El campo de la salud mental es vasto y está creciendo. Las opciones van desde entrenadores de vida informal hasta psiquiatras profesionales, con docenas de puestos intermedios. Cuando comience la búsqueda de la mejor carrera profesional para usted, mantenga la mente abierta. A veces, la opción más satisfactoria o adecuada no es la más fácil de obtener, pero puede valer la pena el esfuerzo.
Pasos
Parte 1 de 3: Aprender sobre las opciones profesionales de salud mental
Paso 1. Considere trayectorias profesionales y no profesionales
Las trayectorias profesionales requieren programas de educación formales y, a menudo, prolongados y posteriores residencias o pasantías, mientras que las opciones no profesionales pueden tener programas de capacitación a corto plazo o sesiones de certificación.
- Los títulos profesionales, como consejeros, enfermeras, médicos y psiquiatras, requieren compromisos educativos considerables antes de ingresar a la fuerza laboral.
- Las trayectorias profesionales no profesionales pueden ofrecerle una exposición y satisfacción laboral similares sin el mismo compromiso de educación o formación. Estas opciones incluyen consejeras de pares, entrenadores de vida, administradores, asistentes médicos, trabajadores de línea directa, técnicos de salud mental y monitoreo de grupos de apoyo.
Paso 2. Conozca los trabajos en el campo médico
Si tiene el tiempo y la fuerza de voluntad para seguir una carrera en el entorno médico, lea acerca de todas sus opciones antes de seleccionar un solo camino, ya que hay varias opciones.
Incluso en el campo de la medicina, la cantidad de exposición que tendrá a las personas con enfermedades mentales puede variar considerablemente, y debe estar preparado para el estilo de vida y el compromiso que requerirá cada carrera
Paso 3. Considere convertirse en médico o psiquiatra
Ambos son programas educativos prolongados a nivel de posgrado que también requieren capacitación una vez finalizado el programa. Aunque los salarios pueden ser excelentes, el equilibrio entre la vida personal y laboral que tiene puede variar considerablemente según el entorno en el que trabaja.
- Los médicos pueden encontrar empleo proporcionando atención de salud mental de emergencia a las personas ingresadas en un hospital o proporcionar supervisión médica a los pacientes en instalaciones de rehabilitación o psiquiátricas. También pueden trabajar para encontrar regímenes de medicamentos ideales para personas con necesidades de salud mental.
- Los psiquiatras pueden ofrecer tratamiento profesional para personas que padecen enfermedades mentales, adicciones y desequilibrios. Pueden proporcionar una variedad de terapias y recetar medicamentos para ayudar a resolver o incluso eliminar los síntomas de ciertos trastornos. Además, los psiquiatras pueden encontrar empleo en consultorios privados o grupales o en instalaciones de salud mental más grandes, como hospitales psiquiátricos.
Paso 4. Busque programas médicos, de médicos y de asistentes de enfermería
Convertirse en asistente médico o de enfermería puede ser una forma rápida y menos costosa de ingresar al campo de la salud mental en el aspecto médico. Aunque los programas de asistente médico son más largos y, a menudo, más competitivos, también son considerablemente más rápidos que convertirse en médico o psiquiatra.
- Los asistentes en el campo médico dedican un tiempo considerable a interactuar con los pacientes. Al encontrar trabajo en un hospital o unidad psiquiátrica, o al trabajar en una oficina de salud mental, los asistentes pueden atender regularmente a personas con necesidades de salud mental.
- Los deberes de los asistentes a menudo incluyen tomar medidas antropométricas y hematológicas, realizar cuestionarios de admisión, explicar a los pacientes lo que pueden esperar durante la visita, actualizar los archivos médicos y ayudar directamente al médico durante los procedimientos y emergencias.
- Los títulos avanzados, como asistentes médicos y enfermeras practicantes, pueden atender a los pacientes de forma individual y pueden recetar medicamentos.
Paso 5. Aprenda sobre trabajo social y trabajos de consejería
Si la naturaleza meticulosa del campo de la medicina no le atrae, existen muchas opciones importantes de carreras de salud mental fuera de los hospitales y clínicas.
- Los trabajadores sociales, consejeros de carrera, consejeros, psicólogos de consejería, consejeros de adicciones y organizadores de caridad pueden ofrecer servicios invaluables a clientes con necesidades de salud mental.
- Los trabajadores sociales y los consejeros suelen tener un nivel de maestría, un médico con licencia que se especializa en ofrecer terapia de conversación u otros tipos de psicoterapias. Los trabajadores sociales y los consejeros también pueden tener un doctorado. en su campo, lo que los convierte en expertos en áreas específicas de la terapia de salud mental.
- Los psicólogos consejeros y los psicólogos clínicos tienen nivel de doctorado, profesionales con licencia que tienen títulos avanzados y experiencia en investigación en psicología. También brindan psicoterapia y psicoterapia para ayudar a sus pacientes.
Paso 6. Considere un programa de grado formal
El trabajo social, el asesoramiento familiar y la terapia de salud mental pueden requerir una licencia y un programa de educación formal en algunas áreas.
- Muchos programas educativos pueden completarse en menos tiempo que un título universitario regular, pero algunos (como trabajo social y asesoramiento) se pueden realizar hasta un nivel de maestría o doctorado.
- Verifique los requisitos de su estado antes de abrir una tienda como consejero, asesor o terapeuta para asegurarse de que no está practicando ilegalmente.
- Si bien el camino para convertirse en un profesional de la salud mental con licencia puede ser largo, es una carrera muy gratificante y con una gran demanda. También están surgiendo nuevos tratamientos, incluida la estimulación magnética transcraneal (EMT), las infusiones de ketamina, la ketamina inhalada y el tratamiento psicodélico, lo que hace que este sea un momento emocionante para ser parte del campo.
Paso 7. Obtenga experiencia como voluntario
Si bien no puede ofrecerse como voluntario como médico para tener una idea real de lo que implica la carrera, a menudo puede ofrecerse como voluntario en trabajo social y centros comunitarios de salud mental para aprender sobre otras carreras.
- Para obtener oportunidades de voluntariado, llame a refugios para personas sin hogar, centros de rehabilitación, trabajo social y oficinas de orientación profesional, la oficina local de servicios para veteranos e incluso la escuela pública local.
- Pregúnteles si necesitan ayuda con la administración de casos, formularios de admisión, atender llamadas telefónicas, proteger la oficina o organizar sesiones de grupos de apoyo. Es posible que muchos lugares se sientan felices de recibir ayuda y ofrecerle experiencia de inmediato.
- Trabajar en el campo de la salud mental puede ser muy agotador emocionalmente, porque estás trabajando con personas que están pasando por experiencias muy traumáticas. Sin embargo, dado que no hay dos pacientes iguales, nunca se aburrirá.
Paso 8. Conozca las carreras de salud mental de emergencia
Si tiene el estómago y el valor para manejar situaciones estresantes de alta energía, los servicios de salud mental de emergencia o el asesoramiento en caso de crisis pueden ser ideales para usted.
Busque programas y puestos para técnicos médicos de emergencia, consejeros de línea directa de crisis y trabajo ordenado
Paso 9. Busque consejería de crecimiento personal
El proceso de la terapia puede ser muy misterioso si nunca se experimenta. En realidad, recibir asesoramiento es una excelente manera de experimentar la psicoterapia de primera mano y comprender mejor lo que podría estar haciendo para una carrera. Incluso si siente que no hay nada "malo" en su vida, la consejería puede enriquecer su vida y ayudarlo a encontrar claridad; ¡incluso puede descubrir qué carrera de salud mental es la adecuada para usted!
Paso 10. Obtenga capacitación en primeros auxilios para la salud mental
Ofrecida en sesiones cortas, esta capacitación le enseñará los conceptos básicos para identificar e intervenir en crisis de salud mental.
Si la naturaleza del trabajo le atrae, considere buscar programas de educación para técnicos de emergencia y use esa capacitación para solicitar trabajo en instalaciones de salud mental, hospitales, líneas telefónicas de emergencia o equipos de respuesta a emergencias
Paso 11. Pruebe suerte con el asesoramiento en caso de crisis
Muchos centros de llamadas de salud mental y centros comunitarios están atendidos por voluntarios, pero centros como estos a menudo necesitan empleados confiables para hablar con los pacientes sobre las crisis de salud mental hasta que los equipos de emergencia médica puedan llegar a la escena.
Si decide intentar la consejería en caso de crisis, tenga en cuenta que las llamadas telefónicas pueden variar desde adolescentes que se autolesionan hasta adictos violentos y ancianos suicidas. Muchas de sus interacciones con las personas serán situaciones estresantes y de alta presión que pueden incluir lenguaje gráfico y discusiones incómodas
Paso 12. Observe los trabajos de sujeción y manipulación física
En muchos casos, las organizaciones que trabajan con personas con enfermedades mentales han aumentado las precauciones de seguridad. Si tiene la fuerza física y el deseo de trabajar con seguridad, es posible que pueda encontrar trabajo que proteja al personal y a los pacientes a través de técnicas capacitadas de sujeción y sumisión.
Las escuelas especializadas, los centros de rehabilitación, las unidades psiquiátricas y los centros comunitarios a menudo están ansiosos por tener un miembro del personal capaz de manejar el final físico de los arrebatos de los clientes con enfermedades mentales. Situaciones como estas pueden ser desordenadas, violentas, intimidantes y peligrosas, y no son para todos
Paso 13. Aprenda sobre las carreras de sensibilización y defensa de la salud mental
Si está ansioso por estar en el campo de la salud mental, pero le incomoda trabajar con pacientes o en centros de tratamiento, intente buscar un trabajo en el mundo de la promoción y la concienciación.
Existen muchos grupos caritativos y sin fines de lucro con el único propósito de difundir mensajes positivos sobre la salud mental. Grupos como este se enfocan en ayudar a los necesitados a encontrar atención sin temor al estigma y en desmitificar el rostro de la enfermedad mental
Paso 14. Busque en los grupos de redes sociales
Organizaciones, como To Write Love on Her Arms y Bring Change 2 Mind, son muy activas en línea y en ciudades de América del Norte.
Las organizaciones de redes sociales a menudo necesitan escritores, fotógrafos, diseñadores web, especialistas en marketing y diseño gráfico, personal de recaudación de fondos y planificadores de eventos
Paso 15. Trabajar para concienciar a los grupos que viajan
Muchos grupos internacionales de salud mental ofrecen giras de conferencias, conciertos, campañas de calcomanías y carteles, campañas comerciales de radio y eventos de sensibilización en todo el mundo.
Busque trabajos para coordinar eventos, establecer contactos con hospitales u otras organizaciones sin fines de lucro, organizar actividades escolares (como asesoramiento gratuito o un orador invitado famoso), promover libros y películas relevantes o publicitar sus eventos
Parte 2 de 3: Sopesando sus opciones
Paso 1. Reduzca su lista
Una vez que haya anotado todas sus opciones realistas para una carrera en salud mental y haya considerado las opciones que están disponibles para usted, puede comenzar a reducir la lista para poder tomar una decisión final.
Tenga en cuenta los aspectos positivos y negativos de cada opción y evalúe su decisión con cuidado. Escuche sus instintos aquí, ya que, en última instancia, sabrá mejor qué es lo que lo hará más feliz
Paso 2. Obtenga más información sobre sus opciones reducidas
Una vez que tenga una pequeña lista de opciones, dedique tiempo a tener una mejor idea de cuál es la opción adecuada para usted.
- Si es posible, sigue a alguien que ya realiza ese tipo de trabajo para tener una idea de cómo es un día con esa carrera.
- Si eso no es posible, pase más tiempo en línea buscando información sobre el trabajo.
- Tome nota del tipo de actividades que deberá realizar (las buenas, las malas y las feas), el salario que puede esperar inicialmente y a largo plazo, el tipo de entorno en el que trabajará, si ese nicho de carrera se encuentra en -La demanda, cómo será su horario y cualquier otra característica de una carrera que sea importante para usted.
Paso 3. Haga una lista de pros y contras
Escriba las características que considere positivas y negativas para cada opción. Una vez que tenga una lista de pros y contras, busque las opciones que tengan más pros o los pros más importantes en relación con los contras.
A continuación, puede descartar opciones que no le interesen en función de su investigación y su preferencia por determinadas funciones
Paso 4. Compare las listas según los factores más importantes
Revise las opciones restantes y examine si aún se deben considerar cada una en función de lo que es más importante para usted.
Por ejemplo, si realmente desea un trabajo con interacción regular con el paciente, es posible que desee excluir opciones como la administración del hospital
Paso 5. Reduzca la lista y clasifique sus opciones
Una vez que haya eliminado las opciones que no eran atractivas o que no ofrecerían las características que considera indispensables, intente clasificar las opciones que quedan.
Use sus instintos cuando piense en lo que lo haría feliz y no tan feliz de tener una carrera en cada una de sus opciones
Parte 3 de 3: Seleccionar la carrera de salud mental adecuada para usted
Paso 1. Mantenga abiertas sus opciones
Incluso si nunca se ha considerado un trabajador social o un médico, no permita que eso le impida mantener esa opción sobre la mesa si está en su lista corta y puede imaginarse disfrutando el trabajo.
Si tienes la fuerza de voluntad, casi cualquier opción de carrera puede estar disponible para ti
Paso 2. Elija una carrera que le entusiasme
Parte de la selección de la carrera de salud mental adecuada es saber sobre sí mismo y lo que quiere de una carrera. Si no está entusiasmado con una posible elección de carrera, elimínela de su lista y concéntrese solo en las oportunidades que crea que le brindarán satisfacción. Sería terrible reorientar su carrera, pagando potencialmente grandes sumas de dinero por una educación, solo para descubrir que su nuevo trabajo lo aburre hasta la muerte.
Trate de asegurarse de que tiene pasión por la carrera en la que va a trabajar. Puede estar más seguro de que le apasiona su futuro trabajo siguiendo a alguien que actualmente hace ese trabajo o haciendo todo lo posible para imaginar vívidamente todos los aspectos del trabajo que haría durante la semana
Paso 3. Seleccione una carrera que ofrezca oportunidades para avanzar
Probablemente será más feliz si elige una opción que le brinde la oportunidad de crecer, avanzar y tener éxito a medida que cambian sus habilidades e intereses.
Paso 4. Recuerde ser flexible
Si su primera opción se vuelve imposible debido a las admisiones denegadas o la falta de recursos financieros, recuerde que hay muchos caminos hacia la carrera ideal en salud mental.
- Considere hacerse más atractivo para los programas educativos o empleadores potenciales en el campo. Busque oportunidades no remuneradas para obtener experiencia o capacitación en salud mental, como la certificación de primeros auxilios en salud mental o la capacitación de voluntarios en un hospital o centro de crisis local.
- Intente construir gradualmente su base de experiencia en el campo de la salud mental y visite a un consejero profesional para que le ayude a adaptar su currículum para atraer a las organizaciones de salud mental.
- Su experiencia puede reflejar habilidades más relevantes para trabajos potenciales de lo que cree; describa su experiencia como asistente residente de la universidad en el sentido de que incluye el seguimiento del comportamiento y la consejería para jóvenes, o su tiempo como bartender como ayuda para adquirir habilidades con las personas y una capacidad incomparable para escuchar.
Paso 5. Considere las modificaciones de su puesto actual
Si actualmente se encuentra en un campo relacionado, considere buscar un cambio de trabajo lateral a un puesto más relacionado con la salud mental.
