El uso de piedras de chakra puede ser una forma esclarecedora de intentar curar su cuerpo sin usar medicamentos ni ver a un terapeuta. Se cree que estas piedras estimulan diferentes chakras, o ruedas de energía ubicadas en la columna vertebral, que están vinculadas a problemas corporales físicos y emocionales. Para usar las piedras de los chakras de manera efectiva, medite con ellas, colóquelas sobre su cuerpo y desarrolle una comprensión de los diferentes chakras.
Pasos
Método 1 de 3: meditar con las piedras
Paso 1. Pídale a un amigo que le ayude a meditar
Es mucho más fácil que alguien te coloque las piedras que ponerte las piedras a ti mismo. Pregúntale a alguien en quien confíes, como un amigo cercano o un familiar, si estaría dispuesto a meditar contigo y colocar las piedras sobre tu cuerpo.
Paso 2. Encuentre un espacio privado y tranquilo
Elija un momento y un lugar para meditar donde no haya distracciones. Asegúrese de cerrar la puerta y apagar su teléfono antes de comenzar.
Intente meditar en un dormitorio de invitados o en una habitación / espacio donde pueda sentir la energía para relajarse. También puede intentar salir al aire libre si hace buen tiempo
CONSEJO DE EXPERTO
Soken Graf
Certified Meditation Coach Soken Graf is a Meditation Coach, Buddhist Priest, Certified Advanced Rolfer, and a Published Author who runs Bodhi Heart Rolfing and Meditation, a spiritual life coaching business based in New York City, New York. Soken has over 25 years of Buddhist training experience and advises entrepreneurs, business owners, designers, and professionals. He has worked with organizations such as the American Management Association as a consultant for training courses on such topics as Mindful Leadership, Cultivating Awareness, and Understanding Wisdom: The Compassionate Principles of Work-Life Balance. In addition to his work as a priest, Soken has certifications in Advanced Rolfing from the Rolf Institute of Structural Integration, Visceral Manipulation, Craniosacral Therapy, SourcePoint Therapy®, and Cold-Laser Therapy.
Soken Graf
Certified Meditation Coach
Our Expert Agrees:
When you're meditating, try to find a time that's quiet, like before everyone wakes up or after they've gone to bed. You might also ritualize the space by adding something like a flower or a picture of whatever represents your higher purpose, like Buddha, Krishna, or Jesus.
Paso 3. Acuéstese cómodamente sobre su espalda
Acuéstese sobre una superficie plana y cómoda en el espacio que haya elegido para meditar. Una cama, un sofá o un piso alfombrado son buenas opciones.
Paso 4. Concéntrate en recibir la energía de cada piedra
Pídale a su amigo que coloque cada piedra en su cuerpo una a la vez. Las piedras deben colocarse en las áreas correctas para estimular sus chakras. A medida que colocas cada piedra en tu cuerpo, concéntrate en el color y la energía de esa piedra. Visualice la energía penetrando en su cuerpo y entregada al chakra particular.
Paso 5. Acuéstese en silencio durante veinte minutos
Una vez que todas las piedras estén en su cuerpo, quédese quieto durante veinte minutos sin moverse ni hablar. Mantenga los ojos cerrados y concéntrese en inhalar profundamente por la nariz y exhalar por la boca. Deje que cualquier pensamiento que le venga a la cabeza vaya y venga; trata de no aferrarte a ellos.
Método 2 de 3: Poner las piedras en tu cuerpo
Paso 1. Compre piedras de chakra en línea o en una tienda de cristales
Conectarse es la forma más fácil de comprar sus piedras de chakra. Busque "kits de piedras de chakras" o "piedras de chakras" en sitios web de renombre, como Amazon.com o Etsy.com, y explore las diferentes opciones que aparecen. También puede ir a una tienda de cristales o piedras preciosas si prefiere seleccionar todas sus piedras individualmente.
Paso 2. Coloque una piedra roja o negra en su ingle
Debe comenzar colocando una piedra de rubí, turmalina negra o jaspe rojo centrada en el área de la ingle. Esta área se conoce como el chakra raíz, que tiene influencia sobre qué tan arraigado se siente y cómo se siente sexualmente.
También puede colocar esta piedra a sus pies en lugar de en su ingle
Paso 3. Ponga una piedra naranja en su pelvis
Avanza hasta el siguiente chakra, que es el chakra sacro. Coloque una piedra naranja, como ámbar o cornalina, en su pelvis. Este chakra se asocia principalmente con la salud emocional y la creatividad.
Paso 4. Coloque una piedra amarilla o dorada justo encima de su ombligo
A continuación, coloque apatita amarilla, citrino u otra piedra de color similar en el chakra del plexo solar. Este chakra se encuentra justo encima del ombligo y se ocupa en gran medida del poder personal.
Paso 5. Coloque una piedra verde o rosa sobre su corazón
La morganita y la dioptasa son buenas opciones de piedra para el cuarto chakra, que es el chakra del corazón. Este chakra maneja tus emociones de amor y odio.
Paso 6. Ponga una piedra azul en su garganta
Coloque una piedra azul, como larimar o lapislázuli, en el centro de su cuello. Aquí es donde se encuentra el chakra de la garganta, que tiende a asociarse con una expresión veraz.
Paso 7. Coloca una piedra violeta en tu frente
Vaya con una piedra Charoite o Purpurite para el chakra del tercer ojo. Coloque la piedra en el centro de su frente cerca de sus cejas. Este chakra se ocupa de su capacidad de "ver" en el sentido psíquico y espiritual.
Paso 8. Presione una piedra blanca, transparente o violeta contra la parte superior de su cabeza
Toma un cuarzo amatista o nirvana y presiónalo suavemente contra la parte superior de tu cabeza. Luego coloque la piedra justo encima de su cabeza en la cama o en el piso. El conocimiento y la conciencia superior se ven afectados por el estado de este chakra, llamado chakra de la corona.
Paso 9. Pídale a alguien que retire las piedras en orden inverso
Una vez que haya terminado con las piedras, debe retirarlas de su cuerpo en orden inverso. Comience con la piedra blanca en el área de la corona y continúe por el cuerpo.
Método 3 de 3: Comprensión de los Chakras
Paso 1. Estimule el chakra raíz para lidiar con la falta de control o disciplina
Si te das cuenta de que reaccionas de forma exagerada ante pequeñas cosas o no puedes controlar tu vida, es posible que tengas problemas con tu chakra raíz. Intenta sanar este chakra si quieres pasar de sentirte desorganizado y desorganizado a estar seguro y protegido.
La curación de este chakra también puede tener efectos positivos en algunos problemas físicos, como dolor de espalda crónico, problemas de colon y problemas de próstata
Paso 2. Sana tu chakra sacro si tienes poca energía y motivación
Si tiene problemas con su chakra sacro, a menudo puede sentirse letárgico y / o frustrado. También puede tener problemas con la culpa, la culpa, el dinero o las relaciones, y tener una actitud de "¡ay de mí!".
Los problemas con este chakra a menudo resultan en problemas físicos como infecciones de la vejiga, menstruación irregular y tensión muscular
Paso 3. Obtenga poder y confianza con un chakra del plexo solar saludable
Es posible que esté luchando con su chakra del plexo solar si a menudo tiene mariposas nerviosas en el estómago. También puede ser sensible a las críticas de los demás y tener dificultades para confiar.
Sanar este chakra puede ayudar con problemas físicos, como trastornos alimentarios, indigestión y artritis
Paso 4. Irradia amor con un chakra del corazón curado
Si te apegas demasiado a los demás o parece que no puedes conectarte con los demás lo suficiente, es posible que tengas un problema con el chakra del corazón. Sanar este chakra puede cambiar sus sentimientos de amargura y soledad en sentimientos de compasión, perdón y esperanza.
Problemas físicos como el asma, el cáncer de mama y las enfermedades cardíacas están asociados con este chakra
Paso 5. Cuide su chakra de la garganta para mejorar la comunicación
Si no piensa a menudo antes de hablar o si tiene dificultades para articularse, es posible que deba trabajar en el chakra de la garganta. Luchar con este chakra a veces significa no poder dar una opinión honesta o hablar por sí mismo.
Sanar el chakra de la garganta puede ayudar con afecciones físicas como dolor de garganta crónico, problemas dentales o problemas de tiroides
Paso 6. Aumente la percepción y la apertura con su chakra del tercer ojo
Si no confías en tu "instinto", es posible que algo bloquee tu chakra del tercer ojo. Las pesadillas frecuentes también indican problemas con este chakra. También puede encontrar que tiene problemas para sentirse adecuado y tener la mente abierta.
Se cree que este chakra tiene influencia sobre los mareos, la ceguera y los problemas neurológicos
Paso 7. Estimule su chakra de la corona para trabajar en la ética y la espiritualidad
Es posible que deba curar su chakra de la corona si se siente perdido, confundido y sin un propósito. Se dice que este chakra involucra sus valores personales, su fe y su capacidad para ver el "panorama general".
