El aceite esencial de neroli se elabora a partir de las flores de un naranjo de Sevilla. El aroma es popular entre los perfumistas, pero también tiene muchos beneficios para la salud. El aroma del aceite de neroli puede reducir la ansiedad y el estrés, mientras que el aceite en sí tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a tratar las afecciones de la piel, incluido el acné. Si bien no debe usar aceite de neroli como sustituto de la atención médica, puede usarse para mejorar su salud general y su perspectiva mental. Inhalar el aroma del aceite o suavizarlo en la piel son las dos formas principales de utilizar el aceite de neroli.
Pasos
Método 1 de 2: inhalar el aroma del aceite de neroli
Paso 1. Ponga unas gotas de aceite de neroli en su difusor favorito
De 2 a 3 gotas de aceite de neroli en un difusor esparcirán el aroma por toda la habitación. El olor a neroli tiene propiedades calmantes y puede ayudar a promover la relajación y el sueño.
El aceite de neroli también puede ayudar a levantar el ánimo si está de mal humor. Sin embargo, si le han diagnosticado depresión, no use aceite de neroli como sustituto de la atención psiquiátrica y los medicamentos antidepresivos
Propina:
El aceite de neroli tiene un aroma potente y los aceites esenciales están muy concentrados. Por lo general, no necesita más de un par de gotas en un difusor. Siempre puedes agregar más si sientes que el olor no es lo suficientemente fuerte.
Paso 2. Compre un inhalador personal para inhalar directamente el aroma del aceite
Los inhaladores de aromaterapia personal están disponibles en línea y son relativamente económicos. Son buenos para usar si desea inhalar el aroma del aceite esencial sin molestar a los demás, como en un entorno escolar o de oficina.
- Un inhalador personal es un pequeño tubo con una mecha de algodón en su interior. El tubo suele estar hecho de plástico o aluminio. Ponga de 10 a 15 gotas de su aceite esencial en la mecha. Cuando desee inhalar, abra el inhalador y agítelo debajo de la nariz mientras respira profundamente.
- Los inhaladores de aromaterapia no implican calentar o vaporizar los aceites, solo estás inhalando el aroma del aceite que se ha empapado en la mecha. Este tipo de inhalación es una forma relativamente segura de utilizar aceites esenciales. No es seguro inhalar directamente los aceites esenciales calentados (como los de un vaporizador), ya que los aceites pueden liberar compuestos tóxicos cuando se calientan.
Propina:
También es posible que desee utilizar un inhalador personal si está cerca de bebés o niños pequeños, ya que pueden ser sensibles a algunos aceites esenciales.
Paso 3. Mezcle el aceite de neroli con otros aceites calmantes para reducir la ansiedad
El aceite de neroli se mezcla bien con otros aceites esenciales, como lavanda, geranio, manzanilla y rosa, que también tienen propiedades calmantes. Elija una combinación con un aroma que le agrade.
- Elija un aceite portador, como aceite de almendras o aceite de coco, y ponga de 1 a 2 gotas de cada aceite esencial en el aceite portador. Lo ideal es elegir entre 2 y 4 aceites para mezclar. Mezcle bien para distribuir los aceites esenciales por todo el aceite portador.
- Después de mezclar los aceites, puede ponerlos en un difusor, agregarlos a un inhalador personal o mezclar un poco en un relajante baño de burbujas.
Paso 4. Aspire el aroma de 1 a 2 gotas para aliviar el dolor de cabeza
Cuando sienta que se acerca un dolor de cabeza, ponga de 1 a 2 gotas de aceite de neroli en un pañuelo e inhale profundamente. Las propiedades antiinflamatorias del aceite de neroli pueden ayudar a aliviar el estrés o los dolores de cabeza tensionales.
También puede mezclar aceite de neroli con un aceite portador, como aceite de coco, en su palma. Frote sus manos para calentar el aceite y liberar el aroma, luego inhale profundamente
Método 2 de 2: Uso de tratamientos para la piel con aceite de neroli
Paso 1. Agregue unas gotas a una pomada para tratar la inflamación
El aceite de neroli tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el dolor en los músculos o las articulaciones. Simplemente agregue de 2 a 4 gotas de aceite de neroli a cualquier pomada que use habitualmente.
Si está agregando el aceite directamente a la pomada mientras la aplica, en lugar de a todo el recipiente, use solo 1 gota y aplíquelo uniformemente en su piel
Paso 2. Presione el aceite sobre la piel limpia y húmeda para tratar el acné y la inflamación
Lávate la cara con un limpiador suave y luego dale palmaditas para eliminar el exceso de humedad. Tu piel debe estar relativamente seca pero húmeda al tacto. Ponga de 1 a 2 gotas de aceite de neroli en sus dedos y presione o aplíquelo sobre su cara.
Concéntrese en las áreas problemáticas que desea tratar. Deje que su piel se seque al aire por completo, luego puede aplicar crema hidratante o maquillaje como de costumbre
Paso 3. Use unas gotas en su base o humectante
Su humectante favorito puede actuar como portador del aceite de neroli y las propiedades humectantes naturales del aceite aumentarán los efectos hidratantes. Si usa base, también puede agregar 1-2 gotas a su base para evitar que se seque la piel.
La cantidad de aceite de neroli que agregue depende del tamaño de la botella o frasco. Empiece con 1 o 2 gotas. Si quieres más, siempre puedes agregar más. Recuerde que el aceite de neroli es poderoso, un poco puede ser de gran ayuda
Propina:
El aceite de neroli también puede ayudar a hidratar tu cabello. Agrega un par de gotas a tu acondicionador favorito y agita bien para dispersar el aceite.
Paso 4. Ponga aceite de neroli en un baño de pies para exfoliar la piel muerta
Si tiene los pies secos y agrietados, agregue de 3 a 4 gotas de aceite de neroli a un baño de pies para mejorar la circulación en sus pies. Las propiedades hidratantes del aceite de neroli ayudan a suavizar la piel de los talones y las plantas de los pies.
Puede agregar aceite de neroli a un baño de pies comercial o hacer el suyo con agua caliente y aceite de coco o aceite de almendras
Paso 5. Combine neroli con otros aceites para hacer un baño de piel que reduzca el acné
Las propiedades antiinflamatorias del aceite de neroli lo hacen ideal para tratar la piel con problemas. Si tiene problemas de acné corporal, tome un baño de vapor y agregue partes iguales de aceite de neroli y otros aceites esenciales antiinflamatorios y calmantes, como enebro, lavanda y clavo.
También puedes usar este baño únicamente para tu rostro. Mezcle sus aceites, luego agregue de 3 a 4 gotas de la mezcla a un recipiente con agua hirviendo. Cúbrete la cabeza con una toalla para atrapar el vapor y mantén la cara sobre el recipiente durante 5 a 7 minutos, permitiendo que el vapor penetre en tus poros e infunda tu piel con aceites esenciales
Paso 6. Haga una crema de manos de neroli para curar las manos agrietadas
Sus manos pueden secarse y agrietarse en clima frío, o si se lava las manos con frecuencia. Si bien hay muchas cremas de manos en el mercado que curarán y protegerán su piel, también puede hacer las suyas propias.
