Cómo lucir completamente sin emociones: 11 pasos (con imágenes)

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Cómo lucir completamente sin emociones: 11 pasos (con imágenes)
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Anonim

Puede ser una gran ventaja poder parecer completamente sin emociones. Controlar tus emociones puede ayudarte a controlar las negociaciones, evitar confrontaciones e incluso parecer genial. Si bien puede parecer bastante fácil ocultar sus sentimientos, se necesita mucha práctica para parecer completamente sin emociones. Tienes que aprender a controlar completamente tus expresiones, tus movimientos y tus palabras, todo al mismo tiempo.

Pasos

Parte 1 de 3: Controlar expresiones no verbales

Mire completamente sin emociones Paso 1
Mire completamente sin emociones Paso 1

Paso 1. Relaje los ojos y la boca

Los ojos y la boca pueden expresar multitud de emociones. Es importante mantener el control sobre ellos en todo momento. La mejor manera de hacer esto es trabajando en su no expresión. Una cara en blanco es una mirada que la gente usa para mantener a los demás a distancia. Puede ver esta cara mostrada en casi cualquier ascensor abarrotado. Es como una señal de no molestar para tu rostro.

  • Tómese un momento para relajar conscientemente los músculos de la cara. Te sorprendería lo tensos que pueden llegar a estar incluso si no estás experimentando ninguna emoción.
  • Los jugadores de póquer hacen una forma de arte de la inexpresiva cara de póquer. Estudie cómo juegan los jugadores de póquer sin ningún indicio de emoción o nerviosismo.
  • No evite el contacto visual. Evitar el contacto visual puede percibirse como una reacción emocional. Simplemente mire a la persona de la misma manera que miraría una silla o una pared.
Mira completamente sin emociones Paso 2
Mira completamente sin emociones Paso 2

Paso 2. Observe sus movimientos

Los gestos sutiles pueden ser muy expresivos, incluso si no siempre somos conscientes de ellos. Esta suele ser la parte más difícil de lucir sin emociones, y no importa cuánto lo intentes, todavía habrá algún pequeño gesto que diga algo sobre cómo te sientes.

  • Evite cualquier inquietud, como hacer crujir los nudillos o morderse las uñas.
  • No muestre ningún indicio de cansancio frotándose los ojos o bostezando.
  • Dar golpecitos con los pies puede hacer que parezca nervioso.
  • Mirar demasiado hacia abajo puede hacer que parezca tímido o triste.
  • Si bien la mayoría de la gente puede mantener una cara de póquer, incluso las manos de los jugadores de póquer los traicionan y es el mayor indicio captado por ojos atentos. Los movimientos vacilantes de manos y brazos pueden mostrar su miedo, incertidumbre, ansiedad o entusiasmo. Intente hacer solo movimientos fluidos y deliberados. No se mueva a menos que sea necesario. Luego, muévete con decisión y confianza.
Mire completamente sin emociones Paso 3
Mire completamente sin emociones Paso 3

Paso 3. Mantenga una postura sin emociones

Evite mostrar cualquier emoción con la forma en que se para o se sienta.

  • No cruces los brazos. Esto puede verse como defensivo. Mantenga los brazos relajados y a los lados.
  • Siéntese en su asiento. Una postura relajada y despreocupada es la mejor manera de demostrar lo poco emocionalmente involucrado que estás. También ayuda a poner más distancia entre usted y cualquier persona con la que esté. Inclinarse hacia adelante puede hacer que parezca ansioso o emocionado.

Parte 2 de 3: Tener conversaciones sin emociones

Mire completamente sin emociones Paso 4
Mire completamente sin emociones Paso 4

Paso 1. Habla con lógica

Canaliza tu Spock interior y trata de tener conversaciones que no expresen absolutamente nada sobre cómo te sientes. Por ejemplo, si sale a cenar y alguien le pregunta cómo está su hamburguesa, dígale que es medianamente rara y un poco grasosa. No digas que es delicioso o asqueroso, incluso si lo es. Simplemente diga los hechos.

Si le hacen una pregunta sobre cómo se siente o algo que no puede responderse con hechos, lo mejor que puede hacer es evitar la pregunta respondiendo una pregunta. También puede intentar dar una respuesta vaga o ambigua

Mire completamente sin emociones Paso 5
Mire completamente sin emociones Paso 5

Paso 2. Mantenga un tono uniforme

Observe el ritmo y el tono de sus palabras. Elevar su tono puede ser una indicación de emoción o agitación. Dejar caer su tono y hablar más lentamente puede parecer que está inseguro o molesto. Trate de hablar como si estuviera leyendo un manual de instrucciones en voz alta. Aburrido, informativo y sin originalidad contribuirá en gran medida a mantener sus conversaciones discretas.

Mira completamente sin emociones Paso 6
Mira completamente sin emociones Paso 6

Paso 3. No use palabras emocionales

Muchas palabras expresan emociones. Algunos son muy obvios, mientras que otros expresan emociones más sutiles. Si bien es obvio que no quiere decir que está triste o feliz, tampoco debe decir que está decidido, tranquilo o indeciso. Estas palabras expresan tanto de su estado emocional.

Evite el uso de adjetivos para describir palabras que revelarán sus sentimientos. No digas que una película fue emocionante o romántica. En cambio, describe la película como llena de acción o dramática

Parte 3 de 3: Manejo de sus emociones

Mira completamente sin emociones Paso 7
Mira completamente sin emociones Paso 7

Paso 1. No salgas demasiado con personas emocionales

Las personas que son muy emocionales pueden atraerte a su drama y hacer que sea difícil estar totalmente sin emociones. No es necesario que elimines a nadie de tu vida por completo, pero es posible que desees limitar el contacto con tus amigos más emocionales.

Si sales y te encuentras con un amigo emocional tuyo, siempre ten una excusa lista para ayudarte a escapar sin ser grosero. Simplemente dígales que tiene que regresar algunos videos o algo por el estilo

Luce completamente sin emociones Paso 8
Luce completamente sin emociones Paso 8

Paso 2. Aprenda a aceptar las cosas

Una gran parte de lucir sin emociones es no dejar que nada te moleste. Una vez que se dé cuenta de que no tenía el poder de cambiar la mayoría de las cosas de todos modos, es posible que no le molesten tanto. Si puede dejar de intentar controlar las cosas que suceden, le resultará más fácil aceptarlo cuando las cosas no salgan como se esperaba.

Luce completamente sin emociones Paso 9
Luce completamente sin emociones Paso 9

Paso 3. Desensibilícese

Ver películas o programas de televisión violentos es la forma en que la mayoría de las personas se insensibilizan. Si bien esto a menudo se debate como dañino, la evidencia muestra que ver programas violentos puede hacer que los espectadores se vuelvan apáticos ante el dolor y el sufrimiento humanos. Si espera evitar verse afectado por ese tipo de emociones, intente ver más televisión.

Luce completamente sin emociones Paso 10
Luce completamente sin emociones Paso 10

Paso 4. Mire el dinero con frecuencia

Puede parecer una tontería, pero mirar el dinero tiende a hacer que las personas actúen de manera más empresarial. Los científicos han encontrado evidencia de que mirar el dinero hace que sea menos probable que apruebemos las manifestaciones externas de emociones o que usemos palabras emocionales para expresar nuestros pensamientos.

Luce completamente sin emociones Paso 11
Luce completamente sin emociones Paso 11

Paso 5. Encuentre una salida para sus emociones

No importa lo bueno que seas para mantener todo adentro, a veces necesitarás liberar todas las emociones. Escribir o tocar música es una buena manera de eliminar las presiones emocionales, mientras que otras personas pueden encontrar que salir de sus frustraciones con el kickboxing funciona mejor. No importa qué actividad elija, siempre que pueda liberar la ansiedad que tenga en sus propios términos en lugar de tener un colapso repentino frente a todos.

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Consejos

  • Cuando hable, sea breve y directo al grano.
  • No se enoje si alguien que conoce lo llama frío o indiferente. Simplemente significa que lo que estás haciendo está funcionando.
  • Si la gente te pregunta, "¿Qué pasa?" puede responder brevemente con "Nada" o "Estoy cansado", y si continúan preguntando o no le creen, cambie de tema.
  • Trate de mantenerse fresco y relajado. Estar tenso no servirá de nada y puede hacer que sienta que podría explotar más tarde.
  • No intentes cambiarte por completo. Puedes seguir teniendo los mismos intereses, como deportes o cualquier otra cosa que te guste. Solo esconde tu emoción hacia ellos.
  • Una buena cosa es mantener una ligera inclinación de cabeza, te verás muy tranquilo.
  • No elija la autolesión como una liberación emocional. Eso te pone más emocional porque la gente puede ver los efectos.

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