Exponerse a sí mismo puede ser algo aterrador. Y puede parecer incluso peor después de haber sido rechazado por el chico que te gusta. Pero no puedes sentarte y sentir lástima de ti mismo para siempre, especialmente si el chico es alguien a quien tienes que seguir viendo en tu vida. Tómate un poco de tiempo para recuperarte del rechazo y, con un poco de esfuerzo de tu parte, podrás seguir hablando con él como si nada hubiera pasado.
Pasos
Método 1 de 3: lidiar con la vergüenza
Paso 1. Replantee la situación
No vea esta situación como un fracaso. Ser rechazado por alguien no significa que hayas fallado de una manera enorme y mensurable. Por el contrario, significa que fuiste valiente, te exponiste y te diste la oportunidad de aprender de tus errores.
- Trate de pensar en el rechazo como una oportunidad para crecer como persona y descubrir qué funciona para usted.
- Tómate un tiempo para pensar en lo que podrías haber hecho de manera diferente para convertir ese rechazo en aceptación. Esto le ayudará a aprender de sus errores y a realizar cambios para el futuro.
Paso 2. No apresure las cosas
El rechazo puede ser una píldora difícil de tragar; puede crear sentimientos de hostilidad, vergüenza, vergüenza y negación. Permítase tomarse las cosas con calma después de una instancia de rechazo y procesar todos los sentimientos que tenga.
- El chico también necesitará procesar sus sentimientos. Si quieres volver a ser su amigo después de que te rechace, tendrás que darle un poco de tiempo y espacio para que averigüe lo que piensa al respecto también. Esto ayudará a eliminar cualquier posible incomodidad.
- Por supuesto, el tiempo que debe esperar variará de una situación a otra. Pero una buena regla general es esperar al menos dos semanas o hasta que empiece a sentirse más cómodo con la idea de volver a hablar con él.
Paso 3. Sea usted mismo
Incluso si te rechazó, había una razón por la que te gustaba en primer lugar. Y claramente te acercaste lo suficiente a él como para saber que a él también le gustas (al menos como amigo). No cambies quién eres solo porque te rechazaron. Continúe vistiéndose igual, hablando igual y gustándole las mismas cosas que antes del rechazo, pero también continúe con sus actividades normales en línea. Sigue publicando cosas para tus amigos, fotos de ti mismo y todo lo que solías hacer antes del rechazo.
Nunca te cambies por nadie. Tu singularidad es lo que atrae a la gente hacia ti
Paso 4. Evite obsesionarse con el rechazo
Una de las partes más difíciles de comunicarse con un chico después de que te rechaza es dejarlo ir. No se obsesione con lo que dijo, lo que podría haber dicho de manera diferente o cómo podría haber manejado la situación de otra manera. Sucedió; siga adelante.
- Recorrer escenarios alternativos en tu mente una y otra vez solo prolongará tu agonía. Simplemente acepte que sucedió y trate de evitar pensar demasiado en ello.
- Dile a tus amigos que no quieres repetir el rechazo y que te gustaría su apoyo para no hablar de ello.
- Si te obsesionas con la situación, intenta distraerte haciendo otra cosa. Llame a un amigo para reunirse o comenzar a ver una película. Intente releer un libro que le guste o salir a caminar.
Paso 5. Utilice esto como una oportunidad para convertirse en mejores amigos
Trate de no ver esto como un rechazo hiriente, sino más como una oportunidad para conocerlo mejor y posiblemente ganar un buen amigo. Actúa de manera civilizada después de que te rechace y demuéstrale que quieres continuar una amistad.
- No lo hieles ni lo ignores para que puedas fingir que lo que sucedió no te lastimó. En su lugar, esfuércese por continuar la amistad y llegar a conocerlo mejor.
- Si desea comunicarse con él para tratar de mantener la amistad (o comenzar una en primer lugar), puede intentar hablar con él al respecto. Dígale que lo valora como amigo y que no quiere perder la amistad. Invítelo a pasar el rato con usted de manera informal, como ir al cine o salir con un grupo de amigos en común.
Método 2 de 3: Hablar en persona
Paso 1. Espere el momento adecuado para interactuar
No intentes abrirte camino de regreso a su vida justo después de que te rechazó; intente esperar hasta que ambos se sientan más cómodos. Este proceso puede llevar semanas, o incluso meses, para reunir el valor de volver a hablar con él. Pero solo trata de ser paciente y date el tiempo que necesitas para recuperarte y seguir adelante.
- Puedes saber cuándo comienza a sentirse más cómodo por cómo actúa: si comienza a tratarte como lo hacía antes del rechazo, entonces está cerca de volver a la normalidad.
- Algunas señales de que puede ser el momento adecuado para comenzar a tratar de interactuar con él nuevamente incluyen un mayor contacto visual entre ustedes dos, un número notablemente menor de encuentros incómodos o si sus amigos en común le dicen que creen que él será receptivo.
Paso 2. Utilice a sus amigos como amortiguador
En lugar de estar de mal humor como si fuera el fin del mundo, pasa más tiempo con tus amigos. Esto es especialmente importante si el chico que te rechazó es parte de tu grupo de amigos. Pasa el rato con tus amigos y demuéstrale que no estás sentado en tu casa súper deprimido porque eso sucedió.
Haz una fiesta en tu casa e invítalo. O ve con tus amigos al cine, incluso cuando sepas que él estará allí. Muéstrale que eres una persona divertida
Paso 3. Participe en conversaciones
Iniciar conversaciones con alguien que te rechazó puede parecer difícil al principio. Pero superarás rápidamente la incomodidad después de un pequeño esfuerzo inicial. Intenta hablar con él como solías hacerlo antes de que te rechazara. Si tiene problemas con esto, intente hacerle preguntas sobre su vida. Esta es una buena manera de lograr que se abra y de que ambos superen lo sucedido.
- Intente hacer preguntas como, "¿Cómo te fue en el examen de matemáticas?" o "¿Tu hermana vino a casa a visitarnos este fin de semana?" o "¿Qué hiciste este fin de semana?" Realmente, solo pide lo que sea para que hable.
- Si eres amigo del chico o te has hecho amigo de él, evita mencionar el rechazo. Solo hace que las cosas sean un poco incómodas y es posible que te arrepientas. Simplemente lo hace sentir mal por haber tenido que rechazarte, por la razón que sea. Y puede parecer que no puedes dejar atrás el pasado.
Paso 4. Intenta ser amigos
Seguir adelante después de un rechazo puede ser difícil y tendrá que hacer un pequeño esfuerzo si quiere que funcione. Trate de olvidarse de cualquier vergüenza que pueda sentir por la situación. Haga el esfuerzo de ser amigos y demuéstrele que no es una persona que no pueda manejarlo. Colóquese junto a él en filas y hable con sus amigos. Asegúrate de mirarlo en clases. Y si le devuelve la mirada, es muy probable que quiera hablar. Esto le ayudará a pensar que no tienes miedo de hablar con él.
Trátelo como a cualquier otra persona con la que normalmente hablaría
Método 3 de 3: comunicación en línea
Paso 1. Utilice las redes sociales
Una buena forma de acercarte lentamente a lo largo del tiempo después de que un chico te rechazó es hacerlo en las cuentas de las redes sociales. Estas plataformas te permiten hacerle saber a un chico que estás pensando en él sin exagerar con mensajes, textos o interacciones en persona potencialmente incómodas.
- Empiece por darle me gusta a una foto que publicó. No dejes un comentario, como en la foto. Espere unos días y luego deje un comentario alegre sobre algo que publicó. Nada demasiado personal, solo una broma o una referencia divertida.
- Durante este período, asegúrese de seguir publicando algunas cosas en sus propias cuentas para darle la oportunidad de devolver el gesto. No te vuelvas loco con las publicaciones, pero publica lo suficiente para que quede claro que sigues siendo una persona divertida que vive tu vida, no solo alguien que está deprimido después del rechazo.
Paso 2. Envía mensajes con moderación al principio
No quieres bombardearlo con mensajes de texto (o mensajes en cualquier otra plataforma en línea), especialmente en las primeras semanas después de que te rechazó. Una vez que haya dejado pasar un tiempo, intente enviar un mensaje simple preguntando sobre algo que no esté relacionado con su relación o lo que sucedió entre ustedes dos.
Intente enviar un mensaje de texto como, “Oye. ¿Alguna vez pudiste ver la película que te recomendé? O tal vez, “Oye. ¿Nos vemos en la fiesta de este fin de semana? Mantenlo ligero y casual. Puedes construir a partir de ahí
Consejos
- Solo sé amigable. Con el tiempo, si da pistas de que le gusta ser amigo tuyo, podría llevar a algo más a largo plazo.
- Si te rechaza, está bien. Hay muchos tipos por ahí. Y recuerda, puede haber chicos que estén totalmente enamorados de ti y no te des cuenta.
- Cuando trates de restablecer tu amistad con él, no menciones nada sobre estar enamorado de él. Hará las cosas muy incómodas y puede hacer que su esfuerzo por tratarlo como un amigo sea un poco más difícil y que tarde más en normalizarse.
- No seas un acosador. Dale un poco de espacio a veces, o puede pensar que eres espeluznante.
- Sigue siendo tú mismo. Adelante. Recuerda siempre que si está destinado a ser tuyo, definitivamente regresará … Si no, nunca estuvo destinado a ser tuyo. Recuerda siempre que hay otros muchachos que son mucho mejores que él.
