El daltonismo ocurre cuando hay un problema con las células nerviosas del ojo que detectan el color. Esta afección es principalmente hereditaria y no pone en peligro la vida. Si bien no existe una cura conocida para el daltonismo, hay muchas cosas que puede hacer para que sea más fácil vivir con él.
Pasos
Parte 1 de 4: Uso de filtros o herramientas
Paso 1. Pregúntele a su optometrista acerca de los lentes de contacto tintados
Hay muchas lentillas en el mercado para personas con daltonismo. Estos productos utilizan un tinte no tóxico para absorber longitudes de onda de luz en el espectro óptico que pueden dificultar la diferenciación de color. Pregúntele a su oculista si estos lentes de contacto serían adecuados para su tipo de daltonismo.
Los lentes de contacto teñidos con tintes pueden ser más efectivos para las personas con deficiencia de la visión del color rojo-verde que otros tipos de daltonismo
Paso 2. Infórmese sobre los anteojos tintados como alternativa a los lentes de contacto
Si bien los lentes de contacto tintados son más eficientes que los anteojos para corregir todo el campo de visión de las personas daltónicas, a algunas personas les puede resultar incómodo usarlos. Pregúntele a su optometrista acerca de los anteojos tintados si no usa lentes de contacto. Estas lentillas se pueden aplicar a tus gafas con tu graduación particular, asegurando una visión totalmente nítida.
Estos productos pueden ser costosos y oscilar entre $ 300 y $ 700 por par
Paso 3. Compre un dispositivo identificador de color parlante
Los identificadores de color electrónicos son dispositivos para personas con discapacidad visual que escanean prendas y otros artículos y anuncian su color. La mayoría de estos dispositivos pueden captar alrededor de 100 colores o tonos diferentes y pueden programarse en diferentes idiomas. Pregúntele a su médico acerca de la compra de uno de estos dispositivos en su área.
El usuario puede ajustar el volumen del dispositivo para facilitar su uso en diferentes situaciones sociales
Paso 4. Use una herramienta Seekey para distinguir colores si es daltónico rojo-verde
Seekey es una herramienta sencilla para las personas con deficiencia de la visión del color rojo-verde, la forma más común de daltonismo. Tiene filtros de plástico rojo y verde que le permiten alterar la forma en que percibe los colores. Mantenga esta herramienta con usted para usarla en situaciones en las que tenga dificultades para diferenciar los colores.
- El filtro rojo hará que los colores rojos sean más claros, mientras que el filtro verde los hará más oscuros.
- El filtro verde, por otro lado, hará que los colores verdes sean más claros y los colores rojos más oscuros.
Parte 2 de 4: Aprovechamiento de las herramientas en línea
Paso 1. Descargue una aplicación para daltonismo para su dispositivo móvil
La tecnología móvil ha permitido la creación de aplicaciones que ayudan a las personas daltónicas a distinguir los colores con mayor claridad. Muchas aplicaciones de "realidad aumentada" usan la cámara de su teléfono para ajustar los colores de una manera que los hace más distinguibles. Descargue uno de estos programas de la tienda de aplicaciones para su dispositivo Apple o Android.
Por ejemplo, descargue ColorBlindness SimulateCorrect, una aplicación para iPhone y Android que ajusta los colores a través de la cámara de su teléfono para compensar el daltonismo
Paso 2. Instale un filtro de navegador para ver los colores en los sitios web con mayor claridad
Hay varios programas de software disponibles que se pueden agregar a su navegador para adaptarse a diferentes tipos de daltonismo. Dependiendo de su tipo de deficiencia en la visión del color, estos programas alterarán los colores en los sitios de Internet para que pueda experimentarlos normalmente. Busque en línea para descargar un programa que funcione para su sistema operativo y navegador de Internet preferido.
ColorBlindExt, por ejemplo, es un complemento de Firefox que ayuda a las personas daltónicas a navegar por la web con claridad
Paso 3. Compre un software para identificar los colores en la pantalla de su computadora
Algunos programas de software diseñados para personas daltónicas le darán el nombre del color en la punta del cursor cuando lo señale en la pantalla. Algunos también pueden aislar y ampliar secciones de color para que sea más fácil distinguirlas de otros tonos. Busque en línea software para daltonismo diseñado para el sistema operativo de su computadora.
- Por ejemplo, EyePilot está disponible para los sistemas operativos de Apple.
- La acción de seleccionar colores individuales para identificar puede ralentizarlo mientras intenta trabajar en su computadora.
Parte 3 de 4: Gestión de tareas diarias
Paso 1. Utilice la densidad y la temperatura como guías al comprar y cocinar alimentos
La preparación de alimentos sin distinguir los colores puede resultar difícil, desde la selección de productos maduros hasta la cocción completa de la carne. Aprenda a elegir frutas y verduras maduras cuando vaya de compras exprimiéndolas en lugar de inspeccionarlas visualmente. Utilice un termómetro digital para carnes cuando cocine para asegurarse de que los alimentos, especialmente la carne, estén bien cocidos.
- Por ejemplo, los aguacates deben sentirse ligeramente suaves al tacto cuando estén maduros, mientras que el apio debe sentirse firme.
- Vea una lista de temperaturas mínimas de cocción seguras en
Paso 2. Identifique los semáforos por su posición al conducir
Como regla general, las luces rojas generalmente se ubican en la parte superior de los semáforos verticales, con la luz amarilla debajo y la luz verde en la parte inferior. Cuando aprenda a conducir con daltonismo, preste mucha atención a lo que se enciende y esté muy atento al tráfico y a los peatones a su alrededor. En los semáforos verticales, tenga en cuenta que la luz roja generalmente se coloca a la izquierda y la verde generalmente a la derecha.
Paso 3. Etiqueta o clasifica tu ropa por color para asegurarte de que tus conjuntos combinen
El daltonismo puede dificultar la elección de la ropa. Pídale a un amigo o ser querido que le ayude a identificar el color de diferentes prendas de su armario. Marque los colores en la etiqueta de cada artículo o clasifique la ropa en su armario por color para facilitar las cosas.
- Trate de identificar su ropa a través de pistas táctiles como el tacto de la tela, el corte de la prenda o accesorios como botones, cremalleras o costuras decorativas.
- Pida a sus amigos o seres queridos que le ayuden a armar conjuntos completos y a colgarlos en su armario.
Paso 4. Mejore el contraste en su hogar para que las cosas sean más fáciles de distinguir
A la hora de decorar y amueblar tu hogar, opta por elementos que contraigan por completo las paredes y los suelos para hacer las cosas más visibles. Elija muebles de colores oscuros para colocar en una habitación con paredes de colores claros, o viceversa. Esto minimizará los accidentes que puedan ocurrir debido a la falta de definición de los colores en su campo visual.
Parte 4 de 4: Mejora de la salud ocular
Paso 1. Visite a un oculista para confirmar su daltonismo
Si bien hay muchas pruebas en línea disponibles que supuestamente detectan el daltonismo, solo un profesional médico puede brindarle un diagnóstico completo y preciso. Su oftalmólogo realizará pruebas para ver si tiene una deficiencia en la visión del color y para determinar qué tipo específico tiene. En promedio, el daltonismo rojo-verde es el tipo que más diagnostican los médicos.
Paso 2. Consulte a un médico para descartar posibles afecciones subyacentes
El daltonismo suele ser una afección hereditaria, pero a veces puede deberse a otros factores. Una enfermedad, la exposición a productos químicos nocivos o una reacción a ciertos medicamentos podrían ser los culpables de su incapacidad para distinguir los colores. Consulte a su médico si experimenta daltonismo para asegurarse de que no tiene otros problemas médicos que deban tratarse.
- Los medicamentos como digoxina, etambutol y fenitoína pueden causar daltonismo temporal o permanente en algunas personas.
- Informe a su médico si tiene antecedentes familiares de daltonismo.
- El daltonismo a veces puede ser un resultado natural del proceso de envejecimiento.
Paso 3. Adopte hábitos para una buena salud ocular
Cuidar sus ojos también significa proteger su percepción del color, lo que puede ayudarlo a prevenir el daltonismo. Use anteojos de sol con protección UVA / UVB para preservar los receptores de color en los conos de sus ojos. Tome descansos de 20 segundos de la pantalla de su computadora o teléfono cada 20 minutos y mire algo que esté al menos a 20 pies de distancia para evitar la fatiga ocular.
Visite a su oculista cada 1-2 años para chequeos
Línea de fondo
- Hable con su optometrista sobre lentes de contacto o anteojos tintados que pueden ayudarlo a distinguir los colores más fácilmente.
- También puede usar un identificador de color parlante o una herramienta Seekey para ayudarlo a identificar los colores que le cuesta ver.
- Para ayudarlo a distinguir colores más fácilmente en línea, intente usar una aplicación, un filtro de navegador o un software especial en su computadora o teléfono.
Consejos
- Todavía se están realizando investigaciones sobre posibles nuevos tratamientos para el daltonismo, incluido un tratamiento de terapia génica que implica una inyección en las células del cono de la retina.
- El daltonismo hereditario a veces puede saltarse una generación.
- Los hombres tienen más probabilidades que las mujeres de ser daltónicos.
- Si su hijo es daltónico, asegúrese de informar a su escuela para que los materiales educativos se puedan adaptar según sea necesario.
- Actualmente no se cree que ningún método homeopático funcione para curar el daltonismo.
