4 formas de rechazar a alguien amablemente

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4 formas de rechazar a alguien amablemente
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Anonim

Rechazar a alguien puede ser casi tan difícil como ser rechazado a ti mismo, especialmente si la persona es un amigo. Aunque rechazar a alguien nunca es divertido, es una parte natural de la vida, y saber cómo hacerlo con amabilidad hará que todo el proceso sea más fácil.

Pasos

Método 1 de 3: rechazar a alguien que conoces

Rechazar a alguien amablemente Paso 1
Rechazar a alguien amablemente Paso 1

Paso 1. Prepárese

Si se siente listo para rechazar el interés romántico de alguien después de un par de citas o un puñado de interacciones sociales, es de esperar que ya haya pensado en las consecuencias. Debes estar seguro de que este chico / chica no es para ti y aceptar que cualquier amistad existente puede que nunca sea la misma (o incluso que sobreviva). Asegúrate de prepararte también para el acto de rechazo.

  • Piense en lo que dirá de antemano. No les diga simplemente un "no" directo; Trate de explicarlo de una manera que no sea dura ni cortante.
  • Elija sus palabras con cuidado. Si quieres practicar de antemano frente al espejo, o con un amigo o hermano que te comprenda, hazlo. Asegúrese de transmitir su mensaje de forma clara pero compasiva.
  • Sin embargo, esté preparado para adaptarse en función de sus reacciones. No querrás sonar como si estuvieras leyendo un guión. Practique adaptarse a varios escenarios.
Rechazar a alguien amablemente Paso 2
Rechazar a alguien amablemente Paso 2

Paso 2. No lo pospongas

Si bien es natural querer posponer tareas desagradables, solo empeorará las cosas si espera una vez que sepa que desea terminar las cosas. Cuanto más prolongues las cosas, más probable es que la otra persona piense que las cosas van bien, haciendo que el rechazo sea aún más sorprendente y doloroso.

  • Elija un buen momento para hacerlo, tal vez no el cumpleaños de la persona o la noche anterior a una gran prueba o entrevista de trabajo, pero no siga esperando el "momento adecuado". Ahora es el momento adecuado.
  • Si ya tiene una relación a largo plazo con alguien, muchos de los consejos que se expresan aquí serán útiles, pero también existen desafíos únicos. Echa un vistazo a Cómo romper o Cómo romper con un chico muy bien para obtener ideas.
Rechazar a alguien amablemente Paso 3
Rechazar a alguien amablemente Paso 3

Paso 3. Hágalo en persona

Por supuesto, es tentador terminar con esto por mensaje de texto, correo electrónico, llamada telefónica, etc., pero las malas noticias se transmiten mejor en persona, incluso en la era digital moderna. Esto es especialmente cierto si está tratando con un amigo que espera tener como amigo. Muestre su madurez y respeto.

  • Un rechazo cara a cara le permite ver de inmediato cómo reacciona la otra persona a la noticia (sorpresa, enojo, tal vez incluso alivio) y le permite adaptarse en consecuencia.
  • Encuentre un lugar tranquilo, privado (o al menos semiprivado) para hacer la escritura. Nadie quiere ser rechazado en medio de una multitud, o no estar seguro de lo que está escuchando. Si no se atreve a estar solo, al menos busque una parte semi apartada del restaurante, centro comercial, club, etc.
Rechazar a alguien amablemente Paso 4
Rechazar a alguien amablemente Paso 4

Paso 4. Prepárelos para lo que está a punto de decir

Cuando llegue el momento, no salte directamente de preguntar cómo fue la pasta primavera a "Creo que solo deberíamos ser amigos".

  • Libérelos de antemano con una conversación agradable, pero no se exceda. Debe poder hacer la transición al negocio serio que tiene entre manos sin parecer frívolo o desconsiderado.
  • Comience con una buena transición al modo de rechazo, tal vez algo como "Ha sido genial conocerte, pero …"; "He estado pensando mucho en esto y …"; o "Me alegro de que hayamos probado esto, pero …".
Rechazar a alguien amablemente Paso 5
Rechazar a alguien amablemente Paso 5

Paso 5. Sea honesto pero amable

Sí, quieres decir la verdad. No invente historias sobre conocer a otra persona, volver a conectarse con un viejo amor o decidir unirse al Cuerpo de Paz. Si ven a través de sus fabricaciones o descubren la verdad más tarde, las cosas solo se pondrán más difíciles.

  • Explique las verdaderas razones para rechazarlos, pero no los culpe. Cíñete a las declaraciones en primera persona, en las que te concentras en tus necesidades, sentimientos y perspectivas. Sí, "no eres tú, soy yo" es un viejo cliché, pero en principio tiene valor como estrategia.
  • En lugar de "No puedo estar con un vagabundo desorganizado cuya vida es un desastre"; intente "Soy el tipo de persona que necesita orden y estructura en mi vida".
  • Hable sobre cómo pensó que sus [inserte peculiaridades aquí] encajarían con sus [inserte peculiaridades aquí], y está contento de haberlo intentado, pero no cree que pueda funcionar.
Rechazar a alguien amablemente Paso 6
Rechazar a alguien amablemente Paso 6

Paso 6. Déles tiempo para procesarlo

No se limite a dar sus razones, decir adiós y dejarlas colgando. Permita que la persona tenga tiempo para comprender y posiblemente responder.

  • Si no le da a la otra persona la oportunidad de participar en el proceso, es más fácil para ella sentir que no ha terminado realmente o que todavía hay una posibilidad.
  • Sea comprensivo y deje que la otra persona muestre tristeza, llore o incluso desahogue algo de frustración, pero no tiene que soportar la ira absoluta o el abuso verbal.
Rechazar a alguien amablemente Paso 7
Rechazar a alguien amablemente Paso 7

Paso 7. Mantente fuerte y no te rindas

Lo peor que puede hacer es retractar su rechazo porque siente lástima por la persona o no quiere lastimarla. No habría comenzado el proceso si no estuviera seguro de querer terminarlo.

  • Pida disculpas, ponga una mano en el hombro de la persona, pero no retroceda. Cíñete a los "puntos de conversación" de tu ruptura. Intente "Siento que esto duela. Tampoco es fácil para mí, pero estoy seguro de que es lo mejor para los dos".
  • No permita que la otra persona intente atraparlo señalando fallas en su razonamiento; cambios prometedores a cambio de una reconsideración; o explicarle que lo tiene todo mal. No estás en un tribunal de justicia.
  • No dé ninguna razón para falsas esperanzas. Evite decir que no está listo "todavía" o que quiere intentar ser "solo amigos" (incluso si lo desea, probablemente sea mejor dejarlo para otro momento). La otra persona puede sentir semillas de duda y otra oportunidad en el futuro cercano.
Rechazar a alguien amablemente Paso 8
Rechazar a alguien amablemente Paso 8

Paso 8. No termines la conversación con una nota amarga

Trate de animar a la otra persona y sea amable. Hágale saber que es una gran persona que no era la adecuada para usted, pero que seguramente encontrará a alguien genial pronto. Agradézcale por la oportunidad de conocerse y ofrecerle sus mejores deseos.

Rechazar a alguien amablemente Paso 9
Rechazar a alguien amablemente Paso 9

Paso 9. Tenga especial cuidado al rechazar a un amigo que quiere más

Si espera seguir siendo amigo de la persona que está rechazando, hable sobre cuánto valora su amistad, pero no use eso como su única excusa. Es poco probable que esto satisfaga la necesidad de respuestas de alguien que acaba de arriesgar esta amistad.

  • Discuta por qué las cosas que disfruta de la amistad no funcionarían como un romance. Por ejemplo: "Me encanta lo espontáneo y divertido que eres, y cómo puedo ser así contigo como un escape; pero sabes que soy alguien que funciona mejor con estructura y consistencia, y eso es lo que necesito en un relación romántica."
  • Acepta la incomodidad de la situación. Será una discusión difícil e incómoda, especialmente una vez que diga "no". No hagas que la persona se sienta mal por ponerlos a los dos en esta situación ("Taaaaan … esto es incómodo, ¿no?"). Agradezca a su amigo por ser honesto acerca de sus verdaderos sentimientos.
  • Acepta que la amistad puede terminar. La otra persona ya ha decidido que no quiere que las cosas sigan como están. No importa su preferencia, es posible que no haya vuelta atrás. Intente decir: "Realmente me encantaría seguir siendo amigos, pero sé que es posible que necesites algo de tiempo. Estaré feliz de hablar contigo de nuevo cuando te sientas listo".

Método 2 de 3: rechazar a alguien nuevo

Rechazar a alguien amablemente Paso 10
Rechazar a alguien amablemente Paso 10

Paso 1. Sea honesto, directo y amable

Si solo ha estado hablando con un chico o una chica en el bar, el gimnasio, la fila de la oficina de vehículos motorizados, etc., puede ser tentador inventar una excusa para evitar una cita. Después de todo, no es probable que vuelva a ver a la persona en el corto plazo. Por otra parte, si no vas a volver a verlo, ¿por qué no ser honesto? Un poco de incomodidad temporal probablemente hará que ambos se sientan mejor al final.

Algo tan simple como "Fue un placer hablar contigo, pero me gustaría dejarlo así. Gracias", podría funcionar

Rechazar a alguien amablemente Paso 11
Rechazar a alguien amablemente Paso 11

Paso 2. Vaya al grano

No tendrá tiempo para prepararse mucho de antemano, como prepararse para romper con un nuevo novio / novia, así que no intente dar una explicación larga. Solo sea claro, conciso y honesto acerca de por qué no quiere tener una relación con esta persona.

Cíñete a las declaraciones en primera persona de nuevo. Concéntrese en por qué no es adecuado para una persona como él / ella. Tal vez "Lo siento, no comparto tu pasión por [deportes extremos / viajes mundiales / póquer en línea], así que sé que no terminaríamos siendo una buena opción"

Rechazar a alguien amablemente Paso 12
Rechazar a alguien amablemente Paso 12

Paso 3. Omita el número de teléfono falso y el novio / novia inventado

Actúa como un adulto. Si bien el número de teléfono falso puede evitar la incomodidad cara a cara, eventualmente herirás a la otra persona, y probablemente más de lo que lo haría un rechazo honesto. Si la amabilidad es realmente importante para ti, debería serlo incluso cuando no estás a la vista.

Si realmente tienes que usar la rutina falsa de novio / novia, al menos no comiences con ella. Intente primero una negación de interés honesta, directa y amable. Por lo general, funcionará

Rechazar a alguien amablemente Paso 13
Rechazar a alguien amablemente Paso 13

Paso 4. No haga una broma al respecto

Te inclinarás a querer mantener las cosas ligeras, pero si vas demasiado lejos (haciendo una voz o una cara tontas, citando frases de una película, etc.), la otra persona probablemente pensará que la estás insultando.. No parezcas un idiota cuando intentas ser un buen chico / chica.

Tenga cuidado con el sarcasmo. Puede ser un sarcasmo obvio para ti decir "Oh, como si alguien como yo alguna vez saldría con alguien como tú" con una voz falsa y arrogante y una sonrisa apropiada al final, y tal vez la otra persona normalmente entendería la broma como bueno, pero es posible que él / ella no se dé cuenta mientras reacciona al ser rechazado

Método 3 de 3: rechazar a alguien que no será rechazado

Rechazar a alguien amablemente Paso 14
Rechazar a alguien amablemente Paso 14

Paso 1. Olvídese de lo que ha aprendido, si es necesario

Si estás atrapado tratando de rechazar a alguien que no puede captar una indirecta, que no acepta un no por respuesta, o es simplemente un canalla que no te deja en paz, es posible que no puedas darte el lujo de la amabilidad. Simplemente haga las cosas de forma rápida y segura.

Lo siento, no estoy interesado en seguir con esto, y eso es todo lo que hay que decir. Buena suerte y adiós

Rechazar a alguien amablemente Paso 15
Rechazar a alguien amablemente Paso 15

Paso 2. Acuéstese con cuidado, si es necesario

Una buena "cara de póquer" ayudará; si sabe que es un mentiroso terrible, probablemente sea mejor no intentarlo.

  • Miente tan poco como crea necesario. Una mentira menor es más fácil de vender que una grande.
  • Saca ese número de teléfono falso o novio / novia falso si es necesario. O pruebe declaraciones (centradas en "yo") como "Acabo de salir de una relación a largo plazo"; "No salgo fuera de mi religión / cultura"; o "Creo que te pareces demasiado a mi hermano / hermana".
Rechazar a alguien amablemente Paso 16
Rechazar a alguien amablemente Paso 16

Paso 3. No fuerces un rechazo cara a cara si no es necesario

Esta es una situación en la que un mensaje de texto o un correo electrónico puede ser suficiente. En particular, si le preocupa que la persona se enfurezca por su rechazo, siéntase libre de colocar cierta distancia entre ustedes dos antes de hacer lo que debe hacerse.

Rechazar a alguien amablemente Paso 17
Rechazar a alguien amablemente Paso 17

Paso 4. No ignore a la persona y espere que se rinda o se vaya

Algunas personas simplemente necesitan un rechazo absoluto, absolutamente claro, sin duda, sin margen de maniobra, para hacerse una idea. No se proteja, no deje semillas de incertidumbre. Tan cortésmente como pueda, sea franco.

  • No ignore sus mensajes de texto, llamadas o correos electrónicos hasta que haya expresado claramente su deseo de no participar. Una vez que se haya aclarado, puede ignorar sus súplicas, quejas, peroratas, etc.
  • Si alguna vez se siente amenazado o inseguro debido a la otra persona, busque ayuda y / o comuníquese con las autoridades. Algunas personas realmente no pueden manejar el rechazo.

Ayuda de conversación

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Rechazar a un amigo

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Rechazar a alguien que no conoces bien

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Cosas que se deben evitar al rechazar a alguien

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