El aceite de cáñamo tiene muchos beneficios potenciales para la salud: puede reducir la presión arterial, promover la salud del corazón y mejorar los síntomas del eccema. Puede tomar aceite de cáñamo en muchas formas, incluidos líquidos y pastillas, para controlar el dolor o la incomodidad. También puede cocinar con aceite de cáñamo para incorporar los beneficios para la salud del aceite de cáñamo de manera más general. Solo asegúrese de no calentar el aceite, ya que pierde muchos de sus beneficios y se quema muy fácilmente.
Pasos
Método 1 de 2: uso de aceite de cáñamo para aliviar el dolor
Paso 1. Tome una tintura de aceite de cáñamo
Puede encontrar tintura de aceite de semilla de cáñamo en tiendas de salud y en tiendas minoristas en línea. El aceite de cáñamo generalmente viene en una botella con una tapa con gotero a rosca. Deje caer 1 o 2 gotas debajo de su lengua. Espere de 60 a 90 segundos y luego tráguela. Mueva la tintura sobrante alrededor de las mejillas con la lengua.
- Si su botella de aceite de cáñamo no tiene una tapa con gotero, coloque una pequeña cantidad de tintura en su dedo y luego coloque su dedo debajo de su lengua.
- Algunas tinturas vienen aromatizadas con otros aceites esenciales o hierbas. Elija un sabor que le guste.
- El aceite de cáñamo puede saber un poco a hierba o tierra, por lo que es posible que desee beber un poco de jugo para enmascarar el sabor.
CONSEJO DE EXPERTO
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
Paso 1. Prepara un aderezo de cáñamo para ensaladas
Debido a que el aceite de cáñamo es un aceite, puede usarlo de la misma manera que lo haría con el aceite de oliva. Para hacer un aderezo simple de ajo y cáñamo para ensalada, mezcle ¼ c de aceite de cáñamo, ¼ de taza de vinagre de vino blanco, 4 guantes de ajo picados y 1/8 de cucharadita de pimienta. Deje que todo se asiente durante una hora para que se incorpore por completo, ¡luego siéntase libre de usarlo!
Todo lo que no use puede ser refrigerado para uso futuro
Paso 2. Agregue aceite de cáñamo a su hummus favorito
El aceite de cáñamo tiene un sabor a nuez y terroso. Agregarlo a su hummus favorito crea un gran sabor nuevo mientras le permite disfrutar de los beneficios para la salud del cáñamo. Simplemente agregue unas gotas de aceite de cáñamo a 1 taza de su hummus favorito y mezcle bien.
Paso 3. Haz pesto de cáñamo
Debido a que el pesto ya tiene un sabor terroso, combina bien con el cáñamo. En un procesador de alimentos, agregue 2 tazas de queso parmesano, 2 tazas de albahaca fresca, 4 cucharadas (59,1 ml) de aceite de cáñamo, 4 guantes de ajo y 1 cucharada sopera de sal marina. Licúa hasta que el pesto esté casi suave.
Paso 4. Sazone las palomitas de maíz con aceite de cáñamo
El aceite de cáñamo puede darle a las palomitas de maíz un poco más de sabor de la misma manera que los aceites de oliva aromatizados. Haga palomitas de maíz en una máquina para hacer palomitas de maíz, luego agregue aceite de cáñamo a las palomitas de maíz, junto con unas pizcas de sal marina. Mezclar bien y disfrutar.
