El trastorno de identidad disociativo (TID), anteriormente conocido como trastorno de personalidad múltiple, puede ser una enfermedad debilitante y aterradora tanto para la persona con TID como para otras personas en la vida de esa persona. DID es una alteración de la identidad caracterizada por el desarrollo de dos o más estados de personalidad distintos. Es un trastorno controvertido, por lo que las personas con TID pueden sufrir un estigma extremo. Trate a una persona con TID con compasión para promover el bienestar.
Pasos
Método 1 de 3: Comprensión del trastorno de identidad disociativo
Paso 1. Conozca los síntomas
DID se caracteriza por la presencia de identidades alternativas, a menudo denominadas alters. Estas identidades son a menudo complejas, con sus propias historias y rasgos físicos y de comportamiento únicos. Por ejemplo, un adulto puede cambiar a un niño. Puede notar cambios en la voz y el movimiento físico, además de cambios de actitud y preferencias. A medida que se presentan diferentes alteraciones, la persona puede informar pérdida de memoria o una sensación de tiempo perdido, ya que es posible que no se dé cuenta de la presencia de una alteración. Moverse entre alters se conoce como "conmutación"
- Las personas con TID también pueden experimentar ansiedad, depresión, autolesiones, trastornos del sueño y / o abuso de drogas y alcohol.
- La gravedad de los síntomas varía mucho de una persona a otra.
Paso 2. Suspenda su juicio
Las personas que padecen trastornos mentales a menudo no buscan o no cumplen con el tratamiento debido al estigma asociado con la enfermedad mental. Esto puede ser particularmente cierto para las personas con TID, ya que no se acepta universalmente como un trastorno, a pesar de su inclusión en el DSM-5, el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales que describe los criterios de diagnóstico para todos los trastornos mentales. Evite contribuir a la vergüenza y la vergüenza que ya puede sentir una persona con TID.
- Reconozca lo difícil que debe ser manejar las reacciones de los demás. Esto le mostrará que comprende la complejidad de vivir con un trastorno mental.
- Trate de encontrar a la persona en el lugar donde se encuentra. Si alguien está experimentando cambios drásticos en su estado de ánimo o personalidad, no puede evitarlo. Solo tienes que descubrir cómo sentarte con ellos y brindarles apoyo.
Paso 3. Haga preguntas, si está familiarizado con la persona
Si el individuo es un amigo o un familiar, pregúntele sobre sus experiencias para demostrarle que le importa. Los extraños pueden sentirse muy incómodos con preguntas sobre su salud mental, así que no hagas preguntas.
- Pregúnteles cómo se sienten antes y después de "cambiar" para comprender mejor su experiencia.
- Exprese empatía reconociendo cuán aterradoras, confusas y frustrantes deben ser estas experiencias.
- Pregunte cuál es la mejor forma de apoyarlos.
Método 2 de 3: Apoyo a una persona con trastorno de identidad disociativo
Paso 1. Esté ahí
La vergüenza y el estigma a menudo hacen que las personas con trastornos mentales se sientan muy aisladas. Ayude a la persona a mantener una relación sana involucrándose activamente con ella. No es necesario hablar sobre DID. De hecho, puede ser mejor pasar tiempo juntos sin hablar del trastorno. Esto puede ayudarlos a sentirse "normales".
- Intente programar una cita semanal para asegurarse de mantener un contacto regular.
- Encuentre una actividad que puedan hacer juntos para enfocar su discusión en algo diferente a DID.
- Sin embargo, recuerde mantener sus propios límites. Puedes estar ahí para alguien sin quedar atrapado en todo lo que está pasando.
Paso 2. Únase a un grupo de apoyo
Los grupos de apoyo son excelentes formas de encontrar a otras personas que comparten experiencias similares. Sugiero que empiecen a asistir juntos a un grupo de apoyo para mostrar apoyo.
- El TID es bastante poco común, por lo que es posible que no pueda encontrar un grupo de apoyo específico para ese trastorno en su área. Las ciudades grandes pueden tener grupos designados para los trastornos disociativos, pero en las ciudades más pequeñas, es posible que deba buscar grupos de apoyo dedicados a la salud mental en general.
- Si no puede encontrar un grupo de apoyo en su área, considere unirse a un grupo de apoyo en línea.
Paso 3. Sea un defensor
Muestre a la persona que le importa y quiere apoyarla uniéndose a un grupo de defensa. Esto le brindará más educación y la oportunidad de sentirse útil.
Anime a la persona a unirse a usted. Participar con un grupo de defensa puede ayudarlos a comprender mejor sus experiencias sociales y superar el estigma
Método 3 de 3: Gestión de la conmutación
Paso 1. Ayude a una persona con TID a evitar los factores desencadenantes
El trauma es común entre las personas con TID y la disociación generalmente se asocia con un estrés emocional severo. Esto significa que las emociones intensas pueden desencadenar un "cambio". Para ayudar a una persona con TID a evitar el cambio, ayúdele a mantener la calma en situaciones estresantes. Si ve que un encuentro se está volviendo emocionalmente cargado, es mejor no darle mucha importancia.
- Las drogas y el alcohol también pueden desencadenar el "cambio", así que desaconseje su uso.
- Evite hacer preguntas a otros alters si la persona cambia porque esto podría ser peligroso.
Paso 2. Preséntese
Si usted está presente cuando un alter lo presenta, el alter puede o no conocerlo. En el caso de que un alter no lo conozca, la persona puede estar confundida o asustada. Ayude a la persona a sentirse cómoda presentándose y explíquele cómo la conoce.
Si la persona con TID es un cónyuge, es posible que desee evitar presentarse como esposo o esposa con algunos altares. Por ejemplo, un alter infantil puede responder como muy confundido y un alter de un género diferente puede sentirse molesto por las implicaciones de la identificación sexual
Paso 3. Fomente el cumplimiento del tratamiento
El tratamiento para el TID generalmente incluye asesoramiento regular y cambios en el estilo de vida. Las personas que experimentan depresión y / o ansiedad también pueden ser tratadas con medicamentos recetados. El tratamiento debe seguirse para que sea eficaz, por lo tanto, apoye los esfuerzos de las personas por cumplir.
- Anime a la persona a asistir a la consejería ofreciéndose a acompañarla.
- Los cambios en el estilo de vida generalmente implican llevar una dieta saludable, hacer ejercicio con regularidad y abstenerse de consumir drogas y alcohol. Puede fomentar la adherencia a estos cambios de estilo de vida adoptándolos usted mismo, al menos mientras está con la persona que está siendo tratada.
- Sugiera a la persona que ponga una alarma para recordarle que debe tomar los medicamentos según las indicaciones.
- Si la persona indica que no cumple o está pensando en dejar de cumplir, instele a que hable con su médico sobre las opciones de tratamiento.
Consejos
La salud física contribuye a la salud mental, así que fomente una dieta saludable y ejercicio regular
Advertencias
- Suspender repentinamente algunos medicamentos puede ser peligroso. Anime a cualquier persona que esté considerando suspender la medicación a que consulte primero a su médico.
- Las drogas recreativas y el alcohol pueden aumentar la frecuencia y la gravedad de los síntomas y deben evitarse.
- Si le preocupa que la persona pueda hacerse daño a sí misma oa otras personas, busque ayuda de inmediato.
