Si un chico te lastima, es posible que desees lastimarlo también. Puede haber una base biológica para la venganza, ya que las personas tienden a sentir placer cuando fantasean con buscar venganza. Si estás luchando por controlar tus sentimientos, es posible que desees hacer algunas pequeñas cosas para vengarte de un chico. Sin embargo, trate de controlar sus emociones. Ser vengativo o agresivo solo creará más conflicto. La mejor manera de vengarse de alguien que te lastimó es trabajar contigo mismo. Esfuérzate por ponerte en forma y seguir adelante. Si tu ex ve que no lo necesitas para ser feliz, será suficiente venganza.
Pasos
Parte 1 de 3: Buscando una pequeña venganza
Paso 1. Publica una foto poco halagüeña de tu ex en las redes sociales
No querrás publicar nada incriminatorio o muy vergonzoso. Sin embargo, una foto poco halagadora puede ser una excelente manera de hacer que tu ex se retuerza un poco.
- Revisa las fotos antiguas que tienes de tu ex. ¿Parece más pesado en ciertas imágenes? ¿Tienes alguna en la que esté poniendo una cara rara? Encuentra algunas fotos extremadamente poco favorecedoras.
- Publíquelos en un sitio de redes sociales donde sepa que los verá. Si todavía eres amigo de Facebook, por ejemplo, puedes etiquetarlo en las fotos para que reciba una notificación al respecto.
Paso 2. Regístrese para recibir correo electrónico no deseado
Si tiene su dirección de correo electrónico, regístrelo para recibir spam. No utilice servicios que intentarán obtener su información personal. No quieres hacer nada ilegal. Sin embargo, puede encontrar sitios de spam que simplemente son molestos. Podrías inscribirlo en un horóscopo diario, por ejemplo.
También puedes dar sus correos electrónicos a las tiendas que no le interesan. Si tu tienda de maquillaje favorita te pide tu correo electrónico, dales la dirección de tu ex. Esto enviará spam a su bandeja de entrada con promociones irrelevantes
Paso 3. Coquetea con algunos de sus amigos
Si todavía lo ve en eventos sociales, intente coquetear un poco con sus amigos. Esto puede hacer que se sienta celoso o inseguro. Inicie una conversación con un amigo suyo y compórtese con coquetería. Cepille casualmente el brazo de su amigo, por ejemplo, mientras sonríe y hace contacto visual.
Sin embargo, tenga cuidado de no engañar a sus amigos. Puede ser divertido ser un poco coqueto, pero no querrás que alguien piense que estás interesado en una relación cuando no lo estás
Paso 4. Pruebe algunas llamadas telefónicas de broma
Las bromas telefónicas pueden ser una forma divertida y relativamente inofensiva de molestar a tu ex. Pídale a un amigo que lo llame y pretenda ser una compañía de tarjetas de crédito que pregunta sobre un pago atrasado. También puede fingir ser una empresa de servicios públicos que amenaza con cerrar los servicios.
Trate de permanecer callado mientras su amigo hace la llamada. Si tu ex te oye reír de fondo, es posible que se dé cuenta de que eres tú
Paso 5. Avergonzarlo frente a un nuevo interés romántico
Si ves que tu ex tiene una cita, haz algo para avergonzarlo. Puedes acercarte a él y preguntarle en voz alta sobre algo vergonzoso que dejó en tu apartamento, por ejemplo. También puedes fingir que te presentas cortésmente y contar una anécdota vergonzosa sobre tu ex.
Sin embargo, no seas malo con la chica nueva. Recuerda, tu ex te lastimó a ti y no a ella. No quieres descargar tu enojo con alguien que no lo merece
Paso 6. Ignórelo
Esta es una forma sencilla de lastimar la espalda de tu ex. Si intenta contactarte o mantener una amistad, simplemente debes ignorarlo. No devuelva mensajes de texto, correos electrónicos o llamadas telefónicas. Esto enviará un mensaje de que estás enojado y no lo has perdonado por maltratarte.
Considere eliminarlo en las redes sociales. Muchas personas se sienten molestas si descubren que las han desamparado o no las han seguido
Paso 7. Asegúrate de que el chico entienda por qué estás enojado
Es posible que no te sientas mejor después de buscar venganza si el chico no entiende por qué estás enojado. El objetivo de la venganza es hacer que alguien vea cómo te lastimó. Trate de que esto sea evidente para que se sienta mejor después de vengarse del chico.
- Hay muchas formas de hacerle entender al chico por qué estás arremetiendo. Podrías decírselo directamente. Por ejemplo, "No devolveré tus mensajes de texto por cómo me trataste".
- Si no estás hablando, puedes intentar publicar algo en las redes sociales que sabrás que él verá.
Parte 2 de 3: Vivir bien
Paso 1. Considere si este es el movimiento correcto
¿Realmente necesitas buscar venganza? Antes de emprender cualquier acción, considere cuidadosamente sus motivaciones. ¿Qué ganarás tratando de vengarte de esta persona?
- La venganza en realidad puede aumentar la ira en lugar de disminuirla. Si terminas lastimando la espalda de tu ex, es posible que luego te sientas culpable, triste o vacío.
- Espere y considere sus acciones por un tiempo antes de arremeter. Asegúrese de saber todo sobre la situación para asegurarse de que la venganza esté justificada. Piensa detenidamente si realmente te sentirás más feliz si vuelves con el chico.
- Tratar de aceptar su deseo de venganza es natural. Sin embargo, recuerde que la anticipación puede sentirse mejor que realizar el acto. Es posible que sea mejor fantasear con la venganza que permitirse realmente.
Paso 2. Empiece a hacer ejercicio
Si eres tu mejor yo después de una ruptura, este es un gran medio de venganza. Quieres que tu ex sienta que solo mejoraste después de que él se fue. Inicie un régimen de ejercicios para que pueda verse y sentirse mejor.
- Elija una forma de ejercicio que disfrute y que probablemente siga. Si le encanta andar en bicicleta, por ejemplo, comience a dar largos paseos en bicicleta varias veces a la semana.
- Tenga cuidado al comenzar una nueva rutina de ejercicios. Siempre hable con un médico antes de comenzar un nuevo programa y realice cualquier forma de actividad física. Quieres evitar la tensión.
Paso 3. Cuídate
Si se está recuperando de la angustia, esto es importante. Debe aceptar lo que está sintiendo y tomar algunas medidas para sobrellevar su propio dolor.
- Permítete experimentar y lidiar con tus emociones. Si necesita sentir dolor, hágalo. Si necesita llorar, tenga un buen y largo llanto.
- Haz cosas que te hagan feliz. Sal a ver una película con tus amigos. Ve a visitar a tu familia.
- A veces, ser feliz puede ser una forma de venganza en sí mismo. Imagina a tu ex viendo publicaciones felices en las redes sociales de ti prosperando sin él. Eso puede lastimarlo más que cualquier acción directamente vengativa de tu parte.
Paso 4. Concéntrate en el presente
Vive en el ahora en lugar del pasado. Recuerde, no puede deshacer el pasado. Sin embargo, puede trabajar para aprovechar al máximo el presente.
- Es natural concentrarse en el dolor de vez en cuando. Cuando sienta que lo está haciendo, encuentre una manera de regresar suavemente al momento presente. Piensa: "Eso fue entonces y esto es ahora. Quiero seguir adelante".
- Piense en todas las cosas buenas de su vida. Concéntrese en sus pasatiempos, su carrera y su vida social. No te dejes desviar por pensamientos mezquinos.
Paso 5. Considere el perdón
Después de un tiempo de curación, es posible que desee pensar en el perdón. Perdonar a la persona que te lastimó puede ayudarte a encontrar un cierre.
- No tienes que estar de acuerdo con lo que hizo el chico para perdonarlo. Simplemente puede reconocer que las acciones negativas no lo convierten en una mala persona en general. Piensa: "Este tipo cometió un error, como todos nosotros. Estoy listo para dejarlo pasar".
- Recuerde, el perdón no es un signo de debilidad. En realidad, se necesita mucha fuerza de carácter para perdonar a alguien por lastimarte.
Parte 3 de 3: Enfrentando al tipo que te lastimó
Paso 1. Escriba sus pensamientos
A veces, dejar que alguien sepa por qué y cómo te lastimó puede hacerte sentir como si lo hubieras vencido. Si es posible, dile a tu ex que quieres hablar. Una confrontación productiva puede hacer que se sienta mejor. Antes de la conversación, intente anotar sus pensamientos.
- Escriba cómo se siente y por qué. Trate de encontrar la mejor manera de expresar cómo se lastimó.
- Concéntrese en lo que espera obtener de la situación. ¿Quieres una disculpa? ¿Quieres que tu ex entienda cómo te lastimó y cómo se sintió mal?
Paso 2. Libere las expectativas
Las expectativas pueden sesgar su comportamiento. Cuando está herido y enojado, puede ser especialmente difícil controlar sus emociones. Si entra en la conversación esperando que su expareja reaccione de una manera particular, es posible que se enoje o se sienta frustrado si las cosas se desarrollan de manera diferente.
- Quieres que la conversación fluya de forma natural. No querrás reaccionar con sorpresa o frustración si las cosas se desarrollan de manera ligeramente diferente de lo que imaginabas.
- Entra en la conversación reconociendo que no estás seguro de lo que ocurrirá. De esta manera, estará mejor equipado para manejar giros inesperados.
Paso 3. Utilice declaraciones en "I"
Las declaraciones en "yo" son declaraciones formuladas de manera que reduzcan la culpa. Se enfocan en sus sentimientos más que en un juicio externo de la situación. Una declaración "yo" tiene tres partes. Comienza con "Si siento …", después de lo cual declara inmediatamente su sentimiento. A partir de ahí, declaras la acción que te llevó a ese sentimiento. Por último, explica por qué se sintió de esa manera.
- Por ejemplo, es posible que se sienta inclinado a decir algo como: "Fue increíblemente doloroso que me mintiera sobre la necesidad de tiempo para usted. Inmediatamente comenzó a salir con otra persona. Podría haberme dicho que no estaba interesado en mí románticamente."
- Reformule el sentimiento anterior usando una declaración en "I". Por ejemplo, "Me sentí increíblemente herido cuando me dijiste que no querías tener una relación y luego tenías una nueva novia en una semana porque desearía que hubieras sido honesto conmigo".
Paso 4. Pida una disculpa
Una disculpa realmente puede ayudarte a sentirte mejor. Disminuye la necesidad de venganza y te ayuda a perdonar a alguien que te lastimó. Termine la charla pidiendo cortésmente una disculpa.
- Puede terminar la conversación diciendo algo como: "Sé que tal vez no crea que hizo nada malo, pero necesito que se disculpe".
- Se sentirá mucho mejor expresando sus sentimientos y recibiendo una disculpa. Una vez que se justifiquen sus sentimientos, es posible que esté mejor equipado para seguir adelante.
