Todo el mundo experimenta el resfriado común en algún momento de su vida. Los resfriados suelen afectar a muchas personas durante la temporada de invierno. Aunque muchas personas dependen de los remedios caseros para controlar los síntomas provocados por el resfriado común, existen planes de tratamiento adicionales que pueden ser útiles. Los remedios caseros, como descansar lo suficiente y beber mucho líquido, son limitados, pero la medicina tradicional china puede proporcionar resultados inmediatos y duraderos.
Pasos
Método 1 de 4: Tratamiento de un resfriado causado por el viento frío
Paso 1. Identifica si tu resfriado se debe al viento frío
Según la medicina tradicional china, el resfriado común puede tener varias denominaciones, pero el tipo más común que se experimenta es el viento frío. El objetivo del tratamiento para el viento frío es acortar la duración de la enfermedad y proporcionar un alivio inmediato de los síntomas.
Algunos signos de un resfriado causado por el viento frío son: intolerancia al frío, fiebre leve, ausencia de sudor, opresión o congestión en el pecho y secreción nasal con moco transparente
Paso 2. Beba té de jengibre
Se cree que el té de jengibre ayuda a expulsar el "mal" o patógenos que causan el resfriado. También se dice que el jengibre promueve un apetito saludable que es necesario para una pronta recuperación.
- Prepare té de jengibre triturando unos 15 gramos de jengibre fresco.
- Ponga el jengibre en una olla de 200 mililitros de agua hirviendo y luego agregue azúcar morena al gusto.
- Este té debe servirse tibio dos veces al día.
- Después de tomar el té de jengibre, debe irse a la cama y asegurarse de cubrir su cuerpo con mantas calientes para asegurar la transpiración.
Paso 3. Tome extracto de expellina (Chuan Xiong Cha Tiao Wan)
Se cree que el extracto de Expellin libera al cuerpo del viento frío. También sirve para aliviar los dolores de cabeza provocados por la invasión de viento exógeno, el tipo de dolor de cabeza que se experimenta durante la rinitis y la sinusitis. Este remedio se usa generalmente para tratar las primeras etapas del resfriado común causado por el viento frío.
- Este extracto contiene madreselva japonesa, bardana, forsythia, isatis y lophantherum.
- Se cree que estos ingredientes expulsan el calor y eliminan las toxinas.
Paso 4. Examine el extracto de ginseng y mentol (Ren shen bai du wan)
El extracto de ginseng y mentol se utiliza para expulsar o erradicar los patógenos provenientes del viento. Esto también puede ayudar a aliviar el estrés de las condiciones de frío y humedad debido al desequilibrio del qi.
Paso 5. Pruebe el extracto de dragón azul (Xiao Qing Long Tang Wan)
El extracto de dragón azul se utiliza para repeler los fluidos nocivos de un resfriado externo. Se usa para tratar la fiebre y los escalofríos a través de la sudoración, lo que puede ayudar a expulsar la flema difusa. El uso de esta mezcla puede expulsar o erradicar los patrones de patógenos exógenos al permitir que el cuerpo libere frío a través del sudor.
Paso 6. Use hierbas adicionales para aliviar los síntomas
El tratamiento de este tipo se centra en la liberación del patógeno a través del sudor, por lo que otras hierbas que inducen el sudor pueden ser beneficiosas. Los expertos en medicina china recomiendan la decocción de canela y la fórmula de cnidium y té, así como la decocción menor de dragón azul para tratar los resfriados causados por el viento frío.
También puede ayudar a consumir alimentos ricos en cebolla, ajo, jengibre y cilantro, los cuales pueden expulsar mejor al patógeno que causa el resfriado
Método 2 de 4: Tratamiento de un resfriado causado por el calor del viento
Paso 1. Determine si su resfriado es causado por el calor del viento
Aunque la mayoría de los resfriados son causados por el viento frío, a veces el calor del viento resulta ser el culpable. En este caso, el tratamiento tiene como objetivo ayudar al cuerpo a volver a su estado de equilibrio, lo que significa que se debe expulsar el calor del interior del cuerpo. Las opciones de tratamiento incluyen el uso de fórmula para el resfriado y la gripe, eliminación del calor del viento y eliminación del calor de los pulmones.
Algunos signos de un resfriado causado por el calor del viento son: pulso acelerado (por encima de 60 latidos por minuto), dolor de cabeza, tos seca, no productiva que expectora moco amarillo, irritabilidad, dolor e inflamación de garganta y fiebre
Paso 2. Beba té de crisantemo y menta
Prepare un té de crisantemo y menta para aliviar el dolor de cabeza, la fiebre, la congestión nasal y el dolor de garganta. Este té trabaja para enfriar el cuerpo y expulsar el calor del viento.
- Hervir 6 gramos de crisantemo en una olla de 400 ml de agua hirviendo.
- Al hervir, agregue 3 gramos de menta y azúcar blanca.
- Continúe hirviendo de 2 a 3 minutos.
- Toma este té dos veces al día.
Paso 3. Tome Ganmao Ling
Ganmao Ling puede disipar o reducir los síntomas causados por el frío causado por el calor del viento. El uso de esta decocción también puede reducir el riesgo de inflamación. Además, puede eliminar la fiebre causada por el calor del viento y eliminar el calor al expulsar la presencia de patógenos causados por la toxina del fuego.
- Gunman Ling se compone de tres hierbas: raíz y hoja de isatis, así como andrographis.
- Estas hierbas están dotadas de propiedades antibióticas que pueden eliminar o expulsar el calor y también expulsar la presencia de la toxina del fuego.
- Está bien seguir tomando esto durante el transcurso de su resfriado.
Paso 4. Pruebe con Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du)
Esta decocción puede disipar o eliminar los síntomas del resfriado común causado por el calor del viento que ocurre en la primavera o el verano. También se puede utilizar para tratar las primeras etapas de la fiebre.
-
Contiene madreselva japonesa, platycodon, bardana, isatis, forsythia y lophantherum, que pueden expulsar el calor e incluso erradicar la toxina del fuego.
- Platycodon puede aliviar la picazón en la garganta cubriéndola. También tiene propiedades que pueden difundir los pulmones, lo que resulta en una mejor expulsión de la flema.
- Lophantherum, por otro lado, alivia la sed y estimula la salivación.
- Yin Qiao San también puede ayudar, pero debe dejar de tomarlo una vez que desaparezcan los síntomas iniciales de su resfriado.
Paso 5. Pruebe el gránulo de raíz de isatis (Ban lan gen)
El gránulo de raíz de Isatis es capaz de expulsar el calor tóxico al disminuir su presencia en la sangre. Tiene propiedades antibióticas y es capaz de aliviar los dolores de garganta y reducir la hinchazón.
Método 3 de 4: aliviar un resfriado con acupuntura y otros remedios
Paso 1. Obtenga acupuntura
La acupuntura es otro medio de tratar el resfriado común con la medicina tradicional china. En este método de curación, ciertos puntos se estimulan con agujas para estimular el flujo de sangre a las áreas de la cabeza, el cuello, el pecho y los hombros. La acupuntura funciona liberando endorfinas y esteroides naturales como el cortisol, para controlar el dolor y la incomodidad causados por el resfriado común.
Paso 2. Masajee usted mismo
Si no puede recibir el tratamiento de acupuntura de un especialista, existen algunas técnicas de masaje que puede aplicar usted mismo en casa. Estas técnicas activan algunos de los mismos puntos de presión que la acupuntura, aunque con menor eficacia. En casa puedes hacer lo siguiente:
- Frote su frente desde el medio hacia los lados (10 veces).
- Amasar el área del lado de los ojos (10 veces).
- Frote sus sienes (10 veces).
- Amase la nuca o la nuca (10 veces).
- Agarre la parte posterior de su cuello (10 veces).
- Frote sus hombros (10 veces).
- El área entre el pulgar y el índice se debe pellizcar y amasar (10 veces).
Paso 3. Intente involucrar a un maestro de Qi Gong
Esta persona es capaz de transmitir energía por todo el cuerpo de un individuo afectado por medio de meridianos, dando palmaditas al paciente o con sus propias palmas desnudas. Pueden transmitir energía Qi a objetos no vivos y soluciones que el paciente puede tocar o tomar para que absorban la energía Qi y restablezcan el equilibrio dentro del sistema corporal.
Paso 4. Investigue otros remedios con la ayuda de un practicante de medicina tradicional china
Los practicantes expertos de la medicina china pueden emplear una variedad de otros métodos para ayudar a aliviar su resfriado. Otros métodos utilizados para tratar el resfriado común incluyen la moxibustión o la quema de artemisa y la aplicación de los restos sobre la piel para promover la curación.
Además, masajear, poner ventosas o extraer sangre hacia el exterior de la piel con el uso de ventosas sin oxígeno puede aliviar un resfriado
Método 4 de 4: Uso de cambios en el estilo de vida para aliviar los resfriados
Paso 1. Use una dieta para ayudar a tratar los resfriados
El tratamiento dietético para los resfriados debe comenzar primero por determinar si el frío es causado por el calor del viento o por el viento frío. Para determinar la fuente de su resfriado, coma jengibre.
-
Si siente sed excesiva, boca seca, dolor de garganta y sudoración después de comer, entonces su resfriado es causado por el calor del viento.
Para aliviar este tipo de resfriado, ingiera alimentos que tengan propiedades refrescantes como el pepino y la sandía
- En caso de que experimente intolerancia al frío, la única forma de contrarrestarlo es comiendo alimentos calientes como el ajo y el curry.
- No coma en exceso. La medicina tradicional china sostiene que una dieta adecuada puede restablecer el equilibrio del cuerpo y estimular su sistema inmunológico.
Paso 2. Evite las emociones negativas para sanar
Tus emociones juegan un papel clave en tu salud en general. La medicina tradicional china indica que existen siete tipos de emociones que deben ser monitoreadas y reducidas, porque son factores que pueden agravar una enfermedad. Estas emociones incluyen: ansiedad, ira, miedo, miedo, alegría excesiva, pensamiento excesivo y tristeza.
- Realice una autocomprobación cada vez que sienta una oleada de estas emociones, ya que pueden dañar varios órganos del cuerpo.
- Puede regular sus emociones pensando en positivo, siendo optimista, meditando y escuchando música relajante y relajante.
Paso 3. Haga ejercicio para mejorar la salud
El tipo de ejercicio beneficioso para reducir los resfriados se centra principalmente en realizar ejercicios lentos y rítmicos que requieren que esté atento a su respiración. El ejercicio debe centrarse en incorporar todas las partes del cuerpo.
