puede agregar jengibre fresco, aproximadamente un cuarto de taza (aproximadamente 28 g), para ayudar a combatir la infección y reducir la fatiga, ya que el jengibre ha demostrado tener propiedades antivirales. Pele el jengibre fresco y ralle el jengibre o córtelo en trozos muy pequeños
Paso 5. Enfríe las cebollas
Enfriar y escurrir las cebollas en un colador o colador. Extienda las cebollas en medio de una toalla de algodón limpia o tela de saco después de que se hayan escurrido. No querrás que el jugo de cebolla se filtre de la toalla o la tela de saco, pero la toalla o la tela de saco estarán húmedas con jugo de cebolla.
Paso 6. Doble la toalla para cerrarla
Dobla la toalla para que ninguna de las cebollas se escape. Puede tomar las 4 esquinas de la toalla, juntarlas y atarlas con una cuerda o una goma elástica.
Parte 2 de 3: Usar una cataplasma de cebolla
Paso 1. Proteja la piel sensible del jugo de cebolla
Si está usando una cataplasma de cebolla en un niño pequeño, frote un poco de aceite de coco en la piel del niño. Frote el aceite de coco donde va a aplicar la cataplasma para asegurarse de que los aceites de la cebolla no irriten la piel del niño.
- Después de quitar la cataplasma, lave el área con agua jabonosa.
- Puedes combatir el olor a cebolla poniendo un poco de jugo de limón en el lugar donde estaba la cataplasma.
Paso 2. Coloque la cataplasma en su pecho
Una vez que la cataplasma se haya enfriado lo suficiente, colóquela directamente sobre su pecho para ayudar con la congestión debido a un resfriado o una infección de las vías respiratorias superiores. La cataplasma de cebolla a menudo induce rápidamente una tos productiva. La tos es el método de su cuerpo para deshacerse de la congestión. Permítase toser tanta flema como pueda.
Deja la cataplasma de 20 a 30 minutos
Paso 3. Coloque la cataplasma en la frente para la congestión de los senos nasales
Si también tiene congestión de los senos nasales o dolor de cabeza debido a la presión de los senos nasales, puede colocar la cataplasma en la frente para ayudar a actuar como descongestionante de los senos nasales. Asegúrese de que la toalla esté lo suficientemente fría como para sentirse cómoda y deje la cataplasma en su lugar durante 20 a 30 minutos.
Paso 4. Colóquelo en su oído para tratar un dolor de oído debido a la presión de los senos nasales
Gire la cabeza de modo que la oreja adolorida mire hacia arriba. Coloca suavemente la cataplasma de cebolla sobre tu oreja. No es necesario presionar ni aplicar presión. Simplemente coloque la cataplasma sobre su oreja. Asegúrese de que la cataplasma se haya enfriado lo suficiente para que sea cómoda.
- Deje reposar la cataplasma en la oreja durante 15 a 20 minutos.
- Si está haciendo la cataplasma específicamente con el propósito de tratar su dolor de oído, entonces solo necesita picar finamente 1 cebolla en lugar de 2.
Paso 5. Colóquelo en las glándulas alrededor de la garganta para tratar el dolor de garganta
Si las glándulas alrededor de la garganta o el cuello están inflamadas debido a una infección de garganta, use una cataplasma de cebolla sobre el cuello y la garganta. Tome la cataplasma y colóquela suavemente sobre las glándulas del cuello hinchadas. Asegúrese de que esté lo suficientemente frío como para sentirse cómodo.
Deja la cataplasma de 20 a 30 minutos
Paso 6. Vuelva a calentar la cataplasma si se enfría
Si desea usar la cataplasma en varios puntos debido a la congestión severa, puede recalentarla suavemente sobre vapor o en el microondas. Como siempre, asegúrese de que se haya enfriado antes de colocar la cataplasma sobre su piel. Aplícalo tantas veces como desees.
Paso 7. Haga una cataplasma nueva cada día
Las cebollas frescas (y el jengibre fresco si lo incluye) son las mejores para usar. Pique y cocine al vapor ingredientes frescos para hacer una nueva cataplasma todos los días en lugar de recalentar la cataplasma del día anterior.
Parte 3 de 3: Cuándo buscar tratamiento médico
Paso 1. Consulte a su médico si tiene tos severa o persistente
Una cataplasma de cebolla puede ayudar a aliviar la congestión respiratoria superior leve, como la que puede tener con un resfriado o fiebre del heno. Sin embargo, si tiene una congestión grave en el pecho o una tos que no desaparece después de aproximadamente 3 semanas por sí sola o con remedios caseros, llame a su médico. Llame de inmediato si:
- Está tosiendo flema amarilla, verde o marrón.
- Experimenta sibilancias o dificultad para respirar.
- Tiene tos con fiebre de más de 100 ° F (38 ° C).
- Busque atención de emergencia si tose flema sanguinolenta o rosada o si tiene dificultad para respirar o tragar.
Paso 2. Acuda al médico por congestión nasal con otros síntomas graves
Si su congestión nasal no desaparece en unos 10 días, incluso con tratamiento en el hogar, es hora de ver a su médico. También debe buscar atención médica si experimenta otros síntomas junto con su congestión nasal, como:
- Fiebre de 102 ° F (39 ° C) o más.
- Secreción nasal amarilla, verde o sanguinolenta, especialmente si se acompaña de dolor o presión en los senos nasales y fiebre.
- Secreción nasal clara o sanguinolenta después de una lesión en la cabeza.
Paso 3. Busque ayuda médica para un dolor de oído severo o que dure más de 3 días
Si bien un poco de dolor o congestión en los oídos es común con los resfriados o las infecciones de los senos nasales, un dolor más intenso o persistente puede indicar una infección de oído. Comuníquese con su médico si usted o su hijo experimentan dolor de oído que dura más de 3 días, especialmente si se acompaña de:
- Fiebre o escalofríos
- Hinchazón alrededor de los oídos afectados
- Fugas de líquido por el (los) oído (s)
- Pérdida o cambios auditivos
- Dolor de garganta severo
- Vómitos
Consejos
- Usar una cataplasma de cebolla es muy seguro, incluso para los niños. Algunas personas pueden reaccionar con una erupción leve o irritación de la piel a las cebollas. En este caso, puede ser útil asegurarse de que las cebollas estén bien escurridas. Una alternativa es "envolver dos veces" las cebollas con una segunda toalla.
- Algunas tradiciones de Europa del Este sugieren que colocar una cataplasma de cebolla en las plantas de los pies también puede aliviar la congestión. No hay estudios disponibles, pero ciertamente vale la pena intentarlo, especialmente si a alguien no le gustan las cebollas tan cerca de la nariz.
