Amar a las personas que forman parte de tu vida es una habilidad que es natural para algunos y confusa para otros. Si tiene dificultades para saber cómo mostrar su afecto por los demás, no está solo. Amar a las personas cercanas a ti significa abrazarlas, interactuar con ellas, ser sincero y perdonar a quienes te lastiman. Tenga en cuenta que cada persona recibe el amor de manera diferente y trate de expresarse de maneras que sean significativas para ellos.
Pasos
Método 1 de 4: Abrazar a los demás
Paso 1. Dedique tiempo a crear vínculos afectivos
Una de las formas más importantes de amar a las personas es pasar tiempo con ellas. El tiempo que pasen juntos les ayudará a entenderse más y a sentirse más cómodos el uno con el otro. Esto creará un vínculo de confianza que reforzará su amor.
Paso 2. Acepte a su gente por lo que es
Las personas en su vida pueden tener o no valores y hábitos similares a los suyos. Sin embargo, incluso si no está de acuerdo con ellos, debe aceptarlos por lo que realmente son. Evite criticarlos o intentar cambiarlos. En cambio, acepta estar en desacuerdo con algunas cosas sin dejar de amarlas.
Por ejemplo, si alguien a quien ama no sigue la misma religión que usted, debe aceptarlo y amarlo de todos modos. Tan pronto como cambien de opinión, ellos cambiarán la suya
Paso 3. Pasar por alto las infracciones menores
Cuanto más tiempo pases con alguien, más posibilidades tendrás de molestarte. Si alguien hace algo que te molesta, tómate un tiempo para decidir si vale la pena confrontarlo. Si decide que es un error menor, déjelo pasar. Si el incidente realmente le molesta, debe hablarlo con la otra persona.
- Por ejemplo, si un amigo le derramó café en la camisa, no hay necesidad de enojarse ni de sermonearlo. Simplemente cámbiate de camisa y déjala ir.
- Por el contrario, si un amigo inventó una historia sobre ti teniendo una aventura porque no le agrada tu pareja, probablemente debas conversar con él.
Paso 4. Aprecia a los demás por lo que hacen
Si tienes personas en tu vida que te quieren, te ayudan y te apoyan, trata de expresarles lo agradecido que estás por su presencia en tu vida. Al hacerlo, pueden devolver el agradecimiento, construyendo una relación mutuamente beneficiosa de confianza y respeto.
No es necesario que le diga directamente a la gente "Te aprecio". También puede demostrarlo a través de sus acciones. Ayúdalos cuando lo necesiten. Présteles un oído cuando estén molestos. Si viven lejos, regístrese periódicamente con un correo electrónico o una llamada telefónica
Método 2 de 4: interactuar con otros
Paso 1. Póngase cómodo con el afecto
Cuando amas a las personas, es importante dar y recibir afecto. Trate de sentirse cómodo al abrazar o abrazar a amigos y familiares, darles regalos y elogiarlos. Además, esté dispuesto a aceptar las mismas cosas a cambio.
No espere una reciprocidad inmediata de su afecto. Por ejemplo, el hecho de que le hagas un cumplido a alguien no significa que recibirás uno de ellos en los próximos cinco minutos
Paso 2. Expresa tu amor
Además de solo dar y recibir afecto, también puedes ser franco sobre tus sentimientos. Debe decirle a las personas en su vida que las ama y se preocupa por ellas. También debes permitirles que te expresen sus sentimientos abiertamente y sin juzgarlos ni ridiculizarlos.
- Por ejemplo, un miembro de la familia podría decir que te ama. En lugar de reírse de ellos o ignorar la afirmación, asegúrate de decir algo como, "Yo también te amo".
- No hay necesidad de exagerar con constantes cumplidos o expresiones de amor.
Paso 3. Esté disponible
Mucha gente comete el error de ser amigos en el buen tiempo. En otras palabras, están ahí cuando la vida de alguien va bien, pero están ocupados cuando esa misma persona necesita ayuda. Debe asegurarse de estar disponible para las personas que ama cuando necesitan ayuda o apoyo. Esto demostrará que los amas y te ayudará a formar un vínculo más fuerte y amarlos más.
Por ejemplo, si alguien cercano a usted perdió recientemente a un miembro de su familia, cocínele una comida y llévesela. Asegúrese de ir cuando tenga tiempo para hablar y estar presente con ellos
Paso 4. Haz cosas por los demás
Cuando alguien lo necesita, el simple hecho de estar disponible no siempre es suficiente. A veces, les ayudaría enormemente si usted hiciera pequeños quehaceres o les hiciera recados en un momento de necesidad. Ayúdelos a completar las tareas que necesitan hacer o cómpreles algo que hayan estado deseando.
- Por ejemplo, podría ir de compras al supermercado para un amigo que acaba de llegar a casa del hospital.
- Otro ejemplo sería comprarle una comida a alguien después de una semana difícil.
- Si no está seguro de por dónde empezar, puede ser voluntario en una organización, organización benéfica o esfuerzo comunitario digno. El voluntariado le permitirá expresar su amor a los demás, incluso a extraños, y le permitirá establecer conexiones con otros voluntarios con las mismas creencias y pasiones. Esto aumentará su capacidad general para amar y cuidar a los demás.
Paso 5. Sea espontáneo
Puede continuar construyendo el amor que siente por alguien manteniendo interesante la relación. Haz cosas de forma espontánea con las personas que amas para generar entusiasmo y misterio. Asegúrese de ofrecer y recibir gestos románticos de vez en cuando en las relaciones románticas, y la pasión en la relación se mantendrá fuerte.
Paso 6. Consuélense unos a otros
Todo el mundo pasa por buenos y malos momentos. La montaña rusa emocional de la vida puede hacer o deshacer el amor que tienes por otras personas. Si desea seguir amando a las personas en su vida, esté allí para consolarlas y ayudarlas en los momentos difíciles, y permítales hacer lo mismo por usted.
Método 3 de 4: Ser honesto
Paso 1. Cumpla sus promesas
Uno de los primeros pasos para amar a alguien es valorar los compromisos que le haces. Si bien los compromisos pueden diferir en cada situación, prometer hacer algo por otra persona indicará que sí lo amas. Una vez que haga la promesa, haga todo lo que esté a su alcance para cumplirla.
Por ejemplo, si le promete a alguien que hará algo por él, debe cumplirlo sin importar qué. Si no quieres hacer algo por tu amigo, dile que no en lugar de prepararte para romper una promesa
Paso 2. Diga la verdad
Ser honesto con las personas de tu vida les permitirá verte tal como eres en realidad. Saber que aman tu verdadero yo y no una versión falsa de ti hará una gran diferencia. Esto te ayudará a abrirte y a amarte a ti mismo y a los demás aún más.
Paso 3. Mantente fiel a ti mismo
No fabrique sentimientos a favor o en contra de otra persona. Permítete sentir lo que sientes y actúa en consecuencia. Si te permites hacer las cosas que amas y te rodeas de las personas que amas, serás más feliz y podrás amar más plenamente.
Método 4 de 4: Perdonar a las personas que te han lastimado
Paso 1. Primero, perdónate a ti mismo
Puede ser difícil perdonar a los demás cuando todavía estás luchando por aceptar las cosas que hiciste, dijiste o te sucedieron. Libérese de cualquier culpa, vergüenza o dolor que asocie con relaciones pasadas para que pueda construir nuevas relaciones de confianza, amor y respeto.
Paso 2. Evite llevar una puntuación
Los amantes suelen hacer pequeñas cosas que se molestan mutuamente. Si quieres amar a tu pareja, deja pasar esas cosas. Guardar rencor o llevar la cuenta de las veces que su pareja le duele solo disminuirá su relación. Esto también te convertirá en una persona más negativa.
Por ejemplo, si tu pareja hace una broma sobre tus zapatos, está bien mencionar que te molestó, pero no te da un pase libre para decirle algo que le moleste
Paso 3. Exprese el verdadero dolor
Si ha sido profundamente herido, deberá permitirse sentir y expresar ese dolor antes de poder superarlo. Medita sobre tus sentimientos en torno a la situación o habla con un amigo cercano. Una vez que aceptes tus sentimientos, puedes empezar a hacer cosas para dejarlos salir. Algunas formas comunes en que las personas lidian con el dolor son:
- Hacer ejercicio regularmente.
- Encuentra una salida creativa.
- Pase tiempo con amigos y familiares.
- Busque asesoramiento.
Paso 4. Deja que el dolor se vaya
Ya sea que la persona se disculpe o no, perdonarla es necesario para que puedas seguir adelante. Habla con ellos o escribe una carta para declarar que has perdonado el dolor que te causaron. Si tuvo alguna falla en la situación, este es un buen momento para disculparse también.
